今日はどこでエアロ？（STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ） : 日記

日記

2007年10月26日07:59

カテゴリ: 日記

しゃんぷー

先日、シャンプーを買って、家で能書きをみていた時です。

「パーフェクトスタイルシャンプー」

かっこいいね。

「全世界のスタイリストたちが学び、

最初のヘアスタイルとテクニックを創造し続けるｘｘｘｘｘｘｘ・アカデミー、

そのプロ仕様のシャンプーをあなたのもとへ」

高級なんだ、これ。さらに、、

「ｘｘｘｘｘシャンプー＆コンディショナーは、

夜洗うだけでハネ、広がりを抑え、

朝スタイリングしやすい髪のコンディションをつくります。」

ふむふむ。

「うるおってまとまる、あなたらしいヘアスタイルへ」

これは効果ありあそうだ。

私　　　：「ねえ、ねえ、このシャンプー、良さそうだね！」

家内　　：「そうね。　でも、あなたには関係ないね」

私の髪は、いつも　刈上げ　　です。

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2007年10月24日08:12

カテゴリ: 日記

サバイバルエアロ東京大会１０月20日（土曜日）

東京大会の難関エクササイズ
第1ステージ、
　前半：カールアップ　後半：スクワット
第2ステージ、
　１．パラレルバランス
　２．股関節のストレッチ
　３．複雑なコリオグラフィー　　本間さん？
　４．ジャンピングスプリット

リードの先生　たしか

久保田さん、進藤さん、村田きよみさん、本間さん、飯山さん、あれ、あと一人だれだっけ？　あとで確認しよう。（関川さんを忘れちゃいけませんね）

リード:久保田吉浩、進藤朋子、関川太一、本間友暁、村田きよみ、そして飯山さん

気持ちよかったのは、村田さんの前半の動き、身体全体を使ってひねる動きに、2か所のリープが。
私は、ちょっとだけ跳ねる動きが入っただけでも、気分がハイになります。

たしかセカンドの難関コリオは、本間さん。
ここで思ったのは、いろんなインストラクターのレッスンに出ていて、よかった、ということ。

まずはＶステップから始まるツイストや、リズムチェンジ、ポールチャンジの連続は、池袋コナミの林亜希子さんが得意なパターン。

次の手足を対角線に延ばしてフリーズからの変化は、久保田（温）さんが良くやる動き。
最後の、足の踏み替え３連続プラスターンの動きは、宇津城先生がよく使う動き。
ヒンチキックは、櫻木さんが歌いながら動く姿を想像しながら、足先まで伸ばす、手先まで伸ばすことを考えて動いていました。

たまたま、大好きな先生方のコリオの組み合わせで、この難関、通過できたのですね。ラッキー！

＜追記＞
関川さんのディスコ、若かりし時を思い出してしまいました。
でも、手をくるくる回すのや、トラボルタみたいなポーズ、ちょっと恥ずかしい。

進藤さん、前に神奈川大会で、この方の巧緻性についていけず、忘れもしない、岡橋審判長から直接、白い紙を渡されました。
審判長から直々の「巧緻性欠如」宣告で、ぐうの音も出なかったことを思い出します。
ファイナルのリード、進藤さんでした。ファイナルはシンプルなコリオ、その中で
いかに個性を表現するか、が問われているような気がしました。
途中のジャンプ、もっと高く跳びたかったです。３０年前なら、きっともう１０センチは高く飛べていたはず。

本間さんは、いつも、楽しい。ワウディーに行ってレギュラーレッスンを受けてみたい、と思う。やさしそうな面立ちで、きっと女性ファンが多いのでしょうね。

飯山さん、楽しい方みたいですね。盛り上げ役に徹していたような気がします。レッスンでは、きっとまた違ったリードをされるのでしょう。ＭＡＰＰＹさんのブログを読んでいると、ジュクサーに一度、行ってみたいな、などと思ってしまいました。

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2007年10月24日00:52

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厚木ＧＧ、OPEN　HOUSE

今村さんのレッスンを受けるつもりで勇んでいったのですが、
代行でした。
レギュラーエアロ　→　ボクシング　　　　　萩原聖人さん　
レギュラーステップ →　パワーローインパクト　山田絵里子さん

