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今日はどこでエアロ?(STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ)

スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人(=自分自身)の為の、 レッスンスケジュール情報。

アスリエ

アスリエ_2023_01_関東_日曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_山田魁士_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_12:15-13:15 (60分)_金濱聡美_オリジナルエアロ(中級)
アスリエ_旗台_13:15-13:45 (30分)_千名原忍_アクアシェイプ
アスリエ_旗台_16:40-17:40 (60分)_NORI_リトモス

アスリエ_大倉_10:30-11:15 (45分)_稲葉孝宏_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_11:30-12:30 (60分)_中谷亜紀子_リトモス
アスリエ_大倉_13:00-13:40 (40分)_本多貴子_ベーシック
アスリエ_大倉_14:00-14:50 (50分)_本多貴子_チャレンジステップ

アスリエ_鷺沼_09:15-10:15 (60分)_鈴木浩子_メガダンス
アスリエ_鷺沼_10:30-11:30 (60分)_鈴木浩子_リトモス
アスリエ_鷺沼_14:30-15:20 (50分)_中尾桂子_チャレンジ
アスリエ_鷺沼_15:40-16:25 (45分)_中尾桂子_ZUMBA
アスリエ_鷺沼_16:40-17:40 (60分)_宇田川優_マックスステップ
アスリエ_鷺沼_18:00-18:55 (55分)_宇田川優_マルチステップ

アスリエ_一江_10:00-10:30 (30分)_磯山恒基_スタートW
アスリエ_一江_11:50-12:50 (60分)_UENO_リトモス60
アスリエ_一江_16:40-17:25 (45分)_ボブササキ_オリジナルステップ初中級
アスリエ_一江_17:40-18:25 (45分)_ボブササキ_オリジナルエアロ初中級

アスリエ_生田_10:50-11:10 (20分)__スタートW
アスリエ_生田_11:40-12:40 (60分)_YOKO梶原千寿子_ZUMBA
アスリエ_生田_14:20-15:20 (60分)_鈴木浩子_リトモス

アスリエ_所沢_10:20-11:10 (50分)_笹井ひろみ_ハイ&ローエアロ50
アスリエ_所沢_11:35-12:35 (60分)_笹井ひろみ_リトモス
アスリエ_所沢_13:00-14:00 (60分)_松尾勝久_ZUMBA

アスリエ_鶴瀬_11:35-12:35 (60分)_SHINKO_ベーシックジャズダンス(振り付け有)
アスリエ_鶴瀬_14:30-15:00 (30分)_千葉颯_スタートW
アスリエ_鶴瀬_15:30-16:20 (50分)_安藤恵美_ZUMBA50
アスリエ_鶴瀬_15:30-16:30 (60分)_笹井ひろみ_リトモス
アスリエ_鶴瀬_16:50-17:10 (20分)_笹井ひろみ_テクニカルエアロ

アスリエ_与野_11:00-11:45 (45分)_三木洋子_ZUMBA45
アスリエ_与野_11:15-11:45 (30分)_本木由紀_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_与野_14:50-15:40 (50分)_梨風_チャレンジ
アスリエ_与野_15:50-16:30 (40分)_梨風_STP
アスリエ_与野_16:45-17:45 (60分)_須山幸夫_メガダンス

アスリエ_鴻巣_10:00-10:30 (30分)_坂本悠太_ベーシックW
アスリエ_鴻巣_11:15-12:15 (60分)_井野彩音_リトモス
アスリエ_鴻巣_14:30-15:00 (30分)_伊藤章代_ベーシックW
アスリエ_鴻巣_16:25-17:10 (45分)_中川_STP

アスリエ_熊谷_10:15-11:00 (45分)_中川昇_ベーシック
アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_伊藤章代_ベーシックグローブ
アスリエ_熊谷_11:15-12:00 (45分)_中川昇_STP
アスリエ_熊谷_14:00-15:00 (60分)_SUGURU_リトモス
アスリエ_熊谷_15:30-16:30 (60分)_井野彩音_リトモス

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アスリエ_2023_01_関東_土曜

アスリエ_旗台_10:20-11:05 (45分)_塩野貴之_ベーシック+α
アスリエ_旗台_14:25-14:55 (30分)_山田未悠_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_旗台_17:30-18:30 (60分)_UENO_リトモス

アスリエ_大倉_10:00-10:45 (45分)_馬場浩希_アクアコンディショニング
アスリエ_大倉_10:00-11:00 (60分)_渡部真央_リトモス
アスリエ_大倉_15:05-15:50 (45分)_松浦翼_機能改善ウォーキング
アスリエ_大倉_16:05-16:50 (45分)_松浦翼_オリジナルアクア
アスリエ_大倉_19:00-20:00 (60分)_五十嵐亮_リトモス
アスリエ_大倉_19:00-20:00 (60分)_竹ヶ原佳苗_リトモス

アスリエ_鷺沼_10:00-11:00 (60分)_久高勝巳_スーパーエアロ&ステップ
アスリエ_鷺沼_15:00-15:45 (45分)_小堀香織_アクアダンスシェイプ
アスリエ_鷺沼_18:10-19:10 (60分)_田口優喜_リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:45 (45分)_朝山美代子_ZUMBA45
アスリエ_一江_13:00-13:30 (30分)_磯山恒基_スタートW
アスリエ_一江_14:30-15:00 (30分)_大谷むつみ_ベーシックアクア
アスリエ_一江_14:55-15:55 (60分)_斉藤智史_3104シングルステップセッション
アスリエ_一江_16:10-17:00 (50分)_斉藤智史_チャレンジエアロ

アスリエ_生田_10:05-11:05 (60分)_小林圭子_ラテンダンス
アスリエ_生田_10:45-11:45 (60分)_幸田倫史_オリジナルエアロ60
アスリエ_生田_14:40-15:40 (60分)_鈴木浩子_MEGADANZ
アスリエ_生田_18:40-19:25 (45分)_佐藤光一_STP
アスリエ_生田_18:40-19:25 (45分)_佐藤光一_エアロ
アスリエ_生田_19:15-19:35 (20分)_内藤晃_スタートW

アスリエ_所沢_10:45-11:45 (60分)_村井千鶴_リトモス
アスリエ_所沢_12:05-13:05 (60分)_KAORI_ダンスエアロビクス初中級
アスリエ_所沢_12:30-13:15 (45分)_千名原忍_奇数週/チャレンジグローブ偶数週/チャレンジアクア

アスリエ_鶴瀬_10:40-11:40 (60分)_廣田茂子_リトモス
アスリエ_鶴瀬_11:40-12:40 (60分)_SEKINE_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_11:55-12:40 (45分)_廣田茂子_12オリジナルステップ
アスリエ_鶴瀬_15:15-16:05 (50分)_村田隆子_チャレンジ

アスリエ_与野_11:35-12:15 (40分)_井上裕史_ベーシック
アスリエ_与野_13:45-14:45 (60分)_井上裕史_リトモス
アスリエ_与野_15:00-15:30 (30分)_塩野貴之_ステップ初級
アスリエ_与野_15:45-16:35 (50分)_塩野貴之_チャレンジ
アスリエ_与野_19:15-20:15 (60分)_竹内愛_マックス

アスリエ_鴻巣_09:15-09:45 (30分)_MEGUMIN_ZUMBAToning
アスリエ_鴻巣_09:55-10:55 (60分)_MEGUMIN_ZUMBAGold60
アスリエ_鴻巣_11:10-12:10 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_鴻巣_11:30-12:15 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAStep45
アスリエ_鴻巣_12:40-13:10 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBA30
アスリエ_鴻巣_15:50-16:50 (60分)_田島里佳_エアロ&コンディショニング

アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_高附真佐江_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_10:30-11:30 (60分)_川俣喜嗣_ZUMBA60
アスリエ_熊谷_14:20-15:20 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_熊谷_15:30-16:20 (50分)_柴田朱美_オリジナルステップ
アスリエ_熊谷_15:30-16:20 (50分)_柴田朱美_誰でも楽しくダンスエアロ

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アスリエ_2022_12_関東_金曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_渋谷亜樹_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_11:15-11:45 (30分)_渋谷亜樹_グローブ&ヌードル
アスリエ_旗台_11:45-12:30 (45分)_菅野絵理子_ZUMBA45
アスリエ_旗台_15:40-16:40 (60分)_中谷亜紀子_リトモス

