※各ジムページでの確認をお勧めします。
土 10:25 ストレッチ
土 10:45 嶋口美和 ヨガプラーナ
土 11:00 江嶋牧紀 ステップ?T
土 11:00 偶数月 はじめて平泳ぎ／奇数月 すいすい平泳ぎ
土 11:30 偶数月 すいすいクロール／奇数月 はじめてクロール
土 11:45 ＲＩＨＯ ジャズダンス
土 12:00 嶋口美和 つぎはこのエアロ
土 12:15 佐藤悦子 まずはこのアクア
土 13:00 中嶋美晴 バレエエクササイズ
土 13:00 有料スイム
土 13:00 嶋口美和 走らないエアロ
土 14:00 サウンドオブマッスル
土 14:15 高橋史乃 ひきしめエアロ
土 15:00 Ｘ５５
土 15:15 フィールバランス
土 16:00 かんたんステップ
土 16:15 北条公子 かんたんエアロ
土 16:15 偶数月 らくらくシェイプ／奇数月 水中ウォーク
土 16:45 コアメイキング
土 17:00 平良早知子 ミットアクア
土 17:15 トレーニング開放
土 17:15 マーシャルエキサイト
土 18:30 スイミングトレーニング
土 18:30 爽快棒
日 10:25 ストレッチ
日 10:30 高橋史乃 オリジナルエアロ
日 11:00 村木麻由 走らないエアロ
日 11:30 偶数月 はじめてクロール／奇数月 すいすいクロール
日 12:00 吉田美幸 リメイクヨガ
日 12:15 まずはこのエアロ
日 13:00 サウンドオブマッスル
日 13:00 偶数月 水中ウォーク／奇数月 らくらくシェイプ
日 13:15 フィールバランス
日 14:00 ひきしめお腹
日 14:15 岸本美子 ストリートダンス
日 14:30 偶数月 はじめてバタフライ／奇数月 すいすいバタフライ
日 14:30 爽快棒
日 15:00 マスターズ初級
日 15:10 ひきしめボディ
日 15:30 桝井紋子 ステップ?T
日 15:45 コアメイキング
日 16:30 マーシャルエキサイト
日 16:30 桝井紋子 たのしくエアロ
日 17:15 トレーニング開放
日 17:30 爽快棒
月 10:00 ウォーキングコース
月 10:15 ラジオ体操
月 10:30 まずはこのエアロ
月 10:30 北条公子 かんたんアクア
月 10:30 山中久美子 走らないエアロ?T
月 11:30 杉本美智子 リトモス
月 11:30 遠藤美佐緒 ヨーガ
月 12:30 爽快棒
月 12:45 桝井紋子 ひきしめエアロ
月 13:00 有料スイム
月 13:00 １・３週目 腰痛体操／２・４週目 肩こり体操
月 13:30 ＳＥＮＡ コリオミックス
月 13:45 サウンドオブマッスル
月 14:30 オキシジェノ
月 14:30 コアメイキング
月 14:30 偶数月 はじめてクロール／奇数月 すいすいクロール
月 15:00 偶数月 すいすい背泳ぎ／奇数月 はじめて背泳ぎ
月 15:00 ひきしめボディ
月 15:30 ストレッチ
月 15:30 ウォーキングコース
月 15:30 香麗 ルーシーダットン
月 16:45 トレーニング開放
月 19:00 コアメイキング
月 19:00 マスターズ練習
月 19:15 倉田三恵 たのしくエアロ
月 19:30 ひきしめボディ
月 20:00 ひきしめお腹
月 20:15 倉田三恵 ステップ?T
月 20:30 マーシャルエキサイト
月 21:00 偶数月 はじめてバタフライ／奇数月 すいすいバタフライ
月 21:15 吉田美幸 整ヨガ
月 21:30 マスターズ初級
月 21:30 爽快棒
月 22:00 トレーニング開放
火 10:15 ラジオ体操
火 10:30 山中久美子 整ヨガ
火 10:45 杉本美智子 ラテンエアロ
火 11:00 偶数月 すいすい平泳ぎ／奇数月 はじめて平泳ぎ
火 11:30 偶数月 すいすいクロール／奇数月 はじめてクロール
火 11:45 藤井知恵子 太極拳
火 11:45 山中久美子 ダンスエアロ
