今日はどこでエアロ？（STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ）

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_09:45-10:30 (45分)_ＡＹＡＭＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞ
土_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_骨盤ｹｱﾖｶﾞ
土_11:30-12:15 (45分)_ＹＵＮＡ_姿勢改善ﾖｶﾞ
土_14:30-15:15 (45分)_ＡＹＡＭＩ_背中美人ﾖｶﾞ
土_14:30-15:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_背中美人ﾖｶﾞ
土_16:00-16:45 (45分)_ＳＥＮＧＯＫＵ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
土_17:30-18:15 (45分)_ＳＥＮＧＯＫＵ_美ﾎﾞﾃﾞｨﾖｶﾞ

日_09:45-10:30 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_ｽｯｷﾘﾖｶﾞ
日_09:45-10:30 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_目覚めのﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_10:00-10:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
日_11:30-12:15 (45分)_ＡＴＳＵＭＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
日_11:30-12:15 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
日_14:00-14:45 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_ｽｯｷﾘﾖｶﾞ
日_14:30-15:15 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_14:30-15:15 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞADVANCE
日_15:30-16:15 (45分)_ＳＡＳＡＫＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_16:00-16:45 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾊﾀﾖｶﾞ
日_16:00-16:45 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ-月礼拝-
日_17:30-18:15 (45分)_ＴＥＲＡＹＡＭＡ_ChakraHealing
日_17:30-18:15 (45分)_ＴＥＲＡＹＡＭＡ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(脚ﾒｲﾝ)
日_19:15-20:00 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ-月礼拝-
日_20:45-21:30 (45分)_ＭＡＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞ

月_10:00-10:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_10:00-10:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
月_11:30-12:15 (45分)_ＡＴＳＵＭＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞ
月_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_14:00-14:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_すこやかﾖｶﾞ
月_14:00-14:45 (45分)_ＳＡＯＲＩ_背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
月_15:30-16:15 (45分)_ＳＡＯＲＩ_背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
月_19:15-20:00 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
月_20:45-21:30 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ

火_10:00-10:45 (45分)_ＡＴＳＵＭＩ_ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
火_10:00-10:45 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
火_11:30-12:15 (45分)_ＳＥＮＧＯＫＵ_美ﾎﾞﾃﾞｨﾖｶﾞ
火_14:00-14:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_すこやかﾖｶﾞ
火_14:00-14:45 (45分)_ＹＵＮＡ_姿勢改善ﾖｶﾞ
火_15:30-16:15 (45分)_ＡＳＡＫＯ_ChakraHealing
火_15:30-16:15 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
火_19:15-20:00 (45分)_ＳＡＳＡＫＩ_姿勢改善ﾖｶﾞ
火_20:45-21:30 (45分)_ＫＡＷＡＢＡＴＡ_陰陽ﾖｶﾞ

水_10:00-10:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
水_10:00-10:45 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_目覚めのﾌﾛｰﾖｶﾞ
水_11:30-12:15 (45分)_ＡＴＳＵＭＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
水_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(脚ﾒｲﾝ)
水_14:00-14:45 (45分)_ＡＹＡＭＩ_姿勢改善ﾖｶﾞ
水_14:00-14:45 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_ｽｯｷﾘﾖｶﾞ
水_15:30-16:15 (45分)_ＳＡＳＡＫＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
水_19:15-20:00 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ-月礼拝-
水_19:15-20:00 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾊﾀﾖｶﾞ
水_20:45-21:30 (45分)_ＭＡＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞ

木_10:00-10:45 (45分)_ＹＡＭＡＭＯＴＯ_ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ
木_11:30-12:15 (45分)_ＡＳＡＫＯ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
木_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_骨盤ｹｱﾖｶﾞ
木_15:30-16:15 (45分)_ＳＡＯＲＩ_背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
木_15:30-16:15 (45分)_ＳＨＩＮＰＯ_自律神経整えﾖｶﾞ
木_19:15-20:00 (45分)_ＫＡＷＡＢＡＴＡ_しなやかﾖｶﾞ
木_20:45-21:30 (45分)_ＡＹＡＭＩ_毎日快眠ﾖｶﾞ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_10:30-11:30 (60分)_亀崎_ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽｸｰﾙ
土_10:30-11:00 (30分)_田中＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
土_11:10-11:40 (30分)_田中＠ｻﾞﾊﾞｽ_MSP限定/ﾊｲﾄﾞﾛﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
土_11:50-12:30 (40分)_大本_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
土_12:30-13:10 (40分)_四辻_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
土_12:45-13:25 (40分)_大本_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT50
土_13:30-14:10 (40分)_四辻_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
土_14:40-15:20 (40分)_平石_ﾖｶﾞ
土_18:30-19:00 (30分)_平石_MSP限定/GROUP CORE
土_19:00-19:40 (40分)_山田＠ｻﾞﾊﾞｽ_MSP限定/ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾌｨｯﾄﾈｽ
土_19:30-20:00 (30分)_上中_ｱｸｱW&J

日_10:30-11:10 (40分)_相良_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
日_11:30-12:10 (40分)_小田_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
日_11:50-12:20 (30分)_清_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
日_13:10-13:50 (40分)_小田_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
日_14:00-14:30 (30分)_田中＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
日_14:10-14:40 (30分)_清_ZUMBA
日_14:40-15:10 (30分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_初級水泳
日_15:00-15:40 (40分)_澤井_ﾖｶﾞ
日_16:00-16:30 (30分)_小田_ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
日_16:00-16:30 (30分)_澤井_MSP限定/GROUP FIGHT

月_10:30-11:10 (40分)_相良_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
月_11:00-11:30 (30分)_菱谷_MSP限定/ﾌﾛｰﾄｼｪｲﾌﾟ
月_11:30-12:10 (40分)_相良_骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
月_12:30-13:10 (40分)_柳田_ZUMBA
月_13:10-13:40 (30分)_葉室_水泳入門
月_13:25-14:05 (40分)_平石_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_13:50-14:20 (30分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_14:25-15:05 (40分)_側垣ＢＥＺＩ_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
月_15:15-16:15 (60分)_側垣ＢＥＺＩ_ﾀﾞﾝｽｽｸｰﾙ
月_19:10-19:50 (40分)_澤井_ﾖｶﾞ
月_19:20-19:50 (30分)_竹中_ｽﾀｲﾘｯｼｭﾊﾟﾝﾌﾟ
月_19:30-20:00 (30分)_清_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_20:05-20:35 (30分)_澤井_MSP限定/GROUP FIGHT
月_20:50-21:20 (30分)_小田_ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ

火_10:30-11:00 (30分)_岡井_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_10:30-11:10 (40分)_下田_ｾﾙﾌﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
火_10:30-11:10 (40分)_瀬戸_ZUMBA
火_11:10-11:40 (30分)_岡井_MSP限定/ﾊｲﾄﾞﾛﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
火_11:40-12:20 (40分)_下田_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
火_11:50-12:30 (40分)_永井_ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
火_12:10-12:40 (30分)_柱谷_上級水泳
火_12:40-13:20 (40分)_四辻_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
火_12:45-13:25 (40分)_永井_ｾﾙﾌﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
火_12:50-13:20 (30分)_清_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
火_13:35-14:45 (70分)_四辻_有料ｾｯｼｮﾝ/ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
火_14:40-15:20 (40分)_外山_ﾖｶﾞ
火_15:10-15:50 (40分)_下西_健康太極拳
火_18:00-18:40 (40分)_高谷_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
火_19:10-19:50 (40分)_藤原_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
火_19:30-20:00 (30分)_小田_MSP限定/水士武気(みずしぶき)
火_20:10-20:40 (30分)_森_初級水泳
火_21:00-21:30 (30分)_平石_ﾊﾟﾜｰﾊﾟﾝﾌﾟ

木_10:25-11:05 (40分)_稲木_ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
木_10:30-11:00 (30分)_梶村_AQUA ZUMBA
木_11:10-11:55 (45分)_梶村_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
木_11:25-12:05 (40分)_小藪_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
木_12:20-13:00 (40分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
木_12:20-13:00 (40分)_小藪_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
木_12:50-13:20 (30分)_岡井_ｱｸｱW&J
木_13:15-13:45 (30分)_ひらまい_MSP限定/GROUP GROOVE
木_14:10-14:50 (40分)_大本_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸPRO
木_14:10-14:50 (40分)_長嶋_健康気功法
木_14:30-15:00 (30分)_岡井_中級水泳
木_19:10-19:50 (40分)_竹中_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
木_19:15-19:45 (30分)_宅見_有料ｾｯｼｮﾝ/ﾀﾞﾝｽ
木_19:45-20:15 (30分)_細川_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
木_20:00-20:30 (30分)_宅見_MSP限定/GROUP FIGHT
木_20:10-20:40 (30分)_清_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
木_20:50-21:20 (30分)_宅見_MSP限定/GROUP CORE
木_21:00-21:30 (30分)_大本_上級水泳
木_21:35-22:05 (30分)_宅見_有料ｾｯｼｮﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ

金_10:30-11:00 (30分)_菱谷_AQUA jam
金_10:40-11:10 (30分)_竹中_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
金_11:10-11:40 (30分)_菱谷_ｳｷ浮きﾘﾗｯｸｽ
金_11:30-12:10 (40分)_ＭＩＹＵＫＩ_ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ
金_12:40-13:10 (30分)_平石_MSP限定/GROUP CORE
金_12:50-13:30 (40分)_外山_ﾖｶﾞ
金_13:45-14:15 (30分)_今村_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
金_13:50-14:30 (40分)_相良_骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ
金_14:45-15:25 (40分)_小田_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
金_19:15-19:45 (30分)_小田_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
金_20:10-20:50 (40分)_平石_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
金_20:15-20:45 (30分)_小田_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_10:00-10:40 (40分)_最上_ﾖｶﾞ
土_10:50-11:20 (30分)__動きﾀｲﾑ
土_11:00-11:40 (40分)_岡田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
土_11:00-11:45 (45分)_最上_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
土_12:00-12:30 (30分)_沼田_中級水泳
土_12:40-13:10 (30分)_沼田_MSP限定/ｽｲﾑ週替り
土_13:10-13:50 (40分)_鈴木孝_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸ
土_14:30-15:00 (30分)_鈴木孝_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
土_15:30-16:10 (40分)_大須賀_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
土_16:45-17:25 (40分)_金子＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
土_18:15-18:55 (40分)_寺田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

