※2010年03月スケ表より。いい加減ですので、間違っていても責任はとれません。それぞれのホームページ確認をお勧めします。
土 10:30 戸高景子       ヨガ60~ビンヤサヨガ~
土 11:10              お腹シェイプ
土 11:40 戸原千波       ベーシックエアロ?T~ウォーク~
土 11:40              背骨すっきり
土 12:10              二の腕&ヒップ
土 12:30 戸原千波       エイジレスワークアウト
土 12:45 進藤達也       アクティブ ストレッチ
土 13:25 安野夏美       ボトムスFOCUS
土 13:40 安野夏美       バックショットFOCUS
土 14:00              お腹シェイプ
土 14:05 前田江美       スリムボクシング30
土 14:30              下半身シェイプ
土 14:45 前田江美       adidas style Dance×Dance
土 15:00              ボール20
土 15:45 小林完子       アドバンスエアロ~MAX~
土 16:00 前田江美       ショートダンス20
土 16:30              お腹シェイプ
土 16:55 小林完子       エアロ&シェイプ45
土 17:00              二の腕&ヒップ
土 17:55 安野夏美       エイジレスワークアウト

日 10:30 河村彩佳       エイジレスワークアウト
日 11:25              ストレッチ
日 11:30 油田豪        HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
日 11:55              お腹シェイプ
日 12:25              背骨すっきり
日 12:30 油田豪        ベーシックエアロ?U~ウォーク&ジョグ~
日 13:30              下半身シェイプ
日 13:30 油田豪        ベーシックステップ?T
日 14:00              お腹シェイプ
日 14:25 河村彩佳       パワーラッシュ30
日 14:30              二の腕&ヒップ
日 15:05 カモンマヤ      バレエストレッチ30
日 15:10 河村彩佳       ファイティングラッシュ30
日 15:55 カモンマヤ      バレエ45~バーレッスン~
日 16:15              かんたんステップ
日 16:45              お腹シェイプ
日 16:50 カモンマヤ      バレエ45~バリエーション~
日 17:15              背骨すっきり

月 10:30 有里巳        ベーシックエアロ?T~ウォーク~
月 11:15              お腹シェイプ
月 11:25 有里巳        ベーシックエアロ?U~ウォーク&ジョグ~
月 11:45              ボール20
月 12:15              上半身シェイプ
月 12:25 有里巳        HULA HULA
月 13:15              下半身シェイプ
月 13:25 河村彩佳       エイジレスワークアウト
月 13:45              フレックスストレッチ20
月 14:15              お腹シェイプ
月 14:25 安野夏美       ベリーダンスフィットネス
月 15:15              二の腕&ヒップ
月 15:30 広田恵理子      はじめてコンテンポラリー
月 15:45              かんたんステップ
月 16:10 広田恵理子      コンテンポラリー基礎スクール
月 16:15              ストレッチ
月 17:00 広田恵理子      コンテンポラリー応用スクール
月 17:20              お腹シェイプ
月 17:50              背骨すっきり
月 19:00 前田江美       エイジレスワークアウト
月 19:50              お腹シェイプ
月 20:00 前田江美       adidas style Dance×Dance
月 20:20              かんたんステップ
月 20:50              ストレッチ
月 21:00 安野夏美       パワーラッシュ30
月 21:45 内藤ちひろ      キックシェイプ30

火 10:30 目野陽子       HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
火 11:00              お腹シェイプ
火 11:30 目野陽子       ベーシックエアロ?T~ウォーク~
火 12:00 広田恵理子      はじめてバレエ20
火 12:30 河村彩佳       アクティブ ストレッチ
火 12:30 広田恵理子      バレエ75
火 13:10 河村彩佳       トップスFOCUS
火 13:25 河村彩佳       ボトムスFOCUS
火 13:50 足立圭子       活き活きボディワーク
火 14:05 鈴木伸一       スリムボクシング30
火 14:45              二の腕&ヒップ
火 14:50 足立圭子       マットピラティスReset
火 15:15              ボール20
火 15:35 足立圭子       adidas style Dance×Dance
火 16:20              お腹シェイプ
火 16:50              下半身シェイプ
火 17:20              ストレッチ
火 18:20              かんたんステップ
火 18:50              お腹シェイプ
火 19:00 吉岡茂広       ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
火 19:20              フレックスストレッチ20
火 20:05 吉岡茂広       アドバンスエアロ~MAX~
火 20:20              お腹シェイプ
火 20:50              下半身シェイプ
火 21:20 加藤木深幸      HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
火 21:20              かんたんキックシェイプ
火 21:50              背骨すっきり

水 10:30 葉室なみ       太極拳45
水 11:00              お腹シェイプ
水 11:30 葉室なみ       気功45
水 12:00              下半身シェイプ
水 12:30              上半身シェイプ
水 12:35 前田江美       キレイなボディワークアウト
水 13:00              お腹シェイプ
水 13:35 安野夏美       アクティブ ストレッチ
水 13:40              二の腕&ヒップ
水 14:10              かんたんステップ
水 14:20 前田江美       DDDハウスワークアウト
水 14:40              お腹シェイプ
水 15:10              下半身シェイプ
水 15:25 広田恵理子      バレエ~バースクール~
水 15:40              背骨すっきり
水 16:35 広田恵理子      バレエ~センタースクール~
水 16:40              ボール20
水 17:10              お腹シェイプ
水 19:15 田淵美菜子      ベーシックエアロ?T~ウォーク~
水 19:30              お腹シェイプ
水 20:00              上半身シェイプ
水 20:05 田淵美菜子      ベーシックステップ?T
水 20:30              二の腕&ヒップ
水 21:00 安野夏美       ボトムスFOCUS
水 21:15 安野夏美       バックショットFOCUS
水 21:35              インナーストレッチ
水 21:45 安野夏美       ベリーダンスフィットネス

木 10:30 渡美樹        ヨガ60
木 11:35              背骨すっきり
木 11:45 渡美樹        はじめてリフレッシュウォーク
木 12:30 渡美樹        adidas style Yoga×Martial Arts
木 12:35              二の腕&ヒップ
木 13:05              下半身シェイプ
木 13:15 安野夏美       エイジレスワークアウト
木 13:35              お腹シェイプ
木 14:05              上半身シェイプ
木 14:15 安野夏美       ベリーダンスフィットネス
木 14:35              背骨すっきり
木 15:15 山口隼人       やさしいジャズダンス
木 15:35              かんたんステップ
木 16:05              お腹シェイプ
木 16:10 山口隼人       オリジナルジャズ60
木 16:35              上半身シェイプ
木 17:05              フレックスストレッチ20
木 18:05              ボール20
木 18:35              二の腕&ヒップ
木 19:05              お腹シェイプ
木 19:20 有里巳        HULA HULA
木 19:35 河村彩佳       かんたんファイティング
木 20:15 有里巳        エイジレスワークアウト
木 20:35              かんたんステップ
木 21:05              お腹シェイプ
木 21:15 戸高景子       ヨガ60~ビンヤサヨガ~
木 21:35              背骨すっきり

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