※各ジムページでの確認をお勧めします。
土 10:30 加藤木深幸 ヨガ６０〜ビンヤサヨガ〜
土 11:10 お腹シェイプ
土 11:40 背骨すっきり
土 11:45 戸原千波 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
土 12:10 ボール２０
土 12:35 戸原千波 エイジレスワークアウト
土 12:40 下半身シェイプ
土 13:10 フレックスストレッチ
土 13:35 河村彩佳 パワーラッシュ４５
土 13:40 からだバランス
土 14:10 お腹シェイプ
土 14:35 小竿隆弘 スリムボクシング３０
土 14:40 二の腕＆ヒップ
土 15:15 河村彩佳 アクティブ ストレッチ
土 15:20 前田江美 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
土 15:55 かんたんステップ
土 16:20 小林完子 アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
土 16:30 前田江美 ＨＩＰＨＯＰスクール４５
土 17:30 小林完子 エアロ＆シェイプ４５
土 17:30 お腹シェイプ
土 18:00 ボール２０
土 18:30 小林完子 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
日 10:30 河村彩佳 エイジレスワークアウト
日 11:30 油田豪 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
日 11:30 お腹シェイプ
日 12:00 二の腕＆ヒップ
日 12:30 背骨すっきり
日 12:30 油田豪 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
日 13:00 ボール２０
日 13:30 油田豪 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
日 13:30 フレックスストレッチ
日 14:00 お腹シェイプ
日 14:25 安野夏美 ベリーダンスフィットネス
日 14:40 カモンマヤ バレエストレッチ３０
日 15:20 金子佳世 フレックスＹＯＧＡ３０
日 15:25 カモンマヤ バレエ３０〜バーレッスン〜
日 16:05 お腹シェイプ
日 16:05 カモンマヤ バレエ４５〜バリエーション〜
日 16:35 トップスＦＯＣＵＳ
日 16:50 ボトムスＦＯＣＵＳ
日 17:10 小田洋輔 ストライクボクシング３０
日 17:15 背骨すっきり
日 17:50 小田洋輔 ストライクボクシング６０
月 10:30 有里巳 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
月 11:20 お腹シェイプ
月 11:30 有里巳 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
月 11:50 ボール２０
月 12:20 上半身シェイプ
月 12:30 有里巳 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
月 12:50 下半身シェイプ
月 13:20 お腹シェイプ
月 13:30 河村彩佳 エイジレスワークアウト
月 13:50 かんたんステップ
月 14:20 二の腕＆ヒップ
月 14:30 安野夏美 ベリーダンスフィットネス
月 14:50 背骨すっきり
月 15:25 トップスＦＯＣＵＳ
月 15:30 広田恵理子 はじめてコンテンポラリー
月 15:40 ボトムスＦＯＣＵＳ
月 16:10 広田恵理子 コンテンポラリー基礎スクール
月 17:00 広田恵理子 コンテンポラリー応用スクール
月 19:00 玄葉俊行 パワーラッシュ３０
月 19:35 背骨すっきり
月 19:45 河村彩佳 ファイティングラッシュ３０
月 20:30 前田江美 エイジレスワークアウト
月 20:35 お腹シェイプ
月 21:30 前田江美 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰ ＨＯＰ〜スキルアップレッスン〜
月 21:35 ストレッチ
月 21:50 前田江美 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
火 10:30 目野陽子 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
火 11:00 お腹シェイプ
火 11:30 目野陽子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
火 11:30 背骨すっきり
火 12:00 広田恵理子 はじめてバレエ２０
火 12:30 広田恵理子 バレエ７５
火 12:35 シェイピング２０
火 13:05 玄葉俊行 アクティブ ストレッチ
火 13:50 足立圭子 体スッキリボディワーク
火 14:05 スリムボクシング３０
火 14:50 足立圭子 バランスピラティス３０
火 15:00 からだバランス
火 15:30 お腹シェイプ
火 15:35 足立圭子 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
火 16:40 足立圭子 ダンスパーソナルスクール
火 19:10 吉岡茂広 ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜
火 19:35 かんたんボクシング
