ステップ中上級　坪井さん　４週目　久しぶりに参加した。ついていくのに必死。回転するところ、半分くらいできず。でもいい汗がかけた。
高橋（則）さんのローインパクト　これも３週間ぶり。ほとんどコリオが変わっていたが、これは何とかクリア。高橋さんの独特な手の動きは、無かった。足が基本の十分大きく動けるコリオで、初めてでも安心。これもいい汗がかけた。
筋トレを全部、１２回ずつ１セットだけ行い、クールダウンにプール。おしまい。