今日はどこでエアロ？（STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ）

肋骨って折れやすい骨なんですね。

肺と一緒に呼吸するたびに、肺の空気袋が膨らんだり、しぼんだりするのと同期をとって

柔らかくしなやかに動くような構造になっているようです。

ところどころが肋軟骨となっているそうです。

レントゲンを見ると私のは、肋骨が折れて、ずれちゃっているようです。

固定するのが一番だということで、折れた周辺を、胴体、太いテープで固定しています。
結構、きつくシッカリ巻かれており、息はできますが終始圧迫されたような感じです。

もちろん、深呼吸はできません。

いまは落ち着いてきましたが、最初は息をしても痛いし、笑うと特に痛い、くしゃみ、あくび、のびの時は痛みが走るし、とても運動どころではありませんでした。


細身でダンディー、ロマンスグレーのニヒルな担当の整形外科の先生曰く、

「骨は動かさないようにして固定すると直りが早いんですよ。」

「息をしないと、直りが早いんですがね〜」　　　ですって！！！

表情、変えないんですが、先生、かなり冗談がお好きのようです。

笑ってしまって、また、痛くて、仕方ありませんでした。

相原さんと桶屋さんのレッスン、盛り上がりました。

前半ステップで、後半エアロのたっぷり１２０分。

年寄りには、きついレッスンでした。汗だくです。

しかし、楽しかったなぁ！

昨日は東山さんと中川さんのイベント、エアロのほうだけ参加しました。

その前の川崎さんの2本も、とっても楽しかった！

東山さんは関西のノリで通してくれました。

すさまじいエネルギー。中川さんとコラボすると、そのエネルギーが何倍かに増幅されます。
すさまじい！！楽しい、腹筋がよじれそう。
コリオは大きく動けるように、やさしめで気持ちがいいものでした。


しかし、そのあと、なんとも悔しい！
ヒーリング系のプログラムで、張り切って動いたら、脇腹がバリッという音を立て、
そこから腹筋を使うと痛くて。。

翌日イベントだというのに。。

コナミのプールは郊外店は施設がいいですね。底がタイル張りで、しっかりしている。ただし、水温がちょっと高めで塩素多め、肌がピリピリしました。
ジュニアスイマーのコーチが大声で怒鳴るのを聞きながら、気持ちよくクールダウン。
ジュニアのパワフルできれいなクロールに感心しながらのウォーキング。

武蔵浦和は風呂が広々として、気持ちがよかった。間仕切りスペースの幅が、ホームジムの１．５倍くらいあるような感覚。人が全然いなくて閑散としていたかな。ゆっくりお湯に浸かれました。

ＢＯＤＹＪＡＭに出たかったけれど、楽しそうで、かつ、みんな最後の通しで、ヘロヘロになっているスタジオを横目で見ながら、帰宅しました。

しかし、参加できなくて、くやしい！

何がうれしいって、厚木の友人たちに、久しぶりに会えたこと！

そして仲の良い皆さんと一緒にスタジオで荒金さんのエアロを十二分に楽しめたこと。

レギュラーレッスンで７５分は、すご〜く長い。

４ブロックでしかもとっても激しい！

元気のいい先生の動きとリードの声に乗せられて、

周りが友達ばっかりなんで、

ついつい、

足の痛いことも忘れて、はしゃいでしまいました。

（自宅で湿布貼りまくりながら、軽く後悔中）

後ろ向きで一瞬戸惑いましたが、しっかりリードしていただいて、とっても楽しかった！

ターンも足も、楽しい！

強度もバッチリ、1本だけで、むちゃくちゃ汗がかけました。

私でも、ミドルレベルまでのコリオなら、気持ち良くついていけそうです。

石尾さん、かっこいいですね。


ブログはここ

オオシロさんの代行ＭＡＸ、初めてレッスンに参加したけど、楽しかったなあ！


ブログは　ここ


素敵な方です。

先日は、ほんとに久々のメグちゃんＭＡＸ。

ハイインパクト、がっつり走る系で、めちゃめちゃ汗がかけました。

いつもキュートなメグちゃん、素敵です！


ストレッチエリアで話していたら、片岡さんのレッスンにも出たくなっちゃった。

メグちゃんのファーストビクスも、なかなか楽しかった。声も出せたし。。

GG 金 府中＿＿＿ 18:30 海野孝行 ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝ
GG 金 府中＿＿＿ 19:45 海野孝行 ｵﾘｼﾞﾅﾙSTEP(中級)

GG 金 原宿東京＿ 18:30 島田美映 ﾖｶﾞ

GG 金 表参道東京 18:10 高橋里枝 ｽﾃｯﾌﾟ2
GG 金 表参道東京 20:45 ＴＯＭＯ ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ

GG 金 渋谷東京＿ 20:10 中村繁之 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ ﾀﾞﾝｽMIX

GG 金 銀座東京＿ 19:30 佐藤慎介 ｽﾃｯﾌﾟ2
GG 金 銀座東京＿ 20:45 佐藤慎介 ｴｱﾛ45-ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝ-

GG 金 代々木上原 18:30 石河知可子 STEP2
GG 金 代々木上原 19:40 宇津城久仁子 ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ
GG 金 代々木上原 20:20 宇津城久仁子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ(中級)
GG 金 代々木上原 21:30 島本麻衣子 月ﾖｶﾞ

GG 金 中野＿＿＿ 19:00 田中大海 ｵﾘｼﾞﾅﾙSTEP

GG 金 東中野＿＿ 20:15 岡崎哲也 ﾖｶﾞ
GG 金 東中野＿＿ 21:30 岡崎哲也 STEP1

GG 金 北千住＿＿ 19:10 渡辺美佐子 ﾚｷﾞｭﾗｰSTEP
GG 金 北千住＿＿ 20:20 渡辺美佐子 ﾊﾟﾜｰﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
GG 金 北千住＿＿ 21:20 白鳥麗子 ﾖｶﾞ

GG 金 八王子＿＿ 20:15 ＹＵＫＡ ﾖｶﾞ

GG 金 大井町＿＿ 19:00 ＭＡＲＩ ﾀﾞﾝｽMIXｴｱﾛEX
GG 金 大井町＿＿ 20:10 堀澤昂司 ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ&ｼｪｲﾌﾟ

GG 金 大森＿＿＿ 19:00 斉田美穂 ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 毎月最終日はｵｲﾙｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞ『香』の有料ｸﾗｽ(\525/人)
GG 金 大森＿＿＿ 20:15 原田京 ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ&ｼｪｲﾌﾟ

GG 金 南砂町＿＿ 19:55 鈴木優子 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ30
GG 金 南砂町＿＿ 20:35 石川広明 ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ
GG 金 南砂町＿＿ 21:35 石川広明 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ


JEXER 金 四谷＿ 18:25 井上千 ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45
JEXER 金 四谷＿ 19:25 高田い ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ45

JEXER 金 池袋＿ 20:30 ＡＩ ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
JEXER 金 池袋＿ 21:25 ＡＩ ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

JEXER 金 亀戸＿ 18:55 井口裕 ﾎｯﾄﾖｶﾞ
JEXER 金 亀戸＿ 19:55 杉田哲 ﾎｯﾄﾖｶﾞ
JEXER 金 亀戸＿ 20:55 杉田哲 ﾎｯﾄﾖｶﾞ

JEXER 金 大井町 21:00 石河知可子 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞ160


TIP 金 渋谷＿ 18:10 斉藤友希 TOMOKI STYLE STEP50
TIP 金 渋谷＿ 19:15 斉藤友希 STEP2
TIP 金 渋谷＿ 19:15 吉岡茂広 AERO2+ｼｪｲﾌﾟ45
TIP 金 渋谷＿ 20:10 斉藤千夏 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ60
TIP 金 渋谷＿ 20:15 吉岡茂広 YOSHIOKA STYLE50
TIP 金 渋谷＿ 21:30 ＳＡＴＯＳＨＩ SATOSHI STYLE STEP60

TIP 金 丸内＿ 18:45 吉橋扶実子 AROMAYOGA

TIP 金 池袋＿ 18:15 北条しをり ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 池袋＿ 18:25 閔仁淑 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 金 池袋＿ 19:20 閔仁淑 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 金 池袋＿ 20:10 北条しをり ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ60
TIP 金 池袋＿ 20:20 ＹＯＫＯ BAILA BAILA45
TIP 金 池袋＿ 21:25 閔仁淑 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~ﾏﾆｱ~
TIP 金 池袋＿ 21:25 北条しをり HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 金 五反＿ 19:10 松田賢 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 金 五反＿ 20:00 松田賢 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 五反＿ 21:00 松田賢 QUEEN'S YOGA30

TIP 金 六本＿ 18:45 秋野朝美 QUEEN'S YOGA45
TIP 金 六本＿ 19:45 秋野朝美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 六本＿ 20:45 秋野朝美 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ60

TIP 金 三茶＿ 19:00 ＳＡＴＯＳＨＩ ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 金 三茶＿ 20:05 ＳＡＴＯＳＨＩ ｱﾛﾏﾋｰﾘﾝｸﾞ45
TIP 金 三茶＿ 20:55 勝田真有 QUEEN'S YOGA45

TIP 金 明大＿ 19:10 笠原亜美 QUEEN'S YOGA45
TIP 金 明大＿ 20:10 小野愛歩 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 金 明大＿ 21:05 小野愛歩 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 金 国領＿ 19:20 村瀬裕太郎 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 金 国領＿ 20:15 村瀬裕太郎 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 金 国領＿ 20:50 五十嵐美奈子 BAILA BAILA45

TIP 金 中野＿ 18:35 田中咲百合 ｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ60
TIP 金 中野＿ 19:50 田中咲百合 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 金 吉祥＿ 20:10 香山尚道 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 金 木場＿ 19:15 今井尚武 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 金 木場＿ 20:30 今井尚武 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 金 喜多＿ 19:15 工藤兼一 QUEEN'S YOGA45
TIP 金 喜多＿ 20:15 工藤兼一 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 金 喜多＿ 21:05 工藤兼一 ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ60

TIP 金 蒲田＿ 19:00 金親佐知子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 蒲田＿ 20:00 金親佐知子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 金 蒲田＿ 21:30 佐々木勝浩 ﾖｶﾞ60

TIP 金 川崎＿ 18:55 松尾紀正 ｱﾛﾏﾋｰﾘﾝｸﾞ30
TIP 金 川崎＿ 19:35 松尾紀正 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 川崎＿ 19:40 加藤木深幸 QUEEN'S YOGA45

TIP 金 小岩＿ 19:15 ＭＩＤＯＲＩ ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 小岩＿ 19:15 福家由季 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 金 小岩＿ 20:15 ＭＩＤＯＲＩ ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 金 小岩＿ 21:10 櫻庭春樹 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 金 新小＿ 19:00 すぎもと徳宏 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 金 新小＿ 19:05 谷麻美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 金 新小＿ 20:00 谷麻美 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 金 新小＿ 20:10 すぎもと徳宏 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 金 綾瀬＿ 18:40 ＡＳＡＭＩ ﾖｶﾞ60
TIP 金 綾瀬＿ 18:50 押谷えりか ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 金 綾瀬＿ 19:45 押谷えりか ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 金 綾瀬＿ 20:40 井手直樹 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 綾瀬＿ 21:45 井手直樹 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 金 氷川＿ 19:00 桑原美幸 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 金 氷川＿ 20:00 桑原美幸 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 金 氷川＿ 20:55 山崎知子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 金 氷川＿ 21:50 山崎知子 QUEEN'S YOGA30

