１）オリジナル　則ちゃん　飯田橋
２）水泳

仕事が遅くなって参加できるのは、これ1本だけ。かなり激しい。特に、ケットントン、二ーアップ、前後のシャッフル、サイドキック、フロントキックなど片足に負担のかかる動きが多かったので、帰りの電車の中で、左足に、また痛みが。。。

水曜日は激しいエアロは自粛だな。アクアビクスか水泳だけになりそう。

体重は、変わらず。

ところで、ホームジムでは、時々、身体にハンディキャップのある方がエアロをしているのを見かける。片方の腕が無い方で、健常者といっしょにエアロを楽しんでいる。おなじく、その系列のジムでは、片足が義足の方が筋トレしているのに出会ったことがある。

自分が、片足、片手が不自由になった場合、スポーツジムに通えるだろうか？
ＴＩＰの都心店でプールに移動する場合、急な階段を上り下りすることが多い。はたして、自分が足が不自由になった時、この階段を上り下りができるだろうか？

車椅子で生活している方で、パラリンピックに出られた方がいたが、特別な教育を受けたスタッフ、特別な施設などはもちろんのこと、回りの方のサポートや理解などが必要でしょうね。

健康であることに改めて、感謝です。