※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_09:45-10:30 (45分)_ＡＹＡＭＩ_腰ｽｯｷﾘﾖｶﾞ
土_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
土_14:30-15:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_骨盤ｹｱﾖｶﾞ
土_16:00-16:45 (45分)_ＳＥＮＧＯＫＵ_しなやかﾖｶﾞ
土_17:30-18:15 (45分)_ＳＥＮＧＯＫＵ_美ﾎﾞﾃﾞｨﾖｶﾞ

日_09:45-10:30 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ-太陽礼拝-
日_11:30-12:15 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(脚ﾒｲﾝ)
日_14:30-15:15 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_16:00-16:45 (45分)_ＭＡＩ_筋膜ﾘﾘｰｽﾖｶﾞ
日_17:30-18:15 (45分)_ＴＥＲＡＹＡＭＡ_ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾖｶﾞ
日_20:45-21:30 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ

木_10:00-10:45 (45分)_ＹＡＭＡＭＯＴＯ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(上半身ﾒｲﾝ)
木_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_姿勢改善ﾖｶﾞ
木_14:00-14:45 (45分)_ＡＹＡＭＩ_腰ｽｯｷﾘﾖｶﾞ
木_19:15-20:00 (45分)_ＫＡＷＡＢＡＴＡ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
木_20:45-21:30 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