１）ナチュラルヨガＨＯＴ　　
２）中級エアロビクス　　　　　　　　
３）筋力トレーニング　　　　　
４）コンビネーションエアロ
５）ファイトアタックＢＥＡＴ

1本目以外は、全部、山本さん。

伝説の5本連続山本さんに挑戦しようと思い立ったのは、転勤がほぼ、確定的になったたため。
そうなると、もう、平日の山本さんのレッスンにはでられない。
山本さんは4月にはもう、いない。
いままで聞いてはいたが、あまりにきつすぎると思われる、このコース、今日行かねば、いついけるか分からない。

セントラル西東京は、中央線立川で乗り換え、ＪＲ青梅線で7つほど行った駅。そこからバスで約１０分。バス停のすぐ向いにセントラルの入り口がある。

玄関で靴をぬいで、冷たい床を歩いてフロントに向かい、チェックイン。法人会員証を見せたら、１５００円くらいでタオル2本つきで入館できた。ラッキー。

スタジオは綺麗な長方形で使いやすいし、エアコンも効いていて、鏡も2面にはってあり、とても快適な環境。その形のスタジオが2面ある。スカッシュのコートもあるし、天井が高いので、開放感がある。

メンバーさんは、すごく和気藹々としていて、立川もそうですが、居心地が良いスポーツクラブ。まあ、大半のメンバーさんは、コナミ立川、コナミ西国分寺で見知っている人ばかりだから、そう感じたのかも。

感想は、きつかった、の一言。特に、筋トレ。ウェイトをもってのサイドレイズ、肩がおかしくなりそう。チューブやダン別を使っての筋トレで、あとでプールでクロースのリカバリーの時、わき腹の筋肉が、つりました。こんなの初めてだ。高校生以来のしごきトレーニング。

エアロも、コナミ立川や、willyさん、まにろうさんが撃沈の西国分寺ジョギングレベルのもうすこしバージョンアップ版６０分が2本。

さすがに午前中のは、同じようなコリオを3回目なので、今日はある程度満足できるくらいは出来ていた。一番後ろの上手で活発な3名の女性に助けられたこともある。
あとで、山本さんに、「結構、できていたよ」とレッスン中の「ｘｘ兄さん、ずれてる！！」の絶叫コメントとは、ちょっと一味違うコメントをいただいた。
素直にうれしいな！

でも、午後のは、初めてのコリオで、しかも猛烈に回転したので、目が回りそう。
Ｓ田のお兄ちゃんや、Ｔ島さんご兄弟、ママ、Ａちゃん、Ｙ先生、Ｙ子さん、Ｏ部さん奥様などは、慣れたもので、彼女、彼らが一群で回転してくると、後ろで棒立ちの私には、凄まじいハリケーンが襲ってくるような感じが。

でも、みんな楽しそうな、いい表情をしてます。特にお兄ちゃんは。
こんなに楽しそうな顔を見ているということは、私は、間違った方向を見続けていたってことだね。まだまだ、修行が足りません。
しかし、山本さんのレッスンに、こんなにたくさん出られて、ホントに充実した一日を過ごせました。

追っかけは成功です。　（ただし、明日の筋肉痛が怖い！！）

追記
セントラルのプールは2つ。２５ｍプールでは今日はマスターズの大会をやってました。とても綺麗なプールで、深さも十分、水も綺麗。観客席もきちんとあって、よくできた施設。
ウォームアッププール（２０Ｍ）、ダイビング用プールも、スタッフも、みんな感じがいい。

お風呂、ジャグジー、サウナ、シャワールーム、なども揃っていて、駐車場も無料でたくさん止められる。広い土地を十分活用している。近くにドンキホーテ、セブンイレブン、そのほか外食産業もある。

３月１８日に、山本さん６本連続で受けられるイベントがあるそうです。