火 13:00 有料スイム
火 13:00 ＲＩＨＯ ジャズダンス
火 13:00 山中久美子 つぎはこのエアロ
火 14:10 偶数月 らくらくシェイプ／奇数月 水中ウォーク
火 14:15 マーシャルリハ
火 14:15 江嶋牧紀 ステップ?T
火 14:30 マーシャルエキサイト
火 15:00 １・３週目 まずはこのアクア／２・４週目 ウォータースプラッシュ
火 15:15 香麗 ヨーガ
火 15:15 松村邦江 フラダンス
火 15:30 ウォーキングコース
火 16:30 トレーニング開放
火 19:00 ひきしめボディ
火 19:00 フィールバランス
火 19:30 偶数月 すいすいクロール／奇数月 はじめてクロール
火 19:45 福田万里子 ステップ?T
火 19:45 マーシャルエキサイト
火 20:00 偶数月 はじめて背泳ぎ／奇数月 すいすい背泳ぎ
火 20:30 サウンドオブマッスル
火 20:45 福田万里子 がんばるエアロ
火 21:30 松尾貴代子 ストリートダンス
火 21:45 Ｘ５５
水 10:00 ウォーキングコース
水 10:15 ラジオ体操
水 10:30 増田千都 かんたんアクア
水 10:30 嶋口美和 かんたんエアロ
水 10:30 大東義和 ステップ?T
水 11:30 山田隆史 タヒチ＆ハワイアンフラダンス
水 11:30 大東義和 たのしくエアロ
水 12:15 偶数月 水中ウォーク／奇数月 らくらくシェイプ
水 12:30 山田隆史 社交ダンス
水 12:45 舟津由美子 健美操
水 13:00 偶数月 はじめて背泳ぎ／奇数月 すいすい背泳ぎ
水 13:30 佐伯真冬 ヨガプラーナ
水 13:45 サウンドオブマッスル
水 14:30 偶数月 はじめてバタフライ／奇数月 すいすいバタフライ
水 14:30 佐伯真冬 つぎはこのエアロ
水 14:45 フィールバランス
水 15:00 マスターズ初級
水 15:30 ウォーキングコース
水 15:30 爽快棒
水 15:45 佐伯真冬 ステップ?T
水 16:45 トレーニング開放
水 18:15 マスターズ練習
水 18:30 藤井知恵子 太極拳
水 19:00 胡内祐樹 つぎはこのエアロ
水 19:45 西田真由美 リトモス
水 20:00 平良早知子 かんたんアクア
水 20:00 オキシジェノ
水 20:45 香川伸子 リメイクヨガ
水 21:00 すいすいクロール
水 21:00 マーシャルエキサイト
水 21:30 １・３週目 ターン習得初級／２・４週目 ターン習得中級
水 21:45 爽快棒
金 10:15 ラジオ体操
金 10:30 まずはこのエアロ
金 10:30 高橋史乃 つぎはこのエアロ
金 11:30 フィールバランス
金 11:30 高橋史乃 ひきしめエアロ
金 11:30 まずはこのアクア
金 12:15 コアメイキング
金 12:30 岸岡友美子 ボクシングフィットネス
金 13:00 爽快棒
金 13:00 有料スイム
金 13:30 岸岡友美子 かんたんエアロ
金 13:45 かんたんステップ
金 14:30 サウンドオブマッスル
金 14:30 富松由三子 リトモス
金 14:30 すいすいクロール
金 15:30 マーシャルエキサイト
金 15:30 ウォーキングコース
金 16:30 トレーニング開放
金 19:00 岡野恵子 ラテンエアロ
金 19:00 偶数月 はじめてクロール／奇数月 すいすいクロール
金 19:15 まずはこのエアロ
金 19:30 偶数月 すいすい平泳ぎ／奇数月 はじめて平泳ぎ
金 20:00 高橋史乃 がんばるエアロ
金 20:00 ひきしめボディ
金 20:30 コアメイキング
金 21:00 佐伯真冬 ヨガプラーナ
金 21:00 サウンドオブマッスル
金 21:30 マスターズ練習
金 22:00 トレーニング開放
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土 10:25 ストレッチ
