※各ジムページでの確認をお勧めします。

ﾒｲﾝindexへ　←ｸﾘｯｸ

NAS店舗別INDEX
代行情報＿NAS

土_10:30-11:15 (45分)_ＹＵＧＡ_MARTIALWORKOUT
土_11:45-12:15 (30分)_ＳＡＣＨＩＥ_RELAXSTRETCH
土_12:30-13:15 (45分)_ＳＡＣＨＩＥ_はじめてBALLET
土_13:45-14:30 (45分)_ＮＡＮＡＥ_RELAXYOGA
土_15:00-15:45 (45分)_ＴＯＢＹ_ZUMBA
土_16:00-16:45 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_WORKOUTPROGRAM
土_17:00-17:45 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_CONDITIONINGSTRETCH
土_18:00-19:00 (60分)_桑原_【有料】ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾜｰｸｱｳﾄ

日_10:30-11:15 (45分)_ＳＡＣＨＩＫＯ_VINYASAYOGA
日_11:30-12:15 (45分)_ＹＵＧＡ_MARTIALWORKOUT
日_12:45-13:30 (45分)_ＹＵＫＩ_CONDITIONINGSTRETCH
日_13:45-14:30 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_WEIGHTTRAINING
日_15:00-15:45 (45分)_ＳＹＵ_ZUMBA
日_16:15-17:00 (45分)_ＭＡＩ_POWERYOGA
日_17:30-18:15 (45分)_ＳＡＣＨＩＥ_BALLET初級

火_10:30-11:15 (45分)_ＡＳＡＭＩ_YOGABeginners
火_11:45-12:30 (45分)_ＳＵＧＩＯＫＡ_ﾄｯﾌﾟﾗｲﾄﾞ
火_13:15-14:00 (45分)_ＭＡＩ_ﾘﾊﾋﾞﾘSTRETCH
火_13:30-14:00 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_SwimDrillｸﾛｰﾙ
火_14:05-14:35 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_AQUAEXERCISE
火_14:30-15:15 (45分)_ＹＵＫＩＫＯ_HULADANCE
火_15:30-16:15 (45分)_ＫＡＮＡ_RELEASEPILATES
火_16:30-17:15 (45分)_ＫＡＮＡ_骨盤TRAINING
火_19:10-19:55 (45分)_ＦＵＲＵＫＡＷＡ_ZUMBA
火_20:20-21:05 (45分)_ＮＡＧＡＳＥ_STEP
火_21:20-22:05 (45分)_ＯＫＡＤＡ_STRETCHYOGA(EnglishAvailable)

水_10:30-11:15 (45分)_ＫＡＫＩ_Salsation
水_11:10-11:40 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_4泳法平泳ぎ
水_11:45-12:30 (45分)_ＳＨＩＢＡＳＡＫＩ_PILATES
水_11:50-12:20 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_SwimDrill背泳ぎ
水_12:45-13:30 (45分)_ＫＵＷＡＨＡＲＡ_WORKOUTPROGRAM
水_13:50-14:20 (30分)_ＮＡＧＡＳＥ_BASICAERO
水_14:35-15:20 (45分)_ＮＡＧＡＳＥ_BASICSTEP
水_19:00-19:30 (30分)_ＮＡＫＡＭＵＲＡ_上級ｸﾛｰﾙ
水_19:20-20:05 (45分)_ＫＡＫＯ_BALLETONESoleSynthesis
水_19:35-20:05 (30分)_ＮＡＫＡＭＵＲＡ_上級背泳ぎ
水_20:30-21:15 (45分)_ＣＡＲＳＧＡＲＣＩＡ_LATINDANCE
水_21:30-22:15 (45分)_ＹＵＫＩ_RELAXYOGA(EnglishAvailable)

木_10:30-11:15 (45分)_ＫＡＹＯ_TRADITIONALYOGA
木_11:05-11:35 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_4泳法ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
木_11:40-12:10 (30分)_ＫＯＪＩＭＡ_目指せ!50mﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
木_11:45-12:30 (45分)_ＭＡＳＵＭＩ_ZUMBA
木_12:45-13:30 (45分)_ＭＡＳＵＭＩ_LATINDANCE
木_14:15-15:00 (45分)_ＥＲＩＫＯ_HealingYOGA
木_18:10-18:55 (45分)_ＳＡＣＨＩＥ_BALLET基礎ｸﾗｽ
木_19:10-19:55 (45分)_ＯＲＩ_VINYASAYOGA
木_20:10-20:55 (45分)_ＳＡＫＡＧＵＣＨＩ_COREFUNCTIONALWORKOUT
木_21:10-21:55 (45分)_ＳＡＫＡＧＵＣＨＩ_STRIKEBOXING

金_10:30-11:15 (45分)_ＭＡＩ_PILATES
金_11:30-12:15 (45分)_ＭＡＩ_VINYASAYOGA
金_12:30-13:15 (45分)_ＦＵＲＵＳＡＷＡ_やさしい太極拳
金_13:30-14:15 (45分)_ＭＵＴＳＵＭＩ_BODYCONDITIONING
金_15:00-15:45 (45分)_ＦＵＪＩＣＯ_機能美ｽﾄﾚｯﾁ
金_19:00-19:30 (30分)_ＴＡＫＡＨＡＳＨＩ_ﾁｬﾚﾝｼﾞ平泳ぎ
金_19:15-20:00 (45分)_ＥＫＯ_PILATES
金_19:35-20:05 (30分)_ＴＡＫＡＨＡＳＨＩ_ﾁｬﾚﾝｼﾞﾊﾞﾀﾌﾗｲ
金_20:15-21:00 (45分)_ＹＵＫＡ_RADICALPOWER
金_21:20-22:05 (45分)_ＲＥＩＫＯ_YOGA