今日はどこでエアロ？（STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ）

スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人（＝自分自身）の為の、
レッスンスケジュール情報。

2009年09月02日08:30

カテゴリ: ゴールドジム

1/11ゴールド

曜日順 GG 01月11日　祝日{柏、幕張未掲載｝
1/11 G府中_10:00_道辺圭一_ｵﾘｼﾞﾅﾙSTEP(中級)&お腹ｼｪｲﾌﾟ★整★
1/11 G府中_11:30_北島弓絵_ﾚｷﾞｭﾗｰ
1/11 G府中_12:45_土方園子_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ(中級)
1/11 G府中_14:00_土方園子_ﾚｷﾞｭﾗｰSTEP★整★
1/11 G原宿_10:30_阿部宏美_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
1/11 G原宿_11:45_阿部宏美_ﾋﾟﾗﾃｨｽ45
1/11 G原宿_12:45_斉藤千夏_ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ75
1/11 G原宿_14:25_中村繁之_ﾊｲﾛｰ2
1/11 G原宿_15:30_中村繁之_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ(ﾀﾞﾝｽMIX)★整★
1/11 G表_10:00_利根川浩子_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ75
1/11 G表_10:15_松田有希子_ｽﾃｯﾌﾟ2★整★
1/11 G表_11:30_松田有希子_ﾊﾟﾜｰﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
1/11 G表_11:45_MIDORI_ｻﾙｻｽﾍﾟｼｬﾙ75
1/11 G表_12:30_阿部日佐子_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ75番外編★整★
1/11 G表_14:10_天木裕次郎_ｽﾃｯﾌﾟ2&ｼｪｲﾌﾟ75★整★
1/11 G表_15:45_山崎朋美_ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
1/11 Gｳｴｽﾄ_10:45_振家上_ﾚｷﾞｭﾗｰ
1/11 Gｳｴｽﾄ_12:00_山崎照夫_ｽﾃｯﾌﾟ2
1/11 Gｳｴｽﾄ_13:15_小林謙_ｽﾀｰﾄｽﾃｯﾌﾟ&ｼｪｲﾌﾟ
1/11 Gｳｴｽﾄ_14:30_小林謙_ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝ
1/11 Gｳｴｽﾄ_15:45_樋口麻美_ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
1/11 Gｳｴｽﾄ_16:30_樋口麻美_ﾖｰｶﾞ
1/11 G東中_10:30_斉藤友希_ﾖｶﾞ
1/11 G東中_11:45_斉藤友希_STEP1★整★
1/11 G東中_12:45_矢野かずみ_ﾋﾞｷﾞﾅｰｳｫｰｸ&ｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G東中_14:00_相原正人_STEP FORCE BASIC★整★
1/11 G東中_15:15_一瀬武士_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 G東中_16:30_振家上_ﾊﾟﾜｰﾛｳｲﾝﾊﾟｸﾄ
1/11 Gﾉｰｽ_10:45_一之瀬武士_ﾖｰｶﾞ
1/11 Gﾉｰｽ_12:15_中谷友紀･山崎知子_Aero Magic☆1982
1/11 Gﾉｰｽ_13:45_中谷友紀_ｽﾃｯﾌﾟ2
1/11 Gﾉｰｽ_15:00_米田由紀子_ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ
1/11 Gﾉｰｽ_16:15_米田由紀子_ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ&ﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 Gﾉｰｽ_17:30_松崎千恵_JAZZ DANCE
1/11 G北千_10:15_田中佳代_ﾖｶﾞ
1/11 G北千_11:00_飯島ゆりえ_SUPER SHAPE LIGHT
1/11 G北千_11:30_長谷川はるか_ﾊﾞﾚﾄﾝ
1/11 G北千_11:55_飯島ゆりえ_THE 腹筋&背筋40
1/11 G北千_12:45_桜井豊_ｼｪｲﾌﾟｴｱﾛ
1/11 G北千_13:00_石井隆_JAZZｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G北千_13:40_石井隆_JAZZ 初級
1/11 G北千_14:00_仁美_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 G北千_15:00_仁美_骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G北千_16:00_岡崎鉄也_ｵﾘｼﾞﾅﾙSTEP中上級★整★
1/11 G北千_17:15_岡崎鉄也_ﾖｶﾞ
1/11 G横須賀_10:00_久野礼子_ｽﾃｯﾌﾟｼｪｲﾌﾟ
1/11 G横須賀_11:00_阿部_ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ60
1/11 G横須賀_11:15_久野礼子_ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G横須賀_12:15_江本_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｼﾞｮｸﾞ60
1/11 G横須賀_12:30_佐藤綾_HOUSE
1/11 G横須賀_13:30_栗林_ﾋﾞｷﾞﾅｰｳｫｰｸ60
1/11 G横須賀_13:45_鈴木知子_ZUMBA
1/11 G横須賀_14:45_CHIEKO_ﾖｶﾞ60
1/11 G横須賀_15:30_TOMOKO_JAZZ DANCE70
1/11 G横須賀_16:00_木上_ｽﾞﾝﾊﾞ60