日_10:15-10:55 (40分)_中川_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
日_11:20-12:00 (40分)_鈴木孝_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
日_12:50-13:30 (40分)_鈴木仁_ZUMBA
日_13:45-14:15 (30分)_北地_ﾊﾟﾜｰﾊﾟﾝﾌﾟ
日_14:45-15:25 (40分)_岡田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
日_15:00-15:30 (30分)_村上_AQUA jam
日_16:10-16:50 (40分)_岡田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ

月_10:10-10:50 (40分)_佐藤習_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
月_10:30-11:00 (30分)_飯島_ｱｸｱW&J
月_11:10-11:40 (30分)_飯島_初級水泳
月_11:15-11:55 (40分)_佐藤習_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
月_12:20-13:00 (40分)_関口_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
月_13:25-14:05 (40分)_関口_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
月_14:20-15:00 (40分)_佐野_ﾖｶﾞ
月_14:45-15:15 (30分)_関口_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_19:10-19:50 (40分)_寺田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
月_19:10-19:50 (40分)_村上_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
月_20:00-20:40 (40分)_山澤_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
月_20:15-20:45 (30分)_松崎_中級水泳
月_20:50-21:30 (40分)_山澤_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_21:00-21:30 (30分)_松崎_*ｽｲﾑ800

火_10:00-10:40 (40分)_岩渕_ﾖｶﾞ
火_10:30-11:00 (30分)_松岡＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_11:00-11:40 (40分)_佐藤習_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
火_12:00-12:40 (40分)_稲田_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
火_13:00-13:40 (40分)_稲田_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
火_13:00-13:40 (40分)_田澤_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
火_13:15-13:45 (30分)_最上_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_14:00-14:40 (40分)_中川_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
火_19:20-20:00 (40分)_大須賀_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
火_20:10-20:50 (40分)_上野_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
火_20:20-21:00 (40分)_小早川_ZUMBA
火_21:00-21:30 (30分)_松崎_初級水泳

水_10:00-10:40 (40分)_上野_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
水_11:10-11:50 (40分)_渡辺＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
水_11:15-11:45 (30分)_上野_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
水_12:00-12:30 (30分)_北地_中級水泳
水_12:20-13:00 (40分)_堀米_健康太極拳
水_12:30-13:10 (40分)_岡田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
水_12:45-13:15 (30分)_飯島_MSP限定/ｽｲﾑ週替り
水_13:25-14:05 (40分)_北地_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
水_13:30-14:10 (40分)_津山_健康気功法
水_14:20-15:00 (40分)_佐藤幸_ﾖｶﾞ
水_19:25-20:05 (40分)_田澤_ZUMBA

金_10:00-10:40 (40分)_藤田_ZUMBA
金_11:00-11:40 (40分)_沼田_ﾌｨｰﾙﾖｶﾞ
金_11:00-11:30 (30分)_村上_AQUA jam
金_11:50-12:30 (40分)_中川_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
金_12:00-12:30 (30分)_沼田_ﾏｲﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ
金_12:45-13:25 (40分)_岡村_健康太極拳
金_13:45-14:25 (40分)_木下_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
金_14:45-15:15 (30分)_中川_MSP限定/水士武気(みずしぶき)
金_14:50-15:30 (40分)_木下_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
金_15:50-16:50 (60分)_舘_太極拳ｽｸｰﾙ
金_19:20-20:00 (40分)_藤來_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
金_20:10-20:50 (40分)_北地_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_11:00-11:40 (40分)_香_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
土_11:30-12:10 (40分)_ＡＫＡＮＥ_ZUMBA
土_11:55-12:35 (40分)__ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
土_12:00-12:30 (30分)_明石_AQUA jam
土_12:50-13:30 (40分)_鳥越_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
土_13:10-13:40 (30分)_石井麻_初級平泳ぎ
土_15:20-16:00 (40分)_岡田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
土_16:10-16:50 (40分)_井上＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
土_17:00-17:40 (40分)_井上＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾌﾗｴｸｻｻｲｽﾞ
土_17:50-19:15 (85分)_井上＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾘﾄﾓｽ
土_17:50-18:30 (40分)_溝越_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
土_18:45-19:15 (30分)_溝越_ｱｸｱﾋﾞｸｽ

日_10:30-11:10 (40分)_上野_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
日_11:40-12:20 (40分)_上野_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
日_11:45-12:25 (40分)_ＡＫＡＮＥ_ZUMBA
日_13:00-13:30 (30分)_上野_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
日_13:10-13:50 (40分)_ＡＫＡＮＥ_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
日_13:10-13:50 (40分)_直井_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
日_14:15-14:55 (40分)_山下_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_14:30-15:00 (30分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_初級背泳ぎ
日_15:00-15:40 (40分)_原信_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
日_15:10-15:40 (30分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_*ｽｲﾑ500
日_16:20-17:00 (40分)_宮嶋_健康太極拳

月_10:30-11:10 (40分)_岡野＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
月_11:45-12:25 (40分)_岡野＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
月_12:20-12:50 (30分)_大黒_AQUA ZUMBA
月_12:40-13:10 (30分)_内田_ﾜｰｸｱｳﾄﾖｶﾞ
月_13:00-13:40 (40分)_岡野＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ
月_13:20-13:50 (30分)_溝越_初級ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
月_13:55-14:50 (55分)_岡野＠ｻﾞﾊﾞｽ_有料ｾｯｼｮﾝ/ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ
月_14:15-14:55 (40分)_松原_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
月_14:20-14:50 (30分)_溝越_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_18:15-18:55 (40分)_小山_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
月_18:50-19:20 (30分)_原_ｱｽﾘｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
月_19:20-20:00 (40分)_小山_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
月_20:10-20:40 (30分)_坂本_初級背泳ぎ
月_20:20-21:00 (40分)_原貴_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_21:15-21:55 (40分)_坂本_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT50

火_10:30-11:10 (40分)_峰久_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
火_11:45-12:25 (40分)_ＴＯＭＯ＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
火_12:40-13:20 (40分)_関口_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
火_13:10-13:50 (40分)_小林＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
火_13:30-14:00 (30分)_坂本_*ｽｲﾑ800
火_14:00-14:30 (30分)_関口_有料ｾｯｼｮﾝ/骨盤調整
火_14:15-14:55 (40分)_小林＠ｻﾞﾊﾞｽ_ZUMBA
火_19:30-20:10 (40分)_ＡＫＡＮＥ_ZUMBA
火_19:40-20:10 (30分)_宗像_X?CORE FIGHTING
火_19:40-20:10 (30分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_中級水泳
火_21:00-21:40 (40分)_原貴_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40

水_10:30-11:10 (40分)_溝畑_健康太極拳
水_10:30-11:10 (40分)_川名_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
水_11:30-12:10 (40分)_川名_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
水_11:35-12:15 (40分)_石井＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
水_12:15-12:45 (30分)_富沢_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
水_13:00-13:30 (30分)_石井龍_初級背泳ぎ
水_13:00-13:40 (40分)_池田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
水_14:15-14:55 (40分)_池田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
水_14:30-15:00 (30分)_松尾_AQUA jam
水_14:30-15:10 (40分)_青木_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
水_15:25-16:05 (40分)_青木からだ_機能的なからだづくり
水_18:50-19:30 (40分)_井上＠ｻﾞﾊﾞｽ_MSP限定/FULL BOX
水_19:50-20:20 (30分)_坂本_初級ｸﾛｰﾙ
水_20:10-20:50 (40分)_原_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
水_21:10-21:50 (40分)_ＣＡＺ_ZUMBA

金_10:30-11:10 (40分)_原信_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
金_10:45-11:15 (30分)_溝越_ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
金_11:40-12:20 (40分)_峰久_有料ｾｯｼｮﾝ/ﾌﾗ
金_12:00-12:40 (40分)_原貴_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
金_12:00-12:30 (30分)_溝越_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
金_12:45-13:15 (30分)_吉川_ﾏｲﾝﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ?脳の休息?
金_13:00-13:30 (30分)_溝越_上級水泳
金_13:00-13:40 (40分)_松原由_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
金_13:40-14:10 (30分)_溝越_初級ｸﾛｰﾙ
金_14:15-14:55 (40分)_松原由_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
金_15:10-15:50 (40分)_香_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
金_18:10-18:50 (40分)_小山_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
金_19:10-19:50 (40分)_小山_ﾖｶﾞ
金_19:15-20:20 (65分)_石井龍_ｱｽﾘｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
金_19:30-20:00 (30分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_*ｽｲﾑ500
金_20:30-21:10 (40分)_ＣＡＺ_ZUMBA
金_20:30-21:00 (30分)_小山_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
金_21:20-22:00 (40分)_望月_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸPRO

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_11:15-12:00 (45分)_越智_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
土_12:00-12:30 (30分)_峯本_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
土_14:35-15:15 (40分)_堤_ｴｱｻｲｸﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/ﾘｽﾞﾑﾗｲﾄﾞ
土_14:45-15:25 (40分)_小松_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
土_15:35-16:15 (40分)_堤_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｺｱ

日_10:30-11:15 (45分)_韓_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
日_11:00-11:40 (40分)_大木_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
日_11:30-12:00 (30分)_韓_MSP限定/ﾌﾛｰﾄｼｪｲﾌﾟ
日_11:50-12:30 (40分)_大木_ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
日_12:45-13:15 (30分)_横田_ﾊﾟﾜｰﾊﾟﾝﾌﾟ
日_13:30-14:10 (40分)_岩見_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
日_14:20-14:50 (30分)_岡_Jumping Hi
日_14:30-15:10 (40分)_岩見_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_15:25-16:30 (65分)_岩見_有料ｾｯｼｮﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ

月_09:00-09:30 (30分)_石本_FIT jam
月_09:45-10:30 (45分)_美山_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_10:20-11:25 (65分)_和田_有料ｾｯｼｮﾝ/ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ
月_11:30-12:10 (40分)_宮本_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT30
月_12:30-13:10 (40分)_堤_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_13:25-14:05 (40分)_石本_ﾀﾞﾝｽWAVE
月_13:30-14:00 (30分)_羽鳥_初級水泳
月_14:10-14:40 (30分)_大久保_ﾌｨﾝｽｲﾑ
月_14:30-15:00 (30分)_堤_ｱｸｱｱﾀｯｸBEAT
月_15:20-16:00 (40分)_藤井＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
月_19:20-20:00 (40分)_横田_HOTﾌｨｰﾙﾖｶﾞ
月_19:45-20:15 (30分)_羽鳥_ﾌｨﾝｽｲﾑ
月_20:10-20:50 (40分)_大里_ZUMBA
月_20:15-20:45 (30分)_堤_X?CORE FIGHTING

