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今日はどこでエアロ?(STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ)

スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人(=自分自身)の為の、 レッスンスケジュール情報。

日記

気持ちのいい土曜日

0)通院
1)初級エアロ ツッチー    国領
2)中級エアロ 田中亮太さん  新宿
3)MAX   村田先生
4)ヨガ    同じく
5)中級エアロ 宇津城先生

エアロ4本は、やっぱり疲れた。

久しぶりに、お茶目なツッチーにお会いできた。気分良く、元気に一日を始動できた。
久しぶりにあったロッキーのパパさんは、あご髭を生やしていて、チョイ悪おやじの雰囲気も。かっこいいですよ!

朝早くから検査のために朝食を抜いていたので、国領駅前のスーパーでパンを買って新宿へ。
矢向さんのステップを楽しみにして行ったのに、代行でした。でも、代行の田中さんは、とても素敵なコリオを展開してくれました。まだまだ変化できる可能性を残しながらも、最初のブロックなど、エアロっぽい動きとダンス的な動きを組み合わせて、
最近受けたことの無い動きで、とても楽しめました。矢向さんには悪いけど、「儲けた」気分。

村田先生のかんたんエアロに出たかったけど、田中さんのレッスンが10分伸びたので参加できず。
その代わり、MAXとヨガに参加。MAXは先週と同じコリオだったので、ほぼ、完璧に。ヨガは初めて参加。バランスが難しいし、柔軟性が全く不足の自分に気がついた。

宇津城先生、いつもいつも、最高です。
ちょっと変わったターンは、先週と同じ。手の動きが自分としては一部ちぐはぐなところがありましたが、全体的には、最高、大満足。動きすぎて、ここでガス欠。
定例コースの池袋大下さんまでは届かず、帰宅です。

帰りの電車で、爆睡し、府中を通り過ぎてしまいました。


スタジオスケジュールの誤植?

きっと誤植に違いない。
電車に乗っている間、ずーっと、そう思っていた。
今日は佐藤澄香さんに会えるはずだ、、。

違いました、というか、誤植ではありませんでした。
今日の町田のマックスは、佐藤澄枝さんでした。

澄香さんは新百合ヶ丘の日曜日にエイジレスxxxでお会いしたし、新百合ヶ丘と町田は近いから、きっと、今日は澄香さんに違いない、と思っていたのだ。

澄枝さんは、髪が長く、迷彩調のボトムに黒っぽいトップスで、とても親しみがもてる笑顔のあかるいインストラクターさんでした。
コリオも、私の好きなタイプの、のびのびと動ける、足中心。ちょっと新村さんの様な入りもあり。この方は、ステップもお得意なんではないかな、と思わせるようなターンの仕方。ほかのレッスンもでてみたいなあ。

とにかく、転勤して2回目の平日エアロを楽しみました。

しかし、往復で約3時間、交通費だけで1000円もかかってしまう、高価なエアロでした。

この調子だと、新宿の月曜日宇津城先生のパワーローインパクトだって、費用を厭わなければ出られないことはないぞ。。。

懐かしい奈月ちゃん

かんたんステップ 奈月ちゃん
はじめてエアロ  同じく
ミドルエアロ   沖田さん

ひーさしぶりの奈月ちゃん、あの口調は初級クラスでも健在でした。「いってらっしゃーい」は、なかったけれど、「いいじゃなーい」「もひとつおまけでいっちゃいましょう」なんか、コナミ府中でのジョギングエアロの楽しい時間を思い出してしまいました。

ママになったはずですが体型は全然変わっていない、ステップタッチの時の手の開き具合やちょっと冷たそうな視線、小柄ながらもエネルギッシュ、「いいんじゃなーい」!!

沖田さんは大柄で、ダイナミックなリードを見せてくれる。今日は、腰をいためていたようで、ちょっとおとなしめのコリオ。
上背のある美人女性インストラクターは、もう一度出たくなるね。

今日は社宅に戻ってきたら、すでに12時を過ぎていた。明日の仕事にさし使えないように、早く寝よう。

ジョギングコースから その5

きれいな黄色い花でした。
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夜のジョギングコースから

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ジョギングコースから その4

いろんな角度、いろんな近景と富士山の組み合わせです。

ここは実に自然が豊富です。

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ジョギングコースから その3

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記録だけ

土日の記録だけ

4月7日土曜日

家族写真(伊勢丹)
かんたんステップ 矢向さん 新宿
かんたんエアロ  村田さん
アドバンスエアロ 村田さん
ミドルエアロ   宇津城さん
ローインパクト  大下さん 池袋

4月8日日曜日
ミドルエアロ   三木田さん 大泉学園
ミドルステップ  同じく

体力が落ちている。数本出ただけで息がきれる。
1ヶ月で体重が4キロも増加した。
やばいぞ!!

この2日間で2キロは落とした。
しかし、、、食事が良くて、残業ばかりで、運動全くしない日が続くと
また増えそうだ。

来週から、ちょっと食事を制限しよう。

ジョギングコースから その2

桜がきれいでした。

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ジョギングコースから その1

4月に入って朝または晩のジョギングを始めた。

ジョギングで最初にとった写真

社宅からの出口で桜をみた。

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山本さんに会えてよかった!

