※各ジムページでの確認をお勧めします。
土 10:25 中田久美 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
土 11:20 中田久美 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ６０
土 11:20 フレックスストレッチ２０
土 11:50 燃やせ脂肪
土 12:20 ボール
土 12:30 中田久美 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
土 12:45 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
土 13:30 寺尾善自 シェイピング３０
土 14:15 高井尚 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
土 14:25 上半身シェイプ
土 14:50 ストレッチ
土 15:15 高井尚 アドバンスステップ
土 16:30 中島千栄 エイジレスワークアウト
土 16:40 寺尾善自 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
土 17:30 中島千栄 アクティブ ストレッチ
土 17:35 梅田吉胤 パワーラッシュ３０
土 17:50 ボール
土 18:15 中島千栄 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ６０
土 18:15 おなかシェイプ
土 18:20 碓氷明日香 スリムボクシング３０
土 18:30 寺尾善自 アクアミット３０
土 19:10 スイミングサークル６０
土 19:20 フレックスストレッチ２０
日 10:30 早川みどり ミドルエアロ〜ジョグ〜
日 10:55 フレックスストレッチ２０
日 11:30 速水大 トップスＦＯＣＵＳ
日 11:40 早川みどり はじめてエアロ〜ウォーク〜
日 11:50 速水大 バックショットＦＯＣＵＳ
日 12:20 速水大 パワーラッシュ４５
日 12:25 早川みどり ベーシックステップ?T
日 12:45 おなかシェイプ
日 13:00 大森麻実 アクアミット３０
日 13:20 速水大 ファイティングラッシュ４５
日 13:20 土谷恵 バランスピラティス３０
日 14:10 土谷恵 やさしいバレエ
日 14:15 おなかシェイプ
日 14:20 水上雅美 アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
日 14:40 上半身シェイプ
日 15:05 燃やせ脂肪
日 15:15 土谷恵 やさしいジャズダンス
日 15:35 水上雅美 はじめてステップ
日 16:15 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
日 16:20 水上雅美 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
日 16:25 速水大 シェイピング３０
日 16:40 ストレッチ
日 17:10 大森麻実 アクティブ ストレッチ
月 10:15 フレックスストレッチ２０
月 10:15 長谷川園子 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
月 10:45 大森麻実 ウエストＦＯＣＵＳ
月 11:00 井上美里 背泳ぎ４５
月 11:15 長谷川園子 はじめてリフレッシュウォーク
月 11:20 真鍋早苗 ヨガ６０
月 11:50 井上美里 水慣れ・バタ足
月 11:55 大森麻実 ボトムスＦＯＣＵＳ
月 12:00 長谷川園子 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
月 12:15 大森麻実 バックショットＦＯＣＵＳ
月 12:15 井上美里 クロール息継ぎ
月 12:35 寺尾善自 ウォーク＆ジョグ３０
月 12:35 伊藤美代子 ベーシックステップ?T
月 12:45 杉山希久子 はじめてエアロ〜ウォーク〜
月 13:15 寺尾善自 アクアダンス４５
月 13:30 杉山希久子 ベリーダンスフィットネス
月 13:35 伊藤美代子 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
月 14:05 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
月 14:05 岩田元美 バタフライ４５
月 14:30 杉山希久子 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
月 14:30 ボール
月 14:35 伊藤美代子 バランスピラティス３０
月 14:55 フレックスストレッチ２０
月 15:15 伊藤美代子 ピラティススクール６０
月 15:30 杉山希久子 アドバンスエアロ〜マニア〜
月 18:45 寺尾善自 はじめてエアロ〜ウォーク〜
月 19:25 速水大 ボトムスＦＯＣＵＳ
月 19:30 今村みか ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
月 19:40 寺尾善自 フィンスイム
月 19:45 速水大 ウエストＦＯＣＵＳ
月 20:05 寺尾善自 ４泳法
月 20:10 燃やせ脂肪
月 20:15 岩田純子 アクアダンス３０
月 20:15 今村みか ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
月 20:20 速水大 パワーラッシュ３０
月 21:05 ストレッチ
月 21:05 加藤直子 サルサ６０
月 21:10 今村みか アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
月 21:25 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
月 21:50 フレックスストレッチ２０
火 10:20 ストレッチ
火 10:30 中田久美 マットピラティス３０
火 11:05 牛島八恵 ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜
火 11:10 青竹
火 11:15 中田久美 はじめてステップ
火 12:00 三邨貴代 やさしいバレエ
火 12:00 ボール
火 12:10 中田久美 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
火 12:25 フレックスストレッチ２０
火 13:00 金原元彦 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ２
火 13:00 三邨貴代 やさしいジャズダンス
火 13:05 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