TIP 金 練馬＿ 19:10 宮本康志 やさしいﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ45
TIP 金 練馬＿ 20:10 高尾美香子 QUEEN'S YOGA45
TIP 金 練馬＿ 21:05 高尾美香子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 金 東練＿ 20:20 増渕勇 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 金 東練＿ 21:00 サトウタカコ QUEEN'S YOGA45
TIP 金 東練＿ 21:15 増渕勇 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~

TIP 金 下井＿ 19:30 江田真代 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 金 瑞江＿ 20:30 小宮知子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 金 瑞江＿ 20:40 室安砂織 QUEEN'S YOGA30
TIP 金 瑞江＿ 21:25 小宮知子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 金 新百＿ 19:00 清永亜希子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 金 新百＿ 19:50 清永亜希子 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 金 町田＿ 19:10 佐々木恵 QUEEN'S YOGA45
TIP 金 町田＿ 20:10 佐々木恵 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 金 町田＿ 21:25 佐々木恵 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~


ｱｽﾘｴ 金 旗台＿ 19:10 村井美奈子 ﾍﾞｰｼｯｸﾐﾄﾞﾙ
ｱｽﾘｴ 金 旗台＿ 19:30 大森恵美子 ｲｼｭﾀﾖｶﾞ
ｱｽﾘｴ 金 旗台＿ 20:00 村井美奈子 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾊｲﾛｰ

ｱｽﾘｴ 金 大倉＿ 19:00 山川理沙 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ
ｱｽﾘｴ 金 大倉＿ 19:55 山川理沙 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾊｲﾛｰ
ｱｽﾘｴ 金 大倉＿ 20:30 高山恵 ｲｼｭﾀﾖｶﾞ

ｱｽﾘｴ 金 鷺沼＿ 19:30 山本愛未 ﾍﾞｰｼｯｸﾐﾄﾞﾙ
ｱｽﾘｴ 金 鷺沼＿ 20:20 山本愛未 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ

ｱｽﾘｴ 金 一江＿ 20:45 関口潤 ｼﾝﾌﾟﾙｽﾀｰﾄ
ｱｽﾘｴ 金 一江＿ 21:20 佐藤陽子 ﾏｯｸｽ


ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 18:20 木下美幸 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 19:10 根岸健一 AER☆STER
ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 19:15 木下美幸 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ
ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 20:10 堀慎二 STEP ｵﾘｼﾞﾅﾙ
ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 20:20 金子彩奈 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 21:20 根岸健一 ｴｱﾛｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ
ｵｱｼｽ 金 新宿＿ 21:25 光明 ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 金 青山＿ 19:00 朴哉垠 YOGA☆ﾖｶﾞ☆
ｵｱｼｽ 金 青山＿ 20:10 Group Groove

ｵｱｼｽ 金 恵比寿 18:30 ななせ YOGA☆HOT☆
ｵｱｼｽ 金 恵比寿 19:50 ＨＡＲＵ YOGA☆HOT☆
ｵｱｼｽ 金 恵比寿 21:00 谷岡奈央 AER☆STER
ｵｱｼｽ 金 恵比寿 21:10 富澤美貴子 YOGA☆HOT☆

ｵｱｼｽ 金 雪谷＿ 18:35 馬場恵里奈 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 金 雪谷＿ 18:45 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ
ｵｱｼｽ 金 雪谷＿ 19:15 馬場恵里奈 AER☆STER
ｵｱｼｽ 金 雪谷＿ 20:10 大島さやか ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 金 雪谷＿ 21:10 大島さやか STEPｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ

ｵｱｼｽ 金 聖路加 18:45 畑田美紀 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 金 聖路加 18:45 小林春野 FIT&FUN
ｵｱｼｽ 金 聖路加 21:05 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ

ｵｱｼｽ 金 本駒込 20:15 木村理恵 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 金 本駒込 21:15 木村理恵 ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 金 十条＿ 19:50 長岡薫 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ

ｵｱｼｽ 金 赤塚＿ 19:30 丸田智子 ﾗﾃﾝｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ
ｵｱｼｽ 金 赤塚＿ 21:30 北村勝 ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 金 武蔵小金 20:10 山田幸広 Group Groove
ｵｱｼｽ 金 武蔵小金 20:30 工藤哲也 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 金 武蔵小金 21:15 工藤哲也 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ

ｵｱｼｽ 金 南大沢 19:30 高木裕子 STEPﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 金 南大沢 20:15 高木裕子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 金 南大沢 20:25 清水枝里子 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 金 武小杉 19:15 久米美子 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 金 武小杉 20:10 久米美子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 金 武小杉 21:00 佐藤裕美 ﾖｶﾞ


ﾒｶﾞﾛｽ 金 武蔵小 21:00 土方園子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ60
ﾒｶﾞﾛｽ 金 武蔵小 22:00 餘多分明日美 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 金 プ立川 19:40 柳田久実 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 金 プ立川 21:15 荻沼明美 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 金 三鷹＿ 19:10 鎌田多美子 ｽﾃｯﾌﾟｴﾅｼﾞｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 金 三鷹＿ 20:00 西浦莉紗 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 金 三鷹＿ 20:15 原田裕子 ﾀﾞｲﾅﾐｯｸRﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 金 三鷹＿ 21:15 西浦莉紗 ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾖｰｶﾞ60

ﾒｶﾞﾛｽ 金 錦糸町 19:15 岸川ゆき ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 金 錦糸町 20:10 小野順子 お試しﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾖｰｶﾞR30
ﾒｶﾞﾛｽ 金 錦糸町 20:30 岸川ゆき ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 金 錦糸町 20:55 小野順子 深めるﾖｰｶﾞ75


ﾙﾈｻﾝｽ 金 青砥 18:30 ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾅﾋﾞ ﾎｯﾄ癒しのﾖｶﾞ30
ﾙﾈｻﾝｽ 金 青砥 19:20 原裕子 ﾎｯﾄﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 金 青砥 19:40 古川京子 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 金 青砥 20:45 島村一美 ﾎｯﾄﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 金 北砂 19:30 金子周平 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 金 北砂 20:50 鈴木奈々 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 金 北砂 21:40 上田紀子 ｴｱﾛLO40

ﾙﾈｻﾝｽ 金 両国 18:55 佐伯京子 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 金 両国 19:50 林渡 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 金 両国 19:55 伊藤那未 ｴｱﾛﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 金 曳舟 20:00 小関愛 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 金 曳舟 21:15 小関愛 ｽﾃｯﾌﾟ50

ﾙﾈｻﾝｽ 金 西国 19:00 和泉有葵子 ｽﾃｯﾌﾟ50
ﾙﾈｻﾝｽ 金 西国 19:30 中嶋一恵 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 金 西国 21:35 満生恒太郎 ｴｱﾛLO40

ﾙﾈｻﾝｽ 金 千歳船 18:40 里見一成 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 金 千歳船 19:40 南條葉子 ｴｱﾛHI40
ﾙﾈｻﾝｽ 金 千歳船 19:45 里見一成 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 金 千歳船 21:20 尾形有来 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞ美ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ ﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 金 仙川 20:35 中山彩佳 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 金 早稲田 19:40 倉又由紀子 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 金 光が丘 19:25 高柴大雅 ｽﾃｯﾌﾟ40
ﾙﾈｻﾝｽ 金 光が丘 20:15 高柴大雅 ｴｱﾛﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 金 練馬高 19:40 向山晶貴 ｴｱﾛHI40

GG 木 原宿東京＿ 18:40 佐藤慎介 ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 木 原宿東京＿ 20:30 天木裕次郎 ｽﾃｯﾌﾟ1
GG 木 原宿東京＿ 21:30 天木裕次郎 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ

GG 木 表参道東京 18:55 利根川浩子 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
GG 木 表参道東京 18:55 道辺圭一 ｽﾃｯﾌﾟ1
GG 木 表参道東京 20:00 道辺圭一 ｽﾃｯﾌﾟ2

GG 木 渋谷東京＿ 19:00 桜井志奈 筋ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ&ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ

GG 木 銀座東京＿ 18:45 小林智子 ｳﾞｨﾝﾔｰｻﾖｶﾞ
GG 木 銀座東京＿ 21:00 関川太一 ﾗﾃﾝｴｱﾛ

GG 木 代々木上原 20:00 じろう ﾊｲﾛｰ2
GG 木 代々木上原 21:10 大島さやか ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級45

GG 木 中野＿＿＿ 20:50 ＨＩＲＯＣＫＹ ﾋﾞｷﾞﾅｰｳｫｰｸ
GG 木 中野＿＿＿ 21:35 ＨＩＲＯＣＫＹ ｽﾃｯﾌﾟ1

GG 木 大塚＿＿＿ 20:00 佐々木弘美 ｽﾃｯﾌﾟ2

GG 木 北千住＿＿ 19:15 酒巻靖子 ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
GG 木 北千住＿＿ 21:20 石黒裕美 ﾋﾞｷﾞﾅｰSTEP

GG 木 八王子＿＿ 18:45 山中大輔 ﾖｶﾞ

GG 木 大森＿＿＿ 19:00 海野孝行 ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾃｯﾌﾟ 定員31名
GG 木 大森＿＿＿ 20:10 海野孝行 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ

GG 木 南砂町＿＿ 19:00 今村彩子 ﾊﾟﾜｰﾛｰ
GG 木 南砂町＿＿ 20:15 今村彩子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 木 南砂町＿＿ 21:30 ＭＩＫＡ ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ


JEXER 木 池袋＿ 19:50 小野紀 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

JEXER 木 上野＿ 18:15 上地里紅花 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾐﾄﾞﾙ45
JEXER 木 上野＿ 19:15 渡辺美 ｽﾃｯﾌﾟｺﾝﾎﾞI60
JEXER 木 上野＿ 20:15 ＭＡＤＯＫＡ ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽﾗﾃｨｰﾉ
JEXER 木 上野＿ 20:30 渡辺美 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 木 上野＿ 21:30 山口隆 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ45

JEXER 木 亀戸＿ 18:45 竹内愛 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 木 亀戸＿ 18:55 ＳＡＹＡＫＡ ﾎｯﾄﾖｶﾞﾃﾞﾄｯｸｽ
JEXER 木 亀戸＿ 19:55 竹内愛 ﾎｯﾄﾖｶﾞﾘﾌﾚｯｼｭ
JEXER 木 亀戸＿ 20:55 竹内愛 ﾎｯﾄﾖｶﾞﾃﾞﾄｯｸｽ

JEXER 木 大井町 18:45 秋山美 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ60
JEXER 木 大井町 19:15 中川正 ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45
JEXER 木 大井町 20:15 中川正 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞ160
JEXER 木 大井町 21:30 中川晴 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ45


TIP 木 渋谷＿ 19:00 吉岡茂広 YOSHIOKA STYLE60
TIP 木 渋谷＿ 20:15 吉岡茂広 AERO3

TIP 木 丸内＿ 18:30 舞島杏香 HATHAYOGA60
TIP 木 丸内＿ 19:45 吉村敏子 骨盤ﾋｰﾘﾝｸﾞ

TIP 木 池袋＿ 18:10 天木裕次郎 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｽﾃｯﾌﾟ
TIP 木 池袋＿ 19:20 ジュン ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ ﾋﾞｷﾞﾅｰ
TIP 木 池袋＿ 22:05 鈴木一平 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 池袋＿ 22:05 阿部育美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 木 五反＿ 18:50 花村育彦 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 木 五反＿ 19:00 工藤兼一 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 木 五反＿ 19:40 田村晃造 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 五反＿ 20:00 工藤兼一 ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ75
TIP 木 五反＿ 20:35 田村晃造 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 五反＿ 21:30 工藤兼一 QUEEN'S YOGA30
TIP 木 五反＿ 21:30 田村晃造 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~