火_09:20-09:50 (30分)_越智_ｱｸｱW&J
火_10:00-10:30 (30分)_越智_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_10:35-11:05 (30分)_安藤_初級水泳
火_10:40-11:10 (30分)_佐藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_動きﾀｲﾑ
火_11:15-11:55 (40分)_長綱_ﾖｶﾞ
火_11:25-11:55 (30分)_松尾_有料ｾｯｼｮﾝ/ﾊﾞﾚｴ
火_12:05-12:45 (40分)_松尾_ﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞ
火_13:00-14:05 (65分)_松尾_有料ｾｯｼｮﾝ/ﾊﾞﾚｴ
火_14:10-14:50 (40分)_守屋_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
火_14:15-14:45 (30分)_石本_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
火_14:40-15:10 (30分)_藤江_中級水泳
火_15:20-16:00 (40分)_福島_ﾖｶﾞ
火_19:15-19:45 (30分)_羽鳥_中級水泳
火_19:20-20:00 (40分)_稲木_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
火_19:20-20:00 (40分)_鈴木＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
火_20:20-20:50 (30分)_小松_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ

水_09:00-09:45 (45分)_宮本_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
水_09:00-09:40 (40分)_青木_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
水_10:00-10:30 (30分)_小西_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
水_10:00-10:40 (40分)_青木_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
水_11:00-11:40 (40分)_梶原＠ｻﾞﾊﾞｽ_ZUMBA
水_11:10-11:40 (30分)_宮本_ｱｸｱW&J
水_12:00-12:40 (40分)_石本_ﾌｨｰﾙﾖｶﾞ
水_13:55-14:25 (30分)_藤江_中級ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
水_14:15-14:55 (40分)_松矢_健康気功法
水_14:30-15:00 (30分)_横田_AQUA jam
水_14:35-15:05 (30分)_池田＠ｻﾞﾊﾞｽ_中級水泳
水_15:00-15:40 (40分)_石本_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT30
水_19:20-20:00 (40分)_藤井＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
水_19:25-20:05 (40分)_守屋_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
水_20:20-20:50 (30分)_守屋_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
水_20:20-20:50 (30分)_小西_ﾊﾟﾜｰﾊﾟﾝﾌﾟ

金_09:00-09:40 (40分)_金子＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
金_09:10-09:50 (40分)_小西_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
金_09:30-10:00 (30分)_宮本_ｱｸｱW&J
金_10:00-10:40 (40分)_藤井＠ｻﾞﾊﾞｽ_健美操
金_10:05-10:35 (30分)_金子＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ
金_10:15-11:00 (45分)_根上_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
金_11:10-11:50 (40分)_塩松_ﾌﾗｴｸｻｻｲｽﾞ
金_12:20-13:00 (40分)_宗宮宏次_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
金_13:20-14:00 (40分)_宗宮宏次_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
金_13:25-13:55 (30分)_堤_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｺｱ
金_14:15-14:55 (40分)_宗宮宏次_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
金_15:15-15:45 (30分)_美山_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
金_19:30-20:10 (40分)_岩見_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
金_20:20-20:50 (30分)_堤_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞDOJO

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_10:20-11:00 (40分)_荒竹_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
土_11:30-12:10 (40分)_荒竹_ZUMBA
土_12:20-13:05 (45分)_入江_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
土_12:40-13:20 (40分)_高橋俊_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
土_12:50-13:30 (40分)_大城_ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ
土_13:55-14:35 (40分)_角川_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
土_15:10-15:50 (40分)_入江_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT30
土_16:25-16:55 (30分)_萩原_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
土_18:20-19:00 (40分)_荒竹_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
土_19:15-19:45 (30分)_伊藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ

日_10:15-10:55 (40分)_伊藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
日_11:35-12:15 (40分)_大城_ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ
日_12:20-12:50 (30分)_萩原_STEP jam
日_13:05-13:35 (30分)_高橋俊_ﾊﾟﾜｰﾊﾟﾝﾌﾟ
日_13:10-13:40 (30分)_遠藤_有料ｾｯｼｮﾝ/ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
日_13:45-14:15 (30分)_新田_AQUA jam
日_14:30-15:10 (40分)_野村_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
日_16:15-16:55 (40分)_斉藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ

月_08:45-09:15 (30分)_植竹_動きﾀｲﾑ
月_09:15-09:45 (30分)_藤田_ｱｸｱW&J
月_09:55-10:40 (45分)_藤田_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
月_10:05-10:35 (30分)_萩原_STEP jam
月_10:45-11:25 (40分)_入江_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT30
月_11:45-12:25 (40分)_萩原_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
月_13:00-13:30 (30分)_本田綾_ｱｸｱW&J
月_13:30-14:10 (40分)_野村_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛLow
月_13:50-14:20 (30分)_本田綾_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
月_14:20-15:00 (40分)_斉藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
月_14:45-15:25 (40分)_野村_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛLow
月_15:30-16:10 (40分)_小菅_ZUMBA
月_15:50-16:30 (40分)_伊藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
月_19:20-20:00 (40分)_岩見_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
月_20:15-20:55 (40分)_高橋俊_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_20:20-21:00 (40分)_岩見_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛLow

火_09:00-09:30 (30分)_高橋彩_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_09:25-10:05 (40分)_荒竹_ZUMBA GOLD
火_09:40-10:10 (30分)_本田弘_ﾌﾚｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ
火_09:45-10:30 (45分)_高橋彩_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
火_10:25-11:05 (40分)_角川_ﾗﾃﾝﾌｧﾝ
火_11:30-12:10 (40分)_シェフ_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛLow
火_11:30-12:40 (70分)_森_有料ｾｯｼｮﾝ/ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
火_12:30-13:10 (40分)_稲木_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
火_14:15-14:55 (40分)_藤田_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
火_19:15-19:45 (30分)_入江_ｱｸｱW&J
火_19:15-19:45 (30分)_萩原_ｶﾗﾀﾞﾃﾞﾄｯｸｽ
火_20:10-20:50 (40分)_叶_ZUMBA

木_09:30-10:10 (40分)_山仲_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
木_09:30-10:00 (30分)_本田綾_ｱｸｱW&J
木_09:55-10:35 (40分)_角川_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
木_10:10-10:40 (30分)_本田綾_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
木_10:40-11:20 (40分)_山仲_ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
木_10:50-11:20 (30分)_角川_有料ｾｯｼｮﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ
木_11:35-12:05 (30分)_角川_有料ｾｯｼｮﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ
木_11:40-12:20 (40分)_大城_ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ
木_12:55-13:35 (40分)_大城_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
木_13:25-13:55 (30分)_韓_MSP限定/ﾊｲﾄﾞﾛｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
木_14:00-14:40 (40分)_吉田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞ
木_14:15-15:00 (45分)_韓_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
木_14:20-15:00 (40分)_斉藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
木_15:15-15:55 (40分)_松矢_健康気功法
木_16:15-16:55 (40分)_韓_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛLow
木_19:15-19:55 (40分)_荒竹_ZUMBA
木_19:15-19:45 (30分)_谷岡_X-FIT AQUA
木_20:15-20:55 (40分)_荒竹_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ

金_08:45-09:15 (30分)_本田弘_動きﾀｲﾑ
金_09:30-10:10 (40分)_堀江_健康太極拳
金_09:40-10:25 (45分)_高橋彩_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
金_10:35-11:15 (40分)_稲木_ﾖｶﾞ
金_11:55-12:35 (40分)_植竹_ﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞ
金_13:15-13:55 (40分)_梶原＠ｻﾞﾊﾞｽ_ZUMBA
金_13:30-14:00 (30分)_高橋彩_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
金_14:20-15:00 (40分)_荒竹_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
金_14:20-14:50 (30分)_新田_AQUA jam
金_19:20-20:00 (40分)_山仲_ｵﾘｼﾞﾅﾙｽﾃｯﾌﾟ
金_20:20-20:50 (30分)_入江_X?CORE FIGHTING

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_10:30-11:15 (45分)_田中智_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
土_12:00-12:40 (40分)_白石_ZUMBA
土_13:00-13:30 (30分)_桜沢_AQUA jam
土_13:00-13:40 (40分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_有料ｾｯｼｮﾝ/ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
土_13:20-14:00 (40分)_大池_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾋﾟﾗﾃｨｽ
土_13:50-14:30 (40分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_有料ｾｯｼｮﾝ/ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
土_14:15-14:45 (30分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
土_14:30-15:10 (40分)_推名_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
土_14:50-15:30 (40分)_岩見_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
土_15:40-16:20 (40分)_横川_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸ
土_15:40-16:20 (40分)_岩見_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
土_15:45-16:30 (45分)_田中＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ

日_10:40-11:10 (30分)_森_ｱｸｱW&J
日_11:25-12:10 (45分)_森_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
日_12:45-13:25 (40分)_安田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_13:40-14:20 (40分)_横川_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
日_13:40-14:20 (40分)_藤井＠ｻﾞﾊﾞｽ_ZUMBA
日_14:55-15:35 (40分)_田中智_ﾋﾟﾗﾃｨｽ plus
日_15:00-15:30 (30分)_横川_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞDOJO
日_16:10-16:50 (40分)_岡島_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛLow+筋ﾄﾚ10
日_16:15-16:45 (30分)_田中智_MSP限定/ﾊｲﾄﾞﾛﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

月_09:30-10:10 (40分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛLow
月_09:30-10:00 (30分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｸﾗﾌﾞ限定/ﾌﾛｰﾄｱｸｱ
月_10:15-11:00 (45分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_10:30-11:00 (30分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_動きﾀｲﾑ
月_10:30-11:10 (40分)_井上＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
月_11:30-12:10 (40分)_関_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
月_11:30-12:00 (30分)_宮崎_ｽﾉｰｹﾘﾝｸﾞ
月_11:40-12:10 (30分)_大池_健康体操
月_12:15-13:00 (45分)_田中智_MSP限定/ｱｸｱ45(ﾘﾝｸﾞ)
月_12:30-13:10 (40分)_大池_ﾋﾟﾗﾃｨｽ plus
月_12:40-13:20 (40分)_関_ﾖｶﾞ
月_13:30-14:00 (30分)_宮崎_ｸﾛｰﾙ
月_13:45-14:25 (40分)_岩田_ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
月_14:00-14:40 (40分)_真栄田_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_14:45-15:15 (30分)_韓_ｱｸｱW&J
月_14:55-15:35 (40分)_宇佐美_ﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞ
月_15:30-16:00 (30分)_韓_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_19:30-20:10 (40分)_白石_STRONG Nation TM
月_19:45-20:15 (30分)_横川_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ

火_09:30-10:10 (40分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
火_09:30-10:00 (30分)_田中智_MSP限定/ﾊｲﾄﾞﾛW
火_10:15-11:00 (45分)_田中智_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
火_10:35-11:15 (40分)_白石_ZUMBA
火_10:40-11:20 (40分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾖｶﾞ
火_11:50-12:30 (40分)_水上_健康太極拳
火_12:30-13:00 (30分)_横川_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ30
火_12:30-13:00 (30分)_花井_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_13:10-13:50 (40分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
火_13:20-13:50 (30分)_田中智_ｽﾓｰﾙﾎﾞｰﾙ
火_14:10-14:50 (40分)_桜沢_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸ
火_14:15-14:55 (40分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
火_14:30-15:15 (45分)_越智_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_16:00-16:30 (30分)_加藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱW&J
火_16:45-17:15 (30分)_加藤＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_19:15-19:45 (30分)_桜沢_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
火_19:50-20:30 (40分)_石田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｶﾗﾀﾞﾃﾞﾄｯｸｽ

木_09:30-10:10 (40分)_唐澤_ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
木_09:45-10:15 (30分)_桜沢_ｱｸｱW&J
木_10:30-11:00 (30分)_桜沢_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
木_10:50-11:20 (30分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_STEP jam
木_12:00-12:30 (30分)_塩原_背泳ぎ
木_12:00-12:40 (40分)_桜沢_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
木_12:05-12:35 (30分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｽﾄﾚｯﾁ
木_13:05-13:35 (30分)_薄井_ｱｸｱW&J
木_13:15-13:55 (40分)_中根_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
木_13:20-14:00 (40分)_岩見_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
木_14:30-15:10 (40分)_中根_ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
木_14:45-15:15 (30分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
木_15:30-16:10 (40分)_安藤_ﾌﾗｴｸｻｻｲｽﾞ
木_15:30-16:00 (30分)_高橋＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｸﾗﾌﾞ限定/ﾌﾛｰﾄｱｸｱ
木_15:45-16:25 (40分)_稲田_ﾖｶﾞ
木_16:20-16:50 (30分)_安藤_有料ｾｯｼｮﾝ/ﾌﾗ
木_19:30-20:10 (40分)_梶原＠ｻﾞﾊﾞｽ_ZUMBA
木_19:30-20:00 (30分)_真栄田_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
木_20:30-21:10 (40分)_真栄田_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸ

金_09:30-10:10 (40分)_関_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛLow
金_09:30-10:00 (30分)_美山_MSP限定/ﾊｲﾄﾞﾛｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
金_10:15-11:00 (45分)_美山_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
金_10:35-11:15 (40分)_関_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
金_11:45-12:25 (40分)_阿部采_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
金_12:15-12:45 (30分)_石田＠ｻﾞﾊﾞｽ_抗重力ｴｸｻｻｲｽﾞ
金_13:00-13:40 (40分)_田中＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ plus
金_13:05-13:35 (30分)_阿部采_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
金_14:15-14:55 (40分)_堀江_健康太極拳
金_14:20-15:05 (45分)_桜沢_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
金_14:30-15:00 (30分)_角和_背泳ぎ
金_15:40-16:20 (40分)_石田＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｶﾗﾀﾞﾃﾞﾄｯｸｽ
金_16:00-16:45 (45分)_田中智_MSP限定/ｱｸｱ45(ﾘﾝｸﾞ)
金_19:20-20:00 (40分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ+筋ﾄﾚ10
金_19:30-20:00 (30分)_桜沢_ｱｸｱｻｰｷｯﾄ
金_20:30-21:10 (40分)_中島＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

ザバス店舗別INDEX

土_11:45-12:25 (40分)_岩下_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
土_12:10-12:50 (40分)_八木＠ｻﾞﾊﾞｽ_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT50
土_12:30-13:15 (45分)_関口_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
土_13:00-13:40 (40分)_野村_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
土_13:10-13:40 (30分)_千葉_ｴｱｻｲｸﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/ﾘｽﾞﾑﾗｲﾄﾞ
土_14:05-14:45 (40分)_関口_ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
土_15:05-15:45 (40分)_白石_ZUMBA
土_16:05-16:45 (40分)_河野_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40

日_10:30-11:10 (40分)_小早川_ZUMBA
日_10:50-11:30 (40分)_千葉_ｴｱｻｲｸﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/ﾊﾟﾜｰﾗｲﾄﾞ
日_11:40-12:20 (40分)_関口_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
日_11:50-12:20 (30分)_河野_ﾜｰｸｱｳﾄﾖｶﾞ
日_12:40-13:10 (30分)_千葉_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ30
日_13:30-14:10 (40分)_河野_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT50
日_13:40-14:10 (30分)_千葉_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
日_14:25-14:55 (30分)_中込_初級背泳ぎ
日_14:30-15:10 (40分)_稲田_ﾖｶﾞ
日_15:05-15:35 (30分)_中込_中級ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
日_15:35-16:15 (40分)_稲田_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ

月_10:30-11:10 (40分)_水上_健康太極拳
月_11:30-12:00 (30分)_近藤_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
月_11:45-12:15 (30分)_千葉_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT30
月_12:50-13:20 (30分)_八木＠ｻﾞﾊﾞｽ_動きﾀｲﾑ
月_13:00-13:40 (40分)_宇田川_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
月_14:00-14:40 (40分)_河原_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ40
月_14:10-14:50 (40分)_宇田川_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ
月_14:15-14:45 (30分)_伊東_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
月_19:30-20:00 (30分)_中込_ｸﾛｰﾙ
月_19:35-20:05 (30分)_近藤_EXCITE ZONE
月_20:15-20:45 (30分)_中込_ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
月_20:30-21:10 (40分)_河野_ﾌｧｲﾄｱﾀｯｸBEAT50

火_10:30-11:10 (40分)_みき_ZUMBA
火_11:40-12:20 (40分)_野村_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
火_12:15-12:45 (30分)_横田_ｸﾛｰﾙ
火_13:00-13:40 (40分)_唐澤_健康体操
火_14:00-14:40 (40分)_松山_ﾊﾞﾚﾄﾝ
火_15:00-15:40 (40分)_松山_ﾖｶﾞ
火_19:15-19:55 (40分)_河原_ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｺｱ
火_20:15-20:45 (30分)_河原_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ30
火_20:15-20:45 (30分)_佐藤み_平泳ぎ

水_10:30-11:10 (40分)_阿部＠ｻﾞﾊﾞｽ_ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
水_10:30-11:10 (40分)_三宅_健康太極拳
水_11:35-12:15 (40分)_宗宮宏次_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
水_12:35-13:15 (40分)_宗宮宏次_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
水_12:40-13:20 (40分)_関_ﾖｶﾞ
水_12:45-13:15 (30分)_近藤_ｱｸｱﾀﾞﾝｽ
水_13:30-14:00 (30分)_渡邉_水泳入門
水_13:35-14:15 (40分)_宗宮宏次_ﾎﾞﾃﾞｨｹｱｽﾄﾚｯﾁ
水_18:45-19:25 (40分)_松山_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
水_19:30-20:00 (30分)_河野_背泳ぎ
水_19:50-20:30 (40分)_野村_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ

金_10:30-11:10 (40分)_鳥羽_ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
金_10:30-11:00 (30分)_堀江_動きﾀｲﾑ
金_11:30-12:10 (40分)_西村_ZUMBA
金_12:25-13:05 (40分)_蔭山_ﾌﾘｰｽﾀｲﾙﾀﾞﾝｽ
金_12:30-13:00 (30分)_千葉_ｼｪｲﾌﾟﾊﾟﾝﾌﾟ30
金_12:45-13:15 (30分)_西村_AQUA ZUMBA
金_13:20-14:00 (40分)_八木＠ｻﾞﾊﾞｽ_健康体操
金_14:20-15:00 (40分)_伊東_ﾋﾟﾗﾃｨｽ plus
金_19:30-20:00 (30分)_横田_ﾌｨﾝｽｲﾑ
金_19:35-20:15 (40分)_鳥越_ｼﾝﾌﾟﾙｽﾃｯﾌﾟ
金_20:15-20:45 (30分)_花井_ｱｸｱﾋﾞｸｽ
金_20:35-21:15 (40分)_梶原＠ｻﾞﾊﾞｽ_ZUMBA

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_09:30-10:30 (60分)_ＨＩＲＯＫＯ_ﾓｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
土_11:00-11:45 (45分)_裕美_BODYBALANCE45
土_12:15-13:15 (60分)_ＦＵＫＵＫＯ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ
土_13:45-14:45 (60分)_ＳＥＩＲＡ_ﾃﾞｯﾄｸｽﾖｶﾞ
土_16:00-17:00 (60分)_ＳＡＴＯＫＯ_呼吸を深めるﾖｶﾞ

日_09:30-10:30 (60分)_ＭＡＩ_朝ﾖｶﾞ
日_11:00-12:00 (60分)_ＨＩＮＡＫＯ_むくみ解消ﾖｶﾞ
日_13:00-14:00 (60分)_ＫＵＤＯ_股関節あたためﾖｶﾞ
日_13:00-14:00 (60分)_ＳＡＴＯＫＯ_巡りｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
日_14:30-15:30 (60分)_ＭＩＫＩ_ｱﾛﾏﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
日_16:00-17:00 (60分)_ＦＵＫＵＫＯ_体幹ﾖｶﾞ

月_09:30-10:30 (60分)_ＭＡＩ_やさしいﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
月_11:00-12:00 (60分)_ＨＩＲＯ＠JOYFIT_骨盤ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
月_13:00-14:00 (60分)_ＳＡＴＯＭＩ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ
月_18:30-19:30 (60分)_ＡＳＡＭＩ_柔軟力UPﾖｶﾞ
月_20:15-21:15 (60分)_ＡＹＡＫＡ_ﾊﾟﾜｰ&ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

火_09:30-10:30 (60分)_ＨＩＲＯＫＯ_目覚めのﾖｶﾞ
火_11:00-12:00 (60分)_ＨＩＲＯＫＯ_やさしいﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
火_19:00-20:00 (60分)_ＡＳＡＭＩ_ｱﾗｲﾒﾝﾄﾖｶﾞ
火_20:30-21:30 (60分)_ＡＳＡＭＩ_骨盤調整ﾖｶﾞ
火_20:30-21:30 (60分)_ＨＩＲＯ＠JOYFIT_骨盤調整ﾖｶﾞCHI