アスリエ_大倉_10:00-10:45 (45分)_山田魁士_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_10:00-10:40 (40分)_西端恵子_シンプルステップ
アスリエ_大倉_11:00-11:50 (50分)_西端恵子_脂肪燃焼エアロビクス50
アスリエ_大倉_14:20-15:20 (60分)_飯尾亜希_リトモス
アスリエ_大倉_15:30-16:15 (45分)_飯尾亜希_ベーシック

アスリエ_鷺沼_10:30-11:15 (45分)_小堀香織_スマイルシェイプアクア楽しく!無理せず!頑張る!アクアビクス
アスリエ_鷺沼_11:45-12:45 (60分)_田口優喜_ダンスエアロビクス上級
アスリエ_鷺沼_13:00-14:00 (60分)_竹ヶ原佳苗_リトモス

アスリエ_一江_09:30-10:00 (30分)_磯山範子_スタートW
アスリエ_一江_19:00-19:45 (45分)_野々田好_メガダンス45

アスリエ_生田_10:00-10:30 (30分)_海老根愛未_ベーシックW
アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_塩野貴之_ベーシック
アスリエ_生田_10:40-11:25 (45分)_俣野映子_チャレンジアクア
アスリエ_生田_11:30-12:10 (40分)_塩野貴之_ステップ(初級)
アスリエ_生田_12:20-13:05 (45分)_土屋亜由美_ラテンエアロ
アスリエ_生田_14:30-15:30 (60分)_中尾桂子_ZUMBA※12/16休講

アスリエ_所沢_10:20-10:50 (30分)_石川真規子_スタート
アスリエ_所沢_11:05-11:50 (45分)_石川真規子_エンジョイエアロ
アスリエ_所沢_14:40-15:30 (50分)_井田やよい_サーキットステップ50
アスリエ_所沢_20:00-21:00 (60分)_甲斐ユキナ_W30&アクア30

アスリエ_鶴瀬_09:30-10:00 (30分)_内村えみ_ベーシックアクア
アスリエ_鶴瀬_09:45-10:45 (60分)_川俣喜嗣_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_12:30-13:30 (60分)_井野彩音_リトモス
アスリエ_鶴瀬_14:00-15:00 (60分)_太田花子_ベーシックジャズダンス
アスリエ_鶴瀬_14:00-14:30 (30分)_井野彩音_スタートW
アスリエ_鶴瀬_19:30-20:15 (45分)_松尾勝久_ZUMBA45
アスリエ_鶴瀬_20:00-20:30 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション筋力アップ

アスリエ_与野_11:00-11:45 (45分)_KEIKO_ZUMBA45
アスリエ_与野_20:00-21:00 (60分)_須山幸夫_メガダンス

アスリエ_鴻巣_09:20-10:05 (45分)_井上裕史_ベーシックリスマステップ
アスリエ_鴻巣_12:10-12:40 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBAXmas30
アスリエ_鴻巣_13:10-13:55 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAchristmas45
アスリエ_鴻巣_13:30-14:15 (45分)_伴藤由恵_ウォーター・イン・モーションXmas持久力SP
アスリエ_鴻巣_20:30-21:15 (45分)_塩野貴之_ラディカルパワー45/STP45

アスリエ_熊谷_11:50-12:50 (60分)_マリグレス_12/23(金)ZUMBA60クリスマスコスチューム【イベント】
アスリエ_熊谷_18:40-19:30 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_19:45-20:25 (40分)_井上裕史_STP
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アスリエ_2022_12_関東_水曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_荒井洋樹_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_旗台_10:45-11:35 (50分)_脇田賢次郎_オリジナルステップ50
アスリエ_旗台_11:55-12:55 (60分)_明香_ベーシックジャズダンス
アスリエ_旗台_11:55-12:45 (50分)_脇田賢次郎_オリジナルエアロ50
アスリエ_旗台_14:15-15:15 (60分)_五十嵐亮_リトモス
アスリエ_旗台_19:10-20:10 (60分)_中村準_MEGADANZ

アスリエ_大倉_09:30-10:30 (60分)_武内のぞ美_リトモス
アスリエ_大倉_09:30-10:30 (60分)_武内のぞ美_ラテンエアロ
アスリエ_大倉_12:00-12:45 (45分)_本多貴子_オリジナルエアロ45(初中級)
アスリエ_大倉_13:55-14:40 (45分)_稲葉孝宏_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_14:15-15:05 (50分)_飯尾亜希_ダンスエアロ
アスリエ_大倉_18:45-19:45 (60分)_NORI_リトモス
アスリエ_大倉_20:00-21:00 (60分)_NORI_メガダンス

アスリエ_鷺沼_10:00-10:50 (50分)_中川正博_チャレンジ
アスリエ_鷺沼_10:30-11:00 (30分)_渋谷亜樹_ウォーター・イン・モーションプラチナ30
アスリエ_鷺沼_11:05-11:55 (50分)_中川正博_オリジナルSTP
アスリエ_鷺沼_14:40-15:25 (45分)_吉岡知美_オリジナルエアロ(初中級)
アスリエ_鷺沼_15:40-16:10 (30分)_吉岡知美_スタート
アスリエ_鷺沼_16:30-17:30 (60分)__12/21(水)お披露目イベントZUMBANAOYA14日予約開始
アスリエ_鷺沼_18:00-19:00 (60分)_守屋直樹_リトモス
アスリエ_鷺沼_19:15-20:05 (50分)_金濱聡美_オリジナルエアロ
アスリエ_鷺沼_20:20-21:10 (50分)_金濱聡美_チャレンジステップ

アスリエ_一江_09:30-10:00 (30分)_磯山範子_ベーシックアクア
アスリエ_一江_10:45-11:45 (60分)_崔恩和_リトモス
アスリエ_一江_12:05-12:50 (45分)_依田直也_オリジナルエアロ
アスリエ_一江_13:10-14:00 (50分)_依田直也_オリジナルステップ
アスリエ_一江_13:20-14:05 (45分)_八島清治_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_一江_13:45-14:30 (45分)_八島清治_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_一江_14:30-15:45 (75分)_ユキ_Niaスクール
アスリエ_一江_19:00-20:00 (60分)_UENO_踊り納めリトモス60バックナンバー8日受付開始
アスリエ_一江_19:15-19:45 (30分)_大谷むつみ_ベーシックアクア

アスリエ_生田_09:45-10:30 (45分)_宇田川優_中級エアロ/中級ステップ45
アスリエ_生田_10:00-10:30 (30分)_じゅり_ベーシックアクア
アスリエ_生田_13:05-14:05 (60分)_中谷亜紀子_ダンスエアロビクス中級60
アスリエ_生田_14:20-15:20 (60分)_中谷亜紀子_リトモス

アスリエ_所沢_09:25-10:10 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAステップ45
アスリエ_所沢_10:25-10:55 (30分)_MEGUMIN_アクアZUMBA
アスリエ_所沢_10:25-10:55 (30分)_永堀郁子_スタート
アスリエ_所沢_13:40-14:10 (30分)_甲斐ユキナ_ベーシックW
アスリエ_所沢_14:15-15:15 (60分)_石川佳世子_ZUMBA45
アスリエ_所沢_14:25-14:45 (20分)_甲斐ユキナ_スタートアクア
アスリエ_所沢_20:00-20:45 (45分)_木村小織_チャレンジアクア
アスリエ_所沢_20:30-21:30 (60分)_太田花子_ベーシックジャズダンス

アスリエ_鶴瀬_09:30-10:15 (45分)_町田裕美子_チャレンジアクア
アスリエ_鶴瀬_12:45-13:35 (50分)_MEGUMIN_ZUMBA45
アスリエ_鶴瀬_13:45-14:45 (60分)_植竹美季_リトモス
アスリエ_鶴瀬_14:00-14:30 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBA

アスリエ_与野_10:30-11:00 (30分)_渡辺才一_ベーシックアクア
アスリエ_与野_11:30-12:15 (45分)_柴田朱美_ベーシックPlus
アスリエ_与野_12:30-13:15 (45分)_柴田朱美_【隔週レッスン・偶数週】らくらくエアロ
アスリエ_与野_12:30-13:15 (45分)_柴田朱美_【隔週レッスン・奇数週】らくらくステップ
アスリエ_与野_13:30-14:15 (45分)_柴田朱美_STPPlus

