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Lava店舗別INDEX

土_08:00-09:00 (60分)_齋藤光紅_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
土_09:30-10:30 (60分)_齋藤光紅_ﾘﾝﾊﾟﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ
土_11:00-12:00 (60分)_阿部裕香里_【ｱｼﾞｬｽﾄ】ほっそり二の腕ﾖｶﾞ
土_12:30-13:30 (60分)_阿部裕香里_ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞﾖｶﾞ【常温】
土_14:00-15:00 (60分)_簗場ゆい_ﾖｶﾞﾋﾞｷﾞﾅｰ
土_15:30-16:40 (70分)_進藤由紀_前屈編柔軟性UPのﾏﾙ秘ﾒｿｯﾄﾞ
土_18:30-19:30 (60分)_簗場ゆい_お腹引き締めﾖｶﾞ

日_08:00-09:00 (60分)_清水靖代_開脚ﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_09:30-10:30 (60分)_清水靖代_肩こり改善ﾖｶﾞ
日_11:00-12:00 (60分)_簗場ゆい_ﾖｶﾞﾌﾛｰﾘﾗｯｸｽ
日_14:00-15:00 (60分)_簗場ゆい_お腹引き締めﾖｶﾞ
日_15:30-16:30 (60分)_簗場ゆい_【ｱｼﾞｬｽﾄ】ﾖｶﾞﾋﾞｷﾞﾅｰ

月_09:30-10:30 (60分)_清水靖代_ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ中級
月_11:00-12:00 (60分)_清水靖代_美律ﾎﾙﾓﾝﾖｶﾞ
月_15:30-16:30 (60分)_齋藤光紅_骨盤筋整ﾖｶﾞ
月_18:30-19:30 (60分)_齋藤光紅_ﾘﾝﾊﾟﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ

火_10:00-11:00 (60分)_清水靖代_【ｱｼﾞｬｽﾄ】美尻ﾖｶﾞ
火_11:30-12:30 (60分)_清水靖代_肩こり改善ﾖｶﾞ
火_16:00-17:00 (60分)_阿部裕香里_ﾈｲﾁｬｰﾌｨｰﾙﾖｶﾞ
火_19:20-20:20 (60分)_阿部裕香里_骨盤筋整ﾖｶﾞ
火_21:00-22:00 (60分)_阿部裕香里_美腸力ﾖｶﾞ

水_09:00-10:00 (60分)_齋藤光紅_ﾘﾝﾊﾟﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ
水_10:40-11:50 (70分)_清水靖代_集中への階段
水_12:30-13:30 (60分)_齋藤光紅_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
水_14:00-15:00 (60分)_清水靖代_開脚ﾌﾛｰﾖｶﾞ
水_15:40-16:40 (60分)_阿部裕香里_【ｱｼﾞｬｽﾄ】美尻ﾖｶﾞ
水_17:10-18:10 (60分)_阿部裕香里_至福の睡眠ﾖｶﾞ
水_18:50-19:50 (60分)_阿部裕香里_美腸力ﾖｶﾞ

木_10:00-11:00 (60分)_清水靖代_美腸力ﾖｶﾞ
木_11:30-12:30 (60分)_清水靖代_ﾈｲﾁｬｰﾌｨｰﾙﾖｶﾞ
木_17:30-18:40 (70分)_進藤由紀_前屈編柔軟性UPのﾏﾙ秘ﾒｿｯﾄﾞ
木_19:20-20:20 (60分)_齋藤光紅_ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
木_21:00-22:00 (60分)_齋藤光紅_ﾘﾝﾊﾟﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