火 13:15 真鍋早苗 ヨガ６０
火 13:55 ストレッチ
火 14:00 牛島八恵 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
火 14:05 金原元彦 平泳ぎキック
火 14:25 村川秀美 ベリーダンスフィットネス
火 14:30 金原元彦 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ３
火 14:50 燃やせ脂肪
火 14:55 中島千栄 ボディカーヴ
火 15:55 中島千栄 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
火 16:15 村川秀美 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
火 18:45 増田志乃 ベーシックステップ?T
火 19:30 速水大 アクアミット・ベーシック
火 19:35 大森麻実 アクティブ ストレッチ
火 19:40 増田志乃 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
火 19:45 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
火 20:00 伊藤恭子 アクアオリジナル４５〜コンディショニングアクア〜
火 20:15 燃やせ脂肪
火 20:20 中田久美 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
火 20:35 金原元彦 フィンスイム
火 20:40 増田志乃 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
火 20:50 ターボキャンプ２０
火 21:00 金原元彦 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ２
火 21:15 ストレッチ
火 21:20 中田久美 ミドルステップ
火 21:40 速水大 キックシェイプ４５
水 10:15 やさしいフラダンス
水 10:25 ストレッチ
水 10:25 今村みか ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
水 10:30 大森真理子 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ１
水 10:45 ボール
水 11:10 今村みか ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
水 11:25 井上美里 アクティブ ストレッチ
水 11:35 大森真理子 平泳ぎキック
水 11:40 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
水 12:00 大森真理子 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ３
水 12:05 花岡由美子 ミドルエアロ〜ジョグ〜
水 12:15 中島千栄 スリムボクシング３０
水 13:05 おなかシェイプ
水 13:10 花岡由美子 ＢＡＩＬＡ ＢＡＩＬＡ４５
水 13:10 中島千栄 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
水 13:20 寺尾善自 アクアダンス３０
水 13:25 燃やせ脂肪
水 14:00 ストレッチ
水 14:00 大森麻実 アクアミット４５
水 14:00 中田久美 はじめてエアロ〜ウォーク〜
水 14:10 花岡由美子 ベーシックステップ?T
水 14:45 中田久美 ヨガ６０
水 15:00 花岡由美子 エイジレスワークアウト
水 16:00 中田久美 フラ有料スクール
水 19:10 瀬川久史 ＴＩＰＮＥＳＳ ＴＵＲＢＯ ＣＡＭＰ
水 19:40 速水大 アクアダンス・ベーシック
水 19:40 ＫＡＯＲＩ ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜
水 19:55 瀬川久史 スリムボクシング４５
水 20:10 寺尾善自 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ３
水 20:20 おなかシェイプ
水 20:45 ＫＡＯＲＩ ベーシックステップ?T
水 20:50 三邨貴代 やさしいＨＩＰＨＯＰ
水 20:55 Ｆ−Ｂｏｄｙ（足）１５
水 21:20 燃やせ脂肪
水 21:40 ＫＡＯＲＩ ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ４５
水 21:50 三邨貴代 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
水 21:50 ストレッチ
金 10:20 近藤三香子 ヨガ６０
金 10:30 ストレッチ
金 10:30 伊藤美代子 ベーシックステップ?U
金 10:50 燃やせ脂肪
金 11:20 おなかシェイプ
金 11:30 伊藤美代子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
金 11:50 近藤幸子 ミドルステップ
金 12:05 井上美里 平泳ぎ４５
金 12:15 伊藤恭子 アクアダンス４５
金 12:25 伊藤美代子 マットピラティス３０
金 12:35 青竹
金 13:00 近藤幸子 はじめてエアロ〜ウォーク〜
金 13:10 井上美里 アクティブ ストレッチ
金 13:10 伊藤恭子 アクアミット３０
金 13:45 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
金 13:45 近藤幸子 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
金 14:00 高木勇輔 パワーラッシュ３０
金 14:45 近藤幸子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
金 14:50 高井尚 ベーシックステップ?U
金 15:10 下半身シェイプ
金 15:35 ボール
金 19:15 花岡由美子 ベーシックステップ?U
金 19:35 速水大 水慣れ・バタ足
金 19:35 碓氷明日香 キックシェイプ３０
金 20:00 中島千栄 アクアミット４５
金 20:00 速水大 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ１
金 20:15 花岡由美子 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
金 20:20 大森麻実 パワーラッシュ４５
金 20:20 ストレッチ
金 20:45 ＰＰナイトリセット（初心者）
金 21:15 花岡由美子 アドバンスエアロ〜マニア〜