アスリエ_鴻巣_10:30-11:00 (30分)_伊藤千尋_ベーシックアクア
アスリエ_鴻巣_10:30-11:15 (45分)_山川理沙_ベーシック&シェイプ
アスリエ_鴻巣_11:30-12:15 (45分)_山川理沙_STP
アスリエ_鴻巣_11:30-13:15 (105分)_山川理沙_STP
アスリエ_鴻巣_15:00-15:45 (45分)_川俣喜嗣_ZUMBAX'mas45
アスリエ_鴻巣_15:15-16:00 (45分)_川俣喜嗣_ZUMBA45
アスリエ_鴻巣_19:30-20:10 (40分)_竹内愛_ベーシック
アスリエ_鴻巣_20:25-21:25 (60分)_竹内愛_マックス

アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_高附真佐江_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_11:45-12:30 (45分)_下村こゆき_メガダンス45
アスリエ_熊谷_19:00-19:40 (40分)_塩野貴之_STP
アスリエ_熊谷_19:00-19:40 (40分)_塩野貴之_ベーシック

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アスリエ_2022_12_関東_火曜

アスリエ_旗台_10:00-10:45 (45分)_中尾桂子_ZUMBA45
アスリエ_旗台_11:00-12:00 (60分)_中尾桂子_リトモス
アスリエ_旗台_14:35-15:20 (45分)_金濱聡美_スタートステップ&コンディショニング
アスリエ_旗台_15:35-16:35 (60分)_金濱聡美_オリジナルエアロ/ステップ
アスリエ_旗台_19:00-20:00 (60分)_竹ヶ原佳苗_リトモス
アスリエ_旗台_19:45-20:15 (30分)_千名原忍_ベーシックアクア

アスリエ_大倉_10:30-11:15 (45分)_俣野映子_アクア45
アスリエ_大倉_11:35-12:20 (45分)_土屋亜由美_ラテンエアロ45
アスリエ_大倉_18:40-19:25 (45分)_中村準_リトモス
アスリエ_大倉_19:45-20:35 (50分)_中村準_ダンスエアロビクス
アスリエ_大倉_20:50-21:40 (50分)_中村準_チャレンジエアロ

アスリエ_鷺沼_12:20-13:00 (40分)_永堀郁子_ベーシック
アスリエ_鷺沼_12:40-13:25 (45分)_松浦翼_45分でしっかりアクアシェイプ
アスリエ_鷺沼_16:30-17:15 (45分)_AI_ZUMBA45
アスリエ_鷺沼_19:15-20:15 (60分)_山田未悠_ファイドウ/リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:30 (30分)_星野明_アクアシェイプサーキット
アスリエ_一江_10:00-11:45 (105分)_田島里佳_ペア割りかんたんエアロ&パワーカーディオ45
アスリエ_一江_10:00-10:40 (40分)_田島里佳_かんたんエアロ&コンディショニング
アスリエ_一江_13:05-14:00 (55分)_新井千景_オリジナル
アスリエ_一江_14:15-15:05 (50分)_新井千景_オリジナルステップ
アスリエ_一江_15:25-16:25 (60分)_中川正博_リトモス
アスリエ_一江_18:00-18:50 (50分)_斉藤智史_チャレンジエアロ
アスリエ_一江_20:00-21:00 (60分)_明香_ベーシックジャズダンス
アスリエ_一江_20:00-21:00 (60分)_斉藤智史_3104シングルステップセッション

アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_じゅり_筋トレウォーキング
アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_吉岡知美_シンプルエアロ40
アスリエ_生田_11:20-12:05 (45分)_吉岡知美_オリジナルステップ45
アスリエ_生田_13:40-14:40 (60分)_三嶋喜美代_リトモス

アスリエ_所沢_10:20-10:50 (30分)_村田隆子_スタートステップ
アスリエ_所沢_10:30-11:00 (30分)_寺本強_ベーシックW
アスリエ_所沢_11:05-12:05 (60分)_村田隆子_リトモス
アスリエ_所沢_11:15-12:00 (45分)_寺本強_チャレンジアクア
アスリエ_所沢_13:45-14:35 (50分)_井上裕史_ダンスエアロビクスマスタークラス
アスリエ_所沢_14:55-15:35 (40分)_井上裕史_STP
アスリエ_所沢_20:35-21:20 (45分)_井上裕史_リトモス45

アスリエ_鶴瀬_10:20-10:50 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション筋力アップ
アスリエ_鶴瀬_11:45-12:45 (60分)_須山幸夫_MEGADANZ
アスリエ_鶴瀬_13:45-14:15 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション持久力アップ

アスリエ_与野_10:00-10:45 (45分)_三木洋子_ZUMBA45
アスリエ_与野_10:45-11:15 (30分)_小野健人_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_与野_13:20-14:20 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_与野_15:25-16:15 (50分)_久高勝巳_チャレンジ
アスリエ_与野_20:15-20:55 (40分)_塩野貴之_STP

アスリエ_鴻巣_10:15-11:00 (45分)__だれでも簡単!ステップ
アスリエ_鴻巣_10:20-11:20 (60分)_NAGISA_チャレンジアクアクリスマス60分SP
アスリエ_鴻巣_10:30-11:15 (45分)_NAGISA_チャレンジアクア

アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_伊藤千尋_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_10:35-11:25 (50分)_木原啓貴_チャレンジステップ
アスリエ_熊谷_11:40-12:20 (40分)_木原啓貴_エアロ&シェイプ

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アスリエ_2022_12_関東_月曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_俣野映子_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_10:30-11:15 (45分)_吉岡知美_STP+α
アスリエ_旗台_18:30-19:15 (45分)_粕谷由美_スタートエアロ&ひきしめボディ
アスリエ_旗台_20:50-21:40 (50分)_島田厚_オリジナルエアロ50

アスリエ_大倉_11:45-12:45 (60分)_中谷亜紀子_リトモス

アスリエ_鷺沼_10:00-10:45 (45分)_外山靖子_ZUMBA45
アスリエ_鷺沼_11:20-11:50 (30分)_稲葉孝宏_ベーシックアクア
アスリエ_鷺沼_14:00-15:00 (60分)_中尾桂子_リトモス/パワーカーディオ/李一美
アスリエ_鷺沼_15:00-15:30 (30分)_じゅり_ベーシックアクア
アスリエ_鷺沼_15:20-16:20 (60分)_山口達_やまたつステップオリジナル
アスリエ_鷺沼_20:10-21:10 (60分)_堀成伸_リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:30 (30分)_大谷むつみ_ベーシックアクア
アスリエ_一江_10:30-13:10 (160分)_塩野貴之_ペア割りエアロビクス初級&オリジナルステップ
アスリエ_一江_10:30-11:00 (30分)_塩野貴之_エアロビクス初級
アスリエ_一江_10:30-12:05 (95分)_塩野貴之_ペア割りエアロビクス初級&ラディカルパワー45
アスリエ_一江_12:25-13:10 (45分)_塩野貴之_オリジナルステップ
アスリエ_一江_19:15-20:15 (60分)__イベントZUMBA60NAOYA12日受付開始
アスリエ_一江_19:15-21:15 (120分)__イベントペア割りZUMBA60&リトモス45NAOYA12日受付開始
アスリエ_一江_20:30-21:15 (45分)__イベントリトモス45NAOYA12日受付開始

アスリエ_生田_13:00-13:50 (50分)_石川真規子_エンジョイエアロ50
アスリエ_生田_14:05-14:45 (40分)_石川真規子_シンプルエアロ
アスリエ_生田_18:40-19:10 (30分)_MEGUMIN_AquaZUMBA30
アスリエ_生田_19:30-20:20 (50分)_MEGUMIN_ZUMBAStep50
アスリエ_生田_19:30-20:30 (60分)_中谷亜紀子_リトモス
アスリエ_生田_20:40-21:30 (50分)_MEGUMIN_ZUMBA50

アスリエ_所沢_10:00-10:45 (45分)_TONI_ZUMBA45
アスリエ_所沢_11:05-11:50 (45分)_TONI_メガダンス45
アスリエ_所沢_11:45-12:15 (30分)_鈴木さやか_ベーシックW

アスリエ_鶴瀬_10:30-11:00 (30分)_千葉颯_ウォーター・イン・モーションプラチナ30
アスリエ_鶴瀬_12:50-13:50 (60分)_植竹美季_リトモス

アスリエ_与野_10:00-10:45 (45分)_田島里佳_ステップ入門+コンディショニング
アスリエ_与野_12:00-12:40 (40分)_榊原央絵_はじめてラテンエクササイズ
アスリエ_与野_19:30-20:55 (85分)_塩野貴之_【ペア割レッスン】スタートステップ/ベーシック

