★注意★ 今月もいいかげんな作業結果。ですから、オリジナルページ参照を推奨します。

ザバス_藤が丘_10:30-11:00 (30分)_韓_MSP限定/フロートシェイプ
ザバス_新松戸_12:15-12:45 (30分)_北地_シェイプパンプPOWER
ザバス_川崎_12:40-13:10 (30分)_河野_シェイプパンプ
ザバス_藤が丘_12:45-13:15 (30分)_横田_シェイプパンプPOWER
ザバス_金沢八景_13:05-13:35 (30分)_高橋俊_シェイプパンプPOWER
ザバス_和光__13:10-13:50 (40分)_内村_シェイプパンプ
ザバス_鶴見_13:40-14:20 (40分)_横川_シェイプパンプ
ザバス_鶴見_16:15-16:45 (30分)_田中智_MSP限定/ハイドロトレーニング
------
西部_馬場F_11:35-12:20 (45分)_阿世知柊吾_BODYPUMP
西部_馬場F_16:15-17:00 (45分)_三浦智子_BODYPUMP
西部_馬場F_17:35-18:35 (60分)_AKIHO_BODYATTACK
西部_馬場F_19:00-19:45 (45分)_AKIHO_BODYCOMBAT
------
LAVA_三茶__10:00-10:45 (45分)_漆畑彰子_ナイトサーフィンC…
LAVA_あしかが_12:30-13:15 (45分)_照沼みのり_ナイトサーフィンf…
LAVA_三茶__13:00-13:45 (45分)_漆畑彰子_ナイトサーフィンC…
LAVA_あしかが_14:30-15:15 (45分)_川井柚香_ナイトサーフィンC…
LAVA_あしかが_16:00-16:45 (45分)_照沼みのり_ナイトサーフィンC…
LAVA_蒲田西口_16:30-17:30 (60分)_黒石菜月_【常温】Side Body Stret…
LAVA_渋谷__08:50-09:20 (30分)_久松奈々_Shape up …
エアロインデックスへ