１）ローインパクトエアロ　　コナミ立川　　　　　山本和穂さん
２）オリジナルstep 　　　　同じく
３）カーディオＦＥＶＥＲ　　ＴＩＰＮＥＳＳ新宿　村田先生
４）ピラティス・バランス　　ＴＩＰＮＥＳＳ新宿　宇津城先生
５）カーディオＡＲＡＳＨＩ　ＴＩＰＮＥＳＳ新宿　村田先生
６）カーディオＱＵＥＳＴ　　ＴＩＰＮＥＳＳ新宿　宇津城先生
７）ローインパクト　　　　　コナミ池袋　　　　　大下さん

いっぱい、いっぱいです。足が悲鳴をあげていますよね、これだけ動けば。
しかし、今日のは、どのレッスンも最高でした。

立川では軽く始動のつもりが、一番、汗をかきました。そしてスタジオの真ん中で何度も間違えて山本さんに名指しで、ビシビシ、しかられましたので、だいぶ、恥もかきました。あっ、今日の位置は、いつも綺麗なＹさんの立ち位置で、山本さんに一番いじられる場所でしたね。

ステップは難しすぎて、ほとんどついていけません。上級ですね。せっかく立川に行ったので、ステップの雰囲気を味わうために。「参加すること」に意義アリ！

木幡さんのステップも、無理すれば出られる時間だったのですが、立川でメタメタになってうなだれているところに、追い討ちをかけるようなレッスンは、御免です。
整理券をいただいた後、迷わず、村田先生のＦＥＶＥＲに参加。
これは面白い。以前,眠くなった記憶があったのですが、かなり高度なテクニックが学べます。そして、初級クラスなのに、ハイテンポのヒールジャックがあったり、高速のカリオカがはいったり、これも、相当汗がかけました。

宇津城先生のピラティスと三木田さんのヨガにでるようになって、かなり、体幹部分がしっかりしてきた気がする。今日も、姿勢を2回ほど、直していただきました。

村田先生のＡＲＡＳＨＩはスワンのような手から始まりました。激混みで、手を小さく動かしたのですが、左右の人とは手が何度もあたりました。これ、ストレスです。
でも、コリオそのものはシンプルで、あんまり戸惑うような動きはなかったので、存分に踊れました。

宇津城先生も同じく、ＱＵＥＳＴですが、かなり、ハイインパクト。リープが何度も出てきて、シビレマス。（基本的にリープ大好きおじさんなんでね）
ダンスみたいな動きも入っていて、なんて楽しいレッスンでしょう。土曜日の、一番、核になるレッスンです。

池袋の大下さん、ひさしぶりです。夜遅い時間帯のレッスンなのでスタジオは比較的していて、のびのびと動けました。
池袋では、閉店時間近くになると、シャワーのためのすごい列ができてました。

エアロの醍醐味を味わえ、しばらく、こころがしびれっぱなし。足も、ちょっとしびれてます。