アスリエ_鴻巣_11:30-12:30 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_鴻巣_11:30-12:30 (60分)_柴田朱美_リトモスXmas小物MIX
アスリエ_鴻巣_13:35-14:20 (45分)_高附真佐江_チャレンジアクア
アスリエ_鴻巣_15:15-16:15 (60分)_須山_メガダンスXmasジョイントSP下村&
アスリエ_鴻巣_20:25-21:15 (50分)_後藤亜紀子_チャレンジステップ
アスリエ_鴻巣_20:25-21:15 (50分)_後藤亜紀子_クリスマステップ

アスリエ_熊谷_10:00-10:40 (40分)_井上裕史_STP
アスリエ_熊谷_10:55-11:45 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_11:00-11:30 (30分)_高橋千春_アクア30
アスリエ_熊谷_13:05-13:50 (45分)_須山幸夫_メガダンス45
アスリエ_熊谷_14:10-15:10 (60分)_井上裕史_リトモス
アスリエ_熊谷_19:30-20:15 (45分)_マリグレス_ZUMBA45
アスリエ_熊谷_19:30-20:15 (45分)_マリグレス_12/19(月)ZUMBA45クリスマスコスチューム【イベント】

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アスリエ_2022_12_関東_日曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_山田魁士_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_12:15-13:15 (60分)_山田未悠_リトモス新曲発表!竹ヶ原佳苗・
アスリエ_旗台_13:15-13:45 (30分)_千名原忍_アクアシェイプ
アスリエ_旗台_16:40-17:40 (60分)_NORI_リトモス

アスリエ_大倉_10:30-11:15 (45分)_稲葉孝宏_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_11:30-12:30 (60分)_中谷亜紀子_リトモス
アスリエ_大倉_13:00-13:40 (40分)_本多貴子_ベーシック
アスリエ_大倉_14:00-14:50 (50分)_本多貴子_チャレンジステップ

アスリエ_鷺沼_10:30-11:30 (60分)_鈴木浩子_リトモス
アスリエ_鷺沼_14:30-15:20 (50分)_中尾桂子_チャレンジ
アスリエ_鷺沼_15:40-16:25 (45分)_中尾桂子_ZUMBA
アスリエ_鷺沼_16:40-17:40 (60分)_宇田川優_マックスステップ
アスリエ_鷺沼_17:55-18:55 (60分)_宇田川優_マルチステップ

アスリエ_一江_11:50-12:50 (60分)_UENO_リトモス新曲発表
アスリエ_一江_11:50-12:50 (60分)_UENO_リトモス
アスリエ_一江_14:15-14:45 (30分)_大谷むつみ_15ベーシックアクア

アスリエ_生田_10:50-11:10 (20分)__スタートW
アスリエ_生田_11:40-12:40 (60分)_YOKO@アスリエ_ZUMBA
アスリエ_生田_14:20-15:20 (60分)_鈴木浩子_リトモス

アスリエ_所沢_10:20-11:10 (50分)_笹井ひろみ_ハイ&ローエアロ50
アスリエ_所沢_11:35-12:35 (60分)_笹井ひろみ_25日限定クリスマス特別イベントリトモス新曲発表会
アスリエ_所沢_11:35-12:35 (60分)_笹井ひろみ_リトモス
アスリエ_所沢_13:00-14:00 (60分)_松尾勝久_ZUMBA

アスリエ_鶴瀬_11:35-12:35 (60分)_SHINKO_ベーシックジャズダンス(振り付け有)
アスリエ_鶴瀬_14:30-15:00 (30分)_千葉颯_スタートW
アスリエ_鶴瀬_15:30-16:30 (60分)_笹井ひろみ_リトモス#74新曲発表
アスリエ_鶴瀬_16:50-17:40 (50分)_笹井ひろみ_テクニカルエアロ

アスリエ_与野_11:00-11:45 (45分)_三木洋子_ZUMBA45
アスリエ_与野_11:15-11:45 (30分)_本木由紀_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_与野_14:50-15:40 (50分)_梨風_チャレンジ
アスリエ_与野_15:50-16:30 (40分)_梨風_STP
アスリエ_与野_16:45-17:45 (60分)_須山幸夫_メガダンス

アスリエ_鴻巣_10:00-10:30 (30分)_坂本悠太_ベーシックW
アスリエ_鴻巣_10:00-10:40 (40分)_坂本悠太_ベーシックWリスマス
アスリエ_鴻巣_11:15-12:15 (60分)_井野彩音_リトモス
アスリエ_鴻巣_11:15-12:15 (60分)_井野彩音_リトモス【ChristmasVer】
アスリエ_鴻巣_14:30-15:00 (30分)_伊藤章代_ベーシックW
アスリエ_鴻巣_16:25-17:10 (45分)_中川_STP
アスリエ_鴻巣_16:25-17:25 (60分)_中川昇_拡大60分!ステップ&マルチステップエンジョイSP

アスリエ_熊谷_10:15-11:00 (45分)_中川昇_ベーシック
アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_伊藤章代_ベーシックグローブ
アスリエ_熊谷_11:15-12:00 (45分)_中川昇_STP
アスリエ_熊谷_11:20-12:20 (60分)_中川昇_12/25(土)STP(マルチステップ)【イベント】
アスリエ_熊谷_13:15-14:05 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_14:20-15:10 (50分)_井上裕史_チャレンジステップ
アスリエ_熊谷_15:30-16:30 (60分)_井野彩音_リトモス

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アスリエ_2022_12_関東_土曜

アスリエ_旗台_10:20-11:05 (45分)_塩野貴之_ベーシック+α
アスリエ_旗台_14:25-14:55 (30分)_山田未悠_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_旗台_17:30-18:30 (60分)_UENO_リトモス

アスリエ_大倉_09:55-10:55 (60分)_磯永まよ_【代行】リトモス
アスリエ_大倉_09:55-10:55 (60分)_SUGURU_【代行】リトモス
アスリエ_大倉_15:05-15:50 (45分)_松浦翼_機能改善ウォーキング
アスリエ_大倉_16:05-16:50 (45分)_松浦翼_オリジナルアクア
アスリエ_大倉_19:00-20:00 (60分)_青木優福嶋顕_オリジナルエアロ

アスリエ_鷺沼_10:00-10:50 (50分)_久高勝巳_スーパーエアロ&ステップ
アスリエ_鷺沼_11:10-11:40 (30分)_久高勝巳_スタート
アスリエ_鷺沼_15:00-15:45 (45分)_小堀香織_アクアダンスシェイプ
アスリエ_鷺沼_18:10-19:10 (60分)_田口優喜_12/24(土)リトモスクリスマス特別新曲発表!12/5予約開始
アスリエ_鷺沼_18:10-19:10 (60分)_田口優喜_リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:45 (45分)_朝山美代子_ZUMBA45
アスリエ_一江_13:00-13:30 (30分)_磯山恒基_スタートW
アスリエ_一江_14:55-15:55 (60分)_斉藤智史_3104マルチステップセッション
アスリエ_一江_14:55-15:55 (60分)_斉藤智史_3104シングルステップセッション
アスリエ_一江_16:10-17:00 (50分)_斉藤智史_チャレンジエアロ

アスリエ_生田_10:00-11:00 (60分)_小林圭子_ラテンダンス
アスリエ_生田_10:45-11:45 (60分)_幸田倫史_オリジナルエアロ60
アスリエ_生田_14:40-15:40 (60分)_鈴木浩子_リトモス※12/10休講
アスリエ_生田_18:40-19:25 (45分)_佐藤光一_STP
アスリエ_生田_18:40-19:25 (45分)_佐藤光一_エアロ
アスリエ_生田_19:15-19:35 (20分)_内藤晃_スタートW
アスリエ_生田_19:40-20:35 (55分)_佐藤光一_STP
アスリエ_生田_19:40-20:35 (55分)_佐藤光一_エアロ

アスリエ_所沢_10:45-11:45 (60分)_村井千鶴_リトモス
アスリエ_所沢_12:05-12:50 (45分)_KAORI_エアロビクス初中級
アスリエ_所沢_12:30-13:15 (45分)_千名原忍_奇数週/チャレンジグローブ偶数週/チャレンジアクア

アスリエ_鶴瀬_10:40-11:40 (60分)_廣田茂子_リトモス
アスリエ_鶴瀬_11:40-12:40 (60分)_SEKINE_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_12:00-12:40 (40分)_廣田茂子_オリジナルステップ
アスリエ_鶴瀬_15:15-16:05 (50分)_村田隆子_チャレンジ