この言葉、山本さんと、そして山本ファンの皆さんとでかみしめたい。
メモリアルTシャツにも染められている。
3月31日に西国分寺で見た横断幕です。
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社宅の窓から

転勤してから1週間くらい経ったときの写真です。
3月末かな?
とてものどかな田舎です。
エアロビクスのエの字もありません。

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山本さんのラストレッスンin西国分寺

もうこのレッスンを受けられないと思うと、残念でたまらない。

アクアビクス
ステップサーキット
オリジナルエアロ

このところ週末出勤の可能性が高かったが、気合いをいれて休みをとり、最後の日に臨んだ。
アクアビクスは、山本さん、1本だけを5−6年ここだけで続けてきたみたい。
田代コーチのアクアも楽しいが、山本さんのは集まるメンバーさんが若くて、動きが激しい。最後のレッスンは、山本さんに思いっきりみんなで水を浴びせて終了。
しっかり挨拶された山本さん、プールの水だか涙だか分らないくらい、びしょびしょに濡れたお顔でした。

ステップサーキット、2時間前に並んだ甲斐があって、なんとかスタジオ入りです。
みんな、知っている顔ばかり。
ステップの難しいのは、最後まで地蔵でしたが、これは初級程度なので、なんとかついていけました。リスムチェンジや、方向転換が適度にはいっていて、私の中ではステップのベストクラス。しかも、筋トレで、苦手な肩のトレーニングをしっかりやってくれるので、厳しいけれど、好きなレッスンでした。
しかし、スクワット、厳しかったなあ。最後のほうで、ちょっと休んでいたら、スタジオの外で次のレッスンを待つ、府中のメンバーさんたちに、「さぼるな!!」の声。。。

オリジナルエアロは、既に終わっている立川の夜と同じくらい難しかった。素早い回転系で、山本さんのレッスンの中では、一番難しいレベルじゃないかな?もちろん西東京も難しいけど。
うまく回れなくて、周りの人に迷惑をかけてしまうので、後ろのほうで、周りの上手なひとを見ながらでした。スタジオは激混みで、後ろからは山本さんのカッコいいリードのお姿がチラっとしか見えません。でも、みんな気合いをいれて最終レッスンに臨んでいるので、とても上手。

そうそう、3方向の壁には、常連さんが準備した、感謝の言葉を書き綴った横断幕が貼られていて、メモリアルTシャツの文字「一期一会」の文字もピンクで大きく書かれています。どなたが発案したのかわかりませんが、スタジオの全員に、「心技体」の文字が染められた楽しい柄の手ぬぐいが配られ、みんなで山本さんみたいに、ほっかむりする人、鉢巻するひと、姉さんかぶりする人など、さまざま。盛り上げがすごいです。
山本さんのほんとに最後の挨拶は、笑顔でした。「山本さんのレッスンのお客様は、とてもいい人が多い、と良くいわれる。それが誇りだ」といった内容の言葉を聞いた時、こちらがぐっときましたよ。感謝の気持ちを込めたクラッカーが鳴り響き、写真をたくさんとって、スタジオをでました。
ひとりひとり、山本さんと握手してね。

ほんとに、もう、レッスンを受けられないんだろうか?
府中のAちゃんと先日、一緒に歩いていた時、どこか遠く一点を見つめながら、
「こんなに自分が引きつけられた魅力のあるインストラクターには、もう、一生会えないかもしれない」といっていた彼女の思いつめたような表情が、まぶたに浮かんできました。

でも、山本さん、次の新しい何かにむけて、持ちまえの迫力で、挑戦し続けてくださいね。ご健康と、ご活躍をお祈りしています。

うーもっともっと書きたいけで、時間が無い。会社に遅れそうだ。
記憶が風化する前に、もっともっと、山本さんのことを書いておきたい。
そうじゃない?山本ファンのみなさーん!!

今日の気分、星は5個じゃなくて、もっともっとたくさんつけたい!
山本さんにね。


山本さんのイベント

西国分寺の水曜日ラストレッスンです。
このために、わざわざ小田原近くの職場から2時間半かけて西国分寺に遠征です。
これ、ほんとの遠征ですね。

レッスンは、複雑回転系で、私の最も不得意とするところ。
わかっていても、なんでわざわざ小田原から2時間半もかけて、やられにくるんだろ?
それだけ、山本さんのレッスンは、面白いってことです。

S田さんに山本和穂さんデザインのTシャツを渡してもらい、上機嫌です。
S田さん、ありがとうございました。
Tシャツには、山本さんのシルエットと、一期一会と書いてあります。

今日のレッスンには、立川、府中、西国分寺、福生、西東京、八王子などから顔見知りの常連さんが、あつまってきました。皆さん、顔見知りの方ばかり。
山本さんのレッスンが残り少なくなって、なぜか、みんな急速に仲良くなり、スタジオのいたる所で話の輪ができて盛り上がっています。