1/11 G湘南_10:00_安井理紗_ﾖｶﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G湘南_11:15_安井理紗_ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
1/11 G湘南_12:30_矢島美智子_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
1/11 G湘南_13:45_矢島美智子_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
1/11 G湘南_15:00_上原淳_ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
1/11 G湘南_15:45_沢井保子_ﾊﾞﾚｴｽｸｰﾙ子供の部(3-7才)
1/11 G湘南_16:30_STAFF_お腹すっきり
1/11 G湘南_16:45_沢井保子_ﾊﾞﾚｴｽｸｰﾙ子供の部(8-15才)
1/11 G湘南_17:30_STAFF_ｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G湘南_18:30_Tsubaki_ﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽ
1/11 Gｻｳｽ_10:30_鈴木敏和_ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼｪｲﾌﾟ
1/11 Gｻｳｽ_11:45_戸澤まり_ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
1/11 Gｻｳｽ_13:00_利根川浩子_ｽﾃｯﾌﾟ&ｼｪｲﾌﾟ
1/11 Gｻｳｽ_14:30_斉田美穂_ﾀﾞﾝｽﾐｯｸｽｴｱﾛ
1/11 Gｻｳｽ_15:45_小山寿美子_自力整体
1/11 Gｻｳｽ_17:00_原田将司_太極拳
1/11 Gｻｳｽ_18:15_原田将司_ｶﾝﾌｰ
1/11 GｻｳｽA_10:30_坂下千景_ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ
1/11 GｻｳｽA_11:40_YUKI_ﾖｶﾞ
1/11 GｻｳｽA_11:45_日吉知美_ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝｴｱﾛ
1/11 GｻｳｽA_13:00_日吉知美_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 GｻｳｽA_13:00_斉田美穂_ZUMBA
1/11 GｻｳｽA_14:10_YUKI_骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
1/11 GｻｳｽA_14:15_KEN_ｵﾘｼﾞﾅﾙSTEP
1/11 GｻｳｽA_15:30_MASA_ｼﾝﾌﾟﾙｼﾞｮｸﾞ
1/11 GｻｳｽA_15:30_KEN_ﾌﾚｷｼﾌﾞﾙｽﾄﾚﾝｸﾞｽ
1/11 GｻｳｽA_16:45_保坂小織_ﾏｰｼｬﾙｱｰﾂ&ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ
1/11 G大宮_10:00_鈴木亮子_ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ
1/11 G大宮_11:00_鈴木亮子_HIPHOP
1/11 G大宮_12:15_小野悦子_ﾚｷﾞｭﾗｰ
1/11 G大宮_13:30_一色潔_ﾊﾞﾚｴ
1/11 G大宮_15:00_一色潔_JAZZ
1/11 G大宮_16:30_KANA_R&B
1/11 Gさいｱﾘ_10:00_まさみん_ﾗﾃﾝｴｱﾛ
1/11 Gさいｱﾘ_11:15_まさみん_ﾘﾄﾓｽ
1/11 Gさいｱﾘ_12:30_柳玲_ﾖｶﾞ
1/11 Gさいｱﾘ_12:35_犬飼敏雄_ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
1/11 Gさいｱﾘ_13:45_RYO_HIPHOP
1/11 Gさいｱﾘ_15:00_岸美和子_ﾋﾞｷﾞﾅｰｼｪｲﾌﾟ
1/11 Gさいｱﾘ_16:15_岸美和子_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 Gｲｰｽﾄ_10:30_松好致加子_ﾋｻﾞｲﾀ改善EX(ﾌﾟﾗﾁﾅ会員様ｸﾗｽ)
1/11 Gｲｰｽﾄ_11:45_岡崎鉄也_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
1/11 Gｲｰｽﾄ_13:00_岡崎鉄也_ﾖｶﾞ
1/11 Gｲｰｽﾄ_14:15_田澤有貴秀_ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ
1/11 Gｲｰｽﾄ_15:30_田澤有貴秀_ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ
1/11 Gｲｰｽﾄ_16:30_江藤万里_ﾗﾃﾝｴｱﾛ初中級
1/11 G行徳F_10:00_川谷幸子_ﾖｶﾞ
1/11 G行徳F_11:00_川谷幸子_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
1/11 G行徳F_12:15_桜井志奈_ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾃｯﾌﾟ+ﾌｯﾄｹｱ★整★
1/11 G行徳F_13:40_板垣照夫_Latinﾀﾞﾝｽ
1/11 G行徳F_15:00_板垣照夫_original step(中上級)★整★
1/11 G行徳F_19:00_浅野真衣_ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸ
1/11 G行徳F_20:15_NOBU_HIP HOP
1/11 G成田_10:30_小野尾由香_YOGA60
1/11 G成田_11:45_SATOKO_ZUMBA60
1/11 G成田_13:00_ﾊﾞﾚｴｽﾀｼﾞｵｸﾗﾗ_ﾊﾞﾚｴﾊﾞｰ
1/11 G成田_14:15_磯前文代_ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾃｯﾌﾟ
1/11 G成田_15:15_磯前文代_ﾗｲﾄｴｱﾛ
1/11 G成田_18:15_小山田明香_ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾃｯﾌﾟ
1/11 G幕張A_10:15_植田美穂_ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
1/11 G幕張A_11:30_今野水憂樹_ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
1/11 G幕張A_13:00_品末由香_ｱﾙﾌｧﾋﾞｸｽ
1/11 G幕張A_15:30_生駒玲恵子_ZUMBA
1/11 G幕張A_16:45_NORIMITSU_Soul Lock'n
1/11 G幕張A_18:00_齋藤信恵_ｲｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ
1/11 G名古屋_10:15_坪井和佳子_ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 G名古屋_11:30_坪井和佳子_ｴｱﾛ&ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ
1/11 G名古屋_12:45_山本泉_ｽﾃｯﾌﾟ&ｼｪｲﾌﾟ
1/11 G名古屋_14:00_GGﾄﾚｰﾅｰ小野_ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ45
1/11 G名古屋_15:00_寺澤美佳子_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ WITH ｱﾛﾏ
1/11 G名古屋_16:30_土井珠路_ZUNBA
1/11 G名古屋_18:30_YASUKO_ﾖｶﾞ
1/11 G名古屋_19:45_古橋大助_ﾁｬﾚﾝｼﾞｴｱﾛ
1/11 G名古屋_21:00_土井珠路_RITMOS
1/11 G滋賀_10:30_川村幸美_ﾖｶﾞ
1/11 G滋賀_11:25_辻理世_ﾌﾗﾀﾞﾝｽ
1/11 G滋賀_11:45_仙賀薫_ﾊﾟﾜｰﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
1/11 G滋賀_13:00_久保江里_姿勢改善
1/11 G滋賀_13:00_松井唯子_ﾍﾞｰｼｯｸﾊﾞﾚｴ
1/11 G滋賀_14:15_鈴木真弥_ﾘﾄﾓｽ
1/11 G滋賀_15:00_松井唯子_ｷｯｽﾞﾊﾞﾚｴ就学前
1/11 G滋賀_15:25_松永みはる_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ45
1/11 G滋賀_16:10_松井唯子_ｷｯｽﾞﾊﾞﾚｴ小学生以上
1/11 G滋賀_16:25_松永みはる_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ&筋ｺﾝ
1/11 G滋賀_17:20_GGX_ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G滋賀_18:00_TAKAKO_CLUB JAZZ
1/11 G滋賀_18:30_鍬秀享_ｷｯｽﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞ小学生以上
1/11 G京都_11:00_小牧理絵子_YOGA
1/11 G京都_12:15_平野則正_GGX
1/11 G京都_13:00_岩崎悠太_ﾚｷﾞｭﾗｰ
1/11 G京都_14:15_吉川優美子_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
1/11 G京都_15:30_中尾和子_ｺｱｴｱﾛ&ｺｱｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G京都_17:30_角田夕佳&山中史博_腰痛改善体操&ｽﾄﾚｯﾁ
1/11 G中之島_10:15_西貴史_ﾁｭｰﾌﾞ&ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
1/11 G中之島_11:00_帆前由美_ｺｱ･ﾊﾞﾗﾝｽ
1/11 G中之島_12:15_鷹羽俊彦_Shape!Shape!!
1/11 G中之島_13:15_西貴史_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞﾏｰｼｬﾙ
1/11 G中之島_14:30_宍戸美智子_ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ
1/11 G中之島_15:30_宍戸美智子_YOGA
1/11 G中之島_18:00_契明ｼﾞﾑ_ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ初級
1/11 G十三_00:05_KOKEN_ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ
1/11 G十三_10:00_末吉基志_ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
1/11 G十三_10:45_末吉基志_ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ
1/11 G十三_11:45_岸根美加_YOGA
1/11 G十三_13:00_KOKEN_ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ
1/11 G十三_14:00_STAFF_Knockout!!
1/11 G十三_14:45_STAFF_GGX
1/11 G十三_14:45_岸田恵_POWERYOGA
1/11 G十三_16:00_朱里_朱里ﾍﾞﾘｰﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ
1/11 G神戸_10:30_王正_太極拳
1/11 G神戸_11:30_豊留真実_ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ
1/11 G神戸_12:30_豊留真実_はじめてSTEP
1/11 G神戸_13:15_内麻紀子_正しい歩き方の基本
1/11 G神戸_14:30_Natsuko_Reggaeton
1/11 G神戸_16:15__ｴｲﾍﾞｯｸｽﾀﾞﾝｽﾏｽﾀｰ-有料スクール-
1/11 G神戸_17:20__ｴｲﾍﾞｯｸｽﾀﾞﾝｽﾏｽﾀｰ-有料スクール-
1/11 G神戸元町_10:30_ｷﾝｸﾞ育子_ｱﾛﾏ気功
1/11 G神戸元町_11:45_濱田さやか_陰YOGA
1/11 G神戸元町_13:00_寺田允_ﾏｰｼｬﾙﾐｯﾄ
1/11 G神戸元町_14:00_PORI_HOUSE