TIP 木 六本＿ 18:20 閔仁淑 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 六本＿ 19:10 閔仁淑 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 六本＿ 20:05 閔仁淑 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~

TIP 木 下北＿ 19:20 有里巳 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 下北＿ 20:15 有里巳 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 木 明大＿ 18:30 香山尚道 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 明大＿ 19:30 香山尚道 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 木 明大＿ 20:15 小林賀章 ﾖｶﾞ60
TIP 木 明大＿ 20:25 香山尚道 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 明大＿ 21:30 小林賀章 QUEEN'S YOGA30

TIP 木 国領＿ 19:05 小林謙 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 木 国領＿ 20:05 小林謙 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 木 国領＿ 20:30 猿谷英子 ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟBAILA BAILA60
TIP 木 国領＿ 21:10 小林謙 ﾖｶﾞ60

TIP 木 中野＿ 18:30 新村卓也 QUEEN'S YOGA30
TIP 木 中野＿ 19:15 新村卓也 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 木 中野＿ 20:30 新村卓也 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 中野＿ 20:30 鈴木悠 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 中野＿ 21:25 鈴木悠 ｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ60

TIP 木 吉祥＿ 19:15 光明 ﾖｶﾞ45
TIP 木 吉祥＿ 20:15 田淵美菜子 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 吉祥＿ 21:00 今田智子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 吉祥＿ 21:50 今田智子 QUEEN'S YOGA30

TIP 木 国分＿ 19:05 小林裕実 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 国分＿ 20:10 小林裕実 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 国分＿ 21:00 小林裕実 QUEEN'S YOGA45

TIP 木 木場＿ 18:50 森田昌治 ﾖｶﾞ60~ﾊﾟﾜｰ系~
TIP 木 木場＿ 20:00 横瀬弘樹 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 木場＿ 20:55 森田昌治 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 木場＿ 21:00 横瀬弘樹 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~

TIP 木 喜多＿ 19:30 坂部和佳子 BAILA BAILA45
TIP 木 喜多＿ 20:25 安西直子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 木 喜多＿ 20:30 坂部和佳子 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 喜多＿ 21:20 安西直子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 木 蒲田＿ 18:45 村瀬裕太郎 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 木 蒲田＿ 19:00 長瀬朝子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 木 蒲田＿ 19:45 村瀬裕太郎 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 木 蒲田＿ 20:50 三月 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 木 川崎＿ 19:15 奈央子 QUEEN'S YOGA45
TIP 木 川崎＿ 20:10 藤井裕子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 川崎＿ 20:10 高いづみ BAILA BAILA45
TIP 木 川崎＿ 21:05 高いづみ ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~

TIP 木 小岩＿ 20:15 藤井瑠美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 木 氷川＿ 19:00 脇田茉朱深 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 氷川＿ 19:55 脇田茉朱深 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 氷川＿ 20:45 ＡＫＩ HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 木 氷川＿ 21:45 ＡＫＩ BAILA BAILA45

TIP 木 東練＿ 19:45 野崎ゆういち ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 木 東練＿ 20:50 野崎ゆういち ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 東練＿ 21:45 野崎ゆういち ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1

TIP 木 下井＿ 19:00 栗山真美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 木 下井＿ 20:05 栗山真美 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ

TIP 木 田無＿ 19:10 今井友子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 木 田無＿ 20:05 今井友子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 木 田無＿ 21:05 中谷友星 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 木 大泉＿ 20:25 遠藤りょう ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 木 大泉＿ 21:25 遠藤りょう ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~

TIP 木 瑞江＿ 18:25 児島美加 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 木 瑞江＿ 19:20 井上恵 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 木 瑞江＿ 19:30 土屋治子 QUEEN'S YOGA30
TIP 木 瑞江＿ 21:15 井上恵 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 木 瑞江＿ 21:15 鳥澤康太郎 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 木 町田＿ 19:20 岩野里美 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 木 町田＿ 20:10 ＳＡＥ BAILA BAILA45
TIP 木 町田＿ 20:15 岩野里美 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 木 町田＿ 21:15 岩野里美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~


ｵｱｼｽ 木 新宿＿ 18:10 安江優子 STEPﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 木 新宿＿ 18:20 堀慎二 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
ｵｱｼｽ 木 新宿＿ 19:00 安江優子 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 木 新宿＿ 20:25 田中咲百合 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
ｵｱｼｽ 木 新宿＿ 21:40 長谷川和範 STEPﾐﾄﾞﾙ

ｵｱｼｽ 木 恵比寿 18:45 貴月あゆむ ｴｲｼﾞﾚｽ･ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ｵｱｼｽ 木 恵比寿 21:15 光明 YOGA･ﾖｶﾞ☆vinyasa☆

ｵｱｼｽ 木 雪谷＿ 18:45 白水渚 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 木 雪谷＿ 19:25 福山弘剛 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ
ｵｱｼｽ 木 雪谷＿ 20:20 関口泉 ﾗﾃﾝｴｱﾛ
ｵｱｼｽ 木 雪谷＿ 21:20 関口泉 ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 木 聖路加 18:30 桶屋美千子 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 木 聖路加 19:25 桶屋美千子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ
ｵｱｼｽ 木 聖路加 20:15 草野宏美 STEPﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 木 本駒込 18:40 星真輝 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 木 本駒込 18:40 ヴェルデひとみ ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 木 本駒込 21:05 木下美幸 Group Groove
ｵｱｼｽ 木 本駒込 21:15 小松真太郎 ｵﾘｼﾞﾅﾙ STEP

ｵｱｼｽ 木 十条＿ 20:10 ＭＡＳＡＨＩＲＯ ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ

ｵｱｼｽ 木 赤塚＿ 19:30 松尾有華 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 木 赤塚＿ 20:15 松尾有華 AER☆STER

ｵｱｼｽ 木 武蔵小金 19:30 及川知子 はじめてﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 木 武蔵小金 20:45 ﾌｨｯﾄﾈｽﾑｰﾋﾞｰ【ｴｱﾛ】

ｵｱｼｽ 木 南大沢 20:15 古川浩史 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 木 南大沢 21:05 古川浩史 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ
ｵｱｼｽ 木 南大沢 21:15 榎今日子 はじめてﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 木 武小杉 18:40 須田さなえ ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 木 武小杉 20:40 福澤將江 ﾖｶﾞ


ﾒｶﾞﾛｽ 木 調布＿ 19:40 松原恵子 ｴｱﾛｼﾞｮｸﾞ40
ﾒｶﾞﾛｽ 木 調布＿ 20:30 鈴木恵一 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 調布＿ 20:35 松原恵子 ｽﾃｯﾌﾟｴｷｻｲﾄ50
ﾒｶﾞﾛｽ 木 調布＿ 21:30 阿部暁都 ｴｱﾛﾏﾆｱ

ﾒｶﾞﾛｽ 木 武蔵小 20:00 岸川ゆき ｸﾞﾗﾏﾗｽﾖｰｶﾞ 45

ﾒｶﾞﾛｽ 木 立川＿ 18:50 今吉誠一 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 立川＿ 19:45 小田忠明 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 立川＿ 20:00 押山暖 GROUP grooveR60
ﾒｶﾞﾛｽ 木 立川＿ 21:20 荻沼明美 ｴｱﾛｼﾞｮｸﾞ40

ﾒｶﾞﾛｽ 木 プ立川 18:40 中村真由美 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 プ立川 18:45 高橋良枝 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 プ立川 19:45 中村真由美 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾒｶﾞﾛｽ 木 プ立川 20:35 原久美子 美脊柱ﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 木 プ立川 21:15 小田忠明 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 木 吉祥寺 19:50 盛園尚美 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 吉祥寺 20:00 ＹＯーＫＯ BAILA BAILA60
ﾒｶﾞﾛｽ 木 吉祥寺 21:25 美宅玲子 美曲線ﾖｰｶﾞ60

ﾒｶﾞﾛｽ 木 三鷹＿ 19:10 勝野紅音 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 三鷹＿ 20:40 小川麻衣 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 三鷹＿ 21:55 小川麻衣 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 木 八王子 19:25 熊谷ゆかり ﾊﾟﾌｭｰﾑﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 八王子 20:25 鎌田多美子 ｴｱﾛﾏﾆｱ 50
ﾒｶﾞﾛｽ 木 八王子 20:30 熊谷ゆかり ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ 45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 八王子 21:25 鎌田多美子 ﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 八王子 21:30 矢ヶ崎智之 GROUP groove60
ﾒｶﾞﾛｽ 木 八王子 21:35 勝野紅音 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ 60

ﾒｶﾞﾛｽ 木 錦糸町 19:50 ＫＵＲＩＳＵ ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 木 錦糸町 21:15 武藤沙緒理 ｸﾞﾙｰﾌﾟｸﾞﾙｰｳﾞR45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 錦糸町 21:20 ＫＵＲＩＳＵ ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 木 葛飾 20:45 江藤万理 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 葛飾 21:45 江藤万理 ｽﾃｯﾌﾟｴﾅｼﾞｰ40

ﾒｶﾞﾛｽ 木 田端＿ 19:00 岡崎鉄也 ｽﾃｯﾌﾟﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 木 田端＿ 19:10 江口徳夫 GROUP grooveR45
ﾒｶﾞﾛｽ 木 田端＿ 19:55 岡崎鉄也 ｽﾃｯﾌﾟﾌﾟﾚﾐｱﾑ60
ﾒｶﾞﾛｽ 木 田端＿ 20:10 西浦莉紗 ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾖｰｶﾞ60


ﾙﾈｻﾝｽ 木 青砥 18:50 川口八重子 ｴｱﾛHI40
ﾙﾈｻﾝｽ 木 青砥 19:40 ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾅﾋﾞ ﾎｯﾄ癒しのﾖｶﾞ30
ﾙﾈｻﾝｽ 木 青砥 20:50 ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾅﾋﾞ ﾎｯﾄ癒しのﾖｶﾞ30
ﾙﾈｻﾝｽ 木 青砥 21:35 守屋郁子 はじめてﾎｯﾄﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 木 亀戸 19:25 田中律子 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 亀戸 19:40 ＹＵＵＧＯ ｽﾃｯﾌﾟ50

ﾙﾈｻﾝｽ 木 両国 19:10 山田恭子 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 両国 20:20 舟生卓馬 ｴｱﾛLO50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 両国 20:30 藤井美恵 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 木 両国 21:30 舟生卓馬 はじめてｴｱﾛ30

ﾙﾈｻﾝｽ 木 曳舟 18:40 藤井直子 はじめてｴｱﾛ30
ﾙﾈｻﾝｽ 木 曳舟 19:25 藤井直子 ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｴｱﾛ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 曳舟 19:40 山之内麻里 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 木 曳舟 20:35 古川京子 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 曳舟 21:40 古川京子 ｽﾃｯﾌﾟ40

ﾙﾈｻﾝｽ 木 西国 19:30 山本亜子 ｴｱﾛLO50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 西国 20:35 山本亜子 ｴｱﾛHI40
ﾙﾈｻﾝｽ 木 西国 21:25 土屋良子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 木 国立 18:20 ＲＥＩ ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 国立 20:40 村上博美 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 木 三茶 19:25 内田由紀 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 三茶 20:40 川野幸子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 木 千歳船 20:05 氷見衣子 ｴｱﾛLO50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 千歳船 21:10 江口有紀 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 千歳船 21:20 奥野さつき ｴｱﾛﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 木 経堂　　 19:00 江口有紀 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 経堂　　 19:15 上野孝 ｽﾃｯﾌﾟ30
ﾙﾈｻﾝｽ 木 経堂　　 19:55 上野孝 ｴｱﾛHI40