しかし、この山本さんを慕ってあつまるメンバーは、もう、一同に会することも無くなるのでしょうね。
正に一期一会。山本さんとの、そしてスタジオのメンバーさんとの出会いを、今後も大切にしていきたいと思います。

終電には間に合いません。明日6時起き決定です。
おやすみなさい

春分の日

近場のティップネスで、楽しむことにしました。

最初は町田
1)FEVER           安西さん
2)「風よふけふけ、めぐみの嵐!」 佐々木さん
3)QUEST           清水さん

ここから喜多見
4)MODERATE        石田さん
5)ARASHI          花村さん(男性)
最後にプール

前々から気になっていた町田の3名のレッスンを、一気に受けられる日になりました。

安西さんは、体の引き締まった弾むような動きの元気のいい女性インストラクターでした。のっけの音楽がラテン系で、そのほか音楽は、私の好きな系統。
朝いちばんのレッスンとして、体を温めるのに、最適でした。

今日一番、激しくて、テクニックが必要で、楽しかったのは、佐々木さんのARASHIでした。小柄で、ルックスは、矢向さんの姉貴みたいな感じでした。
最初のブロックが一番むずかしかったかな。コリオをくみ上げていく時、全部のカウントをあらかじめウォーキングで歩かせておいて、徐々にその部分を埋めていく、というやり方でした。
リズムチェンジ、足の細かい踏み替え、回転しながらのリープなど、矢向さんのレッスンを受けた時のような印象。実に楽しかった。

清水さんはJJあたりの雑誌にでてきそうな、かわゆい方でした。
ロッキーのパパさんの日記によく出てくるので、出席した次第。
この方のARASHIにも是非でてみたいな。

喜多見店では、添田さんのダイナミックなフォームと、ちょっと舌足らずのお声が、どうしても聞きたくて、町田から急いで移動してきたのにもかかわらず、15分前で、既に満員御礼の札がスタジオ入口にかかっていて、残念ながら、参加できず。

石田さんの調整系のレッスンと、モデラートに参加。
石田さんは、私のタイプです。あっ、このブログ、家内も読んでいるのでした。


花村さん(男性)のレッスン、細かい足の運びが、凝っていました。ちょっと山本さんみたいなところがありました。1カウントで1回転とか、2カウントで1回転とか、ポイントポイントで、さまざまなターンが織り込まれていたので、回転系かな。でも、ところどころに入る、狼ダンスみたいな形の手(桑江さんがよくやるやつ)をつけたリープとかも、楽しかった。


編集後記(なんのことはない、単なる追記。昨日は眠たくて書く時間がなかった。)

町田には、エアロフリークというか、いつ行っても、とても上手な女性がたくさん参加しています。特にARASHIのように激しいレッスンに、上手な方が見られます。
トップ下や2列目真中あたりの女性は、筋肉がしっかりついていて、動きがダイナミックで、イントラと同様、お手本になるくらい、しっかり動ける方が揃っています。

一方、喜多見では、なぜか、お年寄りとかが多く、ほんわかしたムードが漂っていて
新宿のようなバリバリのエアラーは少ないような気がしました。
私のような中高年にとっては、こういう雰囲気は、好ましいのです。

石田さんの調整系、ポールを使ったバランス、ヒーリング系のレッスンでも、遅れて入っていった初めて参加の私に、イントラの指示がなくてもメンバーさんが自然に動いてスペースを作ってくれて、複数の方々が「こちらへどうぞ」と親切に声をかけてくださる、そんな雰囲気です。

花村さんのARASHIでは、きちんと動けている人は、2−3人だけで、あとは、はっきりいってメロメロでした。でも、みんな笑顔で楽しんでいる。鉢巻のおじさん、トレパンみたいなのをはいて、首にタオルを巻いたおじさん、端のほうで、戸惑いながらも一生懸命動こうとしているオバサン。いい雰囲気です。
汚いジャージをはいた、わたくし、エアロ大好きオジサンも、まるで10年前からここにいるように、すっかり溶け込んでしまえます。
都心と違って、郊外店の良さはここにあるような気がしました。

そうそう、喜多見店は、スペースが広いのに比較して、スタジオがやたら小さい、もったいないつくりです。

プールは、きれい。コースは狭め。天井がすごく高いので、圧迫感は少ない。ティップネスでは、
1)木場のプールがやっぱり総合点で一番
   水質管理、サンデッキ、広さ、開放感、コースの幅、数
2)2番が武蔵藤沢
   アッキーのエアロの後で、いつも大満足だから、そう感じるのかも知れない
   階段のつくりが年配者にやさしいのも、高得点
3)3番が国分寺
   展望露天ジャグジが高得点、開放感、明るさ、水質
4)4番が大泉学園
   開放感、広さ、コーチが美人揃い、指導がうまい人が多い
5)喜多見は、その次くらいかな。


フリッパーさんお気に入りのR店や、渋谷のような狭くても照明や雰囲気で勝負!のところは、私としては、別のカテゴリーにしたいのです。
書いていて、今、気がつきました。基本的に私は、広いプールが好きなんです。辰巳とか、東体とかね。だから、気まぐれの「勝手格付け」です。


 
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