今日はカーディオＱＵＥＳＴ2本です。
ＡＲＡＳＨＩは、まだちょっと怖い。

Ｎ城さん、今日の手は、やっぱり駄目でした。
途中から手は捨てて、足だけに集中してました。せっかく近くまで来てお手本を見せていただいたＮ城さん、できなくて、ごめんなさい。

でも、足だけでもとても楽しめる内容でした。
そういえば、このレッスン、武蔵藤沢で時々お見かけする、とてもスタイルが良くて感じの良い女性が参加されているのに気がつきました。

Ｎ城さんの動きは別格ですが、近くに上手で綺麗な女性がいると、朝から何か気持ちが高揚するような気がします。（娘に言ったら、「まったく、おじさんなんだから！」と厳しい批判の視線が。。。）

朝なんで、足のこと、気遣いながら動きましたが、それでも、シャツは汗でぐっしょりでした。

夜、19時過ぎに会社をあがりました。早っ！。
いろいろ、迷います。

第１案　国領に行って櫻木さんのＡＲＡＳＨＩ（でも、きついよなー）
第２案　木場にいって藤井さんのＱＵＥＳＴ（一度、moderateを受けた気がする）
第３案　銀座コナミでサーキット（きつい、筋トレ要素が多そう）
第４案　五反田で宗宮さんのＱＵＥＳＴ（安心）
第５案　同じく、五反田のコナミで岡部さんのカロリーバーナー（楽しい）
追記
第６案　六本木でミキティのステップ（満台の可能性大なんで、諦め）

有楽町のビックカメラでうろうろしていたら、やっぱり第４案。いつもの金曜パターン。

足の不安も忘れて、やっぱり大きく動いてしまいました。リードの動きがダイナミックだと、影響されます。
手を肩越しに後ろに掻きながら、足を後ろに回しながら移動する、宇津城先生がサバでやった動き、この動き、大好きです。
朝の悩ましいエアロに比べると、精神的に、安定できる動きです。Ｎ城さんのエアロ、夜にやったら、悔しくて、眠れなくなりそう。
ですが、宗宮さんの動きは、安心、ご機嫌！

サバのセカンドで、「上半身の筋力が不足」で落とされたのが、かなりショックで、最近は、筋トレも２０分ぐらいはまじめにやっています。

肘がロックしない程度に、この、ひ弱な腕を鍛え上げるのだ！！いまに見ておれ！！

五反田のプールは、きょうも温度低め。マッサージプールの水圧が、とっても強くて、好きです。筋トレやりすぎで、腕がおかしくなりかけましたが、水泳とジャグジーで筋肉もほぐれて、しかも、足は痛くない。ふーっ！一安心！