土 10:45 嶋口美和 ヨガプラーナ
土 11:00 江嶋牧紀 ステップ?T
土 11:00 偶数月 はじめて平泳ぎ／奇数月 すいすい平泳ぎ
土 11:30 偶数月 すいすいクロール／奇数月 はじめてクロール
土 11:45 ＲＩＨＯ ジャズダンス
土 12:00 嶋口美和 つぎはこのエアロ
土 12:15 佐藤悦子 まずはこのアクア
土 13:00 中嶋美晴 バレエエクササイズ
土 13:00 有料スイム
土 13:00 嶋口美和 走らないエアロ
土 14:00 サウンドオブマッスル
土 14:15 高橋史乃 ひきしめエアロ
土 15:00 Ｘ５５
土 15:15 フィールバランス
土 16:00 かんたんステップ
土 16:15 北条公子 かんたんエアロ
土 16:15 偶数月 らくらくシェイプ／奇数月 水中ウォーク
土 16:45 コアメイキング
土 17:00 平良早知子 ミットアクア
土 17:15 トレーニング開放
土 17:15 マーシャルエキサイト
土 18:30 スイミングトレーニング
土 18:30 爽快棒
日 10:25 ストレッチ
日 10:30 高橋史乃 オリジナルエアロ
日 11:00 村木麻由 走らないエアロ
日 11:30 偶数月 はじめてクロール／奇数月 すいすいクロール
日 12:00 吉田美幸 リメイクヨガ
日 12:15 まずはこのエアロ
日 13:00 サウンドオブマッスル
日 13:00 偶数月 水中ウォーク／奇数月 らくらくシェイプ
日 13:15 フィールバランス
日 14:00 ひきしめお腹
日 14:15 岸本美子 ストリートダンス
日 14:30 偶数月 はじめてバタフライ／奇数月 すいすいバタフライ
日 14:30 爽快棒
日 15:00 マスターズ初級
日 15:10 ひきしめボディ
日 15:30 桝井紋子 ステップ?T
日 15:45 コアメイキング
日 16:30 マーシャルエキサイト
日 16:30 桝井紋子 たのしくエアロ
日 17:15 トレーニング開放
日 17:30 爽快棒
月 10:00 ウォーキングコース
月 10:15 ラジオ体操
月 10:30 まずはこのエアロ
月 10:30 北条公子 かんたんアクア
月 10:30 山中久美子 走らないエアロ?T
月 11:30 杉本美智子 リトモス
月 11:30 遠藤美佐緒 ヨーガ
月 12:30 爽快棒
月 12:45 桝井紋子 ひきしめエアロ
月 13:00 有料スイム
月 13:00 １・３週目 腰痛体操／２・４週目 肩こり体操
月 13:30 ＳＥＮＡ コリオミックス
月 13:45 サウンドオブマッスル
月 14:30 オキシジェノ
月 14:30 コアメイキング
月 14:30 偶数月 はじめてクロール／奇数月 すいすいクロール
月 15:00 偶数月 すいすい背泳ぎ／奇数月 はじめて背泳ぎ
月 15:00 ひきしめボディ
月 15:30 ストレッチ
月 15:30 ウォーキングコース
月 15:30 香麗 ルーシーダットン
月 16:45 トレーニング開放
月 19:00 コアメイキング
月 19:00 マスターズ練習
月 19:15 倉田三恵 たのしくエアロ
月 19:30 ひきしめボディ
月 20:00 ひきしめお腹
月 20:15 倉田三恵 ステップ?T
月 20:30 マーシャルエキサイト
月 21:00 偶数月 はじめてバタフライ／奇数月 すいすいバタフライ
月 21:15 吉田美幸 整ヨガ
月 21:30 マスターズ初級
月 21:30 爽快棒
月 22:00 トレーニング開放
火 10:15 ラジオ体操
火 10:30 山中久美子 整ヨガ
火 10:45 杉本美智子 ラテンエアロ
火 11:00 偶数月 すいすい平泳ぎ／奇数月 はじめて平泳ぎ
火 11:30 偶数月 すいすいクロール／奇数月 はじめてクロール
火 11:45 藤井知恵子 太極拳
火 11:45 山中久美子 ダンスエアロ