金 21:20 中島千栄 ボディカーヴ
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土 10:25 中田久美 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
土 11:20 中田久美 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ６０
土 11:20 フレックスストレッチ２０
土 11:50 燃やせ脂肪
土 12:20 ボール
土 12:30 中田久美 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
土 12:45 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
土 13:30 寺尾善自 シェイピング３０
土 14:15 高井尚 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
土 14:25 上半身シェイプ
土 14:50 ストレッチ
土 15:15 高井尚 アドバンスステップ
土 16:30 中島千栄 エイジレスワークアウト
土 16:40 寺尾善自 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
土 17:30 中島千栄 アクティブ ストレッチ
土 17:35 梅田吉胤 パワーラッシュ３０
土 17:50 ボール
土 18:15 中島千栄 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ６０
土 18:15 おなかシェイプ
土 18:20 碓氷明日香 スリムボクシング３０
土 18:30 寺尾善自 アクアミット３０
土 19:10 スイミングサークル６０
土 19:20 フレックスストレッチ２０
日 10:30 早川みどり ミドルエアロ〜ジョグ〜
日 10:55 フレックスストレッチ２０
日 11:30 速水大 トップスＦＯＣＵＳ
日 11:40 早川みどり はじめてエアロ〜ウォーク〜
日 11:50 速水大 バックショットＦＯＣＵＳ
日 12:20 速水大 パワーラッシュ４５
日 12:25 早川みどり ベーシックステップ?T
日 12:45 おなかシェイプ
日 13:00 大森麻実 アクアミット３０
日 13:20 速水大 ファイティングラッシュ４５
日 13:20 土谷恵 バランスピラティス３０
日 14:10 土谷恵 やさしいバレエ
日 14:15 おなかシェイプ
日 14:20 水上雅美 アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
日 14:40 上半身シェイプ
日 15:05 燃やせ脂肪
日 15:15 土谷恵 やさしいジャズダンス
日 15:35 水上雅美 はじめてステップ
日 16:15 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
日 16:20 水上雅美 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
日 16:25 速水大 シェイピング３０
日 16:40 ストレッチ
日 17:10 大森麻実 アクティブ ストレッチ
月 10:15 フレックスストレッチ２０
月 10:15 長谷川園子 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
月 10:45 大森麻実 ウエストＦＯＣＵＳ
月 11:00 井上美里 背泳ぎ４５
月 11:15 長谷川園子 はじめてリフレッシュウォーク
月 11:20 真鍋早苗 ヨガ６０
月 11:50 井上美里 水慣れ・バタ足
月 11:55 大森麻実 ボトムスＦＯＣＵＳ
月 12:00 長谷川園子 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
月 12:15 大森麻実 バックショットＦＯＣＵＳ
月 12:15 井上美里 クロール息継ぎ
月 12:35 寺尾善自 ウォーク＆ジョグ３０
月 12:35 伊藤美代子 ベーシックステップ?T
月 12:45 杉山希久子 はじめてエアロ〜ウォーク〜
月 13:15 寺尾善自 アクアダンス４５
月 13:30 杉山希久子 ベリーダンスフィットネス
月 13:35 伊藤美代子 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
月 14:05 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
月 14:05 岩田元美 バタフライ４５
月 14:30 杉山希久子 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
月 14:30 ボール
月 14:35 伊藤美代子 バランスピラティス３０
月 14:55 フレックスストレッチ２０
月 15:15 伊藤美代子 ピラティススクール６０
月 15:30 杉山希久子 アドバンスエアロ〜マニア〜
月 18:45 寺尾善自 はじめてエアロ〜ウォーク〜
月 19:25 速水大 ボトムスＦＯＣＵＳ
月 19:30 今村みか ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
月 19:40 寺尾善自 フィンスイム
月 19:45 速水大 ウエストＦＯＣＵＳ
月 20:05 寺尾善自 ４泳法
月 20:10 燃やせ脂肪
月 20:15 岩田純子 アクアダンス３０
月 20:15 今村みか ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
月 20:20 速水大 パワーラッシュ３０
月 21:05 ストレッチ
月 21:05 加藤直子 サルサ６０
月 21:10 今村みか アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
月 21:25 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
月 21:50 フレックスストレッチ２０
火 10:20 ストレッチ
火 10:30 中田久美 マットピラティス３０
火 11:05 牛島八恵 ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜
火 11:10 青竹
火 11:15 中田久美 はじめてステップ
火 12:00 三邨貴代 やさしいバレエ
火 12:00 ボール
火 12:10 中田久美 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
火 12:25 フレックスストレッチ２０
火 13:00 金原元彦 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ２
火 13:00 三邨貴代 やさしいジャズダンス
