ベーシックエアロ 山下さん
銀座の高橋則ちゃん＋水泳コースか、山下さん＋ゆっくり大浴場コースか
則ちゃんのは、楽しくて、つい、強めに動いてしまうので、ここは自重。
何ヶ月ぶりだろう、山下さんに会うのは。
足には全く負担がかからない、優しい動き。
スタジオも空いていて、ゆっくり大きく動ける。鏡で自分の姿勢もチェックできる。
足も、そんなに痛くない。
ストレッチも十分、お風呂もゆっくりと浸かって、楽々。
考えるに、運動の基本は走ることと思う。ロッキーのパパさんや、山本さんのエアロに出ているフルマラソンを走る面々は、非常にスタミナもあるし、足が強い。
特に熱烈な山本さんファンの方で、フルマラソン（４２Ｋ）を走った後、山本さんのジョギングエアロに出ても平気でいる方がいらっしゃる。
驚いてインタビューすると、彼らは、「マラソンとエアロは使う筋肉が違う」、と言うのだ。ホントかな？
とにかくタフなのには驚く。でもこの言葉って、後でじっくり考えてみると、食いしん坊の人が、「デザートは別腹」といっているのに、似ている。
銀座の高橋則ちゃん＋水泳コースか、山下さん＋ゆっくり大浴場コースか
則ちゃんのは、楽しくて、つい、強めに動いてしまうので、ここは自重。
何ヶ月ぶりだろう、山下さんに会うのは。
足には全く負担がかからない、優しい動き。
スタジオも空いていて、ゆっくり大きく動ける。鏡で自分の姿勢もチェックできる。
足も、そんなに痛くない。
ストレッチも十分、お風呂もゆっくりと浸かって、楽々。
考えるに、運動の基本は走ることと思う。ロッキーのパパさんや、山本さんのエアロに出ているフルマラソンを走る面々は、非常にスタミナもあるし、足が強い。
特に熱烈な山本さんファンの方で、フルマラソン（４２Ｋ）を走った後、山本さんのジョギングエアロに出ても平気でいる方がいらっしゃる。
驚いてインタビューすると、彼らは、「マラソンとエアロは使う筋肉が違う」、と言うのだ。ホントかな？
とにかくタフなのには驚く。でもこの言葉って、後でじっくり考えてみると、食いしん坊の人が、「デザートは別腹」といっているのに、似ている。
昨年、三木田さんのＱＵＥＳＴでお隣で踊ったとき、次々にピタッと決まるフォームの原因は、パパさんの強靭な足にあると見ました。
ターンするたびにキラキラ光るＵＦＯパンツのリフレクターが、その足に、更に輝きを付加していました。
それで、正月に久しぶりにジョギングをやってみたのです、はい。
>フリッパーさんへ
サバは、なんか燃えきらない長い1本の勘定でした、あの日は特に。
それと、以前にデイリーエアロで仲良くなった友人もその後、2本出てました。あのマッシュアップもね。
>willyさんへ
年明け、大下さんのエアロで、もし「あと一本でましょうよ！」と誘われていたら、やっちゃったかも知れません。あの時、「朝からではお疲れでしょう！」といってくれたので、打ち止めにするきっかけになりました。年を考えよう、→自分へ。