ﾙﾈｻﾝｽ 木 東伏見 21:15 満生恒太郎 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 木 ひばり 19:00 山口ひとみ ｴｱﾛLO50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 ひばり 19:10 隅田麻未 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞ美ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 木 ひばり 20:05 山口広美 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 ひばり 21:10 山口ひとみ ｴｱﾛLO40

ﾙﾈｻﾝｽ 木 仙川 19:45 本田近 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 仙川 21:00 本田近 はじめてｴｱﾛ30
ﾙﾈｻﾝｽ 木 仙川 21:55 ＫＡＺＵ ｼﾞｬｽﾞｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ

ﾙﾈｻﾝｽ 木 東久留 20:35 山崎亜都子 ｽﾃｯﾌﾟ30

ﾙﾈｻﾝｽ 木 早稲田 19:30 和田朋子 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 早稲田 20:30 和田朋子 ｽﾃｯﾌﾟ40
ﾙﾈｻﾝｽ 木 早稲田 21:20 長浜良重 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞ美ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ ﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 木 赤羽 19:30 飛田大輔 ｴｱﾛﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 木 石神井 20:20 小山宴代 ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 石神井 21:30 小山宴代 ｽﾃｯﾌﾟ50

ﾙﾈｻﾝｽ 木 練馬高 19:05 伊賀真奈美 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 練馬高 20:10 土橋恵子 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 練馬高 21:20 土橋恵子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 木 富士見 18:20 遠山知世 ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 木 富士見 19:35 高柴大雅 ｽﾃｯﾌﾟ50
ﾙﾈｻﾝｽ 木 富士見 21:15 高柴大雅 ｴｱﾛﾏﾆｱ60

GG 水 原宿東京＿ 18:40 二瓶久 ｽﾃｯﾌﾟ1
GG 水 原宿東京＿ 19:40 二瓶久 ﾊｲﾛｰ1
GG 水 原宿東京＿ 20:35 石河知可子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ

GG 水 表参道東京 20:00 野村佳世 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 水 表参道東京 21:15 芝岡紀斗 ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｼﾞｬｽﾞ

GG 水 渋谷東京＿ 18:30 斉藤千夏 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ ﾃﾞﾋﾞｭｰ
GG 水 渋谷東京＿ 19:00 金子智恵 ﾗﾃﾝｴｸｽﾌﾟﾚｽ
GG 水 渋谷東京＿ 19:10 斉藤千夏 ﾀﾞｰﾏﾖｶﾞ
GG 水 渋谷東京＿ 20:15 中谷友星 ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
GG 水 渋谷東京＿ 21:25 河瀬摩衣子 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ

GG 水 銀座東京＿ 18:15 引間美帆 ﾊﾞｲﾗﾊﾞｲﾗ

GG 水 代々木上原 18:50 山口明子 ﾀﾞﾝｽｴｱﾛﾋﾞｸｽ
GG 水 代々木上原 20:00 山口つぐみ ｳﾞｨﾝﾔ-ｻﾖｶﾞ

GG 水 中野＿＿＿ 18:30 海野孝行 ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝ
GG 水 中野＿＿＿ 19:40 海野孝行 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 水 中野＿＿＿ 20:50 村上雅俊 ﾚｷﾞｭﾗｰ&ｼｪｲﾌﾟ
GG 水 中野＿＿＿ 21:45 村上雅俊 ｽﾃｯﾌﾟ2

GG 水 東中野＿＿ 19:10 道辺圭一 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
GG 水 東中野＿＿ 20:20 道辺圭一 ﾊﾟﾜｰﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
GG 水 東中野＿＿ 21:15 尾崎全子 ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
GG 水 東中野＿＿ 22:10 久高勝巳 ｽﾀｰﾄSTEP&ｼｪｲﾌﾟ

GG 水 大塚＿＿＿ 19:15 久野聡郎 ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝ
GG 水 大塚＿＿＿ 20:15 古谷愛子 ｽﾃｯﾌﾟ2

GG 水 北千住＿＿ 20:30 中村繁之 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ【ﾀﾞﾝｽﾐｯｸｽ】

GG 水 八王子＿＿ 19:00 太田通 STEP1

GG 水 大井町＿＿ 20:10 廣瀬亜須可 ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ

GG 水 大森＿＿＿ 19:15 斉田美穂 ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ 定員20名

GG 水 南砂町＿＿ 18:50 塚本直子 ﾖｶﾞ50
GG 水 南砂町＿＿ 19:50 今吉誠一 ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ30
GG 水 南砂町＿＿ 20:30 今吉誠一 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ


JEXER 水 四谷＿ 19:55 池田直 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞ160
JEXER 水 四谷＿ 21:10 池田直 ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45

JEXER 水 池袋＿ 18:40 片倉由 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

JEXER 水 上野＿ 18:00 長瀬朝子 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞI45
JEXER 水 上野＿ 18:50 梶原千 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ60
JEXER 水 上野＿ 19:00 長瀬朝子 ｴｱﾛｽﾀｰﾄ
JEXER 水 上野＿ 21:20 川谷幸 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ45

JEXER 水 亀戸＿ 18:30 ＳＡＹＡＫＡ ﾎｯﾄﾖｶﾞﾘﾌﾚｯｼｭ
JEXER 水 亀戸＿ 19:30 ＳＡＹＡＫＡ ﾎｯﾄﾖｶﾞﾃﾞﾄｯｸｽ
JEXER 水 亀戸＿ 20:30 尾代智 ﾎｯﾄﾖｶﾞ
JEXER 水 亀戸＿ 20:35 春田正 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｽﾀｰﾄ
JEXER 水 亀戸＿ 21:20 春田正 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 水 亀戸＿ 21:30 尾代智 ﾎｯﾄﾖｶﾞ

JEXER 水 大井町 18:15 ＫＥＮ ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞ260
JEXER 水 大井町 19:30 ＫＥＮ ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45
JEXER 水 大井町 20:30 前野光 ｴｱﾛｽﾀｰﾄ
JEXER 水 大井町 21:20 前野光 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45


TIP 水 渋谷＿ 18:35 天木裕次郎 QUEEN'S YOGA45
TIP 水 渋谷＿ 19:30 吉橋扶実子 VINYASAStyleYOGA
TIP 水 渋谷＿ 19:35 天木裕次郎 AMAKI STYLE60

TIP 水 丸内＿ 19:20 岩間由紀子 ｺｱﾊﾟﾜｰYOGA

TIP 水 池袋＿ 18:30 斉藤友希 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 池袋＿ 19:25 斉藤友希 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 水 池袋＿ 20:30 吉岡茂広 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~

TIP 水 五反＿ 20:00 ＳＡＴＯＳＨＩ ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 五反＿ 20:55 ＳＡＴＯＳＨＩ ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 水 六本＿ 18:50 栗山真美 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 水 六本＿ 19:45 栗山真美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 水 六本＿ 20:50 ＫＩＭＩ はじめてﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ
TIP 水 六本＿ 21:30 ＫＩＭＩ ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ45

TIP 水 三茶＿ 18:45 小田忠明 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 三茶＿ 19:45 小田忠明 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 水 三茶＿ 19:50 ＳＡＥ BAILA BAILA45
TIP 水 三茶＿ 20:50 苧毛真紀 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 水 三茶＿ 21:40 ＭＡＣＯ ﾖｶﾞ60
TIP 水 三茶＿ 21:50 苧毛真紀 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 水 下北＿ 19:45 田淵美菜子 QUEEN'S YOGA45
TIP 水 下北＿ 20:45 田淵美菜子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 水 国領＿ 19:15 新村卓也 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 水 国領＿ 20:10 新村卓也 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 水 国領＿ 21:15 新村卓也 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 水 中野＿ 19:30 田村晃造 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 水 中野＿ 20:25 田村晃造 QUEEN'S YOGA30
TIP 水 中野＿ 21:20 田村晃造 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 水 吉祥＿ 19:05 荻沼明美 YOGAｵﾘｼﾞﾅﾙ45
TIP 水 吉祥＿ 20:05 荻沼明美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 水 国分＿ 19:35 香山尚道 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 水 国分＿ 20:25 サトウタカコ QUEEN'S YOGA30
TIP 水 国分＿ 20:30 香山尚道 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 水 木場＿ 19:45 奥山恵美 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 水 木場＿ 20:50 出井晴美 ﾖｶﾞ60

TIP 水 新小＿ 19:15 松山登貴子 QUEEN'S YOGA30
TIP 水 新小＿ 20:10 ＭＩＤＯＲＩ ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 新小＿ 21:10 ＭＩＤＯＲＩ ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 水 綾瀬＿ 19:00 大槻まき子 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 水 綾瀬＿ 20:05 大槻まき子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 水 練馬＿ 19:15 高田巌 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 水 練馬＿ 20:25 小林裕実 BAILA BAILA45
TIP 水 練馬＿ 20:30 高田巌 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 水 練馬＿ 21:25 高田巌 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 練馬＿ 22:15 高尾美香子 QUEEN'S YOGA30

TIP 水 東練＿ 20:15 宮田智子 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ

TIP 水 下井＿ 19:15 遠藤りょう ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 水 下井＿ 20:30 川口恵 QUEEN'S YOGA45

TIP 水 田無＿ 19:20 石原美帆 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ

TIP 水 大泉＿ 19:25 西村敦子 ﾖｶﾞ60
TIP 水 大泉＿ 20:40 西村敦子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 大泉＿ 21:40 西村敦子 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~

TIP 水 瑞江＿ 19:35 小林賀章 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 水 瑞江＿ 20:30 小林賀章 QUEEN'S YOGA30
TIP 水 瑞江＿ 21:15 小林賀章 ﾖｶﾞ45

TIP 水 新百＿ 19:45 ＭＡＴＳＵジュン ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 水 新百＿ 20:00 菊谷京子 ﾖｶﾞ60
TIP 水 新百＿ 21:20 岩月穂波 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~


ｱｽﾘｴ 水 旗台＿ 18:20 宮崎正和 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ
ｱｽﾘｴ 水 旗台＿ 20:20 有田麻里子 ﾀﾞﾝｽｴｱﾛﾋﾞｸｽ
ｱｽﾘｴ 水 旗台＿ 21:35 有田麻里子 ｼﾝﾌﾟﾙｽﾀｰﾄ

ｱｽﾘｴ 水 大倉＿ 19:15 石川香 ｲｼｭﾀﾖｶﾞ
ｱｽﾘｴ 水 大倉＿ 19:20 柿島由香 ﾍﾞｰｼｯｸﾛｰ
ｱｽﾘｴ 水 大倉＿ 20:20 柿島由香 ﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｱｽﾘｴ 水 大倉＿ 20:55 岩野里美 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ

ｱｽﾘｴ 水 鷺沼＿ 19:15 白崎まさ江 ｲｼｭﾀﾖｶﾞ
ｱｽﾘｴ 水 鷺沼＿ 19:30 蓮實直人 ﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｱｽﾘｴ 水 鷺沼＿ 20:10 鈴木宏堯 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾊｲﾛｰ

ｱｽﾘｴ 水 一江＿ 19:00 小林智子 ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ
ｱｽﾘｴ 水 一江＿ 19:10 佐藤陽子 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ
ｱｽﾘｴ 水 一江＿ 21:15 佐藤陽子 ﾀﾞﾝｽｴｱﾛﾋﾞｸｽ


ｵｱｼｽ 水 新宿＿ 18:00 野崎ゆういち ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 水 新宿＿ 18:20 金子由美 ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 水 新宿＿ 18:50 馬場恵里奈 BAILABAILA
ｵｱｼｽ 水 新宿＿ 19:40 ＨＡＲＵ ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 水 新宿＿ 19:45 小林春野 FIT&FUN
ｵｱｼｽ 水 新宿＿ 20:45 馬場恵里奈 AER☆STER

