１）カーディオＱＵＥＳＴ　三木田さん　大泉学園
２）ステップＱＵＥＳＴ　　同じく
３）ヨガ　　　　　　　　　同じく
４）カーディオMODERATE　　蓬田さん
５）ＨＡＴＡヨガ　　　　　亜希子さん　　　武蔵藤沢
６）ステップMODERATE　　　同じく
７）カーディオＱＵＥＳＴ　同じく
８）水泳　　　　　　　　　５００ｍ

足への衝撃を少なく、とにかく脂肪燃焼に燃えたいつもの日曜日。
三木田さんのレッスンは、面白くてどうしても飛び跳ねてしまう、だから今日は抑えて慎重に。
先週と同じく、隣にはロッキーのパパさんと並んで動きました。

三木田さん、今日はアンダーの上にノースリーブの背番号２２の白いシャツ、活発な格好。そして、髪の毛はトレードマークのちょんまげ結わえ。「頭から！」の指示用に、かな？いつも可愛い三木田さんでした。

三木田さんのヨガは、コアトレーニングですが、今日のはバランスの練習にもなりました。

蓬田さんは、いつも、爽やか系。淡いパープルグリーンのキャミソールタイプのトップスで、黄色ッぽい肩紐が目立たないので、肩のあたりがすっきり。後ろのクロスした白い紐、いくつかの色の複雑に編み上げた紐が色白の背中に映えます。
いつものとおり、おしゃれで綺麗な蓬田さんでした。

（なんか、エアロの感想になっていないぞ。イントラの服装しか見ていない。）

亜希子さんのハタヨガ、先週涙を呑んだので、早めにいきましたが、10分前でスタジオはほぼ満員。それでもぎちぎちに詰め込んでくれました。
武蔵藤沢って、西日が強いんですね。午後は、どのレッスンも西側カーテンを閉めての開始です。

亜希子さんのヨガ、語りの方、まだちょっと慣れていないみたい。ダウンドックとアッパードックを時々間違えていました。でも、リードの形はしっかり。そして何より良く回って個別指導をまめにしてました。
亜希子さんのヨガ、結構、きついです。最近は、トレーニング系のヨガばっかり出ているので、薬袋さんのような調整、リラックス系の本格的はヨガに出てみたくなりました。

ステップ、やはり、亜希子さんです。先週と同じ足はありません。せいぜい、2拍手くらいです。今週は、無謀にも、モデラートでサイドターンの真似事をいれてきました。でも、スタジオの皆さん、全員できてます。教え方が上手だからでしょう。

ＱＵＥＳＴ。もちろん、これが狙いで武蔵藤沢に行ってます。先週と変わっていました。やはりコリオの飽きが早い亜希子さんです。1週間で、内容が変わってしまいます。

レッスン終了後に聞いたら、モデラートのクラスの人が、今、ＱＵＥＳＴに上がってきている、とのこと。さすが亜希子さん、徐々にファンを増やしているんですね。
今日も、笑顔が素敵な、ダイナミック、トリッキーな亜希子さんでした。