※各ジムページでの確認をお勧めします。

土 10:00 四谷亮太　　　　　　 リフレッシュストレッチ２０
土 10:30 前川真治　　　　　　 ビヨンドマーシャルラウンドファイブ３０
土 11:10 前川真治　　　　　　 エアロＬＯ５０
土 18:30 四谷亮太　　　　　　 はじめてエアロ３０
土 19:10 四谷亮太　　　　　　 ステップマニア６０
土 20:20 窪津佐久美　　　　　 ヨガ６０
土 21:30 田中光　　　　　　　 はじめてエアロ３０

日 13:00 長谷あゆみ　　　　　 お楽しみレッスン３０
日 13:40 長谷あゆみ　　　　　 お楽しみレッスン５０
日 18:00 四谷亮太　　　　　　 ボディリセット３０
日 18:40 四谷亮太　　　　　　 エアロマニア６０
日 19:50 四谷亮太　　　　　　 お楽しみレッスン３０

月 09:30 ＭＩＫＩ　　　　　　 エアロＬＯ４０
月 10:20 ＭＩＫＩ　　　　　　 ＺＵＭＢＡ（３０ｍｉｎ）
月 11:00 四谷亮太　　　　　　 ビヨンドマーシャル４０
月 13:00 田中光　　　　　　　 ボディリセット３０
月 13:40 戸田美佐子　　　　　 エアロＬＯ５０
月 14:40 戸田美佐子　　　　　 ベリーシェイプ４０
月 19:00 四谷亮太　　　　　　 ステップ３０
月 19:40 長谷あゆみ　　　　　 ＺＵＭＢＡ（４５ｍｉｎ）
月 20:40 長谷あゆみ　　　　　 ビヨンドパワーヨガ６０

火 09:30 四谷亮太　　　　　　 巻くだけシェイプ２０
火 10:00 中務信子　　　　　　 エアロマニア６０
火 11:10 窪津佐久美　　　　　 ヨガ６０
火 12:40 植村るみ子　　　　　 太極拳４５（初級）
火 13:30 植村るみ子　　　　　 太極拳４０（扇）
火 19:00 田中光　　　　　　　 ビヨンドボディメイク　ヨガ４０
火 19:50 戸田美佐子　　　　　 エアロマニア５０
火 20:50 戸田美佐子　　　　　 ベリーシェイプ４０
火 21:40 長谷あゆみ　　　　　 エアロＨＩ３０

水 10:20 植村るみ子　　　　　 太極拳６０（中級）
水 11:30 沖育子　　　　　　　 エアロＬＯ４０
水 13:10 四谷亮太　　　　　　 巻くだけシェイプ２０
水 13:40 四谷亮太　　　　　　 はじめてエアロ３０
水 14:20 佐藤亜由美　　　　　 エアロＨＩ４０
水 15:10 佐藤亜由美　　　　　 ビヨンドボディメイク　ヨガ４０
水 19:00 四谷亮太　　　　　　 エアロＬＯ４０
水 19:50 四谷亮太　　　　　　 巻くだけシェイプ２０
水 20:20 中務信子　　　　　　 エアロマニア６０
水 21:30 三浦浩志　　　　　　 ビヨンドマーシャルラウンドファイブ３０

木 09:30 沖育子　　　　　　　 ステップ３０
木 10:10 佐藤亜由美　　　　　 エアロＨＩ５０
木 11:10 佐藤亜由美　　　　　 ビヨンドパワーヨガ６０
木 13:10 中務信子　　　　　　 エアロＬＯ４０
木 14:00 ＭＩＫＩ　　　　　　 青竹ビクス３０
木 14:40 ＭＩＫＩ　　　　　　 ＺＵＭＢＡ（４５ｍｉｎ）
木 19:00 長谷あゆみ　　　　　 エアロＨＩ５０
木 20:00 ＡＲＩＳＡ　　　　　 ヒップホップ６０
木 21:30 ＡＲＩＳＡ　　　　　 ヒップホップ３０

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