ｵｱｼｽ 水 青山＿ 19:50 伊賀真奈美 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ
ｵｱｼｽ 水 青山＿ 20:15 ななせ YOGA☆ﾖｶﾞ☆

ｵｱｼｽ 水 恵比寿 18:30 本間友暁 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
ｵｱｼｽ 水 恵比寿 18:40 ＫＡＯＲＩ YOGA☆HOT☆
ｵｱｼｽ 水 恵比寿 20:00 星真輝 YOGA☆HOT☆
ｵｱｼｽ 水 恵比寿 21:15 井坂友紀 YOGA☆HOT☆

ｵｱｼｽ 水 聖路加 19:00 柴崎恵理子 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 水 聖路加 20:00 市川紀江 BAILABAILA
ｵｱｼｽ 水 聖路加 20:10 藤崎淳子 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ

ｵｱｼｽ 水 武蔵小金 20:15 三好真由美 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 水 武小杉 19:40 重條由樹 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ


ﾒｶﾞﾛｽ 水 調布＿ 19:30 小野順子 ﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 水 調布＿ 19:40 吉見幸子 AER☆STER45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 調布＿ 20:40 西村竜治 GROUPgrooveR45

ﾒｶﾞﾛｽ 水 武蔵小 20:00 大山幸子 ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 水 武蔵小 21:15 工藤哲也 ｴｱﾛﾏﾆｱ50

ﾒｶﾞﾛｽ 水 立川＿ 19:25 高木愛澄 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 水 立川＿ 20:25 高木愛澄 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 立川＿ 21:40 優香 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ 45

ﾒｶﾞﾛｽ 水 プ立川 18:45 田中真紀 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 水 プ立川 20:25 高橋良枝 ﾊﾟﾌｭｰﾑﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 プ立川 21:30 高橋良枝 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ60

ﾒｶﾞﾛｽ 水 吉祥寺 20:30 酒井香代 ｴｱﾛﾃｸﾆｯｸ60

ﾒｶﾞﾛｽ 水 三鷹＿ 19:30 根岸健一 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 水 三鷹＿ 19:30 石田美由紀 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 三鷹＿ 19:40 舛川朝子 ﾊﾟﾌｭｰﾑﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 三鷹＿ 20:30 根岸健一 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 三鷹＿ 21:00 ＭＡＲＩＫＯ ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 水 八王子 19:20 田中江里香 美脊柱ﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 水 八王子 19:30 和田朋子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ60
ﾒｶﾞﾛｽ 水 八王子 20:40 田中江里香 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ 60

ﾒｶﾞﾛｽ 水 錦糸町 19:00 武藤沙緒理 ｸﾞﾙｰﾌﾟｸﾞﾙｰｳﾞR45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 錦糸町 19:50 岩本律子 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 錦糸町 20:05 井上菊代 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 水 錦糸町 21:20 加藤園子 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ60

ﾒｶﾞﾛｽ 水 葛飾 21:15 ＫＯＪＩ ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45

ﾒｶﾞﾛｽ 水 田端＿ 20:05 阿部暁都 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨ45


ﾙﾈｻﾝｽ 水 青砥 18:45 ＲＥＩ ﾎｯﾄﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 青砥 19:15 ＳＨＩＧＥＫＯ ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 青砥 20:40 ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾅﾋﾞ ﾎｯﾄ癒しのﾖｶﾞ30
ﾙﾈｻﾝｽ 水 青砥 21:25 永岡多英子 はじめてﾎｯﾄﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 水 北砂 19:50 川口八重子 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 北砂 20:45 古川京子 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 亀戸 18:25 藤井直子 ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｴｱﾛ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 亀戸 19:35 山田恭子 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 亀戸 21:05 五味愛子 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 亀戸 21:45 岡澤在希 ｽﾃｯﾌﾟ40

ﾙﾈｻﾝｽ 水 両国 19:40 藤井美恵 はじめてｴｱﾛ30
ﾙﾈｻﾝｽ 水 両国 20:20 藤井美恵 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 水 曳舟 18:20 酒巻靖子 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 曳舟 21:20 千葉博美 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 曳舟 21:35 井上英樹 ｴｱﾛHI40

ﾙﾈｻﾝｽ 水 西国 19:05 松永恵理 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 西国 21:00 辻陽子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 水 国立 18:30 赤堀奈美 ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 国立 19:30 ＭＩＮＯＲＩ ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 水 国立 20:40 ＭＩＮＯＲＩ はじめてｴｱﾛ30

ﾙﾈｻﾝｽ 水 三茶 20:50 村上博美 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 千歳船 18:00 加鹿りえ子 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 千歳船 19:20 南條葉子 ｴｱﾛLO40

ﾙﾈｻﾝｽ 水 経堂　　 19:10 高柴大雅 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 水 経堂　　 20:40 高柴大雅 ｽﾃｯﾌﾟ50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 東伏見 19:15 木下美幸 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 東伏見 20:15 木下美幸 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 水 東伏見 21:20 滝澤久美子 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 水 ひばり 19:00 小糸弘子 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 ひばり 20:15 山岡夕夏 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 ひばり 20:15 小糸弘子 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 ひばり 21:10 山岡夕夏 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 仙川 19:05 梅澤真由 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 仙川 20:35 梅澤真由 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 仙川 21:25 新倉妙子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 水 東久留 19:15 佐藤裕美 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 水 早稲田 19:20 内田由紀 ｽﾃｯﾌﾟ50
ﾙﾈｻﾝｽ 水 早稲田 20:20 内田由紀 ｴｱﾛHI40
ﾙﾈｻﾝｽ 水 早稲田 21:10 ＨＩＲＯ ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 赤羽 19:00 本田近 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 水 赤羽 20:00 相澤加奈 ﾗﾃﾝｴｱﾛ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 赤羽 20:10 片野拓眞 ｴｱﾛHI40

ﾙﾈｻﾝｽ 水 光が丘 19:45 赤松彩香 ｽﾃｯﾌﾟ50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 石神井 19:30 福家伏見子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 水 練馬高 19:15 中山彩佳 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 水 練馬高 20:40 向山晶貴 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 水 富士見 19:20 滝川奈那 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ60

GG 火 府中＿＿＿ 20:00 松田明子 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ60

GG 火 原宿東京＿ 18:30 天木裕次郎 ｽﾃｯﾌﾟ2
GG 火 原宿東京＿ 19:40 盛園尚美 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
GG 火 原宿東京＿ 20:50 宇津城久仁子 ﾊｲﾛｰ2
GG 火 原宿東京＿ 22:00 宇津城久仁子 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ ﾃﾞﾋﾞｭｰ

GG 火 表参道東京 18:00 相原正人 ｽﾃｯﾌﾟ2
GG 火 表参道東京 20:30 ＡＣＯ ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ

GG 火 渋谷東京＿ 18:15 GGX ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 火 渋谷東京＿ 19:15 渥美直也 ﾀﾞﾝｽｴｱﾛﾋﾞｸｽ
GG 火 渋谷東京＿ 20:30 芝岡紀斗 ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｼﾞｬｽﾞ

GG 火 銀座東京＿ 19:00 亜紀 ｳﾞｨﾝﾔｰｻﾖｶﾞ
GG 火 銀座東京＿ 20:10 亜紀 ﾖｶﾞ

GG 火 代々木上原 20:00 相原萌絵 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ(初中級)

GG 火 中野＿＿＿ 18:30 鈴木優子 ﾊﾟﾜｰﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
GG 火 中野＿＿＿ 19:25 今村彩子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 火 中野＿＿＿ 21:45 杉田哲子 ﾖｶﾞ

GG 火 東中野＿＿ 19:00 遠藤靖雄 STEP2
GG 火 東中野＿＿ 20:10 佐藤慎介 STEP1
GG 火 東中野＿＿ 21:05 佐藤慎介 ﾋﾞｷﾞﾅｰｳｫｰｸ
GG 火 東中野＿＿ 21:45 佐藤慎介 ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾝ

GG 火 大塚＿＿＿ 19:15 高屋由紀子 ﾊﾞﾗﾝｽﾖｰｶﾞ75
GG 火 大塚＿＿＿ 20:30 中村繁之 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ(ﾀﾞﾝｽMIX)

GG 火 北千住＿＿ 19:15 五十嵐利美 ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ
GG 火 北千住＿＿ 20:25 五十嵐利美 ﾗｰﾆﾝｸﾞSTEP

GG 火 八王子＿＿ 20:10 山田絵里子 ﾖｶﾞ
GG 火 八王子＿＿ 21:15 尾崎全子 ﾚｷﾞｭﾗｰ

GG 火 大井町＿＿ 20:30 ＭＡＲＩ ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛｼｪｲﾌﾟ

GG 火 大森＿＿＿ 19:15 安井綾子 ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ
GG 火 大森＿＿＿ 19:30 ＹＵＫＩ ﾖｶﾞ
GG 火 大森＿＿＿ 20:15 安井綾子 ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾃｯﾌﾟ 定員31名

GG 火 南砂町＿＿ 19:00 ＮＡＯ ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
GG 火 南砂町＿＿ 20:15 桜井志奈 ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾃｯﾌﾟ
GG 火 南砂町＿＿ 21:25 久高勝巳 ﾀﾞﾝｽMIXｴｱﾛ初級


JEXER 火 四谷＿ 19:20 佐久間桂 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ60
JEXER 火 四谷＿ 21:10 森田さ ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾐﾄﾞﾙ45

JEXER 火 池袋＿ 20:35 片倉由 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

JEXER 火 上野＿ 18:25 武田あ adidas yoga
JEXER 火 上野＿ 19:15 菊池恵 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 火 上野＿ 20:15 菊池恵 ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45

JEXER 火 大井町 19:30 春田正 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 火 大井町 20:30 春田正 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞ145
JEXER 火 大井町 21:30 adidas ﾖｶﾞ


TIP 火 渋谷＿ 18:15 斉藤友希 TROPICAL STEP
TIP 火 渋谷＿ 18:30 斉藤千夏 QUEEN'S YOGA45
TIP 火 渋谷＿ 19:30 斉藤友希 TOMOKI STYLE 50
TIP 火 渋谷＿ 19:30 斉藤千夏 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 火 丸内＿ 18:30 清美 骨盤ﾋｰﾘﾝｸﾞ

TIP 火 池袋＿ 19:05 小柳光 FlowStyleYoga60
TIP 火 池袋＿ 19:30 飯山大輔 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 火 池袋＿ 20:20 飯山大輔 ｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ60
TIP 火 池袋＿ 21:25 鈴木一平 QUEEN'S YOGA30
TIP 火 池袋＿ 21:30 阿部育美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 火 五反＿ 19:00 奥山恵美 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 火 五反＿ 19:55 奥山恵美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 火 五反＿ 21:00 赤沼直美 ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ60
TIP 火 五反＿ 22:15 赤沼直美 QUEEN'S YOGA30

TIP 火 六本＿ 18:40 鏑木利一 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 火 六本＿ 19:35 鏑木利一 ｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ60

TIP 火 三茶＿ 19:00 理恵 QUEEN'S YOGA45
TIP 火 三茶＿ 19:35 宮石瞳 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 火 三茶＿ 20:35 宮石瞳 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 火 下北＿ 19:20 吉岡茂広 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 下北＿ 20:15 吉岡茂広 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 火 下北＿ 21:30 崎野美穂 ﾖｶﾞ60~ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ~

