1週間、朝エアロを続けたためか、久々に体重を量ったら、２ｋｇマイナスになっていた。この6ヶ月で、一番、体重が軽くなったことになる。
今日は、斉藤友希さんのカーディオＦｅｖｅｒ。動きは単純ですが、大きく動いて、かなり汗をかけた。自分のシャツだと、かばんにいれている間に汗の匂いがついてしまい、シャツがダメになるので、最近は、ＴＩＰでＴシャツをかりている。
夜の新宿駅周辺は、なにか食べ物の腐ったにおいがするが、朝は、ＴＩＰのエレベーターを降りてから新宿駅まで歩く間の風が、とても爽やかで気持ちがいい。電車に乗ると、とたんに汗が吹き出てきて、ハンカチで汗をぬぐいながらの通勤になる。飲んだ量に2倍くらい汗がでているような気がする。
夜は、国領に行こうかと思ったが、結局夜9時まで残業のため、選択肢が限られてきて、結局いつもの、コナミ府中、山本さんのステップに出た。序盤戦で、またまたひどく間違えて、その瞬間に山本さんに「なにやってんの」みたいな雰囲気で、名前を連呼されて、ちょっと傷ついた。もうすこし、年寄りをいたわりなさい！山本さん！
まっ、最後には一通りできるようになったので、気分は星4つ。最後にプールでクールダウンもできて、朝晩ワークアウトの1日は終了！、終了！
今日は、斉藤友希さんのカーディオＦｅｖｅｒ。動きは単純ですが、大きく動いて、かなり汗をかけた。自分のシャツだと、かばんにいれている間に汗の匂いがついてしまい、シャツがダメになるので、最近は、ＴＩＰでＴシャツをかりている。
夜の新宿駅周辺は、なにか食べ物の腐ったにおいがするが、朝は、ＴＩＰのエレベーターを降りてから新宿駅まで歩く間の風が、とても爽やかで気持ちがいい。電車に乗ると、とたんに汗が吹き出てきて、ハンカチで汗をぬぐいながらの通勤になる。飲んだ量に2倍くらい汗がでているような気がする。
夜は、国領に行こうかと思ったが、結局夜9時まで残業のため、選択肢が限られてきて、結局いつもの、コナミ府中、山本さんのステップに出た。序盤戦で、またまたひどく間違えて、その瞬間に山本さんに「なにやってんの」みたいな雰囲気で、名前を連呼されて、ちょっと傷ついた。もうすこし、年寄りをいたわりなさい！山本さん！
まっ、最後には一通りできるようになったので、気分は星4つ。最後にプールでクールダウンもできて、朝晩ワークアウトの1日は終了！、終了！
