※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_10:00-10:45 (45分)_玉井_血行促進ﾖｶﾞ
土_11:30-12:15 (45分)_伊佐地_ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
土_13:00-13:45 (45分)_玉井_美脚美尻Advance
土_14:30-15:15 (45分)_伊佐地_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(上半身)
土_16:00-16:45 (45分)_下谷_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
土_19:00-19:45 (45分)_山家_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(下半身)

日_10:00-10:45 (45分)_玉井_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
日_11:30-12:15 (45分)_石橋_ﾁｬｸﾗHealing
日_13:00-13:45 (45分)_玉井_安眠ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
日_14:30-15:15 (45分)_石橋_冷え症むくみ改善ﾖｶﾞ
日_16:00-16:45 (45分)_ＣＨＩＨＡＲＵ_ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
日_19:00-19:45 (45分)_山下_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ

月_10:00-10:45 (45分)_山家_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(下半身)
月_11:30-12:15 (45分)_下谷_燃焼発汗ﾖｶﾞ
月_13:30-14:15 (45分)_伊佐地_ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
月_15:00-15:45 (45分)_松本_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰ
月_17:45-18:30 (45分)_玉井_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
月_19:15-20:00 (45分)_伊佐地_ｶﾗﾀﾞしなやかﾖｶﾞ
月_20:45-21:30 (45分)_玉井_安眠ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

火_10:00-10:45 (45分)_ＣＨＩＨＡＲＵ_美脚･美尻ﾖｶﾞ
火_11:30-12:15 (45分)_石橋_血行促進ﾖｶﾞ
火_13:30-14:15 (45分)_ＡＹＡ_冷え症むくみ改善ﾖｶﾞ
火_15:00-15:45 (45分)_下谷_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
火_19:15-20:00 (45分)_伊佐地_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(上半身)
火_20:45-21:30 (45分)_ＣＨＩＨＡＲＵ_美脚美尻Advance

水_10:00-10:45 (45分)_石橋_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
水_11:30-12:15 (45分)_大谷_ｺｺからﾖｶﾞ
水_13:30-14:15 (45分)_玉井_美脚美尻Advance
水_15:00-15:45 (45分)_伊佐地_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(上半身)
水_17:45-18:30 (45分)_下谷_季節のﾌﾛｰﾖｶﾞ
水_19:15-20:00 (45分)_石橋_冷え症むくみ改善ﾖｶﾞ
水_20:45-21:30 (45分)_山家_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(下半身)

木_10:00-10:45 (45分)_近藤_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰ
木_11:30-12:15 (45分)_近藤_冷え症むくみ改善ﾖｶﾞ
木_13:30-14:15 (45分)_玉井_安眠ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
木_15:00-15:45 (45分)_石橋_季節のﾌﾛｰﾖｶﾞ
木_19:15-20:00 (45分)_山下_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
木_20:45-21:30 (45分)_下谷_燃焼発汗ﾖｶﾞ