水_09:30-10:30 (60分)_ＡＺＵＳＡ_骨盤調整ﾖｶﾞ
水_11:00-12:00 (60分)_ＨＩＮＡＫＯ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
水_11:00-12:00 (60分)_ＨＩＮＡＫＯ_ゆったり月礼拝股関節ほぐし
水_13:00-14:00 (60分)_ＭＩＫＩ_ﾊﾟﾜｰ&ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
水_18:30-19:30 (60分)_ＭＩＫＩ_ﾘﾝﾊﾟﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
水_20:15-21:15 (60分)_裕美_BODYBALANCE60

木_09:30-10:30 (60分)_ＡＺＵＳＡ_ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
木_11:00-12:00 (60分)_ＡＹＡ_骨格ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾖｶﾞ
木_14:30-15:30 (60分)_ＭＩＫＩ_全身整うﾖｶﾞ
木_19:00-20:00 (60分)_ＦＵＭＩＫＡ_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
木_20:30-21:30 (60分)_ＨＩＲＯ＠JOYFIT_おやすみ前のｱﾛﾏﾖｶﾞ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_09:30-10:30 (60分)_ＳＡＣＨＩ_滝汗筋力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ2.5
土_11:15-12:15 (60分)_ＡＫＯ_身体ﾘｾｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽM
土_14:00-15:00 (60分)_長井美恵_ｽｯｷﾘ美姿勢ﾖｶﾞ
土_15:30-16:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_冬春の経路調整ﾖｶﾞ1.5
土_15:30-16:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_体を温める!冬の経路調整ﾖｶﾞ1.5
土_15:30-16:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_ｽﾄﾚｽ緩和!春の経路調整ﾖｶﾞ1.5
土_17:00-18:00 (60分)_ＫＡＺＵＯ_太陽礼拝&月礼拝ﾌﾛｰﾖｶﾞ
土_18:30-19:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_肩こり･腰痛改善ﾖｶﾞ

日_09:30-10:30 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_優しいｽﾄﾚｯﾁとﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ
日_11:00-12:00 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_体幹とﾊﾞﾗﾝｽを鍛えるﾖｶﾞ
日_12:30-13:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_骨盤調整ﾖｶﾞ1.5
日_14:00-15:00 (60分)_ＫＡＺＵＯ_動的ｽﾄﾚｯﾁ&静的ｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
日_17:00-18:15 (75分)_ＭＩＫＡＫＯ_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ75
日_18:45-19:45 (60分)_ＭＩＫＡＫＯ_疲労回復ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

月_09:30-10:30 (60分)_西澤沙織_目覚めのﾓｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
月_11:00-12:00 (60分)_西澤沙織_ｱﾛﾏﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ
月_14:00-15:00 (60分)_ＭＡＹＵＭＩ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
月_15:30-16:30 (60分)_ＭＡＹＵＭＩ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
月_19:00-20:15 (75分)_ＣＨＩＥ_ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾛｰﾖｶﾞ752.5

火_09:30-10:30 (60分)_ＹＵＫＡ_お腹引き締めﾖｶﾞ
火_11:00-12:00 (60分)_ＹＵＫＡ_隔週ﾚｯｽﾝ※詳しくはﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ表をご確認ください
火_19:00-20:00 (60分)_えみ_隔週ﾚｯｽﾝ※詳しくはﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ表をご確認ください
火_20:30-21:30 (60分)_えみ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ

水_09:30-10:30 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_ｱﾛﾏﾋｰﾘﾝｸﾞﾖｶﾞ
水_11:00-12:00 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_巡りを良くする朝ﾖｶﾞ
水_14:00-15:00 (60分)_西澤沙織_柔軟性ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
水_15:30-16:30 (60分)_西澤沙織_ｱﾛﾏﾖｶﾞ
水_18:30-19:15 (45分)_ＭＩＫＡＫＯ_疲労回復ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
水_19:45-20:30 (45分)_ＭＩＫＡＫＯ_体幹ﾖｶﾞ
水_21:00-21:45 (45分)_ＭＩＫＡＫＯ_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ

木_09:30-10:30 (60分)_ＹＵＲＩ_ﾓｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
木_11:00-12:00 (60分)_ＹＵＲＩ_肩凝り改善ﾖｶﾞ
木_15:30-16:30 (60分)_ＴＡＭＵＲＡ_ｽﾄﾚｯﾁﾋﾟﾗﾃｨｽ
木_19:00-20:00 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_安眠導入ﾖｶﾞ
木_20:30-21:30 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_ｺｱﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ

金_09:30-10:30 (60分)_中平由佳_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾖｶﾞ
金_11:00-11:45 (45分)_中平由佳_柔軟性ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ45
金_15:30-16:30 (60分)_ＴＡＭＵＲＡ_ｽﾄﾚｯﾁﾋﾟﾗﾃｨｽ
金_19:00-20:00 (60分)_ＫＡＺＵＯ_体と心を整えるﾖｶﾞ
金_20:30-21:45 (75分)_ＫＡＺＵＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾖｶﾞ75ﾌﾛﾝﾄﾗｲﾝ&ﾊﾞｯｸﾗｲﾝ編1.5

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_10:00-11:00 (60分)_後藤＠JOYFIT_美BODYﾋﾟﾗﾃｨｽ☆☆
土_11:30-12:30 (60分)_ＳＩＮＧＯ_ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ(初級中級)☆?☆☆
土_13:00-14:00 (60分)_松平_ZUMBA☆☆
土_14:30-15:30 (60分)_松平_ｶｰﾃﾞｨｵﾎﾞｸｼﾝｸﾞ☆☆
土_19:00-20:00 (60分)_金澤_BODYATTACK60☆☆☆
土_20:30-21:30 (60分)_ＡＹＡ_BODYPUMP60☆?☆☆☆

日_10:45-11:30 (45分)_秋本_LESMILLSCORE☆☆
日_12:00-13:00 (60分)_秋本_BODYSTEP60☆☆
日_13:30-14:15 (45分)_金澤_BODYATTACK45☆☆☆
日_13:30-14:30 (60分)_金澤_BODYATTACK60☆☆☆
日_14:30-15:30 (60分)_ＭＩＮＡＭＩ_BODYJAM60☆
日_15:00-16:00 (60分)_ＭＩＮＡＭＩ_BODYJAM60☆
日_16:00-17:00 (60分)_ＡＹＡ_BODYCOMBAT60☆?☆☆☆
日_16:30-17:30 (60分)_ＡＹＡ_BODYCOMBAT60☆?☆☆☆

月_10:00-11:00 (60分)_西野＠JOYFIT_ﾊﾞﾚﾄﾝ☆☆
月_11:30-12:15 (45分)_世古_ｼﾝﾌﾟﾙｴｱﾛ
月_13:00-13:45 (45分)_吉田＠JOYFIT_ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｻｻｲｽﾞ
月_14:15-15:15 (60分)_井上＠JOYFIT_骨盤ｽﾄﾚｯﾁ☆
月_19:00-20:00 (60分)_ナカシマトオル_ﾊﾀﾖｶﾞ☆☆
月_20:30-21:30 (60分)_ナカシマトオル_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ☆☆?☆☆☆

火_10:00-11:00 (60分)_ＹＵＫＯ_姿勢改善ﾋﾟﾗﾃｨｽ☆?☆☆
火_11:30-12:30 (60分)_川満_COREPOWERYOGA☆☆
火_13:00-13:45 (45分)_吉田＠JOYFIT_FIGHTDO45☆☆?☆☆☆
火_14:15-15:15 (60分)_世古_ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ(中級)☆☆
火_19:00-20:00 (60分)_ＨＩＲＯＭＩ_ﾖｶﾞ☆
火_20:30-21:30 (60分)_ＡＹＡ_BODYCOMBAT60☆?☆☆☆

水_10:00-11:00 (60分)_ＹＵＫＯ_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾖｶﾞ☆?☆☆
水_13:30-14:30 (60分)_渚_ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ☆?☆☆
水_15:00-16:00 (60分)_ＳＡＣＨＩＫＯ_ﾌﾗ☆
水_19:00-20:00 (60分)_美緒_ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ
水_19:30-20:30 (60分)_金澤_BODYPUMP60☆?☆☆☆
水_20:45-21:30 (45分)_金澤_BODYPUMP45☆?☆☆☆
水_21:00-21:45 (45分)_金澤_BODYATTACK45☆☆☆
水_21:15-22:15 (60分)_ＹＵＫＯ_【1日&8日】姿勢改善ﾋﾟﾗﾃｨｽ【22日&29日】ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾖｶﾞ

木_10:00-11:00 (60分)_美緒_ﾘﾄﾓｽ☆
木_11:20-12:20 (60分)_美緒_ｱｸﾃｨﾌﾞｴｱﾛ(中級)☆☆
木_11:30-12:30 (60分)_美緒_ｱｸﾃｨﾌﾞｴｱﾛ(中級)☆☆
木_13:00-14:00 (60分)_ＯＺＡ_ｽﾄﾚｯﾁﾀﾞﾝｽ
木_19:00-20:00 (60分)_渚_ﾌﾛｰﾖｶﾞ☆?☆☆
木_20:30-21:30 (60分)_金澤_BODYATTACK60☆☆☆
木_20:30-21:15 (45分)_金澤_BODYATTACK45☆☆☆
木_20:30-21:30 (60分)_渚_ﾅｲﾄﾖｶﾞ

金_10:30-11:15 (45分)_吉田＠JOYFIT_EASYJUMP
金_11:45-12:30 (45分)_吉田＠JOYFIT_FIGHTDO45☆☆?☆☆☆
金_13:00-14:00 (60分)_加藤紗里_ZUMBA☆☆
金_19:00-20:00 (60分)_八重樫_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾖｶﾞ☆?☆☆
金_20:30-21:30 (60分)_石田＠JOYFIT_BODYJAM60☆

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_10:00-10:45 (45分)_塩沢優_ﾄｰﾀﾙﾎﾞﾃﾞｨｰ
土_10:45-11:45 (60分)_塩沢優_ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ
土_11:00-12:00 (60分)_塩沢優_ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ
土_14:30-15:15 (45分)_加藤紗里_ｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟ
土_14:45-15:30 (45分)_加藤紗里_ｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟ
土_15:45-16:30 (45分)_加藤紗里_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
土_15:45-16:30 (45分)_加藤紗里_簡単ﾌﾛｰﾖｶﾞ(ﾎｯﾄ)
土_17:00-18:00 (60分)_光葉_体調整ﾋﾟﾗﾃｨｽ

