※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_09:30-10:30 (60分)_ＫＡＺＵ_ﾍﾞｰｼｯｸﾊﾀﾖｶﾞ
土_09:45-10:30 (45分)_ＫＡＮＡ_OXIGENOR
土_11:00-12:00 (60分)_ＫＡＮＡ_【第1】ﾗﾃﾝde骨盤調整常温【第2･3･4･5】美活性ﾋﾟﾗﾃｨｽゆるﾎｯﾄ
土_12:30-13:30 (60分)_ＹＵＩ_奇跡の部分痩せを目指す!美尻ﾖｶﾞ
土_14:00-15:00 (60分)_Aki_体ほぐしﾖｶﾞ
土_15:30-16:30 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ﾊﾟﾜｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
土_17:00-18:15 (75分)_ＣＨＩＥＫＯ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ75
土_18:45-19:45 (60分)_有馬渚_美Bodyﾌﾛｰﾖｶﾞ

日_09:30-10:30 (60分)_ＥＭＩ_ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
日_11:00-12:00 (60分)_ＥＭＩ_【第1･3･5】自重ｺｱﾄﾚ【第2･4】全身引き締めﾖｶﾞ
日_11:30-12:00 (30分)_ＭＡＭＩ_ｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
日_12:30-13:30 (60分)_ＫＡＮＡＫＡＺＵ_【第1･3･5】美活性背中ﾖｶﾞ【第2･4】ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ
日_12:45-13:30 (45分)_ＹＵＲＩＫＯＭＡＭＩ_【第1･3･5】ﾎｲｰﾙｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
日_14:00-14:45 (45分)_ＫＡＮＡＹＵＲＩＫＯ_ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝﾌﾛｰ
日_15:15-16:15 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_脂肪をため込まない美Bodyｻｰｷｯﾄ
日_16:45-17:45 (60分)_ＨＡＮＡ_整えるﾖｶﾞ
日_18:15-19:15 (60分)_ＨＡＮＡ_ｱﾛﾏめぐりﾖｶﾞ

月_09:30-10:30 (60分)_ＫＡＮＡＫＯ_ﾊﾀﾖｶﾞ
月_11:00-12:00 (60分)_ＹＯＫＯ＠JOYFIT_呼吸deﾘﾗｯｸｽ
月_11:15-12:15 (60分)_有馬渚_ｱﾛﾏｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
月_14:00-15:00 (60分)_ＫＡＮＡ_美活性背中ﾖｶﾞ
月_15:30-16:30 (60分)_ＫＡＮＡ_【第1･3･5】美活性ﾋﾟﾗﾃｨｽﾍﾞｰｼｯｸ【第2･4】ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽde骨盤調整{}
月_18:15-19:15 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_背骨やわらかﾖｶﾞ
月_19:45-20:30 (45分)_ＹＵＲＩＫＯ_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
月_21:00-22:00 (60分)_ＭＡＭＩ_全身調整ﾖｶﾞ

火_08:00-09:00 (60分)_ＫＡＺＵ_朝の整えるﾖｶﾞ
火_09:30-10:30 (60分)_ＳＡＥ_ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
火_09:45-10:45 (60分)_ＫＡＺＵ_【第1･3･5】adidasyoga【第2･4】柔軟性ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
火_11:00-12:00 (60分)_ＳＥＩＫＯ_姿勢ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ
火_11:15-12:15 (60分)_ＹＵＫＩ_ｱｸﾞﾆﾖｶﾞ
火_12:30-13:30 (60分)_mie_【第1･3･5】美姿勢を実感!ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ【第2･4】美しい骨盤
火_14:00-15:00 (60分)_mie_かんたんｻｰｷｯﾄ
火_14:30-15:15 (45分)_今井沙那恵_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
火_15:30-16:30 (60分)_今井沙那恵_ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ
火_18:00-19:00 (60分)_Aki_骨盤調整ﾖｶﾞ
火_18:15-19:15 (60分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
火_19:30-20:30 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_脂肪をため込まない美Bodyｻｰｷｯﾄ
火_19:45-20:45 (60分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
火_21:00-22:00 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝﾌﾛｰ

水_09:30-10:30 (60分)_ＹＵＫＩ_機能改善ﾖｶﾞ扁平足
水_11:00-12:00 (60分)_ＹＵＫＩ_【第1･3･5】SHiN-癒【第2･4】至福の睡眠ﾖｶﾞ
水_12:30-13:30 (60分)_坂東_からだ調整ﾖｶﾞ
水_12:45-13:45 (60分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
水_14:00-15:00 (60分)_mie_【第1･3･5】ゆるﾎｯﾄCoreFunctionalYoga【第2･4】ﾎｯﾄSHiN美
水_15:30-16:15 (45分)_mie_ﾎｲｰﾙｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
水_18:00-19:00 (60分)_ＭＡＭＩ_ほぐして使う!足･腰･お尻ﾖｶﾞ
水_19:30-20:30 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_優しいｽﾄﾚｯﾁとﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ
水_19:45-20:45 (60分)_ＭＡＭＩ_BODYBALANCE
水_21:00-22:00 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_ｺｱﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ

木_09:30-10:30 (60分)_裕加_ﾊﾀﾖｶﾞ･体幹作り
木_11:00-12:00 (60分)_裕加_ｱﾛﾏﾖｶﾞﾆﾄﾞﾗ
木_12:30-13:30 (60分)_ＮＡＯＭＩ_楽しいﾋﾟﾗﾃｨｽｴｸｻｻｲｽﾞ
木_12:45-13:45 (60分)_ＫＡＮＡ_ｱｸﾞﾆﾖｶﾞ
木_14:15-15:00 (45分)_ＹＵＩ_腰痛改善ﾖｶﾞ
木_15:30-16:30 (60分)_ＹＵＩ_ﾎﾞｰﾙでﾏｯｻｰｼﾞﾖｶﾞ
木_18:15-19:00 (45分)_ＣＨＩＥＫＯ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ45
木_19:30-20:30 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ﾊﾟﾜｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
木_19:45-20:30 (45分)_ＭＡＭＩ_ﾀﾞｲｴｯﾄに最適!暗闇HIIT
木_21:00-22:00 (60分)_ＭＡＭＩ_至福の睡眠ﾖｶﾞ

金_09:30-10:30 (60分)_mie_ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ燃焼ﾖｶﾞ
金_11:00-12:00 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
金_11:15-12:00 (45分)_mie_ﾀﾞｲｴｯﾄに最適!暗闇HIIT
金_12:30-13:30 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ60
金_12:45-13:30 (45分)_ＹＵＲＩＫＯ_ﾎｲｰﾙｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
金_14:15-15:00 (45分)_ＨＡＮＡ_【第1･3･5】めぐりﾖｶﾞ【第2･4】ゆるめるｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
金_15:30-16:15 (45分)_ＨＡＮＡ_整えるﾖｶﾞ
金_18:00-19:00 (60分)_ＹＵＩ_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
金_18:15-19:00 (45分)_みと_CoreFunctionalYoga
金_19:30-20:30 (60分)_ＹＵＩ_ﾁｬﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ･ﾊﾀﾖｶﾞ
金_19:45-20:30 (45分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
金_21:00-22:00 (60分)_ＥＭＩ_【第1･3･5週】全身ﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ【第2･4週】おやすみﾖｶﾞ