2本とも、かなり汗をかいて、楽しかった。

厚木GGは駅のすぐ近くで便利がいい。
更衣室がとても広い。
マシンは、とても充実。

エアロの先生方もいい先生ばかり。

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2007年10月23日07:48

カテゴリ: 富士山; 日記

昨日の富士山

知らぬ間に、初冠雪でした。（右のほう、少しだけ）

月曜日は東京の自宅から最寄り駅まで行き、天気が良かったので、
駅から歩いて４０分（バスだと渋滞で２０分）で職場まで。
朝5時半起きでないと、間にあいません。

気持ちい良い、朝の散歩（＆登山）でした。

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2007年10月23日07:41

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戦利品

ファイナリストの証、バスタオルです。
出口の受付近くで、フリッパーさん偶然会って、教えてもらえなければ、
のんきな私は、もらい損ねるとこでした。

今回のＴシャツは、シンプルな柄。
certificationは、左のほうに、ファイナルに参加した人は、
シールを張ってもらえます。

私の場合には、最初、右のセカンド進出者のシールだけでした。

私　　「あのー、ファイナリストの名簿に載ってないでしょうか？」

受付嬢「えーと、あっ、そうですか？」（意外な様子）

　　　。。リストらしきものを見て、

受付嬢「気がつかなくてすいません」

やっと、ファイナリストのシールを貼ってくれました。

年配のおじさんが、ファイナルに残ることが珍しいのでしょう。

受付嬢には、きたない恰好のおじさんからは、

ファイナリストのオーラみたいなものは、

全く感じられなかったのでしょうね。

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2007年10月21日21:36

カテゴリ: 日記

日曜日は、大泉学園♪♪

やっぱり、日曜日は大泉学園ですね。
昨日の疲れも忘れて、いつものとおり、行ってしまいました。

何人かのお友達に、声をかけられて、うれしはずかし。
三木田さんのエアロレッスンでは、昨日の巧緻性なんか真っ青、はまりまくり、間違えまくり。

ステップでは、もう、エネルギー不足。足がステップ台にあがりません。
２ブロック目では、リズムチェンジがさっぱりわかりません。
レッスン後に皆さんが分解してくださっているところを見ても、
そのコピー能力のすごさに感心しすごい、すごい、と感激しているだけで、
頭に入ってきません。

プールでクールダウンしながら、昨日のこと、思い出してみました。

本当にファイナルにいたんだろうか？夢だったのではないだろうか？

セカンドに進出した時には、アナウンスの聞き間違えがないかどうか、張り出した紙を見て確認したけれど、ファイナルって、どこかに名前を張ってあったんだろうか？
本当は失格になっているのに、高齢のため、審判の差し出す紙が認識できなくて、
間違ってファイナルのステージに立ってしまったのではないだろうか？
だって、出口で最初、ファイナリストのタオルを渡してもらえなかったし。。。

狐につままれたような気分。

他にも、いくつか、信じられないような出来事が

１）スタンドで、もうすぐ復帰間近の、出産しても相変わらずかっこいい松澤先生にお会いできた。お元気そうで、先ずは安心。そして期待感が高まる。

２）中日ドラゴンスが、クライマックスシリーズを３連勝。落合監督の涙にまた感激。

でも、この時間になってでてきた、お尻のあたりの筋肉痛と、両わき背筋あたりの筋肉痛。これは、あのステージで踊った証。痛ーー。
筋トレと柔軟、大事ですね。　

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2007年10月20日22:55

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サバ東京、ファイナル

あれは何年前かな？初めて参加した神奈川大会。
全く一人で、しかも第一ステージ敗退。
見回しても、だれも知っている人がいない状態。
観客席で、ただただ、セカンドステージとファイナルをボーっと見ていた記憶。

それが今、自分がファイナルの場に立っている。信じられない。

いつもＴＩＰでレギュラーを受けてる先生方に、早速、簡単にご報告を行いました。
レッスンには出られませんでしたが、宇津城先生が一番、喜んでくれました。
わーい。

うーん感激。

今日は、フリッパーさんの応援が効を奏して、結果がでたようなものです。
ご夫婦ともにお話ができたし、ジムのお友達とも、喜びを分かち合えたし。
やっぱり、友人、知人と一緒に参加するイベントは、格別なものがあります。

でも、動くほうは、正直、疲れました。
特にジャンピングスプリットの連続。帰りの駅の階段で、もう、足にきています。
フリッパーさんのご指摘で、ファイナルで最初元気だったのに、だんだん、足が上がらなくなってきた。。とのこと。
実感です。
また、腕立て伏せは、多分１年分の分量をまとめてやってしまったようなもの。
帰りに寄ったプールで、クロールの腕が上がらず、困りました。