日_10:30-11:30 (60分)_春衣_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_13:30-14:15 (45分)_ナカシマトオル_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
日_14:30-15:15 (45分)_ナカシマトオル_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
日_14:45-15:30 (45分)_ナカシマトオル_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
日_16:15-17:00 (45分)_渚_ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
日_17:15-18:00 (45分)_渚_美Bodyﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_17:30-18:15 (45分)_渚_美Bodyﾌﾛｰﾖｶﾞ

月_09:45-10:30 (45分)_ＭＡＲＩＫＯ_朝のﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ
月_11:00-11:45 (45分)_ＭＡＲＩＫＯ_ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
月_14:30-15:15 (45分)_光葉_ﾋﾟﾗﾃｨｽ{常温}
月_14:30-15:15 (45分)_光葉_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
月_15:45-16:30 (45分)_ツノダ_ｱｲｿﾚｰｼｮﾝと有酸素運動
月_19:30-20:30 (60分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾖｶﾞ(ﾎﾟｰﾙ)

火_09:45-10:30 (45分)_ＫＥＩＫＯ_ﾘﾝﾊﾟﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
火_10:45-11:30 (45分)_ＫＥＩＫＯ_骨盤調整ﾖｶﾞ
火_11:00-11:45 (45分)_ＫＥＩＫＯ_ｱﾛﾏ骨盤調整ﾖｶﾞ
火_14:15-15:00 (45分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
火_15:15-16:00 (45分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾖｶﾞ(ﾎﾟｰﾙ)
火_15:30-16:15 (45分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾖｶﾞ(ﾎﾟｰﾙ)
火_19:30-20:15 (45分)_松浦博之_【ﾌﾛｰｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ(､ﾎｯﾄ)】
火_20:45-21:30 (45分)_松浦博之_骨盤調整ﾖｶﾞ

水_09:45-10:30 (45分)_ＩＺＵＭＩ_ｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
水_14:15-15:00 (45分)_ナカシマトオル_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
水_14:15-15:15 (60分)_ナカシマトオル_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
水_15:30-16:15 (45分)_ナカシマトオル_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
水_19:15-19:45 (30分)_春衣_脂肪燃焼ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
水_20:00-21:00 (60分)_春衣_ﾋﾟﾗﾃｨｽ

木_09:45-10:45 (60分)_管野里咲_ｱｰｻﾅﾌﾟﾗｸﾃｨｽ
木_14:15-15:00 (45分)_渚_ｱﾗｲﾒﾝﾄﾌﾛｰ(ゆるﾎｯﾄ)
木_14:30-15:15 (45分)_渚_ｱﾗｲﾒﾝﾄﾌﾛｰ(ゆるﾎｯﾄ)
木_15:30-16:15 (45分)_渚_ｱﾛﾏｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
木_19:30-20:15 (45分)_光葉_睡眠改善ﾋﾟﾗﾃｨｽ
木_20:30-21:15 (45分)_ナカシマトオル_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ

金_09:45-10:30 (45分)_加藤紗里_背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
金_11:00-11:45 (45分)_松浦博之_ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ
金_14:15-15:00 (45分)_ＭＡＲＩＫＯ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
金_14:30-15:15 (45分)_ＭＡＲＩＫＯ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
金_15:30-16:30 (60分)_後藤亜也_顔ﾖｶﾞ
金_20:30-21:30 (60分)_ＭＡＲＩＫＯ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_09:30-10:30 (60分)_ＫＡＺＵ_ﾍﾞｰｼｯｸﾊﾀﾖｶﾞ
土_09:30-10:30 (60分)_ＫＡＺＵ_ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
土_09:45-10:30 (45分)_ＫＡＮＡ_OXIGENOR
土_11:00-12:00 (60分)_ＫＡＮＡ_【第1】ﾗﾃﾝde骨盤調整常温【第2･3･4･5】美活性ﾋﾟﾗﾃｨｽゆるﾎｯﾄ
土_12:30-13:30 (60分)_ＹＵＩ_ﾁｬﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ･ﾊﾀﾖｶﾞ
土_14:00-15:00 (60分)_Aki_体ほぐしﾖｶﾞ
土_15:30-16:30 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ﾊﾟﾜｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
土_17:00-18:15 (75分)_ＣＨＩＥＫＯ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ75
土_18:45-19:45 (60分)_有馬渚_美Bodyﾌﾛｰﾖｶﾞ

日_09:30-10:30 (60分)_ＥＭＩ_ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
日_11:00-12:00 (60分)_ＥＭＩ_【第1･3･5】自重ｺｱﾄﾚ【第2･4】全身引き締めﾖｶﾞ
日_12:15-12:45 (30分)_ＭＡＭＩ_ﾋﾞｭｰﾃｨｼｪｲﾌﾟ
日_12:30-13:30 (60分)_ＫＡＺＵ_【第1･3･5】美活性背中ﾖｶﾞ【第2･4】ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ【第1･3･5】KANA【第2･4】
日_13:15-14:00 (45分)_ＭＡＭＩ_BODYBALANCE
日_14:00-14:45 (45分)_ＹＵＲＩＫＯ_ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝﾌﾛｰ【第1･3･5】KANA【第2･4】
日_15:15-16:15 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_脂肪をため込まない美Bodyｻｰｷｯﾄ
日_16:45-17:45 (60分)_ＨＡＮＡ_整えるﾖｶﾞ
日_18:15-19:15 (60分)_ＨＡＮＡ_冬にも嬉しいめぐりﾖｶﾞ()
日_18:15-19:15 (60分)_ＨＡＮＡ_ｱﾛﾏめぐりﾖｶﾞ

月_09:30-10:30 (60分)_ＡＮＡＫＯ_ﾊﾀﾖｶﾞk
月_11:00-12:00 (60分)_ＹＯＫＯ＠JOYFIT_呼吸deﾘﾗｯｸｽ
月_11:15-12:15 (60分)_有馬渚_ｱﾛﾏｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
月_12:30-13:30 (60分)_ＫＡＮＡ_美活性背中ﾖｶﾞ
月_14:00-15:00 (60分)_ＫＡＮＡ_ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽde骨盤調整
月_14:15-15:00 (45分)_ＨＡＮＡ_呼吸で温めるﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞﾖｶﾞ
月_15:30-16:30 (60分)_ＨＡＮＡ_脂肪を落とす燃焼発汗ﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_18:00-19:00 (60分)_ＭＡＭＩ_至福の睡眠ﾖｶﾞ
月_18:15-19:15 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_背骨やわらかﾖｶﾞ
月_19:30-20:30 (60分)_ＭＡＭＩ_身体ｽｯｷﾘﾖｶﾞ
月_19:45-20:30 (45分)_ＹＵＲＩＫＯ_LESMILLSBARRE
月_19:45-20:30 (45分)_ＹＵＲＩＫＯ_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
月_21:00-22:00 (60分)_ＭＡＭＩ_全身調整ﾖｶﾞ
月_21:00-22:00 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_背骨やわらかﾖｶﾞ

火_08:00-09:00 (60分)_ＫＡＺＵ_朝の整えるﾖｶﾞ
火_09:30-10:30 (60分)_ＳＡＥ_ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ
火_09:30-10:30 (60分)_ＳＡＥ_ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
火_09:45-10:45 (60分)_ＫＡＺＵ_【第1･3･5】adidasyoga【第2･4】柔軟性ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
火_11:00-12:00 (60分)_ＳＥＩＫＯ_姿勢ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ
火_12:30-13:30 (60分)_mie_【第1･3･5】美姿勢を実感!ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ【第2･4】美しい骨盤
火_14:00-15:00 (60分)_mie_かんたんｻｰｷｯﾄ
火_14:30-15:15 (45分)_今井沙那恵_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
火_15:30-16:30 (60分)_今井沙那恵_ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ
火_18:00-19:00 (60分)_Aki_骨盤調整ﾖｶﾞ
火_18:15-19:15 (60分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
火_19:30-20:30 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_脂肪をため込まない美Bodyｻｰｷｯﾄ
火_19:45-20:45 (60分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
火_21:00-22:00 (60分)_ＹＵＲＩＫＯ_ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝﾌﾛｰ

水_09:30-10:30 (60分)_ＹＵＫＩ_女性のためのﾎﾟｰﾙで骨盤ﾖｶﾞ
水_09:30-10:30 (60分)_ＹＵＫＩ_機能改善ﾖｶﾞ扁平足
水_11:00-12:00 (60分)_ＹＵＫＩ_【第1･3･5】SHiN-癒【第2･4】至福の睡眠ﾖｶﾞ
水_12:30-13:30 (60分)_坂東_からだ調整ﾖｶﾞ
水_12:45-13:45 (60分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
水_14:00-15:00 (60分)_ＭＡＭＩ_BODYBALANCE
水_14:00-15:00 (60分)_mie_ﾘﾝﾊﾟﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞwihtｷｬﾝﾄﾞﾙ
水_15:30-16:30 (60分)_mie_【第1･3･5】ゆるﾎｯﾄCoreFunctionalYoga【第2･4】ﾎｯﾄSHiN美
水_15:45-16:30 (45分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
水_18:00-19:00 (60分)_ＭＡＭＩ_ほぐして使う!足･腰･お尻ﾖｶﾞ
水_18:00-19:00 (60分)_ＮＡＯＭＩ_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽ
水_18:15-18:45 (30分)_みと_ﾘｸｴｽﾄEMS
水_19:30-20:30 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_優しいｽﾄﾚｯﾁとﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ
水_20:00-20:30 (30分)_みと_ﾘｸｴｽﾄEMS
水_21:00-22:00 (60分)_ＩＴＳＵＫＵ_ｺｱﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ

木_09:30-10:30 (60分)_mie_【第1･3･5】ゆるﾎｯﾄCoreFunctionalYoga【第2･4】ﾎｯﾄSHiN美
木_09:30-10:30 (60分)_裕加_ﾊﾀﾖｶﾞ･体幹作り
木_11:00-12:00 (60分)_ＡＹＡ_骨格ﾍﾞｸﾄﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
木_11:00-12:00 (60分)_裕加_ｱﾛﾏﾖｶﾞﾆﾄﾞﾗ
木_12:30-13:30 (60分)_ＮＡＯＭＩ_楽しいﾋﾟﾗﾃｨｽｴｸｻｻｲｽﾞ
木_14:15-15:00 (45分)_ＹＵＩ_奇跡の部分痩せを目指す!美尻ﾖｶﾞ
木_14:15-15:00 (45分)_ＹＵＩ_美腸ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
木_15:30-16:30 (60分)_ＹＵＩ_ﾎﾞｰﾙでﾏｯｻｰｼﾞﾖｶﾞ
木_18:15-19:00 (45分)_ＣＨＩＥＫＯ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ45
木_19:30-20:30 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ﾊﾟﾜｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
木_20:00-20:30 (30分)_ＭＡＭＩ_ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
木_21:00-22:00 (60分)_ＭＡＭＩ_全身調整ﾖｶﾞ
木_21:00-22:00 (60分)_ＭＡＭＩ_至福の睡眠ﾖｶﾞ