タグ：: #祝日

2009年08月26日22:10

カテゴリ: ゴールドジム

GG_1/11

2009年07月15日02:41

カテゴリ: 日記

パソコンに疲れたら

http://broadband.biglobe.ne.jp/program/index_fitnessj.html?bgf=TOP_CG_PG&bgt=PI300723

宇津城先生や増子先生のお顔を3分間拝見しながら、リラックスできる。

2009年07月13日21:51

カテゴリ: TIPNESS

イベント情報！

http://corp.tipness.co.jp/fitvit/oneday0907.html

8月の五反田、すごいです！

2009年07月08日01:40

カテゴリ: 日記

やくにたっているのでしょうか？

雄大な富士山をのぞむ

神奈川の山の中で、

エアロもできず、

ただ、更新だけしていると、

だんだん、虚しくなってきます。

ふ～～。

もう、寝よう。

2009年06月28日14:57

カテゴリ: 日記

ティップネス7月レッスン数概観＿２

・やっぱり新宿店は基幹店。バラエティーも本数も充実。
・渋谷が変ってきていますね。というより、挽回している。期待！
・五反田は、やっぱりエアロが多くて充実している。
・ティップネスワンは、エアロが全く、無くなってしまった。
・スタジオがたくさんあるところは、やっぱり、出られそうなレッスン数が多い。
さて、先生やメンバーさんの雰囲気などの総合評価は、個人個人の考え方、感じ方で異なるところ。

