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今日はどこでエアロ?(STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ)

スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人(=自分自身)の為の、 レッスンスケジュール情報。

コナミ多摩

2006-04-02東武練馬に遠征

朝から東武練馬のTIPに遠征。お目当ては、西村さんのARASHIと櫻木さんのステップマスター。と思ったのですが、5分遅刻して、西村さんのレッスンにはでられず、櫻木さんのレッスンを3本立て続けに。
1本目はカーディオMODERATE、簡単。
2本目はカーディオQUEST。「挑戦」という意味だそうです。櫻木さんのは初めてだったで、「初めての人は手を挙げて!」のコールに「ハーイ!」と思いっきり手をあげたら、「えっ、そうだっけ?」と。だってステップマスターと初級しか出てないもーん。
3本目はお昼を済ませてからステップマスター。これは大泉学園の時と同じコリオなのに、半分しかついていけない。後ろ向きになると、まったく歯が立たない。後ろから2番目の列にいるので、みんなと顔合わせになってしまって、ほんとにはすかしい。櫻木さんが大サービスで超ゆっくり分解して解説してくれたにもかかわらず、まるでダメ。最後のほうで、「丁寧にやりすぎたので、やりたいところまで進めなかった」というようなことを言っていた。まことに申し訳ないかぎり。

4本目ボクササイズ。これも結構汗をかいた。時間調整。
5本目松成さんのカーディオQUEST。大きく身体を動かせるので、とても楽しかった。小柄な方だったが、動きがダイナミックで、くりくり、ピカピカの目と、頭に巻いたバンダナが印象的。
6本目も松成さんのARASHIに出ようと一瞬思ったが、年齢的に自重すべし!明日は朝が早い、と思いとどまった。筋トレとストレッチを合計30分くらいやってプールでクールダウン。
来週はどこに行こうかな。やっぱり、大泉学園の三木田さん、蓬田さんがいいかな。いいインストラクターがいっぱいいるので、ほんとに迷う。
(蛇足)SATYの近くのラーメン屋さんで1000円のラーメンを食べたが、味も量も感動は無かった。もう、あのラーメン屋には行かない。

9月1日木曜 コナミ多摩

休みが取れたので、朝からコナミ多摩へ。
1)9時30分 F井さん ローインパクト コリオが楽しいし、テンポが自分にちょうどいい。やっぱりきてよかった。コナミ府中が1週間お休みなので、府中のメンバーさんに何人か会った。
2)アクアリズム体操 日本の歌謡曲にあわせてプールの中で簡単な運動を行うもの。アクアビクスよりも軽め。平日の昼間なので、全員が老人。自分も含めてですが。でもちょっと物足りなかった。これは60歳過ぎになってからにとっておこう。
3)O野(桃)さんのベーシック ステップとステップの切り替えのところに踏み換えが多く、流れはいまいち。でも汗はかけたかな。
4)昼飯  多摩センターの近くの「こりゃうめえ」に入ったが、最悪。うどんがぬるいし、遅いし、味もいまいち。マックのほうがよっぽどよかった。
気分転換に屋外プールで、日向ぼっこ。
5)飯のまずさでくらい気分を振り払うようにして、4本目のローインパクトに参加。 U野さん コリオと雰囲気が楽しい女性イントラ。楽しめました。
6)気功 1時間のクラスに始めて参加。眠たくなった。でも慣れるときっと運動量はある。これも定年後にとっておこう。

木曜日の反省
西国分寺でYさんのレッスンが2本あることをすっかり忘れていた。
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