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今日はどこでエアロ?(STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ)

スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人(=自分自身)の為の、 レッスンスケジュール情報。

店舗別ザムロッド

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2023_05

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_岩田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)有料
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_11:30-12:00 (30分)_瑠海_UBOUND
日_12:20-13:00 (40分)_SAKI_背骨コンディショニング
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:30-13:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_13:30-14:00 (30分)_瑠海_ショートアクア
火_14:30-15:00 (30分)_SHOGO_BODYPUMP
火_17:15-17:45 (30分)_瑠海_UBOUND
火_18:30-19:10 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:30-20:15 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太極拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_13:00-13:30 (30分)_豊浦_水中リズム体操
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:15-16:30 (75分)_加藤@ザムロッド_バレエ75有料バレエ教室
水_18:15-18:55 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:10-19:55 (45分)_高木@ザムロッド_Enjoyエアロ
水_20:10-20:55 (45分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_ヨガ&ストレッチポール
木_16:00-17:10 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:25-19:55 (30分)_瑠海_UBOUND
木_20:15-21:00 (45分)_SHOGO_BODYPUMP

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_ショートアクア
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)
金_18:40-19:20 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2023_04

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_岩田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)有料
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_11:30-12:00 (30分)_瑠海_UBOUND
日_12:20-13:00 (40分)_SAKI_背骨コンディショニング
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:30-13:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_13:30-14:00 (30分)_瑠海_ショートアクア
火_14:30-15:00 (30分)_SHOGO_BODYPUMP
火_17:15-17:45 (30分)_瑠海_UBOUND
火_18:30-19:10 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:30-20:15 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太極拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_13:00-13:30 (30分)_豊浦_水中リズム体操
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:15-16:30 (75分)_加藤@ザムロッド_バレエ75有料バレエ教室
水_18:15-18:55 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:10-19:55 (45分)_高木@ザムロッド_Enjoyエアロ
水_20:10-20:55 (45分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_ヨガ&ストレッチポール
木_16:00-17:10 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:25-19:55 (30分)_瑠海_UBOUND
木_20:15-21:00 (45分)_SHOGO_BODYPUMP

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_ショートアクア
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)
金_18:40-19:20 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2023_03

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_岩田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_11:30-12:00 (30分)_飯田_ボディシェイプ
日_12:20-13:00 (40分)_SAKI_背骨コンディショニング
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ
日_16:15-17:00 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODY COMBAT

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_ショートアクア
火_13:30-14:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_15:30-16:00 (30分)_千明_ボディメイクヨガ
火_17:20-17:50 (30分)_瑠海_UBOUND
火_18:20-19:00 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS
火_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太極拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バレエ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:25-19:05 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:20-20:05 (45分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_16:00-17:10 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:25-19:55 (30分)_瑠海_UBOUND
木_20:15-20:45 (30分)_SHOGO_BODYPUMP

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_ショートアクア
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_14:30-15:00 (30分)_瑠海_初めてエアロ
金_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
金_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション(有料)
金_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD
金_19:25-20:10 (45分)_AKIHO_BODYCOMBAT

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2023_02

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_岩田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_11:30-12:00 (30分)_飯田_ボディシェイプ
日_12:20-13:00 (40分)_SAKI_背骨コンディショニング
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ
日_16:15-17:00 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODY COMBAT

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_ショートアクア
火_13:30-14:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_15:30-16:00 (30分)_千明_ボディメイクヨガ
火_17:20-17:50 (30分)_瑠海_UBOUND
火_18:20-19:00 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS
火_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太極拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バレエ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:25-19:05 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:20-20:05 (45分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:25-19:55 (30分)_瑠海_UBOUND
木_20:15-20:45 (30分)_SHOGO_BODYPUMP

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_ショートアクア
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_14:30-15:00 (30分)_瑠海_初めてエアロ
金_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
金_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション
金_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD
金_19:25-20:10 (45分)_AKIHO_BODYCOMBAT

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2023_01

※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_岩田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_13:30-14:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_15:30-16:00 (30分)_金子@ザムロッド_ボディメイクヨガ
火_18:20-19:00 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS
火_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:40 (40分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:25-19:05 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:20-20:05 (45分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_Emjoyステップ Enjoyエアロ
木_19:20-20:00 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_20:15-20:45 (30分)_SHOGO_BODYPUMP

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_ショートアクア
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_14:30-15:00 (30分)_瑠海_初めてエアロ
金_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
金_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD
金_19:25-20:10 (45分)_AKIHO_BODYCOMBAT

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_12

※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_岩田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_金井_セルフコンディション

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_13:30-14:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_15:30-16:00 (30分)_金子@ザムロッド_ボディメイクヨガ
火_18:20-19:00 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS
火_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-13:40 (40分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:25-19:05 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:20-20:05 (45分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_Emjoyステップ Enjoyエアロ
木_19:20-20:00 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_20:15-20:45 (30分)_SHOGO_BODYPUMP