2009年06月28日14:53

カテゴリ: 日記

ティップネス7月レッスン数概観＿１

何ヶ月か前と比較すると、エアロやステップの傾向がわかりそうですね。

2007年11月08日07:48

カテゴリ: 日記

忙しくなった

プライベートでも、仕事でも忙しくなり、しばらく更新できないかもしれません。

2007年11月06日05:30

カテゴリ: 日記

みきたふぁん

さっきブログをみていたら、2つ発見。

１）　みきたさんのビデオがあるとのこと。
　　　ここです。

２）　新宿の11月7日朝、みきたさんのミドルエアロがありますね。
　　　こんな朝早いレッスン、大丈夫かな？　

11/7 Wed 7:15 A ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
　　　　　　　　　深澤美里　→　三木田和香奈
11/7 Wed 8:15 A ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
　　　　　　　　　深澤美里　→　三木田和香奈

東京に勤務してたら、絶対に出ていますね。
みきたさん、寝坊しないといいけど。

　　　

コメント( 3 )

2007年11月06日00:03

カテゴリ: 富士山; 日記

月曜の通勤経路から

今日もいい天気。
橋の欄干から、富士山がよく見える。

最初のは、先週の写真、続く２枚は今日の写真。
雪が頂上全体に広がってきました。

最後のは、会社に続く上り坂。こんな登坂が１５分くらい、続きます。

余談
ＯＮＥＤＡＹセッションに参加のインストラクターの皆さん、やっぱり向学心と体力が尋常ではありません。さすが、プロ！！

「2日間とも、朝からずーっと」なんと言っているインストラクターが、何人かいました。
「今日も代行出しました」
「このセッションの成果を、レッスンに反映しますよ」
なんて言っている方も。

私なんか宇津城先生のレッスン1本でへとへとでしたが、その前にも後ろにもすごいレッスンがギュッと詰まっていて、お金も大変ですが、それをこなし、かつ、メモをとりながら受講する気力と体力、インストラクターの皆さんに、脱帽です。
本当に尊敬します。

たぶん、普段から、メンバーさんを如何にして楽しませることができるか、試行錯誤の連続なんでしょう。11月3、4日は、そのほんの一部を垣間見ただけなんですね。

こうした努力に支えられて、私たちメンバーさんは、楽しいひと時を過ごすことができるんですね。

感謝です。

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2007年11月04日22:16

カテゴリ: 日記

ONEDAYセッション

やっぱり大泉学園にいけばよかったかな。

宮崎台の安西さんミドルも汗はたくさんかけましたが、三木田さんのレッスンのように、思わず笑顔になれるようなパワーは、いまいちでした。
ハイインパクトな動きが多く、悪くはないのですが、どうしても大泉と比べてしまう。

早めに渋谷へ、宇津城先生のセッションに参加するためです。
いつものパワーローと同じような位置取り、周りも新宿のメンバーさんが一杯。
でもちょっと見回すと、昨日より有名インストラクター人口密度が高い。
さすが宇津城先生。

コリオは、パワーローのものがベースで、すこしアレンジが入っている。
なれた動きだから、大きく感情をこめて動くことができた。

宇津城先生は、紺色かな紫色かな？キャミソールっぽいトップスに白の短パン。
寝不足とかいいながらも、いつもどおりのエネルギーあふれる、楽しいリードでした。
しかし、９０分動きっ放しは、きつい。

その後、明大前の三木田さんベーシックステップへ。
2列目に入ったはずが、台の位置調整で、はからずも最前列へ。
でも六本木と同じくらいのレベルと聞いて、安心。

今日、感心したのは、三木田さんのポールチェンジへの移行練習展開。
もうすこし、早く、こういうレッスンにめぐり合えれば、ポールチェンジ、一回でクリアでいたでしょうね。