火 20:05 高橋恵子 アクティブ ストレッチ
火 20:15 吉岡茂広 アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
火 21:30 加藤木深幸 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
水 10:30 葉室なみ 太極拳４５
水 11:05 下半身シェイプ
水 11:30 葉室なみ 気功４５
水 11:50 トップスＦＯＣＵＳ
水 12:05 ウエストＦＯＣＵＳ
水 12:30 安野夏美 アクティブ ストレッチ
水 12:40 ボール２０
水 13:10 からだバランス
水 13:15 安野夏美 ベリーダンスフィットネス
水 13:40 バックショットＦＯＣＵＳ
水 13:55 ボトムスＦＯＣＵＳ
水 14:15 前田江美 ＤＤＤハウスワークアウト
水 14:20 かんたんステップ
水 14:50 お腹シェイプ
水 15:20 フレックスストレッチ
水 15:25 広田恵理子 バレエ〜バースクール７５〜
水 16:50 広田恵理子 バレエ〜センタースクール４５〜
水 19:00 安野夏美 パワーラッシュ３０
水 19:35 ストレッチ
水 19:45 田淵美菜子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
水 20:35 お腹シェイプ
水 20:40 田淵美菜子 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
水 21:25 田淵美菜子 ベリーダンスフィットネス
水 21:35 背骨すっきり
木 10:30 渡美樹 ヨガ６０
木 11:35 背骨すっきり
木 11:45 井上恵 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
木 12:05 シェイピング２０
木 12:35 ボール２０
木 12:45 井上恵 ベーシックステップ?T
木 13:05 バックショットＦＯＣＵＳ
木 13:20 ボトムスＦＯＣＵＳ
木 13:40 安野夏美 エイジレスワークアウト
木 13:45 フレックスストレッチ
木 14:15 お腹シェイプ
木 14:40 山本有香 やさしいラテン
木 14:45 二の腕＆ヒップ
木 15:15 からだバランス
木 15:40 山本有香 ベリーダンス〜スキルアップスクール〜
木 15:45 背骨すっきり
木 19:15 有里巳 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
木 19:35 トップスＦＯＣＵＳ
木 19:50 ウエストＦＯＣＵＳ
木 20:15 有里巳 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
木 20:35 お腹シェイプ
木 21:05 進藤達也 ファイティングラッシュ３０
木 21:15 林ゆみ ヨガ６０〜ビンヤサヨガ〜
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土 10:30 加藤木深幸 ヨガ６０〜ビンヤサヨガ〜
土 11:10 お腹シェイプ
土 11:40 背骨すっきり
土 11:45 戸原千波 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
土 12:10 ボール２０
土 12:35 戸原千波 エイジレスワークアウト
土 12:40 下半身シェイプ
土 13:10 フレックスストレッチ
土 13:35 河村彩佳 パワーラッシュ４５
土 13:40 からだバランス
土 14:10 お腹シェイプ
土 14:35 小竿隆弘 スリムボクシング３０
土 14:40 二の腕＆ヒップ
土 15:15 河村彩佳 アクティブ ストレッチ
土 15:20 前田江美 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
土 15:55 かんたんステップ
土 16:20 小林完子 アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
土 16:30 前田江美 ＨＩＰＨＯＰスクール４５
土 17:30 小林完子 エアロ＆シェイプ４５
土 17:30 お腹シェイプ
土 18:00 ボール２０
土 18:30 小林完子 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
日 10:30 河村彩佳 エイジレスワークアウト
日 11:30 油田豪 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
日 11:30 お腹シェイプ
日 12:00 二の腕＆ヒップ
日 12:30 背骨すっきり
日 12:30 油田豪 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
日 13:00 ボール２０
日 13:30 油田豪 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
日 13:30 フレックスストレッチ
日 14:00 お腹シェイプ
日 14:25 安野夏美 ベリーダンスフィットネス
日 14:40 カモンマヤ バレエストレッチ３０
日 15:20 金子佳世 フレックスＹＯＧＡ３０
日 15:25 カモンマヤ バレエ３０〜バーレッスン〜
日 16:05 お腹シェイプ
日 16:05 カモンマヤ バレエ４５〜バリエーション〜
日 16:35 トップスＦＯＣＵＳ
日 16:50 ボトムスＦＯＣＵＳ
日 17:10 小田洋輔 ストライクボクシング３０
