村瀬さん3本、いや〜久しぶりの国分寺。
どれも楽しい！
2ブロックぐらいのエアロが、いまの自分にはぴったりですね。
4面回してくれました。


ステップは、基本形でなんとか。みなさん、くるくる回られておりました。　うらやましい〜

渋谷に行きますと、宗宮さんのエアロの整理券、66番でした。整理券をいただいたとき、９９番かと勘違いしてしまいました。

宗宮さんのコンビネーションは、安心だし、大きい動きだし、やっていて、ほんとに気持ちがいい。
筋トレ、ストレッチ、水泳とこなして、大満足！！