※各ジムページでの確認をお勧めします。
土 09:45 おはようストレッチ
土 10:00 青木（恭） エアロビクスライト４５
土 10:00 柴田（郁） リラックスヨガ６０
土 11:00 ストレッチ
土 11:00 青木（恭） エアロスタート
土 11:10 高橋（紀） コリオスパイラル
土 11:20 全身サーキット
土 11:45 平山（晶） エアロビクスミドル６０
土 12:05 ＢＩＴＳ（ビッツ）
土 13:00 渡辺（美） ステップコンボ?U６０
土 13:05 石井（恵） ボディヒーリング４５
土 14:05 高橋（紀） マーシャルアーツ３０
土 14:15 渡辺（美） エアロビクスコンボ?U４５
土 14:45 ＭＩＫＩ ブラジリアンダンス６０
土 15:15 角田（拓） ボディコンバット４５
土 16:00 山口（隆） リラックスヨガ６０
土 16:10 ストレッチ
土 16:20 植竹（美） メガダンス
土 16:30 ウエスト
土 16:50 ボール
土 17:15 小野（紀） ピラティススタート
土 17:35 松永（陽） ボディパンプ４５
土 17:55 小野（紀） ピラティス
土 18:20 ボール
土 18:40 高橋（紀） エアロビクスライト４５
土 18:40 ウエスト
土 18:55 田畑（幸） ダンサーズストレッチ４５
土 19:00 ストレッチ
土 19:40 出口（真） リラックスヨガ６０
土 19:50 田畑（幸） ジャズダンス４５
日 09:45 おはようストレッチ
日 10:10 ＭＩＤＯＲＩ エアロビクスミドル６０
日 10:15 木間塚（祐） ４８式太極拳
日 11:25 下野（雄） ボディコンバットショート
日 11:30 江口（優） ピラティスプラス
日 11:45 ボール
日 12:05 ウエスト
日 12:10 高橋（冬） ステップライト４５
日 12:25 ショートパワーヨガ３０
日 13:05 菊池（飛） バレエ６０
日 13:10 高橋（冬） エアロビクスコンボ?U４５
日 13:35 下半身
日 13:55 ウエスト
日 14:10 栗原（美） シェイプボクシング
日 14:15 津野敦子 パワーヨガ４５
日 15:15 栗原（美） コリオスパイラル
日 15:15 和田（圭） ボディパンプ６０
日 16:00 サイクルシェイプ
日 16:15 津野敦子 エアロビクスコンボ?U４５
日 16:30 足立（孝） ＲＩＴＭＯＳ
日 17:15 小野（紀） リラックスヨガ６０
日 17:30 足立（孝） ステップライト４５
火 09:45 おはようストレッチ
火 10:00 日下（秀） 自力整体
火 10:30 末永周子 エアロビクスライト６０
火 11:10 鈴木（龍） エアロスタート
火 11:45 末永周子 ステップコンボＩ４５
火 11:50 ストレッチ
火 11:55 井上（美） リラックスヨガ６０
火 12:10 ボール
火 12:30 サイクルシェイプ
火 12:45 小川（博） コンバットテクニック
火 13:00 小川（博） ボディコンバットショート
火 13:10 ＲＩＫＡ ＢＥＡＴ−ＥＸ４５
火 13:45 松永（陽） ボディパンプ６０
火 14:10 石井（敦） バレトン４５
火 15:05 道辺圭一 エアロビクスコンボ?T４５
火 15:10 加地（由） リラックスヨガ６０
火 16:00 中国体操
火 16:00 道辺圭一 ステップコンボ?U６０
火 16:20 ボール
火 16:25 高橋（紀） コリオスパイラル
火 16:40 ウエスト
火 18:15 奈蔵和香 エアロビクスコンボ?U４５
火 19:00 川谷（幸） リラックスヨガ６０
火 19:10 中村（達） エアロビクスミドル４５
火 20:10 中村（達） リトモス４５
火 20:15 川谷（幸） パワーヨガ４５
火 20:40 ストレッチ
火 21:00 全身サーキット
火 21:10 大門（裕） マーシャルアーツ６０
火 21:15 ＭＡＲＩＥ ズンバ
火 21:25 ウエスト
水 09:45 おはようストレッチ
水 10:05 山田（暁） エアロビクスミドル６０
水 10:15 片山（千） めざめのストレッチ
水 10:30 ボール
水 10:50 ウエスト
水 11:10 馬場（真） パワーヨガ６０
水 11:25 渡辺（美） ステップコンボ?T４５
水 12:25 ＢＩＴＳ（ビッツ）
水 12:25 渡辺（美） エアロビクスコンボ?U４５
水 13:25 弘澤（成） ２４式太極拳
水 13:25 田崎（玉） ステップライト４５