三木田さん、いつもどおり、お茶目で可愛い。リードは的確。ベーシックステップⅡ
を満喫です。

今日は、かなり、疲れました。

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2007年11月03日22:51

カテゴリ: 日記

いろんな踊り

池袋、朝早くから並んでいる人がたくさんいる。
パチンコ、ＴＩＰＮＥＳＳ、他

斉藤さんのベーシックステップⅡ、とミドルエアロ。

基本的な動きなので、安心して動けるステップ。ミドルとえらくレベルが違う。
この間くらいのレベルがないのかな？
ミドルエアロ、池袋のスタジオは狭すぎて、動けない。だからかもしれませんが、
苦手がアームスがつきます。
ここでタコ踊り。斉藤さんも、「間違ってもいいですよ、楽しけりゃ」
渋谷のメンバーさんが左右の大臣席を占めている。お二人とも上手い。

willyさんのブログに出てきたレストランＡＢＣ、見つけました。立教の方まで散歩して、他にも気になるレストランを発見。つぎに来た時に、行こう。

新宿に移動。今日は奈蔵さんのレッスンを受けるんだw
でも早く行って、伊藤まどかさんのダンス受けられないかな。大丈夫でした。
木原さんのステップは、キャンセル待ち、実現ならず。すごく楽しそう、皆さん、汗がすごい。

スタジオで、いろんな先生方にお目にかかりました。普段明大前でうけている先生方。ほかに新宿や他のＴＩＰでお目にかかる方々。皆さん、エアロフリークですね。
（自分も）

伊藤さん、ヒップホップ。これは、実は大の苦手。それでもリード、分解が上手なので、へたくその私でも、なんとかなった。身体を動かす楽しさを教えてくれた。

奈蔵さんのリード、すごく上手。盛り上げ上手だし、分解が楽しく、自然。
ポールチェンジの連続を完成にもっていくまでに、先ず、身体の向きを覚えさせ、
次に足に行く前に、拍手リズムを覚えさせ、そして、最後に足にそのリズムを刻ませる。すごいリードの技術。

まっ、それより、可愛くて、盛り上げ上手で、楽しいコリオで、スタジオ中飛び回って、アンコールにもこたえて、さすが。ＧＧ表参道以来のダンスエアロ、大満足。

国領のプールで泳ぎ、帰宅。

三木田さん、小翠さんのＷインストラクターステップ、盛り上がったんだろうな。
もうすこし、ＴＩＰのスケジュールが早く分かっていればなあ。
でも、人気ありすぎで、吉祥寺のスタジオには、入れないかったかな？

（ちょっと足の調子がよくない）

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2007年11月02日00:31

カテゴリ: 日記

同期と小田原で飲む

ひさしぶりに同期入社の彼と小田原で飲んだ。
といっても、私はほとんど下戸。

「金時」という日本酒の種類が豊富な居酒屋にぶらっとはいり、こちらはたらふく食べ、彼は日本酒を飲みまくり。
なつかしい話、家族の話、お酒の話など、話題は尽きません。
カウンターに座った方々とも、お酒の話でもりあがり、日本酒の蘊蓄をかたむける彼。

これだけ飲んで（彼）食べて（私）一人4千円、安い。

銀座で飲みなれている彼は、特に感動「安い！」
そりゃそうだ！
場所が違うし、こちらは食べるだけで、ほとんど飲んでいない。
私はいつも割り勘要員。でも、こういう機会はめったにないので、楽しい。

彼は、かなり酔っ払って、いい気分でロマンスカーで都心に帰っていきました。

小田急線のローカルでことことゆられ最寄駅から約1時間歩いて、会社の社宅まで帰る私。

途中、こんな看板がでていました。

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2007年11月01日01:17

カテゴリ: 日記

韓国家庭料理

先日、韓国家庭料理を楽しみました。
吾照里（ＯＪＯＲＩ）　というお店でした。
いろいろ食べたのですが、どれも、とてもおいしかった。
写真のほかに、サンゲタン、ナムル、石焼ビビンバ、サラダ、キムチなど。