アスリエ_与野_11:35-12:15 (40分)_井上裕史_ベーシック
アスリエ_与野_13:45-14:45 (60分)_井上裕史_リトモス
アスリエ_与野_15:00-15:30 (30分)_塩野貴之_ステップ初級
アスリエ_与野_15:45-16:35 (50分)_塩野貴之_チャレンジ
アスリエ_与野_19:15-20:15 (60分)_竹内愛_マックス

アスリエ_鴻巣_09:15-09:45 (30分)_MEGUMIN_ZUMBAToning
アスリエ_鴻巣_09:55-10:55 (60分)_MEGUMIN_ZUMBAGold60
アスリエ_鴻巣_09:55-10:55 (60分)_MEGUMIN_ZUMBAChristmasGold60
アスリエ_鴻巣_11:10-12:10 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_鴻巣_11:30-12:15 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAXmasStep45
アスリエ_鴻巣_11:30-12:15 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAStep45
アスリエ_鴻巣_12:40-13:10 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBA30
アスリエ_鴻巣_12:40-13:10 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBAXmas30
アスリエ_鴻巣_15:50-16:50 (60分)_田島里佳_エアロ&コンディショニング

アスリエ_熊谷_10:30-11:30 (60分)_川俣喜嗣_ZUMBA60
アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_高附真佐江_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_14:20-15:20 (60分)_柴田朱美_12/17(土)リトモス小物ver【イベント】
アスリエ_熊谷_14:20-15:20 (60分)_柴田朱美_12/24(土)リトモス新曲発表会【イベント】
アスリエ_熊谷_15:30-16:20 (50分)_柴田朱美_オリジナルステップ
アスリエ_熊谷_15:30-16:20 (50分)_柴田朱美_誰でも楽しくダンスエアロ

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アスリエ_2022_11_関東_金曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_渋谷亜樹_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_11:15-11:45 (30分)_渋谷亜樹_グローブ&ヌードル
アスリエ_旗台_11:45-12:30 (45分)_菅野絵理子_ZUMBA45
アスリエ_旗台_14:20-15:10 (50分)_久高勝巳_チャレンジステップ
アスリエ_旗台_15:40-16:40 (60分)_中谷亜紀子_リトモス

アスリエ_大倉_10:00-10:45 (45分)_山田魁士_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_10:00-10:40 (40分)_西端恵子_シンプルステップ
アスリエ_大倉_11:00-11:50 (50分)_西端恵子_脂肪燃焼エアロビクス50
アスリエ_大倉_14:20-15:20 (60分)_飯尾亜希_リトモス
アスリエ_大倉_15:30-16:15 (45分)_飯尾亜希_ベーシック
アスリエ_大倉_19:30-20:15 (45分)_森田康明_月一エアロ

アスリエ_鷺沼_10:30-11:15 (45分)_小堀香織_スマイルシェイプアクア楽しく!無理せず!頑張る!アクアビクス
アスリエ_鷺沼_11:45-12:45 (60分)_田口優喜_ダンスエアロビクス上級
アスリエ_鷺沼_13:00-14:00 (60分)_竹ヶ原佳苗_リトモス
アスリエ_鷺沼_18:30-19:30 (60分)_舟山若菜_オリジナルステップ

アスリエ_一江_09:30-10:00 (30分)_磯山範子_スタートW
アスリエ_一江_11:45-12:30 (45分)_SEKINE_ZUMBA45
アスリエ_一江_19:30-20:30 (60分)_舟山若菜_オリジナルステップ初中級

アスリエ_生田_10:00-10:30 (30分)_海老根愛未_ベーシックW
アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_塩野貴之_ベーシック
アスリエ_生田_10:40-11:25 (45分)_俣野映子_チャレンジアクア
アスリエ_生田_11:30-12:10 (40分)_塩野貴之_ステップ(初級)
アスリエ_生田_12:20-13:05 (45分)_土屋亜由美_ラテンエアロ※11/4休講
アスリエ_生田_14:30-15:30 (60分)_中尾桂子_ZUMBA

アスリエ_所沢_10:20-10:50 (30分)_石川真規子_スタート
アスリエ_所沢_11:05-11:50 (45分)_石川真規子_エンジョイエアロ
アスリエ_所沢_14:40-15:30 (50分)_井田やよい_サーキットステップ50
アスリエ_所沢_20:00-21:00 (60分)_甲斐ユキナ_W30&アクア30

アスリエ_鶴瀬_09:30-10:00 (30分)_内村えみ_ベーシックアクア
アスリエ_鶴瀬_09:45-10:45 (60分)_川俣喜嗣_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_12:30-13:30 (60分)_井野彩音_リトモス
アスリエ_鶴瀬_14:00-15:00 (60分)_太田花子_ベーシックジャズダンス
アスリエ_鶴瀬_14:00-14:30 (30分)_井野彩音_スタートW
アスリエ_鶴瀬_19:30-20:15 (45分)_松尾勝久_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_20:00-20:30 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション筋力アップ

アスリエ_与野_11:00-11:45 (45分)_KEIKO_ZUMBA45
アスリエ_与野_20:00-21:00 (60分)_須山幸夫_メガダンス

アスリエ_鴻巣_09:20-10:05 (45分)_井上裕史_ベーシック
アスリエ_鴻巣_12:10-12:40 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBA30
アスリエ_鴻巣_13:10-13:55 (45分)_MEGUMIN_ZUMBA45
アスリエ_鴻巣_13:30-14:15 (45分)_伴藤由恵_ウォーター・イン・モーション
アスリエ_鴻巣_20:30-21:15 (45分)_塩野貴之_ラディカルパワー45/STP45

アスリエ_熊谷_10:20-11:20 (60分)_田島里佳_エアロ+機能改善コンディショニング
アスリエ_熊谷_11:50-12:50 (60分)_マリグレス_ZUMBA60
アスリエ_熊谷_18:40-19:30 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_19:45-20:25 (40分)_井上裕史_STP
エアロインデックスへ

アスリエ_2022_11_関東_水曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_荒井洋樹_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_旗台_10:45-11:35 (50分)_脇田賢次郎_オリジナルステップ50
アスリエ_旗台_11:55-12:55 (60分)_明香_ベーシックジャズダンス
アスリエ_旗台_11:55-12:45 (50分)_脇田賢次郎_オリジナルエアロ50
アスリエ_旗台_12:10-13:10 (60分)_明香_ベーシックジャズダンス
アスリエ_旗台_14:15-15:15 (60分)_五十嵐亮_リトモス
アスリエ_旗台_19:10-20:10 (60分)_中村準_MEGADANZ

アスリエ_大倉_09:30-10:30 (60分)_武内のぞ美_リトモス
アスリエ_大倉_09:30-10:30 (60分)_武内のぞ美_ラテンエアロ
アスリエ_大倉_12:00-12:45 (45分)_稲葉孝宏_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_12:00-12:45 (45分)_本多貴子_オリジナルエアロ45(初中級)
アスリエ_大倉_12:15-13:00 (45分)_本多貴子_オリジナルエアロ45(初中級)
アスリエ_大倉_13:55-14:40 (45分)_稲葉孝宏_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_14:15-15:05 (50分)_飯尾亜希_ダンスエアロ
アスリエ_大倉_14:15-15:05 (50分)_飯尾亜希_ダンスエアロビクス
アスリエ_大倉_15:15-16:00 (45分)_飯尾亜希_ベーシック
アスリエ_大倉_20:00-21:00 (60分)_NORI_メガダンス

アスリエ_鷺沼_09:50-10:40 (50分)_中川正博_チャレンジ
アスリエ_鷺沼_10:00-10:50 (50分)_中川正博_チャレンジ
アスリエ_鷺沼_10:30-11:00 (30分)_渋谷亜樹_ウォーター・イン・モーションプラチナ30
アスリエ_鷺沼_10:55-11:55 (60分)_中川正博_リトモス
アスリエ_鷺沼_11:05-11:55 (50分)_中川正博_オリジナルSTP
アスリエ_鷺沼_14:40-15:25 (45分)_吉岡知美_オリジナルエアロ(初中級)
アスリエ_鷺沼_15:40-16:10 (30分)_吉岡知美_スタート
アスリエ_鷺沼_16:30-17:20 (50分)_吉岡知美_チャレンジステップ
アスリエ_鷺沼_18:00-19:00 (60分)_守屋直樹_リトモス
アスリエ_鷺沼_19:15-20:05 (50分)_金濱聡美_オリジナルエアロ
アスリエ_鷺沼_20:20-21:10 (50分)_金濱聡美_チャレンジステップ

