中西さんのカーディオモデラートで、朝の新宿ＴＩＰは完全制覇。
朝の順位付けは、１）斉藤さん２）中条さん３）関川さん４）中西さん５）新井さん
かな？。斉藤さんより中条さんの方が、コリオや手の振り付けは面白いのですが、朝のメンバーさんがそんなに上手な人が揃っていないので、ついていけず、うろうろする人が続出。もしかすると、メンバーさんの技量をみて、中条さんは難易度を少し下げるかも知れない。そうなると、ちょっとつまらない。まあ、4月から始まったばかりだし、もう少し様子見かな。
今日の中西さんのは、ほんとに基本に忠実で、勉強になりました。また、朝なのでだんだん身体を温めていく配慮が感じられ、これなら、６０歳になってもできそうな気がする。基本に忠実にしっかり動くと、かなり汗がかける。借りたＴＩＰのＴシャツが汗でぐしょぐしょになった。

夜、残業を抜け出して、銀座コナミに直行。ぎりぎりで、4ヶ月ぶりくらいの坪井さんのオリジナルステップ（中上級）に参加。今日は第一週めなので、穏やか。これが3週目くらいになると、わけがわからなくなるほど、回転の連続になるのでしょう。
そういえば、真ん中でレッスンを受けていた若い女性が、途中で筋断裂になった模様。飛び跳ねてステップ台を１周するところだった。こちらはたらたらやっているので、強い動きになっていないので、安心、安心。足に違和感があったら、即、中止。

高橋さんのローインパクトも久しぶり。相変わらず小柄でスタイル抜群の高橋さん、やさしく丁寧に右も左も教えてくれるので、最後にはかならず全部できるようになる。
ストレッチしてプールにいったら、やたらと混んでいた。あの狭いプールに、どうして？