火 13:05 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
火 13:15 真鍋早苗 ヨガ６０
火 13:55 ストレッチ
火 14:00 牛島八恵 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
火 14:05 金原元彦 平泳ぎキック
火 14:25 村川秀美 ベリーダンスフィットネス
火 14:30 金原元彦 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ３
火 14:50 燃やせ脂肪
火 14:55 中島千栄 ボディカーヴ
火 15:55 中島千栄 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
火 16:15 村川秀美 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
火 18:45 増田志乃 ベーシックステップ?T
火 19:30 速水大 アクアミット・ベーシック
火 19:35 大森麻実 アクティブ ストレッチ
火 19:40 増田志乃 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
火 19:45 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
火 20:00 伊藤恭子 アクアオリジナル４５〜コンディショニングアクア〜
火 20:15 燃やせ脂肪
火 20:20 中田久美 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
火 20:35 金原元彦 フィンスイム
火 20:40 増田志乃 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
火 20:50 ターボキャンプ２０
火 21:00 金原元彦 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ２
火 21:15 ストレッチ
火 21:20 中田久美 ミドルステップ
火 21:40 速水大 キックシェイプ４５
水 10:15 やさしいフラダンス
水 10:25 ストレッチ
水 10:25 今村みか ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
水 10:30 大森真理子 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ１
水 10:45 ボール
水 11:10 今村みか ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
水 11:25 井上美里 アクティブ ストレッチ
水 11:35 大森真理子 平泳ぎキック
水 11:40 ＰＰコア＆ピラー（初心者）
水 12:00 大森真理子 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ３
水 12:05 花岡由美子 ミドルエアロ〜ジョグ〜
水 12:15 中島千栄 スリムボクシング３０
水 13:05 おなかシェイプ
水 13:10 花岡由美子 ＢＡＩＬＡ ＢＡＩＬＡ４５
水 13:10 中島千栄 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
水 13:20 寺尾善自 アクアダンス３０
水 13:25 燃やせ脂肪
水 14:00 ストレッチ
水 14:00 大森麻実 アクアミット４５
水 14:00 中田久美 はじめてエアロ〜ウォーク〜
水 14:10 花岡由美子 ベーシックステップ?T
水 14:45 中田久美 ヨガ６０
水 15:00 花岡由美子 エイジレスワークアウト
水 16:00 中田久美 フラ有料スクール
水 19:10 瀬川久史 ＴＩＰＮＥＳＳ ＴＵＲＢＯ ＣＡＭＰ
水 19:40 速水大 アクアダンス・ベーシック
水 19:40 ＫＡＯＲＩ ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜
水 19:55 瀬川久史 スリムボクシング４５
水 20:10 寺尾善自 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ３
水 20:20 おなかシェイプ
水 20:45 ＫＡＯＲＩ ベーシックステップ?T
水 20:50 三邨貴代 やさしいＨＩＰＨＯＰ
水 20:55 Ｆ−Ｂｏｄｙ（足）１５
水 21:20 燃やせ脂肪
水 21:40 ＫＡＯＲＩ ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ４５
水 21:50 三邨貴代 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
水 21:50 ストレッチ
金 10:20 近藤三香子 ヨガ６０
金 10:30 ストレッチ
金 10:30 伊藤美代子 ベーシックステップ?U
金 10:50 燃やせ脂肪
金 11:20 おなかシェイプ
金 11:30 伊藤美代子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
金 11:50 近藤幸子 ミドルステップ
金 12:05 井上美里 平泳ぎ４５
金 12:15 伊藤恭子 アクアダンス４５
金 12:25 伊藤美代子 マットピラティス３０
金 12:35 青竹
金 13:00 近藤幸子 はじめてエアロ〜ウォーク〜
金 13:10 井上美里 アクティブ ストレッチ
金 13:10 伊藤恭子 アクアミット３０
金 13:45 Ｆ−Ｂｏｄｙ（骨盤）１５
金 13:45 近藤幸子 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
金 14:00 高木勇輔 パワーラッシュ３０
金 14:45 近藤幸子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
金 14:50 高井尚 ベーシックステップ?U
金 15:10 下半身シェイプ
金 15:35 ボール
金 19:15 花岡由美子 ベーシックステップ?U
金 19:35 速水大 水慣れ・バタ足
金 19:35 碓氷明日香 キックシェイプ３０
金 20:00 中島千栄 アクアミット４５
金 20:00 速水大 スイムスクール６０ ＳＴＥＰ１
金 20:15 花岡由美子 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
金 20:20 大森麻実 パワーラッシュ４５
金 20:20 ストレッチ
金 20:45 ＰＰナイトリセット（初心者）
金 21:15 花岡由美子 アドバンスエアロ〜マニア〜
金 21:20 中島千栄 ボディカーヴ
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