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_ショートアクア
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_14:30-15:00 (30分)_瑠海_初めてエアロ
金_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
金_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD
金_19:25-20:10 (45分)_AKIHO_BODYCOMBAT

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_11

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_11:45-12:30 (45分)_成田_BODYCOMBAT
土_12:45-13:30 (45分)_成田_FRP
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:30-14:10 (40分)_美山_ハイドロサークル(アクア)
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS
土_14:45-15:30 (45分)_YOKO@ザムロッド_BODYATTACK
土_15:50-17:00 (70分)_YOKO@ザムロッド_セルフコンディション

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_13:30-14:10 (40分)_根上_ハイドロサークル(アクア)
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_18:20-19:00 (40分)_平田_ヨガストレッチ&ストレッチポール
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS
火_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:40 (40分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:25-19:05 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:20-20:05 (45分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_12:45-13:15 (30分)_ASAHI_BODYCOMBAT
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_13:30-14:15 (45分)_ASAHI_BODYBALANSE
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:25-19:05 (40分)_金子@ザムロッド_Emjoyステップ Enjoyエアロ
木_19:20-20:00 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア

金_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
金_11:20-12:00 (40分)_菱田_ボディメンテナンス
金_12:15-13:00 (45分)_MARI_BODYSTEP
金_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
金_13:30-14:15 (45分)_志水_ZUMBA
金_13:30-15:00 (90分)_瑠海_初めてエアロ
金_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
金_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD
金_19:25-20:10 (45分)_AKIHO_BODYCOMBAT

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_09

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_08

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:35-11:15 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_加藤@ザムロッド_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_加藤@ザムロッド_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_07

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:40-11:20 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
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水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_岡崎_バ レ エ
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水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:45-13:15 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_07

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:40-11:20 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_岡崎_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_岡崎_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:45-13:15 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_06

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:40-11:20 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_岡崎_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_岡崎_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:45-13:15 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_06

※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:40-11:20 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-13:30 (30分)_YOKO@ザムロッド_アクアビクス
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_岡崎_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_岡崎_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:45-13:15 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
木_15:30-16:10 (40分)_青木_ハワイアンフラ
木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_05

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土_10:45-11:25 (40分)_工藤@ザムロッド_Enjoyエアロ
土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:40-11:20 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_岡崎_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_岡崎_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
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木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
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木_18:30-19:10 (40分)_金子@ザムロッド_かんたんステップ Enjoyエアロ
木_19:25-20:05 (40分)_金子@ザムロッド_バレトン
木_19:30-20:00 (30分)_飯田_パワフルアクア
木_20:20-21:00 (40分)_菊田_パワーヨガ

ジム店舗別_ザムロッド_本厚木__2022_05

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土_12:45-13:15 (30分)_美山_ショートアクア
土_13:45-14:30 (45分)_長沼_RITMOS

日_10:40-11:20 (40分)_飯田_かんたんエアロ
日_13:15-14:00 (45分)_工藤@ザムロッド_エアロマスター
日_14:15-14:55 (40分)_MAI_シェイプフロー
日_15:10-15:50 (40分)_MAI_ヨガストレッチ

月_10:20-11:00 (40分)_工藤@ザムロッド_かんたんエアロ
月_12:45-13:15 (30分)_菱田_アクアビクス
月_13:15-14:00 (45分)_志水_ZUMBA
月_14:20-15:00 (40分)_志水_ピラティス
月_15:15-15:55 (40分)_豊浦_バレトン
月_18:30-19:10 (40分)_若瀬_DISCO WORLD

火_10:45-11:25 (40分)_原田_初めてエアロ
火_11:40-12:20 (40分)_高木@ザムロッド_かんたんエアロ
火_12:35-13:15 (40分)_岩田_ピラティス
火_12:45-13:15 (30分)_吉村_アクアビクス
火_14:30-15:10 (40分)_金子@ザムロッド_ラテンエアロ
火_19:15-20:00 (45分)_荒金由乃_RITMOS

水_10:00-10:40 (40分)_川越_朝ヨガ
水_11:00-11:40 (40分)_黒田_太 極 拳
水_12:00-12:40 (40分)_小島_かんたんエアロ
水_13:00-14:00 (60分)_青木_アロハオハナ(有料フラ教室)
水_14:15-15:00 (45分)_平井@ザムロッド_ZUMBA
水_15:20-16:00 (40分)_岡崎_バ レ エ
水_16:15-17:00 (45分)_岡崎_トゥシューズ
水_18:30-19:10 (40分)_菱田_ピラティス
水_19:25-20:05 (40分)_高木@ザムロッド_エアロマスター
水_20:20-21:00 (40分)_HITOMI_HIPHOP

木_10:45-11:25 (40分)_名原_かんたんエアロ
木_11:40-12:20 (40分)_川越_昼ヨガ
木_12:30-13:00 (30分)_美山_アクアログ
木_13:15-13:45 (30分)_美山_アクアダンス
木_14:30-15:10 (40分)_平田_クリパルヨガ
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