アスリエ_一江_10:45-11:45 (60分)_崔恩和_リトモス
アスリエ_一江_10:55-11:55 (60分)_崔恩和_リトモス
アスリエ_一江_12:05-12:50 (45分)_依田直也_オリジナルエアロ
アスリエ_一江_13:10-14:00 (50分)_依田直也_オリジナルステップ
アスリエ_一江_13:45-14:30 (45分)_八島清治_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_一江_14:30-15:45 (75分)_ユキ_Niaスクール

アスリエ_生田_09:45-10:30 (45分)_宇田川優_中級エアロ/中級ステップ45
アスリエ_生田_10:00-10:30 (30分)_じゅり_ベーシックアクア※11/30休講
アスリエ_生田_10:00-10:30 (30分)_じゅり_ベーシックアクア
アスリエ_生田_10:45-11:45 (60分)_宇田川優_マルチステップ
アスリエ_生田_13:05-14:05 (60分)_中谷亜紀子_ダンスエアロビクス中級60
アスリエ_生田_14:20-15:20 (60分)_中谷亜紀子_リトモス
アスリエ_生田_16:05-16:50 (45分)_石川真規子_エンジョイエアロ45

アスリエ_所沢_09:25-10:10 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAステップ45
アスリエ_所沢_10:25-10:55 (30分)_MEGUMIN_アクアZUMBA
アスリエ_所沢_10:25-10:55 (30分)_永堀郁子_スタート
アスリエ_所沢_13:40-14:10 (30分)_甲斐ユキナ_ベーシックW
アスリエ_所沢_14:15-15:15 (60分)_石川佳世子_ZUMBA45
アスリエ_所沢_14:25-14:45 (20分)_甲斐ユキナ_スタートアクア
アスリエ_所沢_15:30-16:00 (30分)_吉村朋子_スタート
アスリエ_所沢_20:00-20:45 (45分)_木村小織_チャレンジアクア
アスリエ_所沢_20:30-21:30 (60分)_太田花子_ベーシックジャズダンス

アスリエ_鶴瀬_09:30-10:15 (45分)_町田裕美子_チャレンジアクア
アスリエ_鶴瀬_09:30-10:10 (40分)_井上裕史_ベーシック
アスリエ_鶴瀬_10:00-10:30 (30分)__スタートW
アスリエ_鶴瀬_12:45-13:35 (50分)_MEGUMIN_ZUMBA45
アスリエ_鶴瀬_12:45-13:35 (50分)_MEGUMIN_ZUMBA50
アスリエ_鶴瀬_13:45-14:45 (60分)_植竹美季_リトモスバックナンバー
アスリエ_鶴瀬_14:00-14:30 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBA

アスリエ_与野_10:30-11:00 (30分)_渡辺才一_ベーシックアクア
アスリエ_与野_11:30-12:15 (45分)_柴田朱美_ベーシックPlus
アスリエ_与野_12:30-13:15 (45分)_柴田朱美_【隔週レッスン・奇数週】らくらくステップ
アスリエ_与野_13:30-14:15 (45分)_柴田朱美_STPPlus
アスリエ_与野_15:45-16:45 (60分)_須山幸夫_11/23祝日メガダンスエレメント・メガダンス45

アスリエ_鴻巣_10:30-11:00 (30分)_伊藤千尋_ベーシックアクア
アスリエ_鴻巣_10:30-11:15 (45分)_山川理沙_ベーシック&シェイプ
アスリエ_鴻巣_11:30-12:15 (45分)_山川理沙_STP
アスリエ_鴻巣_15:00-15:45 (45分)_川俣喜嗣_祝日ZUMBA45
アスリエ_鴻巣_15:15-16:00 (45分)_川俣喜嗣_ZUMBA45
アスリエ_鴻巣_19:30-20:10 (40分)_竹内愛_ベーシック
アスリエ_鴻巣_20:25-21:25 (60分)_竹内愛_マックス

アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_高附真佐江_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_10:30-11:15 (45分)_下村こゆき_11/23(水)メガダンス
アスリエ_熊谷_11:30-12:30 (60分)_下村こゆき_11/23(水)リトモス
アスリエ_熊谷_11:45-12:30 (45分)_下村こゆき_リトモス45
アスリエ_熊谷_19:00-19:40 (40分)_塩野貴之_STP

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アスリエ_2022_11_関東_火曜

アスリエ_旗台_10:00-10:45 (45分)_中尾桂子_ZUMBA45
アスリエ_旗台_11:00-12:00 (60分)_中尾桂子_リトモス
アスリエ_旗台_12:15-13:05 (50分)_大串達彦_ダンスエアロビクス中級
アスリエ_旗台_14:35-15:20 (45分)_金濱聡美_スタートステップ&コンディショニング
アスリエ_旗台_15:35-16:35 (60分)_金濱聡美_オリジナルエアロ/ステップ
アスリエ_旗台_19:00-20:00 (60分)_竹ヶ原佳苗_リトモス
アスリエ_旗台_19:45-20:15 (30分)_千名原忍_ベーシックアクア

アスリエ_大倉_10:30-11:15 (45分)_俣野映子_アクア45
アスリエ_大倉_11:35-12:20 (45分)_土屋亜由美_ラテンエアロ45
アスリエ_大倉_18:40-19:25 (45分)_中村準_リトモス
アスリエ_大倉_19:45-20:35 (50分)_中村準_ダンスエアロビクス
アスリエ_大倉_20:50-21:40 (50分)_中村準_チャレンジエアロ

アスリエ_鷺沼_12:20-13:00 (40分)_永堀郁子_ベーシック
アスリエ_鷺沼_12:40-13:25 (45分)_松浦翼_45分でしっかりアクアシェイプ
アスリエ_鷺沼_16:30-17:15 (45分)_AI_ZUMBA45
アスリエ_鷺沼_19:15-20:15 (60分)_山田未悠_ファイドウ/リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:30 (30分)_星野明_アクアシェイプサーキット
アスリエ_一江_10:00-11:45 (105分)_田島里佳_ペア割りかんたんエアロ&パワーカーディオ45
アスリエ_一江_10:00-10:40 (40分)_田島里佳_かんたんエアロ&コンディショニング
アスリエ_一江_13:10-13:55 (45分)_新井千景_オリジナル
アスリエ_一江_14:15-15:05 (50分)_新井千景_オリジナルステップ
アスリエ_一江_15:25-16:25 (60分)_中川正博_リトモス
アスリエ_一江_18:00-18:50 (50分)_斉藤智史_チャレンジエアロ
アスリエ_一江_20:00-21:00 (60分)_明香_ベーシックジャズダンス
アスリエ_一江_20:00-21:00 (60分)_斉藤智史_3104シングルステップセッション

アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_じゅり_筋トレウォーキング
アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_吉岡知美_シンプルエアロ40
アスリエ_生田_11:20-12:05 (45分)_吉岡知美_オリジナルステップ45
アスリエ_生田_13:40-14:40 (60分)_三嶋喜美代_リトモス
アスリエ_生田_14:00-14:30 (30分)_俣野映子_ベーシックグローブ

アスリエ_所沢_10:20-10:50 (30分)_村田隆子_スタートステップ
アスリエ_所沢_10:30-11:00 (30分)_寺本強_ベーシックW
アスリエ_所沢_11:05-12:05 (60分)_村田隆子_リトモス
アスリエ_所沢_11:15-12:00 (45分)_寺本強_チャレンジアクア
アスリエ_所沢_13:45-14:35 (50分)_井上裕史_ダンスエアロビクスマスタークラス
アスリエ_所沢_14:55-15:35 (40分)_井上裕史_STP
アスリエ_所沢_20:35-21:20 (45分)_井上裕史_リトモス45

アスリエ_鶴瀬_09:30-10:20 (50分)_山川理沙_初級エアロ&バランス改善
アスリエ_鶴瀬_10:20-10:50 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション筋力アップ
アスリエ_鶴瀬_10:30-11:10 (40分)_山川理沙_ベーシック
アスリエ_鶴瀬_11:45-12:30 (45分)_須山幸夫_MEGADANZ45エレメント
アスリエ_鶴瀬_13:45-14:15 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション持久力アップ

