ひさしぶりに、コナミで日曜日をすごした。
9時３０分からのローインパクト、１０時３０分からのオリジナルエアロ。ともに石崎さん。
久しぶりにご挨拶した石崎さんは、薄いピンクに黒の縁取りのトップス、背中は紐がクロスしたので、引き締まった背中の筋肉が魅力的。あんな風に筋トレしなくては、といつもあこがれる背中。

ローは、やっぱりリズムがちょうど良く、大きく、大きく動くことができる。これだけでたっぷり汗がかけるし、朝の調子をあげるのには、最高のコリオ。やっぱり、石崎さんのレッスンは、はずせない。
2本目のオリジナルは、かなりきつめ。フライあり、ケンケンあり、手足の惑わすよな手もついて、ちょっと不思議なターンもあり、ほんとにエアロビクスを満喫できる。ただし、みなさんは多分4週目なのに私は1週めなので、戸惑うところ、多数あり。
日曜日は大泉学園も良いし。ほんとに迷う。
その後、３本目は府中にて増田さんのローインパクト。ピンクのトップスに、（ボトムは忘れた）いつもの素敵な笑顔。ローで山本さんに比べると展開のテンポが遅いけど、年寄りにはちょうどいい。余裕をもって動ける。ｔシャツが汗でぐしょぐしょになった。
4本目は大塚さんのアクアビクス。久々にでたが、前より少しテンポアップの感じ。
少し泳いで、ジャグジーでリラックスし、風呂に入って体重を量ったら、６０Ｋgに体重がダウンしていた。今日は2リットル以上水を飲んでいるのに、この2週間で３Ｋgも体重が落ちている。あれだけ食いまくっていたのに。やっぱり、朝のエアロが効果ありそうだ。