出口でも、フリッパーさんとその友人の方々に出会わなければ、ファイナリストのバスタオルをもらえずに帰るところでした。おーあぶない！

今日は、本当にサプライズで満足の日。

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2007年10月19日23:48

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朝の出来事

のどかな朝の風景、朝の散歩の最中の出来ごと。

会社のグランドの芝生は、良く整備されているので、本当はジョギングに最適。

でも、残念なことに、立ち入り禁止。

朝、そのグランドで、ゴルフの練習をする方がお一人。

どうやって、入ったんだろう？こんなに高い塀を乗り越えたんだろうか？

その方に入り口を教えてもらおうと思って、

グランドの反対側のほうに走って近寄っていったら、

その方、何を思ったのか、ゴルフのボールを置きっぱなしで、

すごい勢いで、走っていってしまった。

あっ、きっとしかられると思って、逃げたんだ。

目で追うと、隅のほうにすこし柵が壊れたようなところが。。

その方に、秘密の出入り口を、教えてもらいました。

ありがとうございました。

後で、散らかったゴルフボール、ゆっくり片付けてください。

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2007年10月19日06:32

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朝の風景

のどかな朝の風景です。
こんなとこに住んでいます。

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2007年10月18日07:53

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富士山

今日もいい天気。
富士山は、頭に雲が。

ところでカレンダー見たら、東京サバイバル、今週末じゃん！
前日は、早く寝ておこう。

２０日、２１日と2日連続で参加する人も、いるんだろうな。
ご苦労様なことです。

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2007年10月17日07:43

カテゴリ: 富士山; 日記

今日の富士山

朝、7時ごろの富士山です。
まだ雪は降っていないみたいですね。

晴れた日は音の伝導がいいためか、
御殿場演習場の砲弾の音が聞こえたりしますが、
今日はどうでしょう？

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2007年10月16日07:31

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中日ドラゴンズ、クライマックスシリーズ2勝

ちょっと遅いですが、中日ドラゴンズファンとしては、うれしいニュースでした。

週が明けて、阪神ファンのＡさんに、それとなく。。

気まぐれ：「いやー、申し訳ないですね。中日連勝でしたね」

Ａさん　：「あーそーやねー」（気きのない返事）

気まぐれ：「中日の打線が、阪神の投手陣をうち崩しましたね。
　　　　　　森野、ウッズ、中村紀、李、、、
　　　　　　ＪＦＫもかたなしといったところでしょうか？」

Ａさん　：「もー、ほっといてくれ！」

気まぐれ：「こうなったら、セントラル、頂上に立つのは、
　　　　　　巨人ではなくて、中日ですよね。」
　　　　　　
Ａさん　：「阪神半疑（半信半疑）」

気まぐれ：「。。。。。。」

あくまで阪神ファンの、Ａさん。来季の優勝を、すでに信じているようでした。

ところで、私のパソコン、「はんしんはんぎ」と入力して漢字変換すると、
「阪神半疑」と表示されます。
これが正しい字でしたっけ？
それとも、私の漢字変換ソフトも、阪神ファンが作っているのかな？

　　　　　　

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2007年10月14日18:43

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このままでは終われない週末

三木田さん、☆か☆わ☆い☆い

グレーのボトム、黒のタンクトップ、全部、ミッキー柄が入っている？
サンバイザーもボトムとコーディネートのグレー。
サンバイザーの上から、上で束ねてあるブラウンに染めた長い髪が、ゆらゆら左右に揺れて、雰囲気を盛り上げる。

で、エアロのコリオは、ダンスっぽい、決してどこのインストラクターも真似できないような、オリジナルなもの。でも、もしかすると、いたずらっぽい菊池さんテイストが少し入っているかもしれません。

とにかく、足の踏みかえ、クロスウォークの連続のような、ピポットも織り交ぜた、流れるコリオあり、朝から、楽しんじゃいました。

次のステップ、先週と似たような動きだったので、難しいのに、自分としてはかなりいい線いけたと、思います。

今日は、なぜだか、空いていました。

泳いで食事して、国分寺の横田ミドルステップへ。

3分の２は、なんとかごまかしながらついていきましたが、2ブロック目、いったい何をやっているのか、あいた口がふさがりません。ただ、ただ、歩くだけ。

Ａ木さんやＨさん、周りの方々は、きちんとできている。しかも、オプションの動きをきちんとマスターしている人ばかり。

うーん、週の最後というか、エアロの打ち止めとして、半壊のまま終了。残念。
ふがいない自分に、腹が立ちます。

すこしだけ、横田さん、本来のブロックを入れだしたということかな。
これで方向を替えられたら、立ち往生は必須。
そうなったら、明大前コースに即、変更です。
いつまでもつやら？

