※各ジムページでの確認をお勧めします。

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土_10:00-10:45 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ-月礼拝-
土_11:30-12:15 (45分)_ＳＥＮＧＯＫＵ_しなやかﾖｶﾞ
土_14:30-15:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
土_16:00-16:45 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_骨盤ｹｱﾖｶﾞ
土_17:30-18:15 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_姿勢改善ﾖｶﾞ

日_09:45-10:30 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ
日_11:30-12:15 (45分)_ＭＡＩ_姿勢改善ﾖｶﾞ
日_11:30-12:15 (45分)_ＳＡＯＲＩ_背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
日_14:30-15:15 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞADVANCE
日_15:00-15:45 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_太陽礼拝ﾎﾟｲﾝﾄﾚｯｽﾝ
日_16:00-16:45 (45分)_ＴＥＲＡＹＡＭＡ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(脚ﾒｲﾝ)
日_17:30-18:15 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
日_18:00-18:45 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
日_19:30-20:15 (45分)_ＭＡＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞ
日_20:45-21:30 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(脚ﾒｲﾝ)

火_10:00-10:45 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_すこやかﾖｶﾞ
火_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_免疫力ｱｯﾌﾟﾖｶﾞ
火_14:00-14:45 (45分)_ＡＳＡＫＯ_ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
火_15:30-16:15 (45分)_ＭＡＩ_美脚･美尻ﾖｶﾞ
火_19:15-20:00 (45分)_ＫＡＷＡＢＡＴＡ_しなやかﾖｶﾞ
火_20:45-21:30 (45分)_ＳＡＳＡＫＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ

水_10:00-10:45 (45分)_ＫＡＺＵＭＡ_姿勢改善ﾖｶﾞ
水_11:30-12:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_背中美人ﾖｶﾞ
水_14:00-14:45 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ
水_19:00-19:45 (45分)_ＭＡＩ_ｺｺからﾖｶﾞ
水_20:45-21:30 (45分)_ＡＹＡＭＩ_ﾌﾛｰﾖｶﾞ-月礼拝-

木_10:00-10:45 (45分)_ＹＡＭＡＭＯＴＯ_ｶﾗﾀﾞめぐりﾖｶﾞ(脚ﾒｲﾝ)
木_11:30-12:15 (45分)_ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ_ﾋﾟﾗﾃｨｽ
木_14:30-15:15 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_すこやかﾖｶﾞ
木_19:15-20:00 (45分)_ＫＵＲＵＭＩ_姿勢改善ﾖｶﾞ
木_20:45-21:30 (45分)_ＫＡＷＡＢＡＴＡ_ﾃﾞﾄｯｸｽﾌﾛｰﾖｶﾞ