１）カーディオＱＵＥＳＴ 大泉学園 三木田さん
２）ステップＱＵＥＳＴ 同じく
３）ヨガ 同じく
４）カーディオMODERATE 同じく 蓬田さん
身体が重い！昨日のやりすぎの影響か？
ミキティのカーディオ、ダンスみたいな動きで始まった。
このレッスン、高齢者の参加が多い。ミキティは孫ほどの年齢、私からすると、娘に近い年齢。それでも、皆さん、ミキティの動きにきちんとついてきている。すごい。
難しい動きでもこなしているので、ミキティがお立ち台の上から「みんな、すごく、きれいに揃っているよーー！ビデオにとっておきたいくらい」って感動、絶叫していたよ。
今日の最初のミキティのウエアーは、白。真っ白なＵＦＯパンツ、白地に少し模様の入った袖なしのジャケットっぽい上。
大満足の超楽しいコリオでした。
ステップは、どうも細かい動きが苦手で、いつも隅のほうで、まごまごしながらも、ひたすら動きを楽しむだけ。今日のは特に難しかった。来週でれば、多分できるようになるでしょう。
ヨガは、バランスの時間が長くて、でも、これって自分の弱点なので、練習時間が長いのはありがたい。筋トレ要素が多く、今日は、足がつりそうになった。
蓬田さんのモデラート、珍しく、いろんな種類の手がついた。足と手のコンビネーションもあって、こちらも何度も間違えました。
先日の牛さんのブログを呼んで荒川さんのレッスンにでたくなり、石神井公園まで行ったのですが、階段を上がる時に足が重かった。この体調ではレッスンを十分楽しめそうもないので、すぐに家に引き返しました。
おかげで、今日の日記は早めにかけました。
２）ステップＱＵＥＳＴ 同じく
３）ヨガ 同じく
４）カーディオMODERATE 同じく 蓬田さん
身体が重い！昨日のやりすぎの影響か？
ミキティのカーディオ、ダンスみたいな動きで始まった。
このレッスン、高齢者の参加が多い。ミキティは孫ほどの年齢、私からすると、娘に近い年齢。それでも、皆さん、ミキティの動きにきちんとついてきている。すごい。
難しい動きでもこなしているので、ミキティがお立ち台の上から「みんな、すごく、きれいに揃っているよーー！ビデオにとっておきたいくらい」って感動、絶叫していたよ。
今日の最初のミキティのウエアーは、白。真っ白なＵＦＯパンツ、白地に少し模様の入った袖なしのジャケットっぽい上。
大満足の超楽しいコリオでした。
ステップは、どうも細かい動きが苦手で、いつも隅のほうで、まごまごしながらも、ひたすら動きを楽しむだけ。今日のは特に難しかった。来週でれば、多分できるようになるでしょう。
ヨガは、バランスの時間が長くて、でも、これって自分の弱点なので、練習時間が長いのはありがたい。筋トレ要素が多く、今日は、足がつりそうになった。
蓬田さんのモデラート、珍しく、いろんな種類の手がついた。足と手のコンビネーションもあって、こちらも何度も間違えました。
先日の牛さんのブログを呼んで荒川さんのレッスンにでたくなり、石神井公園まで行ったのですが、階段を上がる時に足が重かった。この体調ではレッスンを十分楽しめそうもないので、すぐに家に引き返しました。
おかげで、今日の日記は早めにかけました。
コメントありがとうございます。
「佳代ちゃんなら「鶴！」ってところで、思わず、吹き出して大笑いしました。
あそこのニーアップのタイミングが、最初、難しくて、リープが遅れ、苦い思いをしてました。
タイミングが合ってきて、手を気持ちよく広げながらのクロスニーアップ、、素敵でしてたね。
＞牛さんへ
荒川さん、もう２ヶ月くらい出ていないような気がします。来週こそは、体調を整えて、荒川さんのレッスンに出ようっと。ＱＵＥＳＴでなくても、リセットスタイルでも、アロマヒーリングでも、とにかく、ご尊顔を拝しに伺いたい。
三茶の遅い時間でもレッスン、受けられるんですね。いいかも。