金_09:30-10:30 (60分)_mie_ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ燃焼ﾖｶﾞ
金_11:00-12:00 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
金_11:15-12:00 (45分)_mie_ﾀﾞｲｴｯﾄに最適!暗闇HIIT
金_11:15-12:30 (75分)_mie_ﾀﾞｲｴｯﾄに最適!暗闇HIIT
金_12:30-13:30 (60分)_ＣＨＩＥＫＯ_ｱﾛﾏﾖｶﾞ60
金_14:15-15:00 (45分)_ＨＡＮＡ_呼吸で温めるﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞﾖｶﾞ
金_15:30-16:15 (45分)_ＨＡＮＡ_整えるﾖｶﾞ
金_18:00-19:00 (60分)_みと_CoreFunctionalYoga
金_18:15-19:00 (45分)_ＹＵＩ_奇跡の部分痩せを目指す!美尻ﾖｶﾞ
金_18:15-19:00 (45分)_ＹＵＩ_だるさ解消むくみ改善ﾖｶﾞ
金_19:30-20:30 (60分)_ＹＵＩ_ﾁｬﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ･ﾊﾀﾖｶﾞ
金_19:45-20:30 (45分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
金_20:00-20:45 (45分)_みと_ﾌﾛｰﾋﾟﾗﾃｨｽｸﾞﾙｰﾌﾟﾘﾌｫｰﾏｰ
金_21:00-22:00 (60分)_ＥＭＩ_【第1･3･5週】全身ﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ【第2･4週】おやすみﾖｶﾞ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_09:30-10:30 (60分)_ＭＩＫＡＫＯ_体幹ﾖｶﾞ
土_11:00-12:00 (60分)_ＫＡＺＵＯ_身体の力みをとるﾌﾛｰﾖｶﾞ
土_12:30-13:45 (75分)_ＫＡＺＵ_ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
土_14:15-15:00 (45分)_ＫＡＮＡＫＯ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ
土_15:30-16:30 (60分)_ＡＮＡＫＯ_ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞk
土_17:00-18:00 (60分)_ＭＡＲＩＫＯ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
土_18:30-19:30 (60分)_ＭＡＲＩＫＯ_ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

日_09:30-10:30 (60分)_菊池智子_ﾌﾚｯﾁｬｰﾋﾟﾗﾃｨｽ
日_11:00-12:15 (75分)_渚_ｱｸﾃｨﾌﾞﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_12:45-13:45 (60分)_坂東_BODYBALANCE60
日_14:00-14:45 (45分)_坂東_ｶﾗﾀﾞ調整ﾖｶﾞ
日_14:15-15:15 (60分)_ＲＩＫＡ_緩めて痩せる!ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
日_15:30-16:30 (60分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ
日_15:45-16:45 (60分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ
日_17:00-17:45 (45分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_はじめてﾖｶﾞ
日_17:15-18:00 (45分)_ＫＡＺＵＯ_骨盤調整&肩こり改善ﾖｶﾞ
日_17:15-18:00 (45分)_ＫＡＺＵＯ_肩こり･腰痛改善ﾖｶﾞ
日_17:15-18:00 (45分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_はじめてﾖｶﾞ
日_18:30-19:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_骨盤調整&代謝ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
日_18:30-19:30 (60分)_ＫＡＺＵＯ_疲労回復&代謝ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ

月_09:30-10:30 (60分)_ＫＡＺＵ_朝ﾖｶﾞ
月_10:45-11:45 (60分)_ＫＡＺＵ_adidasyoga
月_11:00-12:00 (60分)_ＫＡＺＵ_adidasyoga
月_19:15-20:15 (60分)_坂東_ｶﾗﾀﾞ調整ﾖｶﾞ
月_20:30-21:15 (45分)_坂東_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

火_09:30-10:30 (60分)_ナカシマトオル_ﾊﾀﾖｶﾞ
火_11:00-12:00 (60分)_ナカシマトオル_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
火_12:30-13:15 (45分)_ＳＩＮＧＯ_ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ&自重ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ
火_19:15-20:30 (75分)_ＳＨＩＫＡＮＯ_ﾎﾟｰﾙ(15分)&ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ(60分)
火_19:15-20:15 (60分)_田中正之_ﾎﾟｰﾙ･ﾋﾟﾗﾃｨｽ･ｽﾄﾚｯﾁ
火_20:30-21:00 (30分)_田中正之_股関節46ｽﾄﾚｯﾁ

水_09:30-10:30 (60分)_ＨＩＲＯＭＩ_ゆっくりﾖｶﾞ
水_11:00-12:00 (60分)_ＨＩＲＯＭＩ_ﾑｰﾌﾞﾖｶﾞ
水_19:20-20:05 (45分)_ＴＡＫＡＫＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾞｰﾙﾖｶﾞ下半身
水_19:20-20:05 (45分)_ＴＡＫＡＫＯ_【筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾞｰﾙﾖｶﾞ下半身】
水_19:25-20:10 (45分)_ＴＡＫＡＫＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾞｰﾙﾖｶﾞ下半身
水_20:15-21:00 (45分)_ＴＡＫＡＫＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾞｰﾙﾖｶﾞ上半身
水_20:15-21:00 (45分)_ＴＡＫＡＫＯ_【筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾞｰﾙﾖｶﾞ上半身】
水_20:20-21:05 (45分)_ＴＡＫＡＫＯ_筋膜ﾘﾘｰｽﾎﾞｰﾙﾖｶﾞ上半身

木_10:00-11:00 (60分)_ＣＨＩＫＡ_やさしいﾖｶﾞ(映像ﾚｯｽﾝ)
木_11:30-12:30 (60分)_ＲＩＹＯ_全身調整ﾖｶﾞ(映像ﾚｯｽﾝ)
木_13:00-14:00 (60分)_ＲＩＹＯ_身体が硬い人の為のﾖｶﾞ(映像ﾚｯｽﾝ)
木_14:30-15:30 (60分)_ＦＵＲＵＴＡ_楽になるﾖｶﾞ(映像ﾚｯｽﾝ)
木_17:30-18:30 (60分)_ＦＵＲＵＴＡ_SHIN-癒-(映像ﾚｯｽﾝ)

金_09:30-10:30 (60分)_ＫＡＮＡＫＯ_朝ﾖｶﾞ
金_11:00-12:00 (60分)_後藤亜也_美bodyﾋﾟﾗﾃｨｽ
金_12:30-13:30 (60分)_後藤亜也_顔ﾖｶﾞ
金_19:30-20:30 (60分)_上村剛史_ｷｬﾝﾄﾞﾙ･ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

土_08:45-09:30 (45分)_サイタ_ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
土_09:45-10:30 (45分)_サイタ_ﾛｺﾓ美立体操
土_10:00-10:45 (45分)_恭子_ﾘﾄﾓｽ
土_10:00-10:45 (45分)_恭子_ﾘﾄﾓｽ45
土_11:00-11:45 (45分)_サイタ_ﾎｯﾄ背骨体操
土_11:00-11:45 (45分)_サイタ_ﾎｯﾄ背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
土_11:00-11:45 (45分)_小尾_ﾊﾜｲｱﾝﾌﾗ
土_11:15-12:00 (45分)_恭子_OXIGENO(ｵｷｼｼﾞｪﾉ)
土_12:15-13:00 (45分)_恭子_骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
土_12:30-13:15 (45分)_可奈_ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ
土_13:30-14:15 (45分)_悦子_ﾎｯﾄｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
土_13:45-14:30 (45分)_原田_BODYPUMP45
土_18:00-18:30 (30分)_ＥＲＩＣＯ_LESMILLSCORE
土_18:15-18:45 (30分)_ＥＲＩＣＯ_BODYBALANCE30
土_18:45-19:45 (60分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
土_18:50-19:35 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYBALANCE45
土_19:00-19:45 (45分)_ＨＯＮＯ_大人のﾊﾞﾚｴ
土_19:00-19:45 (45分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
土_19:00-19:45 (45分)_渡辺光_BODYPUMP45
土_19:15-20:00 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYPUMP45
土_20:15-21:00 (45分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
土_20:15-21:00 (45分)_渡辺光_BODYCOMBAT45
土_20:30-21:15 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYCOMBAT45

日_08:45-09:30 (45分)_香星美奈_ﾖｶﾞ
日_09:00-09:45 (45分)_香星美奈_ﾖｶﾞ
日_10:00-10:45 (45分)_ますみ_ﾎｯﾄやさしい朝ﾖｶﾞ
日_10:00-10:45 (45分)_成松_ﾘﾗｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_10:15-11:00 (45分)_成松_ﾘﾗｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_11:00-11:45 (45分)_ますみ_ﾎｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
日_11:15-12:00 (45分)_ますみ_ﾎｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
日_11:15-12:00 (45分)_南舘_らくらくｴｱﾛ
日_11:30-12:15 (45分)_南舘_ｴｱﾛﾋﾞｸｽ45
日_12:30-13:15 (45分)_南舘_ZUMBA
日_13:30-14:15 (45分)_サイタ_ﾎｯﾄ骨盤体操
日_13:45-14:30 (45分)_サイタ_ｱﾌﾀﾇｰﾝﾖｶﾞ
日_13:45-14:30 (45分)_ちず_ﾘﾄﾓｽ
日_14:45-15:30 (45分)_サイタ_ﾎｯﾄﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
日_14:50-15:35 (45分)_サイタ_ﾎｯﾄ骨盤体操
日_15:00-15:45 (45分)_るりえ_BODYJAM45
日_15:00-15:30 (30分)_渡邉_LESMILLSCORE
日_16:00-16:30 (30分)_るりえ_LESMILLSCORE
日_16:00-16:45 (45分)_渡邉_BODYCOMBAT45
日_17:00-17:45 (45分)_ＡＹＡ_BODYATTACK45S
日_17:15-18:00 (45分)_ＡＹＡ_BODYATTACK45S