TIP 火 明大＿ 18:05 小林謙 ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ60
TIP 火 明大＿ 18:25 松成広子 ｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ45
TIP 火 明大＿ 19:15 ハルナ BAILA BAILA45
TIP 火 明大＿ 19:20 松成広子 QUEEN'S YOGA30
TIP 火 明大＿ 20:10 ハルナ HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 火 明大＿ 21:40 鈴木悠 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 火 国領＿ 19:10 松田佳代子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 火 国領＿ 19:25 今幸子 QUEEN'S YOGA30
TIP 火 国領＿ 20:05 松田佳代子 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 火 国領＿ 20:10 今幸子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ

TIP 火 中野＿ 20:00 松田賢 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 火 中野＿ 20:55 松田賢 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 火 中野＿ 21:50 猿谷英子 BAILA BAILA45
TIP 火 中野＿ 21:55 松田賢 ﾖｶﾞ45~ﾋﾞﾝﾔｻstyle~

TIP 火 吉祥＿ 19:00 高田巌 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 火 吉祥＿ 19:55 ＭＩＤＯＲＩ HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 火 吉祥＿ 19:55 高田巌 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 火 吉祥＿ 21:50 ＭＩＤＯＲＩ ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2

TIP 火 国分＿ 20:35 岩村ちひろ ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 国分＿ 20:40 安倍浩子 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 火 喜多＿ 19:35 小宮知子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 火 喜多＿ 20:35 小宮知子 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 火 喜多＿ 21:05 ユキ ﾖｶﾞ60

TIP 火 蒲田＿ 19:50 伊藤舞子 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 火 蒲田＿ 20:00 工藤兼一 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 火 蒲田＿ 20:55 伊藤舞子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 蒲田＿ 21:00 工藤兼一 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~

TIP 火 川崎＿ 19:00 森川由美子 BAILA BAILA45
TIP 火 川崎＿ 20:45 岩野里美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 川崎＿ 21:35 岩野里美 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ

TIP 火 小岩＿ 19:30 櫻庭春樹 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 火 小岩＿ 21:20 石井直美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 小岩＿ 21:25 三浦芳乃 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 火 新小＿ 19:00 栗山真美 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 火 新小＿ 19:50 栗山真美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 火 綾瀬＿ 19:30 谷麻美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 火 綾瀬＿ 20:30 谷麻美 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 火 綾瀬＿ 21:40 今井圭子 ﾖｶﾞ45

TIP 火 氷川＿ 19:00 秋野朝美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 氷川＿ 19:55 秋野朝美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 火 氷川＿ 20:55 古谷愛子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 火 氷川＿ 21:50 古谷愛子 QUEEN'S YOGA45

TIP 火 練馬＿ 18:40 国田大樹 QUEEN'S YOGA30
TIP 火 練馬＿ 20:20 国田大樹 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

TIP 火 東練＿ 19:30 遠藤りょう ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 火 東練＿ 20:25 遠藤りょう ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 火 東練＿ 21:35 遠藤りょう QUEEN'S YOGA30

TIP 火 下井＿ 19:30 大岸明子 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
TIP 火 下井＿ 20:35 大岸明子 ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ60
TIP 火 下井＿ 21:50 大岸明子 QUEEN'S YOGA30

TIP 火 田無＿ 20:15 ＲＹＯＫＯ HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 火 田無＿ 21:10 佐藤澄香 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ

TIP 火 大泉＿ 19:35 龍野晴香 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 火 大泉＿ 19:40 野崎ゆういち ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 大泉＿ 20:35 ＹＵＣＣＯ BAILA BAILA45
TIP 火 大泉＿ 20:35 野崎ゆういち ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~

TIP 火 新百＿ 19:20 日下健一朗 QUEEN'S YOGA30
TIP 火 新百＿ 19:20 松尾紀正 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 火 新百＿ 20:05 日下健一朗 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 火 新百＿ 20:30 松尾紀正 ｱﾛﾏﾋｰﾘﾝｸﾞ30
TIP 火 新百＿ 21:10 安西直子 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~

TIP 火 町田＿ 19:05 笠松祐子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 火 町田＿ 20:00 澤田勇人 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 火 町田＿ 21:10 澤田勇人 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 火 町田＿ 21:15 笠松祐子 BAILA BAILA45


ｱｽﾘｴ 火 旗台＿ 18:25 松浦翼 ﾍﾞｰｼｯｸﾛｰ
ｱｽﾘｴ 火 旗台＿ 20:15 津野敦子 ｲｼｭﾀﾖｶﾞ

ｱｽﾘｴ 火 大倉＿ 19:00 金濱聡美 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ
ｱｽﾘｴ 火 大倉＿ 20:05 金濱聡美 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾛｰ

ｱｽﾘｴ 火 鷺沼＿ 19:00 山本愛未 ﾍﾞｰｼｯｸﾛｰ
ｱｽﾘｴ 火 鷺沼＿ 20:00 林英樹 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾛｰ

ｱｽﾘｴ 火 一江＿ 18:30 斉藤裕子 ｼﾝﾌﾟﾙｽﾀｰﾄｽﾃｯﾌﾟ
ｱｽﾘｴ 火 一江＿ 19:15 斉藤裕子 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾛｰ
ｱｽﾘｴ 火 一江＿ 20:00 仲川まゆり ｲｼｭﾀﾖｶﾞ
ｱｽﾘｴ 火 一江＿ 20:15 石田亜希子 ﾍﾞｰｼｯｸﾛｰ


ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 18:15 田村ゆうこ ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 18:20 加瀬桃子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 19:15 高崎玲子 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 19:15 井上千枝 AER☆STER
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 20:15 大橋静恵 ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 20:25 井上千枝 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 20:30 田邉蓉子 Group Groove
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 21:25 じろう STEPｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ
ｵｱｼｽ 火 新宿＿ 21:30 井上千枝 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 火 青山＿ 19:15 Group Groove
ｵｱｼｽ 火 青山＿ 20:15 柴田奈美 ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 火 恵比寿 19:35 今川千恵子 YOGA･ﾖｶﾞ☆vinyasa☆
ｵｱｼｽ 火 恵比寿 20:45 今川千恵子 骨盤調整ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 火 雪谷＿ 19:25 志賀紀子 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 火 雪谷＿ 19:40 川口八重子 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 火 雪谷＿ 20:35 川口八重子 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 火 聖路加 19:10 工藤哲也 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 火 聖路加 21:00 阪本のりこ ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 火 本駒込 19:25 木村理恵 STEPﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 火 本駒込 20:10 直井千恵子 ｴｱﾛｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ

ｵｱｼｽ 火 十条＿ 21:15 山形侑子 AER☆STER

ｵｱｼｽ 火 赤塚＿ 19:30 伊賀真奈美 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ

ｵｱｼｽ 火 武蔵小金 19:10 小野京子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 火 武蔵小金 20:15 小野京子 STEPｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ
ｵｱｼｽ 火 武蔵小金 21:10 町田裕美子 ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 火 南大沢 20:30 石尾麻衣 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 火 南大沢 21:35 ＹＵＲＩ Group Groove
ｵｱｼｽ 火 南大沢 21:35 石尾麻衣 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 火 武小杉 18:40 篠崎紅実世 ｽﾃｯﾌﾟ&ﾊﾞｰﾝ
ｵｱｼｽ 火 武小杉 19:30 星真輝 はじめてﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 火 武小杉 20:55 Group Groove


ﾒｶﾞﾛｽ 火 調布＿ 19:30 相田恵美子 ｴｱﾛｼﾞｮｸﾞ40

ﾒｶﾞﾛｽ 火 武蔵小 20:00 餘多分明日美 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 火 武蔵小 20:10 前野光治 ｴﾅｼﾞｰｽﾃｯﾌﾟ 40
ﾒｶﾞﾛｽ 火 武蔵小 21:00 前野光治 ｴｱﾛﾏﾆｱ50

ﾒｶﾞﾛｽ 火 立川＿ 18:35 佐藤信子 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 火 立川＿ 19:35 佐藤信子 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾒｶﾞﾛｽ 火 立川＿ 20:30 萩原由香里 ｴｱﾛｼﾞｮｸﾞ40
ﾒｶﾞﾛｽ 火 立川＿ 21:30 萩原由香里 ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45

ﾒｶﾞﾛｽ 火 吉祥寺 19:30 井内伸幸 BAILA BAILA45
ﾒｶﾞﾛｽ 火 吉祥寺 21:45 吉田容子 GroupGroove60

ﾒｶﾞﾛｽ 火 三鷹＿ 19:50 ＫＵＲＩＳＵ ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 火 三鷹＿ 20:00 鈴木由美 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾒｶﾞﾛｽ 火 三鷹＿ 20:00 岡崎鉄也 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 火 三鷹＿ 21:10 岡崎鉄也 ｽﾃｯﾌﾟｴｷｻｲﾄ50
ﾒｶﾞﾛｽ 火 三鷹＿ 21:20 ＫＵＲＩＳＵ ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 火 八王子 19:30 荻沼明美 ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 火 八王子 20:45 田澤修平 ﾊｲ&ﾛｰ 50
ﾒｶﾞﾛｽ 火 八王子 20:50 荻沼明美 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ 60
ﾒｶﾞﾛｽ 火 八王子 21:10 大和美菜 GROUP groove60

ﾒｶﾞﾛｽ 火 葛飾 19:15 小林竜大 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 火 葛飾 20:15 小林竜大 ｴｱﾛﾏﾆｱ50

ﾒｶﾞﾛｽ 火 田端＿ 19:05 根岸健一 ｴｱﾛｼﾞｮｸﾞ40
ﾒｶﾞﾛｽ 火 田端＿ 20:00 根岸健一 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ60
ﾒｶﾞﾛｽ 火 田端＿ 20:15 木原啓貴 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 火 田端＿ 21:15 加藤園子 ﾊﾟﾌｭｰﾑﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 火 田端＿ 21:15 木原啓貴 ｽﾃｯﾌﾟｴｷｻｲﾄ50


ﾙﾈｻﾝｽ 火 北砂 18:30 山田紫保 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 北砂 20:40 横澤美也子 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 北砂 21:35 二畑美和 はじめてｴｱﾛ30

ﾙﾈｻﾝｽ 火 亀戸 20:35 金澤一晃 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 亀戸 21:35 岩井望美 ｴｱﾛLO40

ﾙﾈｻﾝｽ 火 両国 19:10 藤嵜由美 ﾗﾃﾝｴｱﾛ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 曳舟 18:50 石井清美 ｽﾃｯﾌﾟ40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 曳舟 19:50 山之内麻里 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 曳舟 20:10 水見絵麻 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 曳舟 21:15 本田近 ｴｱﾛﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 西国 18:40 ＲＥＩ ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 西国 19:30 ＭＩＮＯＲＩ ｴｱﾛﾏﾆｱ50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 国立 20:25 和泉有葵子 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 国立 21:15 土屋良子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 三茶 19:10 石村紀子 ｴｱﾛLO50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 千歳船 19:45 中村達也 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 千歳船 20:10 南條葉子 はじめてｴｱﾛ30
ﾙﾈｻﾝｽ 火 千歳船 20:50 高瀬みゆき ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 経堂　　 20:10 川野幸子 ｽﾃｯﾌﾟ40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 経堂　　 21:05 平松和幸 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 経堂　　 21:25 川野幸子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 東伏見 19:10 池田将英 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 東伏見 19:20 上山祐美 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 東伏見 20:15 奥野さつき ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 東伏見 21:15 奥野さつき ｴｱﾛﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 ひばり 19:05 秋葉浩二 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 ひばり 20:00 秋葉浩二 ｴｱﾛLO50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 ひばり 20:35 伊藤那未 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 ひばり 21:05 西部桂子 ﾖｶﾞﾑｰｳﾞﾒﾝﾄﾌﾛｰ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 仙川 18:00 池川亜矢子 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 仙川 20:10 山岡夕夏 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 東久留 19:25 塩谷陽向思 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 東久留 20:25 塩谷陽向思 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 火 早稲田 19:35 富樫涼子 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 早稲田 19:55 佐野れい子 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 赤羽 20:20 吉川美幸 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 赤羽 20:20 倉又由紀子 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 赤羽 21:30 吉川美幸 ｴｱﾛﾏﾆｱ50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 光が丘 19:35 相澤加奈 ﾗﾃﾝｴｱﾛ50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 石神井 19:05 木幡有美子 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 火 石神井 20:10 山本亜子 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 石神井 20:20 小山宴代 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 練馬高 19:25 土橋恵子 ｽﾃｯﾌﾟ50
ﾙﾈｻﾝｽ 火 練馬高 20:30 土橋恵子 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 火 富士見 19:40 中西黎 ﾋﾞﾖﾝﾄﾞ美ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ ﾖｶﾞ40
ﾙﾈｻﾝｽ 火 富士見 20:45 蓬田しのぶ ﾖｶﾞ60