アスリエ_与野_10:00-10:45 (45分)_三木洋子_ZUMBA45
アスリエ_与野_10:45-11:15 (30分)_小野健人_ウォーター・イン・モーションプラチナ
アスリエ_与野_10:45-11:15 (30分)_小野健人_11/29ジョイントレッスンウォーター・イン・モーションプラチナ渋谷亜樹
アスリエ_与野_13:20-14:20 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_与野_15:35-16:15 (40分)_久高勝巳_チャレンジ
アスリエ_与野_20:15-20:55 (40分)_塩野貴之_STP

アスリエ_鴻巣_10:15-11:00 (45分)__だれでも簡単!ステップ
アスリエ_鴻巣_10:30-11:15 (45分)_NAGISA_チャレンジアクア

アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_伊藤千尋_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_10:35-11:25 (50分)_木原啓貴_チャレンジステップ
アスリエ_熊谷_11:40-12:20 (40分)_木原啓貴_エアロ&シェイプ

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アスリエ_2022_11_関東_月曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_俣野映子_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_10:30-11:15 (45分)_吉岡知美_STP+α
アスリエ_旗台_15:00-15:45 (45分)_斉藤智史_チャレンジステップ
アスリエ_旗台_18:30-19:15 (45分)_粕谷由美_スタートエアロ&ひきしめボディ
アスリエ_旗台_20:50-21:40 (50分)_島田厚_オリジナルエアロ50

アスリエ_大倉_11:45-12:45 (60分)_中谷亜紀子_リトモス

アスリエ_鷺沼_10:00-10:45 (45分)_外山靖子_ZUMBA45
アスリエ_鷺沼_11:20-11:50 (30分)_稲葉孝宏_ベーシックアクア
アスリエ_鷺沼_14:00-15:00 (60分)_中尾桂子_リトモス/パワーカーディオ/李一美
アスリエ_鷺沼_15:00-15:30 (30分)_じゅり_ベーシックアクア
アスリエ_鷺沼_15:20-16:20 (60分)_山口達_やまたつステップオリジナル
アスリエ_鷺沼_20:10-21:10 (60分)_堀成伸_リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:30 (30分)_大谷むつみ_ベーシックアクア
アスリエ_一江_10:30-13:10 (160分)_塩野貴之_ペア割りエアロビクス初級&オリジナルステップ
アスリエ_一江_10:30-11:00 (30分)_塩野貴之_エアロビクス初級
アスリエ_一江_10:30-12:05 (95分)_塩野貴之_ペア割りエアロビクス初級&ラディカルパワー45
アスリエ_一江_12:25-13:10 (45分)_塩野貴之_オリジナルステップ

アスリエ_生田_13:00-13:50 (50分)_石川真規子_エンジョイエアロ50
アスリエ_生田_14:05-14:45 (40分)_石川真規子_シンプルエアロ
アスリエ_生田_18:40-19:10 (30分)_MEGUMIN_AquaZUMBA30
アスリエ_生田_19:30-20:15 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAStep45
アスリエ_生田_19:30-20:30 (60分)_中谷亜紀子_リトモス
アスリエ_生田_20:40-21:30 (50分)_MEGUMIN_ZUMBA50

アスリエ_所沢_10:00-10:45 (45分)_TONI_ZUMBA45
アスリエ_所沢_11:05-11:50 (45分)_TONI_メガダンス45
アスリエ_所沢_11:45-12:15 (30分)_鈴木さやか_ベーシックW

アスリエ_鶴瀬_10:30-11:00 (30分)_千葉颯_ウォーター・イン・モーションプラチナ30
アスリエ_鶴瀬_12:50-13:50 (60分)_植竹美季_リトモス

アスリエ_与野_10:00-10:45 (45分)_田島里佳_ステップ入門+コンディショニング
アスリエ_与野_12:00-12:45 (45分)_榊原央絵_はじめてラテンエクササイズ
アスリエ_与野_14:30-15:30 (60分)_須山幸夫_【奇数週開催】メガダンスエレメント・メガダンス45
アスリエ_与野_19:30-20:55 (85分)_塩野貴之_【ペア割レッスン】スタートステップ/ベーシック

アスリエ_鴻巣_11:30-12:30 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_鴻巣_13:35-14:20 (45分)_高附真佐江_チャレンジアクア
アスリエ_鴻巣_20:25-21:15 (50分)_後藤亜紀子_チャレンジエアロ

アスリエ_熊谷_10:00-10:40 (40分)_井上裕史_STP
アスリエ_熊谷_10:55-11:45 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_11:00-11:30 (30分)_高橋千春_アクア30
アスリエ_熊谷_13:05-13:50 (45分)_須山幸夫_メガダンス45
アスリエ_熊谷_14:10-15:10 (60分)_井上裕史_リトモス
アスリエ_熊谷_19:30-20:15 (45分)_マリグレス_ZUMBA45

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アスリエ_2022_11_関東_日曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_山田魁士_ベーシックアクア
アスリエ_旗台_12:15-13:15 (60分)_青木優_オリジナルエアロ
アスリエ_旗台_13:15-13:45 (30分)_千名原忍_アクアシェイプ
アスリエ_旗台_16:40-17:40 (60分)_NORI_リトモス

アスリエ_大倉_10:30-11:15 (45分)_稲葉孝宏_チャレンジアクア
アスリエ_大倉_11:30-12:30 (60分)_中谷亜紀子_リトモス
アスリエ_大倉_13:00-13:40 (40分)_本多貴子_ベーシック
アスリエ_大倉_14:00-14:50 (50分)_本多貴子_チャレンジステップ

アスリエ_鷺沼_09:15-10:15 (60分)_斉藤智史_チャレンジステップ25日より予約開始
アスリエ_鷺沼_10:30-11:30 (60分)_鈴木浩子_リトモス
アスリエ_鷺沼_14:30-15:20 (50分)_中尾桂子_チャレンジ
アスリエ_鷺沼_15:40-16:25 (45分)_中尾桂子_ZUMBA
アスリエ_鷺沼_16:45-17:45 (60分)_宇田川優_マックスステップ
アスリエ_鷺沼_18:00-19:00 (60分)_宇田川優_マルチステップ

アスリエ_一江_11:50-12:50 (60分)_UENO_リトモス

アスリエ_生田_10:50-11:10 (20分)__スタートW
アスリエ_生田_11:40-12:40 (60分)_YOKO@アスリエ_ZUMBA
アスリエ_生田_14:20-15:20 (60分)_鈴木浩子_リトモス

アスリエ_所沢_10:20-11:10 (50分)_笹井ひろみ_ハイ&ローエアロ50
アスリエ_所沢_11:35-12:35 (60分)_笹井ひろみ_リトモス
アスリエ_所沢_13:00-14:00 (60分)_松尾勝久_ZUMBA

アスリエ_鶴瀬_11:35-12:35 (60分)_SHINKO_ベーシックジャズダンス(振り付け有)
アスリエ_鶴瀬_14:30-15:00 (30分)_千葉颯_スタートW
アスリエ_鶴瀬_15:30-16:30 (60分)_笹井ひろみ_リトモス
アスリエ_鶴瀬_16:50-17:40 (50分)_笹井ひろみ_テクニカルエアロ

アスリエ_与野_11:00-11:45 (45分)_三木洋子_ZUMBA45
アスリエ_与野_11:15-11:45 (30分)_本木由紀_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_与野_14:50-15:40 (50分)_梨風_チャレンジ
アスリエ_与野_15:50-16:30 (40分)_梨風_STP
アスリエ_与野_16:45-17:45 (60分)_須山幸夫_メガダンスエレメント・メガダンス45

アスリエ_鴻巣_10:00-10:30 (30分)_坂本悠太_ベーシックW
アスリエ_鴻巣_11:15-12:15 (60分)_井野彩音_リトモス
アスリエ_鴻巣_14:30-15:00 (30分)_伊藤章代_ベーシックW
アスリエ_鴻巣_16:25-17:10 (45分)_中川_STP

アスリエ_熊谷_10:15-11:00 (45分)_中川昇_ベーシック
アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_伊藤章代_ベーシックグローブ
アスリエ_熊谷_11:15-12:00 (45分)_中川昇_STP
アスリエ_熊谷_13:15-14:05 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_14:20-15:10 (50分)_井上裕史_チャレンジステップ
アスリエ_熊谷_15:30-16:30 (60分)_井野彩音_リトモス

