１）４Ｋのランニング
正月は食べる、寝るの連続で、体重は一気に２キロぐらい増加。
実家から帰ってきてから、早速、対策。
久しぶりに、ランニング用のウエアを引き出しの奥から引っ張り出してきて、近くの公園の周りを２周。
ジョギングするのは、何年かぶりでは？最近は、エアロと水泳だけだからね。
無理せずに、身体をほぐす程度。
小学生くらいの子供に追い越された。気合の入ったかっこいい女性が風のように走り去っていった。こちらは、マイペースでのゆったりとしたジョギング。
途中で追い越したのは、犬の散歩のおじいさんだけ。
実家の母と、体重を２Ｋ減らすことを目標に競争だ。
今年はちょっと、食生活に注意しよう。
正月は食べる、寝るの連続で、体重は一気に２キロぐらい増加。
実家から帰ってきてから、早速、対策。
久しぶりに、ランニング用のウエアを引き出しの奥から引っ張り出してきて、近くの公園の周りを２周。
ジョギングするのは、何年かぶりでは？最近は、エアロと水泳だけだからね。
無理せずに、身体をほぐす程度。
小学生くらいの子供に追い越された。気合の入ったかっこいい女性が風のように走り去っていった。こちらは、マイペースでのゆったりとしたジョギング。
途中で追い越したのは、犬の散歩のおじいさんだけ。
実家の母と、体重を２Ｋ減らすことを目標に競争だ。
今年はちょっと、食生活に注意しよう。
今年の一番早いコメントですね。ありがとうございます。
今年四月の単身赴任の可能性が高いので、地方転勤に備えて、ランニングも織り交ぜていこうと思っています。
たいしたブログではありませんが、レッスンの感想を書いたものが少ないようなきがしますので、今年も、自分の感じたままに、記していきたいと思っています。
＞牛さんへ
私の身長ですと、５９Ｋgが理想。あと２キロで理想に手がとどき、結婚したｘ十年前の体重になる、、そうすれば、しまいっ放しのスーツのズボンもはけるようになる、ハズ。
お腹のまわりだけ、2kg減量できると、いいんだけどなー。