※平日夜 サラリーマン用です。

GG 月 原宿東京＿ 19:00 浅見公貴 ﾊｲﾛｰｼｮｰﾄ
GG 月 原宿東京＿ 19:40 浅見公貴 ﾊｲﾛｰ2
GG 月 原宿東京＿ 20:50 竹ヶ原佳苗 ﾀﾞﾝｽｴｱﾛﾋﾞｸｽ

GG 月 表参道東京 18:45 阿部日佐子 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
GG 月 表参道東京 19:10 ＮＡＯ ﾖｶﾞ
GG 月 表参道東京 20:10 ＮＡＯ ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
GG 月 表参道東京 20:10 中村繁之 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛﾀﾞﾝｽMIX
GG 月 表参道東京 21:25 ＨＩＲＯＣＫＹ ｽﾃｯﾌﾟ2

GG 月 渋谷東京＿ 20:15 じろう ｽﾃｯﾌﾟ1
GG 月 渋谷東京＿ 21:30 池田美千瑠 ﾖｶﾞ

GG 月 銀座東京＿ 20:10 岩渕和恵 ﾖｶﾞ

GG 月 代々木上原 18:55 光明 ﾖｶﾞ
GG 月 代々木上原 20:05 青木美緒 ﾊｲﾛｰ1

GG 月 中野＿＿＿ 18:45 城谷崇仁 ｽﾀｰﾄｽﾃｯﾌﾟ
GG 月 中野＿＿＿ 19:25 城谷崇仁 ﾚｷﾞｭﾗｰ
GG 月 中野＿＿＿ 20:20 相原萌絵 ｽﾃｯﾌﾟ2

GG 月 東中野＿＿ 18:45 相原正人 STEP FORCE BASIC
GG 月 東中野＿＿ 21:20 小野順子 ﾖｶﾞ

GG 月 大塚＿＿＿ 19:30 佐々木弘美 ﾊﾟﾜｰﾛｰ

GG 月 北千住＿＿ 19:15 道辺圭一 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
GG 月 北千住＿＿ 20:15 道辺圭一 ｵﾘｼﾞﾅﾙSTEP

GG 月 八王子＿＿ 19:45 矢野かずみ ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ
GG 月 八王子＿＿ 20:45 矢野かずみ ｽﾀｰﾄSTEP

GG 月 大井町＿＿ 19:40 利根川浩子 ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾃｯﾌﾟ&ｼｪｲﾌﾟ

GG 月 大森＿＿＿ 19:15 海野孝行 ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ 定員31名
GG 月 大森＿＿＿ 20:30 ＫＥＮ ﾚｷﾞｭﾗｰｴｱﾛ&ｼｪｲﾌﾟ

GG 月 南砂町＿＿ 20:20 小島真由美 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽﾃｯﾌﾟ
GG 月 南砂町＿＿ 21:30 江藤万理 ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ初中級


JEXER 月 四谷＿ 18:50 友吉正 ｽﾃｯﾌﾟｺﾝﾎﾞ160

JEXER 月 上野＿ 18:00 栗山真 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 月 上野＿ 19:00 栗山真 ｽﾃｯﾌﾟｽﾀｰﾄ30
JEXER 月 上野＿ 19:45 村瀬裕太郎 ｴｱﾛﾋﾞｸｽｺﾝﾎﾞ245
JEXER 月 上野＿ 20:45 村瀬裕太郎 ｽﾃｯﾌﾟｺﾝﾎﾞ145
JEXER 月 上野＿ 21:05 柳玲 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ60

JEXER 月 亀戸＿ 18:45 酒井香 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾗｲﾄ45
JEXER 月 亀戸＿ 18:55 番場さ ﾎｯﾄﾖｶﾞ
JEXER 月 亀戸＿ 19:55 稲田愛 ﾎｯﾄﾖｶﾞﾘﾌﾚｯｼｭ
JEXER 月 亀戸＿ 20:55 稲田愛 ﾎｯﾄﾖｶﾞﾃﾞﾄｯｸｽ

JEXER 月 大井町 19:00 上地里紅花 ｴｱﾛﾋﾞｸｽﾐﾄﾞﾙ45
JEXER 月 大井町 19:10 松本裕 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ45
JEXER 月 大井町 20:00 堀慎二 わくわくｴｱﾛ(初中級)
JEXER 月 大井町 20:15 上地里紅花 ｽﾃｯﾌﾟｺﾝﾎﾞ145


TIP 月 渋谷＿ 19:00 工藤兼一 AERO3
TIP 月 渋谷＿ 20:00 工藤兼一 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 月 渋谷＿ 20:55 根岸健一 NEGISHI STYLE60
TIP 月 渋谷＿ 22:05 根岸健一 STEP3

TIP 月 丸内＿ 19:30 たかはしごう ｶｰﾃﾞｨｵﾀﾞﾝｽ
TIP 月 丸内＿ 19:45 沢田益美 POWER YOGA

TIP 月 池袋＿ 18:15 閔仁淑 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 池袋＿ 18:35 佐藤慎介 ｻｰｷｯﾄｴｱﾛ75
TIP 月 池袋＿ 19:05 閔仁淑 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 月 池袋＿ 20:05 閔仁淑 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 月 池袋＿ 21:15 佐藤慎介 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 月 五反＿ 18:45 松田佳代子 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｽﾃｯﾌﾟ
TIP 月 五反＿ 19:55 佐藤恭子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 月 五反＿ 20:00 鈴木貴幸 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~MAX~
TIP 月 五反＿ 20:45 佐藤恭子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 五反＿ 21:10 櫻井佳子 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~ﾏﾆｱ~

TIP 月 六本＿ 20:15 香山尚道 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 六本＿ 21:15 香山尚道 QUEEN'S YOGA45

TIP 月 三茶＿ 18:50 油田豪 QUEEN'S YOGA45
TIP 月 三茶＿ 19:45 畑田美紀 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 三茶＿ 19:50 油田豪 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 三茶＿ 20:40 畑田美紀 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 月 三茶＿ 20:45 油田豪 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1

TIP 月 下北＿ 19:20 寺垣聖子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 下北＿ 20:10 寺垣聖子 QUEEN'S YOGA30

TIP 月 明大＿ 21:10 QUEEN'S YOGA45

TIP 月 中野＿ 19:40 宗宮宏次 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 月 中野＿ 21:10 宗宮宏次 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 中野＿ 22:10 宗宮宏次 QUEEN'S YOGA30

TIP 月 吉祥＿ 18:50 石田サチ子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 吉祥＿ 19:45 石田サチ子 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 吉祥＿ 20:45 遠藤りょう ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ

TIP 月 国分＿ 19:15 押谷えりか ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 国分＿ 21:00 押谷えりか ﾖｶﾞ60

TIP 月 木場＿ 18:00 横田桂子 有料ｽﾃｯﾌﾟｽｸｰﾙ
TIP 月 木場＿ 19:15 横田桂子 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｽﾃｯﾌﾟ
TIP 月 木場＿ 20:30 樋口祐子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 月 喜多＿ 19:20 本田将人 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 月 喜多＿ 20:30 70's~80'sﾌｧﾝｷｰﾘｽﾞﾑｽﾃｯﾌﾟ

TIP 月 蒲田＿ 18:00 横田美樹子 ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞ30~YOGA&ｽﾄﾚｯﾁ~
TIP 月 蒲田＿ 18:45 前野光治 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 月 蒲田＿ 19:40 前野光治 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 蒲田＿ 19:50 横田美樹子 QUEEN'S YOGA45

TIP 月 川崎＿ 19:30 宮石瞳 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 川崎＿ 20:25 浜口奈月 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 月 川崎＿ 21:20 浜口奈月 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ60
TIP 月 川崎＿ 21:25 ＳＯＮＯＫＫＡ ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2

TIP 月 小岩＿ 19:15 長瀬朝子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 月 小岩＿ 20:10 長瀬朝子 ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ

TIP 月 新小＿ 19:00 谷麻美 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 月 新小＿ 19:00 小関由美子 ﾖｶﾞ60
TIP 月 新小＿ 20:00 谷麻美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 月 新小＿ 20:15 小関由美子 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 新小＿ 21:10 小関由美子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 月 綾瀬＿ 18:45 小林賀章 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 綾瀬＿ 19:40 小林賀章 BAILA BAILA45
TIP 月 綾瀬＿ 20:30 大澤玲子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~
TIP 月 綾瀬＿ 20:40 小林賀章 QUEEN'S YOGA30
TIP 月 綾瀬＿ 21:25 大澤玲子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2

TIP 月 氷川＿ 19:00 鈴木悠 QUEEN'S YOGA30
TIP 月 氷川＿ 19:45 鈴木悠 BAILA BAILA45
TIP 月 氷川＿ 20:45 伊藤真紀子 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 月 氷川＿ 20:45 鈴木悠 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1~ｳｫｰｸ~

TIP 月 練馬＿ 18:40 勝田真有 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 練馬＿ 21:20 小宮知子 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 練馬＿ 22:20 小宮知子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1

TIP 月 田無＿ 19:15 奥山恵美 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2
TIP 月 田無＿ 19:20 菊谷京子 BAILA BAILA45
TIP 月 田無＿ 20:15 奥山恵美 ﾐﾄﾞﾙｴｱﾛ~ﾀﾞｲﾅﾐｯｸｳｫｰｸ~
TIP 月 田無＿ 21:20 菊谷京子 QUEEN'S YOGA30

TIP 月 大泉＿ 19:30 菊池真由美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~
TIP 月 大泉＿ 20:30 菊池真由美 ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ~ﾏﾆｱ~

TIP 月 瑞江＿ 18:40 秋野朝美 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45
TIP 月 瑞江＿ 19:40 秋野朝美 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 月 瑞江＿ 20:35 秋野朝美 ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2~ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ~

TIP 月 新百＿ 19:15 澤田勇人 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1
TIP 月 新百＿ 20:10 岩月穂波 ﾌｧｰｽﾄﾋﾞｸｽ
TIP 月 新百＿ 20:10 澤田勇人 HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟ ﾌﾞﾚｽ ﾌﾛｳ45

ｱｽﾘｴ 月 旗台＿ 18:20 井戸川有子 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ
ｱｽﾘｴ 月 旗台＿ 19:15 井戸川有子 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾊｲﾛｰ

ｱｽﾘｴ 月 大倉＿ 19:10 村井美奈子 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾛｰ
ｱｽﾘｴ 月 大倉＿ 20:10 村井美奈子 ｼﾝﾌﾟﾙｽﾀｰﾄ
ｱｽﾘｴ 月 大倉＿ 21:00 國原睦咲 ﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ

ｱｽﾘｴ 月 鷺沼＿ 19:10 宮崎正和 ｼﾝﾌﾟﾙｽﾀｰﾄ
ｱｽﾘｴ 月 鷺沼＿ 19:55 宮崎正和 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ

ｱｽﾘｴ 月 一江＿ 19:00 石川香 ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝﾖｶﾞ
ｱｽﾘｴ 月 一江＿ 19:20 曽根原悠悟 ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ

ｵｱｼｽ 月 新宿＿ 18:05 西沢実佳 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ
ｵｱｼｽ 月 新宿＿ 18:30 沼山友美 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 月 新宿＿ 19:25 市川紀江 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 月 新宿＿ 20:35 市川紀江 BAILABAILA

ｵｱｼｽ 月 青山＿ 19:40 園田ひと美 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 月 青山＿ 20:30 河野佳子 ﾖｶﾞ

ｵｱｼｽ 月 雪谷＿ 18:45 原枝利子 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 月 雪谷＿ 19:00 穐里明美 BAILABAILA
ｵｱｼｽ 月 雪谷＿ 19:55 北井美紀 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ
ｵｱｼｽ 月 雪谷＿ 20:45 北井美紀 STEPﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 月 聖路加 18:50 郡山恵 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 月 聖路加 18:55 山口達 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 月 聖路加 19:30 郡山恵 AER☆STER
ｵｱｼｽ 月 聖路加 19:50 山口達 ｴｱﾛｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ

ｵｱｼｽ 月 本駒込 18:30 関口泉 ﾗﾃﾝｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ
ｵｱｼｽ 月 本駒込 19:25 朝平正美 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 月 本駒込 19:30 加瀬桃子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 月 本駒込 20:35 加瀬桃子 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 月 十条＿ 19:00 青木実夏子 ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙﾃｸﾆｯｸ
ｵｱｼｽ 月 十条＿ 21:00 ＡＩ ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 月 十条＿ 21:05 ＭＡＳＡＨＩＲＯ ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ

ｵｱｼｽ 月 武蔵小金 19:10 熊谷ゆかり ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 月 武蔵小金 19:20 直井千恵子 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 月 武蔵小金 20:10 直井千恵子 ｴｱﾛｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ

ｵｱｼｽ 月 南大沢 19:20 櫛引晶子 STEPﾐﾄﾞﾙ
ｵｱｼｽ 月 南大沢 19:40 村上加代子 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 月 南大沢 20:15 山下綿実 ﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 月 南大沢 21:35 佐々木裕司 ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸｳｫｰｸ

ｵｱｼｽ 月 武小杉 18:20 ななせ はじめてﾖｶﾞ
ｵｱｼｽ 月 武小杉 18:30 谷岡奈央 AER☆STER
ｵｱｼｽ 月 武小杉 19:35 須田さなえ STEPﾍﾞｰｼｯｸ
ｵｱｼｽ 月 武小杉 20:20 須田さなえ ｴｱﾛﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞ


ﾒｶﾞﾛｽ 月 調布＿ 18:50 小野順子 ﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾖｰｶﾞR45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 調布＿ 20:40 小林竜大 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 調布＿ 21:50 石田美由紀 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 月 立川＿ 19:00 中村真由美 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 立川＿ 19:30 鈴木志緒里 GROUP grooveR45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 立川＿ 20:00 中村真由美 ｴｱﾛﾏﾆｱ50
ﾒｶﾞﾛｽ 月 立川＿ 20:30 鈴木由美 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40

ﾒｶﾞﾛｽ 月 プ立川 18:55 一戸弘美 ﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾖｰｶﾞR60
ﾒｶﾞﾛｽ 月 プ立川 19:00 山下司 Hot Style Yoga45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 プ立川 20:10 荻沼明美 ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 月 プ立川 20:15 小山江里子 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 プ立川 20:20 一戸弘美 Hot Style Yoga45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 プ立川 21:30 荻沼明美 Hot Style Yoga60

ﾒｶﾞﾛｽ 月 吉祥寺 19:30 高屋由紀子 ﾊﾟﾌｭｰﾑﾖｰｶﾞ60
ﾒｶﾞﾛｽ 月 吉祥寺 20:45 徳田真希 ｴｱﾛﾊﾟｰﾃｨｰ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 吉祥寺 21:50 小川麻衣 ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45

ﾒｶﾞﾛｽ 月 八王子 20:05 岸川ゆき ｸﾞﾗﾏﾗｽﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 八王子 21:10 岸川ゆき ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ 60

ﾒｶﾞﾛｽ 月 錦糸町 19:15 加藤園子 ﾎｯﾄｽﾀｲﾙﾖｰｶﾞ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 錦糸町 19:30 小松真太郎 ｴｱﾛﾋﾞｷﾞﾅｰ40
ﾒｶﾞﾛｽ 月 錦糸町 20:20 北村勝 ﾊﾟﾌｭｰﾑﾖｰｶﾞ60

ﾒｶﾞﾛｽ 月 葛飾 1945- 萩原由香里 ｽﾃｯﾌﾟﾗｲﾄ45
ﾒｶﾞﾛｽ 月 葛飾 20:45 萩原由香里 ｴｱﾛｼﾞｮｸﾞ40

ﾒｶﾞﾛｽ 月 田端＿ 19:50 河合清美 ｽﾃｯﾌﾟﾌﾟﾚﾐｱﾑ60


ﾙﾈｻﾝｽ 月 青砥 18:55 藤嵜由美 ｽﾃｯﾌﾟ40
ﾙﾈｻﾝｽ 月 青砥 19:00 ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾅﾋﾞ ﾎｯﾄ癒しのﾖｶﾞ30
ﾙﾈｻﾝｽ 月 青砥 21:05 寺北恵子 はじめてﾎｯﾄﾖｶﾞ40

ﾙﾈｻﾝｽ 月 北砂 19:25 ＲＥＩ ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 月 北砂 20:40 山口広美 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 月 亀戸 18:35 和泉有葵子 ｽﾃｯﾌﾟ40
ﾙﾈｻﾝｽ 月 亀戸 19:20 山田紫保 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 月 亀戸 19:30 和泉有葵子 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 月 亀戸 20:35 内田由紀 ｽﾃｯﾌﾟﾏﾆｱ60

ﾙﾈｻﾝｽ 月 国立 19:10 竹内涼子 ｽﾃｯﾌﾟ30
ﾙﾈｻﾝｽ 月 国立 20:10 中嶋一恵 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 月 国立 21:20 山崎泰助 ｴｱﾛﾏﾆｱ50

ﾙﾈｻﾝｽ 月 経堂　　 19:30 石島佳代子 ﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 月 経堂　　 19:40 橿棒幸子 はじめてｴｱﾛ30
ﾙﾈｻﾝｽ 月 経堂　　 20:20 橿棒幸子 ｴｱﾛHI50

ﾙﾈｻﾝｽ 月 東伏見 19:00 佐伯京子 ｴｱﾛHI50
ﾙﾈｻﾝｽ 月 東伏見 20:00 ＮＡＯＭＩ ﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ60
ﾙﾈｻﾝｽ 月 東伏見 20:10 佐伯京子 ｽﾃｯﾌﾟ40

ﾙﾈｻﾝｽ 月 ひばり 19:20 関根千佳 ｴｱﾛLO40
ﾙﾈｻﾝｽ 月 ひばり 21:15 西部桂子 ﾖｶﾞ60

ﾙﾈｻﾝｽ 月 東久留 19:00 小糸弘子 ｴｱﾛﾏﾆｱ60
ﾙﾈｻﾝｽ 月 東久留 19:20 山崎亜都子 ｽﾃｯﾌﾟ50

ﾙﾈｻﾝｽ 月 赤羽 19:40 奥山永太 ｴｱﾛLO50
ﾙﾈｻﾝｽ 月 赤羽 21:00 奥山永太 はじめてｴｱﾛ30

ﾙﾈｻﾝｽ 月 石神井 19:40 酒井順子 ｴｱﾛHI40

ﾙﾈｻﾝｽ 月 富士見 19:20 槌本吏里 ｴｱﾛHI50


ｴｱﾛｲﾝﾃﾞｯｸｽへ

つぶやきです。

自分のために作っているスケジュール情報ですので、

自分が興味無くなったら、原則、ページを削除してしまおうと思っています。



でも、以外なところで、コメントをいただいたり、拍手ボタンを押していただいたりすると、

自分では使わなくても、更新しようかな、と思ってしまいます。

バレエは、そんなページの一つです。（エアロよりもダントツで拍手が多いのです）

年のうち数回は、初めてバレエに参加したりするんですが、まあ、通常はエアロが優先です。



あと、面白半分で作った　エアロとステップ等の「はしご」のページですが、

時々スタジオで合う仲の良い友人が、「役にたつから、更新して！」　と言うので、

その友人の顔を思い浮かべながら、作っています。（特にＳＴＥＰね、Ｓさん！）


もう一丁、メガロスは、これも年に５〜６回しか行かないのですが、

２人の友人が　「ﾒｶﾞﾛｽは？、メガロスは？」と言ってましたので、

メガだけで真剣にやると更新に５〜６時間かかるのですが、

エアロの時間と睡眠時間を削って、泣く泣く、作っています。

（部分的にかなり手抜きをしつつ）

今月、葛飾店を追加したんですが、

もうこれ以上、店舗が増えないでください！と、作りながら、

祈っています。（冗談です）




若い女性の頼みごとには、めっぽう　弱いのですね。（これは真実）

スタジオでいつも一緒の友達が、今度、手術されるとのこと。

一日も早く良くなって、また、スタジオで一緒に踊れる日を、心待ちにしています。

友人たち一人ひとりの気持ちが、少しでも力になりますように！

いや〜面白かった！

あれ？　これはＲＩＴＯＭＯＳのインストラクターへの褒め言葉じゃないかもしれない。
でも、いいんです、濱ちゃんのリトモスは、面白い！

いままで、何人かの先生のリトモスを受けてきた。

最初に受けたのが、背が高く、高い声、絶叫しながらのアゲアゲムードの美穂さん、
四六時中、おしゃべりが止まらない、小柄だけどかっこいい岩野さん、
かっこいいといえば、強い目力と動き指導が抜群に楽しい、飯尾さん、
おもわず笑顔になってしまう有田さん、有田さんの笑顔も素敵です。
そして、ピリピリした雰囲気と、ほれぼれする動きの竹が原先生は別格、リトモスの真髄。

しかし、濱ちゃんのリトモスは、最初っから笑える、別物。

今回の動きは、いままでのシリーズと比べて、ちょっと動きが難しいところもある。
そうなんですが、濱ちゃんのリードにかかると、そんなのお構いなしで、出来なくっても、
なんだか、とっても楽しくなってしまう。

濱ちゃんのいでたちは、胸に英語文字がでっかくカラフルにはいった黒のスウェット上下＆ヒップホップダンサーの帽子を斜めにかぶり、どう見てもヒップホップ大好きなお姉さん。
しかし、しゃべりだすとおかしくて、そして動き出すと大胆で、腕の振りは滑らかというよりダイナミック、こねまわす腰の動きも、グルングルンとグラインドして、先生の持つ個性に、ついついリードに引き込まれちゃう。笑顔になっちゃう。
それは私だけじゃなくて、周りを見ると参加のメンバーさん皆さん、笑っているじゃないですか。
このあとの天木さんの超難しいステップ２に参加するお姉さま方数名だって惹きつけちゃう魅力。面白さ。
動きに、そして濱ちゃんのコメントにずーっと笑い続けて腹筋が鍛えられた、台風の中、出かけた原宿のレッスンでした。

おわり。