1枚目は　餅鍋

チジミ、最高においしかった！

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2007年10月30日20:05

カテゴリ: 日記

きっとステップが好きになる！

今日は地元のジムにいきました。（振替休日です。ズル休みではありません）
出たかったのは、なんといっても石河さんです。
４，５年前、一度だけ、西国分寺で初級ステップに参加して以来、もーう、絶対忘れられない方です。

その時の、姿勢のきれいだったこと、「もっときれいに！」という指示が厳しかったこと、それだけの記憶ですが、妙に気になって、是非とも、もう一度、レッスンに参加したかった。

そして今日、ついのその日がやってきたのです。

石河さんのレッスンは。。。

その前に、２本のステップ。朝一のレッスンは、中級と書いてあったけど、ものすごく難しい。当然のように、地蔵です。
パーツの練習では、一部、動けたのですが、つなげたり、方向が変わっり、台の向こうに行ったら、全く歯が立たず。しかも、満台で狭い、前後左右の人との間が５０センチくらい。絶対、周りに迷惑をかけるなか、間違えられないので、動けません。
向こう側に移動したり、くるっと回ったりするたびに、皆さん、人の台を軽く踏んで、華麗に舞っている。もう、自分とは、レベルがぜんぜん違います。

しかも途中から対面ステップで、地蔵が最前列に。恥ずかしくて顔から火が出そう。
スタジオを出るにもでられませんし。
小杉さん、「そこの兄さん、がんばって！」と一言。
「年齢ちがってますよ、そこのおじさんですよ。」なんて言ってる場合じゃありません。
屈辱の１本目、ジトーと変な汗をかきました。厚顔無恥、心臓の鍛錬になりました。

２本目はラーニングステップ、といっても、くるくる回って、すごい。
２本とも、コリオ、ステップ、流れ、ぜんぜん記憶に残っていません。
小杉さんが金髪に黒のカチューシャ付きのかぶりものをかぶっていたような記憶だけ。

いやー、それにしても、女性のパワーのすごさ、テクニックのすごさに完全脱帽です。

で、やっと石河さん。インストラクターのオーラが出まくりです。

着替えに戻ろうと、靴を脱いだ瞬間、目があった、かっこいい女性。石河さんです。
バンダナできりっと髪を包み込み、紺のたっぷりとしたノースリーブ、白の、やっはりたっぷりとしたボトム。立ち姿、めちゃくちゃかっこいい。

そういっちゃなんですが、競技開始前の体操選手で、開始の合図で手を上げ、競技場に立った瞬間に、アーティスティック・インプレッション満点を差し上げたいような
そんな方です。

その上、動きがキレが良く、長い手足でダンステイストの動きが入り、足のステップも多彩、ターンも多彩。面白い！大満足！！　私の頭、ボーとしています。

ちょっと、ちょっと！こんなカッコいい先生、いないよ。
まあ、少ない私の経験からですから、他にもいい先生はいるんでしょうが。
とにかく、今、頭がボーっとしています。

それから、ステップ。初中級ですが、難しいコリオを、こんなに丁寧に分解して教えてもらったこと、ありません。
石河さんを追っかけていけば、初級から中級レベルの人は、必ず、必ず、ステップは楽しくなりますね。私のいい加減な意見ですが、保証できますよ。

スミカさん、小杉さんで、ステップに完全に熱意を失いかけていた私ですが、石河さんのステップレッスンを受けて、もういちど、ステップの楽しさを再認識したような気がします。

初中級の方！！石河さんがレッスン途中で繰り返す、
「私の動きを見てください。きっと、きっと、できるようになりますよ！」
という言葉は、信じていいです！

定年退職したら、すぐにＧＯＬＤの会員になって、石河さん追っかけ、決定です。

（今、感激のあまり、頭がおかしくなっているかもしれません。
　熱しやすく冷めやすい私のことですから、あんまり、信用しないでください）

追伸　１１月３日にＧＧ表参道で、Ｗステップのイベントをするそうです。「初めての方でも、丁寧に教えますよ。」とおっしゃっていました。私は会員でないし、ＧＧ会員の友人もいませんから、表参道には入れませんが、きっと、一杯になるのでしょう。
また、火曜日に休みをとろう！っと。