月_08:45-09:30 (45分)_尚美_ﾘﾗｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_09:00-09:45 (45分)_尚美_ﾘﾗｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_09:15-09:45 (30分)_濱中_やさしいｴｱﾛ30
月_09:30-10:00 (30分)_濱中_やさしいｴｱﾛ30
月_10:00-10:45 (45分)_尚美_ﾎｯﾄﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_10:00-10:45 (45分)_濱中_らくらくｽﾃｯﾌﾟ
月_10:10-10:55 (45分)_尚美_ﾎｯﾄﾌﾛｰﾖｶﾞ
月_10:15-11:00 (45分)_濱中_ｴﾝｼﾞｮｲｽﾃｯﾌﾟ
月_11:00-11:45 (45分)_竹澤_LESMILLSTONE
月_11:15-12:00 (45分)_岡_ﾛｺﾓ健康ｴｸｻｻｲｽﾞ
月_11:15-12:00 (45分)_濱中_ﾎｯﾄ骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
月_11:20-12:05 (45分)_岡_ﾛｺﾓ健康ｴｸｻｻｲｽﾞ
月_11:20-12:05 (45分)_濱中_ﾎｯﾄ骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
月_11:30-12:15 (45分)_田口_太陽礼拝ﾖｶﾞ
月_12:30-13:15 (45分)_ＲＡＮＡ_ﾍﾞﾘｰｴｸｻｻｲｽﾞ
月_12:30-13:15 (45分)_岡_ﾎｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
月_12:45-13:30 (45分)_ＲＡＮＡ_ﾍﾞﾘｰｴｸｻｻｲｽﾞ
月_13:30-14:15 (45分)_ＡＲＡＮＡ_ZUMB
月_13:45-14:30 (45分)_ＡＲＡＮＡ_ZUMB
月_13:45-14:30 (45分)_田口_ｱﾌﾀﾇｰﾝﾖｶﾞ
月_14:45-15:30 (45分)_田口_ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
月_19:00-19:45 (45分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
月_19:00-20:00 (60分)_恭子_ﾘﾄﾓｽ
月_19:30-20:00 (30分)_るりえ_LESMILLSCORE
月_20:15-21:00 (45分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
月_20:30-21:15 (45分)_ＬＥＮＮ_BODYCOMBAT45
月_21:35-22:20 (45分)_ＭＬＥＮＮ_SH'BA

火_08:45-09:30 (45分)_いづみ_ﾓｰﾆﾝｸﾞﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ
火_09:45-10:30 (45分)_サイタ_やさしいｴｱﾛ
火_10:00-10:45 (45分)_いづみ_ﾎｯﾄ姿勢改善ﾖｶﾞ
火_10:00-10:45 (45分)_可奈_ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ
火_11:00-11:45 (45分)_サイタ_骨盤体操
火_11:15-12:00 (45分)_原田_BODYPUMP45
火_12:15-13:00 (45分)_サイタ_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
火_12:30-13:15 (45分)_ゆかり_ﾘﾄﾓｽ45
火_12:30-13:15 (45分)_ゆかり_ﾘﾄﾓｽ
火_13:45-14:30 (45分)_ＪＵＮＫＯ_太極拳
火_14:45-15:30 (45分)_田口_背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
火_15:00-16:00 (60分)_ＪＵＮＫＯ_太極拳有料教室【都度参加可】
火_19:00-19:45 (45分)_ＭＩＨＯ_ﾎｯﾄﾌﾛｰﾖｶﾞ
火_19:00-19:45 (45分)_原田_LESMILLSTONE
火_19:15-20:00 (45分)_原田_LESMILLSTONE
火_20:00-20:45 (45分)_ＨＯＮＯ_大人のﾊﾞﾚｴ
火_20:00-20:45 (45分)_永井_ﾎｯﾄBODYBALANCE【3ヶ月限定】
火_20:15-21:00 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYPUMP45
火_20:15-21:00 (45分)_ＨＯＮＯ_大人のﾊﾞﾚｴ基礎ｸﾗｽ
火_20:15-21:00 (45分)_ＭＩＨＯ_ﾎｯﾄﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
火_20:30-21:15 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYPUMP45
火_21:15-22:00 (45分)_永井_ﾎｯﾄ筋膜ｽﾄﾚｯﾁ【3ヶ月限定】
火_21:30-22:15 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYCOMBAT45
火_21:35-22:20 (45分)_ＥＲＩＣＯ_BODYCOMBAT45

水_08:45-09:30 (45分)_ＭＡＨＩＲＯ_ﾖｶﾞ
水_09:45-10:30 (45分)_鈴木麻衣_ﾖｶﾞ
水_09:50-10:50 (60分)_森田_らくらくｴｱﾛ
水_10:00-11:00 (60分)_森田_ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
水_10:15-11:00 (45分)_ＣＨＩＹＯ_ZUMBA【3ヶ月限定】
水_11:00-11:45 (45分)_ＣＨＩＹＯ_ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟﾖｶﾞ
水_11:00-11:45 (45分)_原田_LESMILLSTONE
水_11:15-12:00 (45分)_ＲＡＮＡ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
水_11:20-12:05 (45分)_原田_LESMILLSTONE
水_11:30-12:15 (45分)_ＣＨＩＹＯ_ﾎｯﾄｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
水_11:30-12:15 (45分)_ＲＡＮＡ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
水_12:30-13:15 (45分)_ＲＡＮＡ_ﾗﾃﾝｴｱﾛ
水_12:30-13:15 (45分)_ＲＡＮＡ_ﾗﾃﾝ(ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ)
水_12:45-13:30 (45分)_悦子_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
水_13:30-14:15 (45分)_悦子_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
水_13:45-14:30 (45分)_岡_骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
水_14:45-15:30 (45分)_ＫＡＴＳＵＭＩ_楽しいﾊﾜｲｱﾝﾌﾗ
水_15:00-15:45 (45分)_原田_ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ45
水_19:15-20:00 (45分)_永井_SH'BAM
水_19:30-20:00 (30分)_るりえ_LESMILLSCOREｼｮｰﾄ
水_20:30-21:15 (45分)_るりえ_ﾎｯﾄ安眠ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ
水_20:30-21:00 (30分)_るりえ_BODYJAM30
水_20:30-21:15 (45分)_永井_BODYBALANCE45
水_20:40-21:10 (30分)_ＡＹＡ_BODYPUMP30S
水_21:30-22:15 (45分)_ＡＹＡ_BODYATTACK45S
水_21:30-22:15 (45分)_るりえ_ﾎｯﾄﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

木_08:45-09:30 (45分)_ＹＵＭＩＫＯ_ﾊﾀﾖｶﾞ
木_09:45-10:30 (45分)_永井_BODYBALANCE45
木_10:00-10:45 (45分)_伊原_ｴｱﾛﾋﾞｸｽ45
木_10:00-10:45 (45分)_伊原_らくらくｴｱﾛ
木_11:00-11:45 (45分)_じゅり_楽しいﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ
木_11:00-11:45 (45分)_永井_ﾎｯﾄｽﾄﾚｯﾁ
木_11:10-11:55 (45分)_伊原_ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｴｸｻｻｲｽﾞ
木_11:15-12:00 (45分)_伊原_ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
木_12:15-13:00 (45分)_伊原_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
木_12:30-13:15 (45分)_長谷川_KaQiLaｶｷﾗ
木_13:30-14:15 (45分)_ＳＡＥＣＯ_楽しくﾊﾞﾚｴ
木_13:30-14:30 (60分)_田口_骨盤調整
木_13:45-14:30 (45分)_田口_骨盤調整
木_14:30-15:30 (60分)_ＳＡＥＣＯ_ﾊﾞﾚｴ有料教室【都度参加可】
木_15:45-16:15 (30分)_ＳＡＥＣＯ_ﾊﾞﾚｴ有料教室ﾎﾟﾜﾝﾄｸﾗｽ
木_19:15-20:00 (45分)_竹澤_LESMILLSTONE
木_20:00-20:45 (45分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄ脂肪燃焼ﾖｶﾞ
木_20:15-21:15 (60分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄﾖｶﾞ
木_20:15-21:00 (45分)_河野_JAZZﾍﾞｰｼｯｸ
木_20:15-20:45 (30分)_立石_LESMILLSGRIT
木_20:20-21:05 (45分)_立石_BODYSTEP45
木_21:15-22:00 (45分)_ＴＡＫＥ_ﾎｯﾄ疲れﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
木_21:15-22:00 (45分)_河野_JAZZ
木_21:15-22:15 (60分)_立石_BODYATTACK
木_21:30-22:15 (45分)_河野_JAZZ
木_21:30-22:15 (45分)_町田_BODYPUMP45

金_08:45-09:30 (45分)_長谷川_KaQiLaｶｷﾗ
金_09:00-09:30 (30分)_原田_BODYPUMP30
金_09:00-09:45 (45分)_長谷川_KaQiLaｶｷﾗ
金_09:20-09:50 (30分)_原田_BODYPUMP30
金_10:00-10:30 (30分)_針本_LESMILLSCORE
金_10:00-10:45 (45分)_長谷川_らくらくｴｱﾛ
金_10:10-10:55 (45分)_長谷川_やさしいｴｱﾛ
金_10:15-11:00 (45分)_ＭＩＨＯ_ﾎｯﾄ首･肩ほぐしﾖｶﾞ
金_11:00-11:45 (45分)_ＭＩＨＯ_ﾎｯﾄﾌﾛｰﾖｶﾞ
金_11:00-11:30 (30分)_針本_GRITCardio
金_11:15-12:00 (45分)_長谷川_やさしいｽﾃｯﾌﾟ
金_12:30-13:15 (45分)_ちず_ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ
金_13:30-14:30 (60分)_ＭＡＳＡＥ_楽しいﾊﾜｲｱﾝﾌﾗ
金_13:40-14:40 (60分)_ＭＡＳＡＥ_楽しいﾊﾜｲｱﾝﾌﾗ
金_14:45-15:30 (45分)_ＪＵＮＫＯ_太極拳初中級
金_15:00-15:45 (45分)_ＪＵＮＫＯ_太極拳初中級
金_15:00-15:45 (45分)_ＭＡＨＩＲＯ_ｱﾌﾀﾇｰﾝﾖｶﾞ
金_19:30-20:00 (30分)_町田_BODYPUMP30
金_19:30-20:00 (30分)_立石_LESMILLSGRIT
金_20:15-21:00 (45分)_伊原_ﾎｯﾄﾖｶﾞ【3ヶ月限定】
金_20:20-21:05 (45分)_立石_BODYATTACK45
金_20:20-21:05 (45分)_立石_BODYSTEP45
金_20:30-21:15 (45分)_香星美奈_ﾖｶﾞ
金_21:30-22:15 (45分)_るりえ_ﾎｯﾄｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
金_21:30-22:15 (45分)_永井_BODYJAM45