日 17:15 背骨すっきり
日 17:50 小田洋輔 ストライクボクシング６０
月 10:30 有里巳 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
月 11:20 お腹シェイプ
月 11:30 有里巳 ベーシックエアロ?U〜ウォーク＆ジョグ〜
月 11:50 ボール２０
月 12:20 上半身シェイプ
月 12:30 有里巳 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
月 12:50 下半身シェイプ
月 13:20 お腹シェイプ
月 13:30 河村彩佳 エイジレスワークアウト
月 13:50 かんたんステップ
月 14:20 二の腕＆ヒップ
月 14:30 安野夏美 ベリーダンスフィットネス
月 14:50 背骨すっきり
月 15:25 トップスＦＯＣＵＳ
月 15:30 広田恵理子 はじめてコンテンポラリー
月 15:40 ボトムスＦＯＣＵＳ
月 16:10 広田恵理子 コンテンポラリー基礎スクール
月 17:00 広田恵理子 コンテンポラリー応用スクール
月 19:00 玄葉俊行 パワーラッシュ３０
月 19:35 背骨すっきり
月 19:45 河村彩佳 ファイティングラッシュ３０
月 20:30 前田江美 エイジレスワークアウト
月 20:35 お腹シェイプ
月 21:30 前田江美 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰ ＨＯＰ〜スキルアップレッスン〜
月 21:35 ストレッチ
月 21:50 前田江美 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
火 10:30 目野陽子 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
火 11:00 お腹シェイプ
火 11:30 目野陽子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
火 11:30 背骨すっきり
火 12:00 広田恵理子 はじめてバレエ２０
火 12:30 広田恵理子 バレエ７５
火 12:35 シェイピング２０
火 13:05 玄葉俊行 アクティブ ストレッチ
火 13:50 足立圭子 体スッキリボディワーク
火 14:05 スリムボクシング３０
火 14:50 足立圭子 バランスピラティス３０
火 15:00 からだバランス
火 15:30 お腹シェイプ
火 15:35 足立圭子 ＤＤＤ ＳＴＹＬＥ ＨＩＰＨＯＰ
火 16:40 足立圭子 ダンスパーソナルスクール
火 19:10 吉岡茂広 ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜
火 19:35 かんたんボクシング
火 20:05 高橋恵子 アクティブ ストレッチ
火 20:15 吉岡茂広 アドバンスエアロ〜ＭＡＸ〜
火 21:30 加藤木深幸 ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ディープ ブレス フロウ４５
水 10:30 葉室なみ 太極拳４５
水 11:05 下半身シェイプ
水 11:30 葉室なみ 気功４５
水 11:50 トップスＦＯＣＵＳ
水 12:05 ウエストＦＯＣＵＳ
水 12:30 安野夏美 アクティブ ストレッチ
水 12:40 ボール２０
水 13:10 からだバランス
水 13:15 安野夏美 ベリーダンスフィットネス
水 13:40 バックショットＦＯＣＵＳ
水 13:55 ボトムスＦＯＣＵＳ
水 14:15 前田江美 ＤＤＤハウスワークアウト
水 14:20 かんたんステップ
水 14:50 お腹シェイプ
水 15:20 フレックスストレッチ
水 15:25 広田恵理子 バレエ〜バースクール７５〜
水 16:50 広田恵理子 バレエ〜センタースクール４５〜
水 19:00 安野夏美 パワーラッシュ３０
水 19:35 ストレッチ
水 19:45 田淵美菜子 ベーシックエアロ?T〜ウォーク〜
水 20:35 お腹シェイプ
水 20:40 田淵美菜子 ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ３０
水 21:25 田淵美菜子 ベリーダンスフィットネス
水 21:35 背骨すっきり
木 10:30 渡美樹 ヨガ６０
木 11:35 背骨すっきり
木 11:45 井上恵 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
木 12:05 シェイピング２０
木 12:35 ボール２０
木 12:45 井上恵 ベーシックステップ?T
木 13:05 バックショットＦＯＣＵＳ
木 13:20 ボトムスＦＯＣＵＳ
木 13:40 安野夏美 エイジレスワークアウト
木 13:45 フレックスストレッチ
木 14:15 お腹シェイプ
木 14:40 山本有香 やさしいラテン
木 14:45 二の腕＆ヒップ
木 15:15 からだバランス
木 15:40 山本有香 ベリーダンス〜スキルアップスクール〜
木 15:45 背骨すっきり
木 19:15 有里巳 ＨＵＬＡＨＵＬＡ
木 19:35 トップスＦＯＣＵＳ
木 19:50 ウエストＦＯＣＵＳ
木 20:15 有里巳 ＣＡＬＯＲＩＥ ＨＵＮＴＥＲ４５
木 20:35 お腹シェイプ
木 21:05 進藤達也 ファイティングラッシュ３０
木 21:15 林ゆみ ヨガ６０〜ビンヤサヨガ〜
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