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NAS店舗別INDEX
代行情報＿NAS

土_10:30-11:15 (45分)_ＹＡＭＡＫＯＳＨＩ_夏に間に合え!究極の美尻ﾒｲｸﾚｯｽﾝ
土_11:30-12:15 (45分)_ＹＡＭＡＫＯＳＨＩ_【有料】股関節&肩甲骨の可動域UPﾚｯｽﾝ(芝浦)
土_12:30-13:15 (45分)_ＫＡＹＯ_BeginnersYOGA
土_13:45-14:30 (45分)_ＳＡＫＡＧＵＣＨＩ_STRIKEBOXING
土_15:15-16:00 (45分)_ＮＡＴＳＵ_股関節の歪み解消ｽﾄﾚｯﾁ
土_16:30-17:15 (45分)_ＩＣＨＩＫＯ_ZUMBA
土_17:30-18:15 (45分)_ＯＫＡＤＡ_YOGA

日_10:30-11:15 (45分)_ＡＳＡＭＩ_YOGABeginners
日_11:45-12:30 (45分)_ＳＵＧＩＯＫＡ_ﾄｯﾌﾟﾗｲﾄﾞ
日_13:15-14:00 (45分)_ＭＡＩ_ﾘﾊﾋﾞﾘSTRETCH
日_13:30-14:00 (30分)_ＴＡＫＡＳＨＩＭＡ_BasicSwimﾊﾞﾀﾌﾗｲ
日_14:05-14:35 (30分)_ＴＡＫＡＳＨＩＭＡ_AQUAEXERCISE
日_14:30-15:15 (45分)_ＹＵＫＩＫＯ_HULADANCE
日_15:30-16:15 (45分)_ＮＡＴＳＵ_Breth&ReleaseYOGA
日_20:20-21:05 (45分)_ＮＡＧＡＳＥ_STEP
日_21:20-22:05 (45分)_ＯＫＡＤＡ_STRETCHYOGA(EnglishAvailable)

月_10:30-11:15 (45分)_ＫＡＫＩ_Salsation
月_11:10-11:40 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_4泳法平泳ぎ
月_11:45-12:30 (45分)_ＳＨＩＢＡＳＡＫＩ_PILATES
月_11:50-12:20 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_SwimDrillｸﾛｰﾙ
月_12:45-13:30 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_WORKOUTPROGRAM
月_13:50-14:20 (30分)_ＮＡＧＡＳＥ_BASICAERO
月_14:35-15:20 (45分)_ＮＡＧＡＳＥ_BASICSTEP
月_19:00-19:30 (30分)_ＳＡＴＯＵ_TechnicalAdvanceｸﾛｰﾙ
月_19:20-20:05 (45分)_ＡＳＡＩ_FIGHTDO
月_19:35-20:05 (30分)_ＳＡＴＯＵ_TechnicalAdvance背泳ぎ
月_20:30-21:15 (45分)_ＣＡＲＳＧＡＲＣＩＡ_LATINDANCE
月_21:30-22:15 (45分)_ＹＵＫＩ_RELAXYOGA(EnglishAvailable)

火_10:30-11:15 (45分)_ＦＵＭＩＫＯ_ｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ
火_11:05-11:35 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_4泳法ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
火_11:40-12:10 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_目指せ!50mﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
火_11:45-12:30 (45分)_ＭＡＳＵＭＩ_ZUMBA
火_12:45-13:30 (45分)_ＭＡＳＵＭＩ_LATINDANCE
火_14:15-15:00 (45分)_ＥＲＩＫＯ_HealingYOGA
火_19:10-19:55 (45分)_ＯＲＩ_骨盤底筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞYOGA
火_20:15-21:00 (45分)_ＳＡＫＡＧＵＣＨＩ_STRIKEBOXING
火_21:15-22:00 (45分)_ＹＵＫＩ_CONDITIONINGSTRETCH

水_10:30-11:15 (45分)_ＭＡＩ_PILATES
水_11:30-12:15 (45分)_ＭＡＩ_VINYASAYOGA
水_12:30-13:15 (45分)_ＦＵＲＵＳＡＷＡ_やさしい太極拳
水_13:30-14:15 (45分)_ＳＨＩＢＡＳＡＫＩ_BODYCONDITIONING
水_15:00-15:45 (45分)_ＦＵＪＩＣＯ_機能美ｽﾄﾚｯﾁ
水_19:00-19:30 (30分)_ＴＡＫＡＨＡＳＨＩ_中上級平泳ぎ
水_19:15-20:00 (45分)_ＥＫＯ_PILATES
水_19:35-20:05 (30分)_ＴＡＫＡＨＡＳＨＩ_中上級ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
水_20:15-21:00 (45分)_ＭＯＴＯＹＡＭＡ_X55
水_21:20-22:05 (45分)_ＲＥＩＫＯ_YOGA

木_10:30-11:15 (45分)_ＭＯＲＩＹＡＭＡ_MARTIALWORKOUT
木_11:45-12:30 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_WORKOUTPROGRAM
木_12:45-13:30 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_CONDITIONINGSTRETCH
木_13:45-14:30 (45分)_海老あかね_骨盤調整YOGA
木_15:00-15:45 (45分)_ＴＯＢＹ_ZUMBA
木_16:10-16:55 (45分)_ＳＨＩＢＡＳＡＫＩ_PILATESﾁｬﾚﾝｼﾞ

金_10:30-11:15 (45分)_ＥＫＯ_VINYASAYOGA
金_11:30-12:15 (45分)_ＭＡＴＳＵ_MARTIALWORKOUT
金_12:45-13:30 (45分)_ＹＵＫＩ_CONDITIONINGSTRETCH-EnglishAvailable-
金_13:45-14:30 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_WEIGHTTRAINING
金_15:00-15:45 (45分)_ＳＹＵ_ZUMBA
金_16:15-17:00 (45分)_ＭＡＩ_POWERYOGA
金_17:30-18:15 (45分)_ＮＡＣＨＩ_BALLET初級