今日は所用があって明大前の宮田さんに参加できず。
やっぱり、きちんとできた状態で、一週間を締めくくりたかったなあ。
ふー、不満

自分にね。

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2007年10月13日23:58

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今日の一番

今日一番、朝から元気が良かったのは、中谷さん。
小柄ですが、元気が有り余っているよう。パンチが効いた動き。

今日一番、弱点に気づかせてくれたのは中谷さんのヨガ。
目をつぶると、バランスが全く出来ない自分。短い時間だけど、呼吸を大切にし、動きのポイントをきっちり示してくれた、ナイスレッスン。

今日一番楽しかったステップは、道辺さんのベーシック。
ベーシックでもこんなに楽しく変化できるんだ。また出たくなった。でもミドルは無理だよ。

今日一番ポーカーフェースでくるくる回らせてくれたのは、千夏さん。
のっけから楽しい足、フリーズからの変化、リズム取りが難しい動き、楽しいコンビネーションを表情ひとつ変えないで、淡々と進行させる、プロ。

今日一番、空いていたのは、渋谷のプール。気持ちよくクールダウンできます。

今日一番美人だったのは、マックスの村田さん。赤いキャミトップ。白い肌、乗せ上手。

今日一番、気持ちよく寝られたのは、ビンさんのアロマヒーリング。
ビンさんの声、深み、ツヤがあって、引き込まれていく。音楽の選曲も最高。
本当は、エアロにでたいが、今日のビンさんは、パワーヨガ、ヒーリング仕様のウエア、髪型で、シッカリ決めていました。どんな格好でも、ビンさん、かっこいい。

今日一番楽しいエアロは、斉藤友希さんのミドルエアロ。くるくる回って、手もついて、前の方は、綺麗な女性ばかり。

今日一番、動きが激しかったのは、小翠さんのエアロ。凄まじく、ハイインパクト。特に３ブロック目のシンプルなところ。あとは、お得意のオートマティック面回し。
パドブレ、マンボなどのひねる動き。

そして、今日一番がんばった自分を褒めてあげよう。

お休みなさい

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2007年10月13日00:13

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ちょっと怖い。新手の踏み倒し？

とある私鉄の特急、Ｍ田からの乗客、若くて背が高く、頭の毛は針金のように総毛立っています。肌はウラ白く、不健康な顔色。フィットネスなんかやってなさそう。
まだそんなに寒くないのにダウンっぽい上着にマフラー、スリムジーンズに、兄ちゃんが良く穿く紐が目立つスニーカー。（うちの息子の格好に似ている）

乗り込んで、私の後方の席に着席。

しばらくすると「お客様、お客様」うしろのほうで、車掌さんの静かな声。

車掌さん、どの席がきちんと販売されていて、どの席が特急券無しの乗客か、すぐに分かる仕組みのよう。
どうも、指定券を販売していない座席にすわっている模様。

「お客様、おきていただけますか？」

何回か、声をかけても、その兄ちゃん、さっぱり、起きない。
乗ってから５分くらいしか経過していない。
ピクリともしない。

「お客さん、おきてください。聞こえませんか？お客さーん」

だんだん、車掌さんの声が、大きくなる。耳元で、これだけ大きな声で呼ばれたら、
いかに深く寝ていても、わかるはず。

ついに、車掌さん、肩を強くゆすりながら、大声で叫び続ける。
車両中の乗客がみんな見ている。

それでも、目をあけようとしない。
死んでいるのか知らん？と心配になる。

「お客さん、大丈夫ですか？」ちょっと車掌さんも心配顔。

でも、きちんと息はしているみたい。

その車掌さんは、あきらめて、通り過ぎていきました。
別の車掌さんが来て、もっと強く身体をゆすっても、もっと大きな声で耳元で声をかけても、その乗客、決して目を開けません。

また、あきらめて、車掌さん、行ってしまいました。
途中でＭが丘遊園で降りたとき見ましたが、全く動いていません。

乗ったときと、同じ足の伸ばし方、同じ首の角度、同じ顔色、目は堅く閉ざし、
身体の軸はブレていません。

これだけ揺さぶられても、大声で叫ばれても起きない、たった5分で熟睡。
不眠症の方に教えてあげてください、その秘訣を！

新手の特急料金踏み倒しの手法かも知れません。
もしかしたら、本当に気を失っているのかも知れません。
もしかしたら、本当は、亡くなっているのかも。。。

ちょっと不気味な特急列車の経験でした。