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アスリエ_2022_11_関東_土曜

アスリエ_旗台_10:20-11:05 (45分)_塩野貴之_ベーシック+α
アスリエ_旗台_14:25-14:55 (30分)_山田未悠_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_旗台_17:30-18:30 (60分)_UENO_リトモス

アスリエ_大倉_09:55-10:55 (60分)_SUGURU_【代行】リトモス
アスリエ_大倉_09:55-10:55 (60分)_竹ヶ原佳苗_【代行】リトモスWEB予約順
アスリエ_大倉_15:05-15:50 (45分)_松浦翼_機能改善ウォーキング
アスリエ_大倉_16:05-16:50 (45分)_松浦翼_オリジナルアクア
アスリエ_大倉_19:00-20:00 (60分)_中村準_メガダンス

アスリエ_鷺沼_11:10-11:40 (30分)_久高勝巳_スタート
アスリエ_鷺沼_15:00-15:45 (45分)_小堀香織_アクアダンスシェイプ
アスリエ_鷺沼_18:10-19:10 (60分)_田口優喜_リトモス

アスリエ_一江_10:00-10:45 (45分)_朝山美代子_ZUMBA45
アスリエ_一江_13:00-13:30 (30分)_磯山恒基_スタートW
アスリエ_一江_14:30-15:00 (30分)_大谷むつみ_ベーシックアクア
アスリエ_一江_14:55-15:55 (60分)_斉藤智史_3104シングルステップセッション
アスリエ_一江_16:10-17:00 (50分)_斉藤智史_チャレンジエアロ

アスリエ_生田_10:45-11:45 (60分)_幸田倫史_オリジナルエアロ60
アスリエ_生田_14:40-15:40 (60分)_鈴木浩子_リトモス
アスリエ_生田_18:30-19:30 (60分)_佐藤光一_STP19
アスリエ_生田_18:30-19:15 (45分)_佐藤光一_エアロ
アスリエ_生田_19:15-19:35 (20分)_内藤晃_スタートW

アスリエ_所沢_10:45-11:45 (60分)_村井千鶴_リトモス
アスリエ_所沢_12:05-12:50 (45分)_KAORI_エアロビクス初中級
アスリエ_所沢_12:30-13:15 (45分)_千名原忍_奇数週/チャレンジグローブ偶数週/チャレンジアクア

アスリエ_鶴瀬_10:40-11:40 (60分)_廣田茂子_リトモス
アスリエ_鶴瀬_11:40-12:40 (60分)_SEKINE_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_12:00-12:40 (40分)_廣田茂子_オリジナルステップ
アスリエ_鶴瀬_15:15-16:05 (50分)_村田隆子_チャレンジ

アスリエ_与野_11:35-12:15 (40分)_井上裕史_ベーシック
アスリエ_与野_13:45-14:45 (60分)_井上裕史_リトモス
アスリエ_与野_15:00-15:30 (30分)_塩野貴之_ステップ初級
アスリエ_与野_15:45-16:35 (50分)_塩野貴之_チャレンジ
アスリエ_与野_19:15-20:15 (60分)_竹内愛_マックス

アスリエ_鴻巣_09:15-09:45 (30分)_MEGUMIN_ZUMBAToning
アスリエ_鴻巣_09:55-10:55 (60分)_MEGUMIN_ZUMBAGold60
アスリエ_鴻巣_11:10-12:10 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_鴻巣_11:30-12:15 (45分)_MEGUMIN_ZUMBAStep45
アスリエ_鴻巣_12:40-13:10 (30分)_MEGUMIN_AQUAZUMBA30
アスリエ_鴻巣_15:50-16:50 (60分)_田島里佳_エアロ&コンディショニング

アスリエ_熊谷_10:30-11:00 (30分)_高附真佐江_ベーシックアクア
アスリエ_熊谷_10:30-11:30 (60分)_川俣喜嗣_ZUMBA60
アスリエ_熊谷_14:20-15:20 (60分)_柴田朱美_リトモス
アスリエ_熊谷_15:30-16:20 (50分)_柴田朱美_オリジナルステップ
アスリエ_熊谷_15:30-16:20 (50分)_柴田朱美_誰でも楽しくダンスエアロ

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アスリエ_2022_09_関東_金曜

アスリエ_旗台_10:30-11:00 (30分)_渋谷亜樹_ウォーター・イン・モーション持久力アップ
アスリエ_旗台_10:30-11:15 (45分)_福本麻衣子_ベーシック+α
アスリエ_旗台_11:15-11:45 (30分)_渋谷亜樹_ベーシックグローブ
アスリエ_旗台_11:45-12:30 (45分)_菅野絵理子_ZUMBA45
アスリエ_旗台_14:20-15:10 (50分)_久高勝巳_チャレンジステップ
アスリエ_旗台_15:40-16:40 (60分)_中谷亜紀子_リトモス

アスリエ_大倉_10:00-10:40 (40分)_西端恵子_シンプルステップ
アスリエ_大倉_11:00-12:00 (60分)_西端恵子_脂肪燃焼エアロビクス50
アスリエ_大倉_11:00-11:50 (50分)_西端恵子_脂肪燃焼エアロビクス50
アスリエ_大倉_14:20-15:20 (60分)_飯尾亜希_リトモス
アスリエ_大倉_15:30-16:15 (45分)_飯尾亜希_ベーシック
アスリエ_大倉_19:30-20:15 (45分)_森田康明_月一エアロ

アスリエ_鷺沼_10:30-11:15 (45分)_小堀香織_スマイルシェイプアクア楽しく!無理せず!頑張る!アクアビクス
アスリエ_鷺沼_11:45-12:45 (60分)_田口優喜_ダンスエアロビクス上級
アスリエ_鷺沼_13:00-14:00 (60分)_竹ヶ原佳苗_リトモス

アスリエ_一江_09:30-10:00 (30分)_磯山範子_スタートW
アスリエ_一江_10:10-10:50 (40分)_吉岡知美_シンプルステップ
アスリエ_一江_11:05-11:50 (45分)_吉岡知美_エアロ

アスリエ_生田_10:00-10:30 (30分)_海老根愛未_ベーシックW※8/26長縄代行
アスリエ_生田_10:30-11:10 (40分)_塩野貴之_ベーシック
アスリエ_生田_10:40-11:25 (45分)_俣野映子_チャレンジアクア※8月26日休講
アスリエ_生田_11:30-12:10 (40分)_塩野貴之_ステップ(初級)
アスリエ_生田_14:30-15:30 (60分)_中尾桂子_ZUMBA

アスリエ_所沢_10:20-10:50 (30分)_石川真規子_スタート
アスリエ_所沢_11:05-11:50 (45分)_石川真規子_エンジョイエアロ
アスリエ_所沢_14:40-15:30 (50分)_井田やよい_サーキットステップ50
アスリエ_所沢_20:00-21:00 (60分)_甲斐ユキナ_W30&アクア30

アスリエ_鶴瀬_09:30-10:00 (30分)_内村えみ_ベーシックアクア
アスリエ_鶴瀬_09:45-10:45 (60分)_川俣喜嗣_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_12:30-13:30 (60分)_井野彩音_リトモス
アスリエ_鶴瀬_13:25-14:25 (60分)_太田花子_ベーシックジャズダンス
アスリエ_鶴瀬_14:00-14:30 (30分)_井野彩音_スタートW
アスリエ_鶴瀬_19:30-20:15 (45分)_松尾勝久_ZUMBA
アスリエ_鶴瀬_20:00-20:30 (30分)_原奈美_ウォーター・イン・モーション筋力アップ

アスリエ_与野_11:00-11:45 (45分)_KEIKO_ZUMBA45
アスリエ_与野_20:00-20:45 (45分)_須山幸夫_メガダンス45

アスリエ_鴻巣_09:20-10:05 (45分)_井上裕史_ベーシック
アスリエ_鴻巣_13:00-13:45 (45分)_MEGUMIN_ZUMBA45
アスリエ_鴻巣_13:30-14:15 (45分)_伴藤由恵_ウォーター・イン・モーション
アスリエ_鴻巣_20:30-21:15 (45分)_塩野貴之_ラディカルパワー45/STP45

アスリエ_熊谷_10:20-11:20 (60分)_田島里佳_エアロ+機能改善コンディショニング
アスリエ_熊谷_11:50-12:50 (60分)_マリグレス_ZUMBA60
アスリエ_熊谷_18:40-19:30 (50分)_井上裕史_チャレンジ
アスリエ_熊谷_19:45-20:25 (40分)_井上裕史_STP
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