１ヶ月ぶりくらいで石崎さんのレッスンに参加。 日曜日朝９時３０分始まりのレッスン参加には、ちょっと早起きが必要。 スタジオに駆けつけたら、５分前の時点で、石崎さん以外は私を含めて全員が男性だけ。うっ、男ばっかりのレッスンでは石崎さんもつらいのでは、、と心配していたら、開始間際でやっと４名くらいの女性が入ってきて、安心。なんて男性の参加率が高いクラスなんだ！　その人気の秘密は、動けない人への丁寧な指導、早めのキュー出し、マイクなんかに頼らない、しっかりした声の指示、＋石崎さんの美貌、引き締まった背中の筋肉、。。。などが考えられます。 １本目　ローインパクト、２週目だそうですが、いつものとおり、楽しく大きく動けたので、しっかり汗がかけた。 ｌｅａｐ（飛ぶ）が数箇所あり、なんか宇津城さんみたいな感じのところがあったので、驚いた。石崎さんは、あんまり飛ばないコリオが多かったような気がしたので、、、。でも、ゆったりしたコリオの中のスパイスになっていて、とても楽しめた。 ２本目　オリジナルエアロ　結構、複雑な動きの連続。１箇所、手足のコンビネーションが左側で会わなかったけど、なんとかついていけた。途中で、元気のいいＮ本さんが間違って、目があってしまった。こちらも別のところで間違ったので、お互いに照れ笑い。午前中に２本参加すると、後半のハイインパクトがきついので、くたくたに疲れる。 プールで子供たちのクラスを見ながら、ゆったりと流して泳ぎ、クールダウン。狭いシャワールームで熱いシャワーを浴びて、さて、昼食はどこで食べようか。。 知人のブログに記載されていた、立川のＺＥＲＯというラーメン屋さんにいって、特製ラーメンをいただきました。かつおのダシが効いている、魚介系のスープ＋バリカタの細麺。トッピングは、メンマ、チャーシュー、半熟卵は定番として、たっぷり入った青海苔と風味付けの柚子が魚介系のスープにマッチしていて、豚骨系のこってり感とは全く違う風味を醸し出していました。味は良かったけど、麺をゆでる時間を示すキッチンタイマーの音が始終鳴っていて、うるさくて落ち着かない雰囲気でした。確かに茹で時間は大事だけど、始終、ピピーという大きな音を聞かされているお客さまの身になってほしいな。