火 13:00 有料スイム
火 13:00 ＲＩＨＯ ジャズダンス
火 13:00 山中久美子 つぎはこのエアロ
火 14:10 偶数月 らくらくシェイプ／奇数月 水中ウォーク
火 14:15 マーシャルリハ
火 14:15 江嶋牧紀 ステップ?T
火 14:30 マーシャルエキサイト
火 15:00 １・３週目 まずはこのアクア／２・４週目 ウォータースプラッシュ
火 15:15 香麗 ヨーガ
火 15:15 松村邦江 フラダンス
火 15:30 ウォーキングコース
火 16:30 トレーニング開放
火 19:00 ひきしめボディ
火 19:00 フィールバランス
火 19:30 偶数月 すいすいクロール／奇数月 はじめてクロール
火 19:45 福田万里子 ステップ?T
火 19:45 マーシャルエキサイト
火 20:00 偶数月 はじめて背泳ぎ／奇数月 すいすい背泳ぎ
火 20:30 サウンドオブマッスル
火 20:45 福田万里子 がんばるエアロ
火 21:30 松尾貴代子 ストリートダンス
火 21:45 Ｘ５５
水 10:00 ウォーキングコース
水 10:15 ラジオ体操
水 10:30 増田千都 かんたんアクア
水 10:30 嶋口美和 かんたんエアロ
水 10:30 大東義和 ステップ?T
水 11:30 山田隆史 タヒチ＆ハワイアンフラダンス
水 11:30 大東義和 たのしくエアロ
水 12:15 偶数月 水中ウォーク／奇数月 らくらくシェイプ
水 12:30 山田隆史 社交ダンス
水 12:45 舟津由美子 健美操
水 13:00 偶数月 はじめて背泳ぎ／奇数月 すいすい背泳ぎ
水 13:30 佐伯真冬 ヨガプラーナ
水 13:45 サウンドオブマッスル
水 14:30 偶数月 はじめてバタフライ／奇数月 すいすいバタフライ
水 14:30 佐伯真冬 つぎはこのエアロ
水 14:45 フィールバランス
水 15:00 マスターズ初級
水 15:30 ウォーキングコース
水 15:30 爽快棒
水 15:45 佐伯真冬 ステップ?T
水 16:45 トレーニング開放
水 18:15 マスターズ練習
水 18:30 藤井知恵子 太極拳
水 19:00 胡内祐樹 つぎはこのエアロ
水 19:45 西田真由美 リトモス
水 20:00 平良早知子 かんたんアクア
水 20:00 オキシジェノ
水 20:45 香川伸子 リメイクヨガ
水 21:00 すいすいクロール
水 21:00 マーシャルエキサイト
水 21:30 １・３週目 ターン習得初級／２・４週目 ターン習得中級
水 21:45 爽快棒
金 10:15 ラジオ体操
金 10:30 まずはこのエアロ
金 10:30 高橋史乃 つぎはこのエアロ
金 11:30 フィールバランス
金 11:30 高橋史乃 ひきしめエアロ
金 11:30 まずはこのアクア
金 12:15 コアメイキング
金 12:30 岸岡友美子 ボクシングフィットネス
金 13:00 爽快棒
金 13:00 有料スイム
金 13:30 岸岡友美子 かんたんエアロ
金 13:45 かんたんステップ
金 14:30 サウンドオブマッスル
金 14:30 富松由三子 リトモス
金 14:30 すいすいクロール
金 15:30 マーシャルエキサイト
金 15:30 ウォーキングコース
金 16:30 トレーニング開放
金 19:00 岡野恵子 ラテンエアロ
金 19:00 偶数月 はじめてクロール／奇数月 すいすいクロール
金 19:15 まずはこのエアロ
金 19:30 偶数月 すいすい平泳ぎ／奇数月 はじめて平泳ぎ
金 20:00 高橋史乃 がんばるエアロ
金 20:00 ひきしめボディ
金 20:30 コアメイキング
金 21:00 佐伯真冬 ヨガプラーナ
金 21:00 サウンドオブマッスル
金 21:30 マスターズ練習
金 22:00 トレーニング開放
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