水 14:25 田崎（玉） エアロビクスミドル４５
水 14:30 ストレッチ
水 14:40 新井（里） リラックスヨガ６０
水 14:50 ウエスト
水 15:10 ボール
水 15:25 ＷＡＫＡ メガダンスラティーノ
水 16:40 サイクルシェイプ
水 17:10 ストレッチ
水 18:25 神（光） ボディケア６０
水 18:30 進藤（悦） ステップコンボ?T４５
水 19:10 ストレッチ
水 19:30 ウエスト
水 19:30 進藤（悦） ＲＩＴＭＯＳ
水 19:40 飯作俊介 エアロビクスコンボ?T４５
水 20:30 角田（拓） ボディコンバット６０
水 20:40 坂井（紀） ＢＥＡＴ−ＥＸ３０
水 21:20 坂井（紀） ストリートダンス（ＨＩＰＨＯＰ）
水 21:45 書上（哲） ボディパンプショート
木 09:45 おはようストレッチ
木 10:00 高橋（綾） シェイプボクシング
木 10:00 山路（順） ２４式太極拳
木 11:00 奥田（由） エアロビクスライト４５
木 11:20 小野（紀） コリオスパイラル
木 12:00 和田（圭） ボディパンプテクニック
木 12:15 和田（圭） ボディパンプショート
木 12:30 坂井（紀） ＢＥＡＴ−ＥＸ４５
木 13:00 小関由美子 ステップコンボ?T４５
木 13:20 ウエスト
木 13:30 篠田（喜） フラダンス６０
木 13:40 ボール
木 14:00 高橋（冬） ステップスタート３０
木 14:45 高橋（冬） エアロビクスライト６０
木 14:45 山口（由） ベリーダンス６０
木 16:00 大塚（絵） エアロビクスコンボ?T４５
木 16:00 レイコ リラックスヨガ６０
木 16:55 ボール
木 17:15 上半身
木 17:35 下半身
木 18:10 奈蔵和香 ステップライト４５
木 18:15 高田（い） リラックスヨガ４５
木 19:10 ＫＵＭＩ メガダンス
木 19:15 角田（亜） エアロビクスライト４５
木 20:10 小川（博） ボディコンバット４５
木 20:10 高橋（紀） ボディヒーリング４５
木 21:00 ボール
木 21:05 田中いずみ エアロインター６０
木 21:10 鳥海（裕） リラックスヨガ６０
木 21:20 全身サーキット
木 21:45 やすらぎストレッチ
金 09:45 おはようストレッチ
金 10:10 隈川力 エアロビクスコンボ?T６０
金 10:20 蓑輪（さ） フラダンススタート
金 10:50 ストレッチ
金 11:00 蓑輪（さ） フラダンス６０
金 11:10 ボール
金 11:25 飯山大輔 ステップスタート
金 11:30 ウエスト
金 12:10 飯山大輔 エアロビクミドル４５
金 12:15 中川（昇） リフレッシュ体操
金 13:10 廣田（茂） ステップコンボ?T４５
金 13:15 田中（希） バレエ６０
金 14:10 廣田（茂） ＲＩＴＭＯＳ
金 14:30 川谷（幸） パワーヨガ４５
金 15:05 オルティ（ミ） サルサ６０
金 15:25 全身サーキット
金 15:30 川谷（幸） リラックスヨガ６０
金 15:50 ボール
金 16:20 ＢＩＴＳ（ビッツ）
金 18:20 山里（紅） バレトン４５
金 18:20 小川（博） ボディコンバットショート
金 19:05 森島（智） ボディパンプ４５
金 19:20 小林（竜） エアロビクスライト３０
金 20:05 小林（竜） エアロビクスコンボ?T４５
金 20:05 佐藤（正） ＺＵＭＢＡ
金 20:15 ウエスト
金 20:35 上半身
金 20:55 下半身
金 21:05 加地（由） リラックスヨガ６０
金 21:10 佐藤（正） シェイプボクシング
金 21:15 やすらぎストレッチ
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土 09:45 おはようストレッチ
土 10:00 青木（恭） エアロビクスライト４５
土 10:00 柴田（郁） リラックスヨガ６０
土 11:00 ストレッチ
土 11:00 青木（恭） エアロスタート
土 11:10 高橋（紀） コリオスパイラル
土 11:20 全身サーキット
土 11:45 平山（晶） エアロビクスミドル６０
土 12:05 ＢＩＴＳ（ビッツ）
土 13:00 渡辺（美） ステップコンボ?U６０
土 13:05 石井（恵） ボディヒーリング４５
土 14:05 高橋（紀） マーシャルアーツ３０
土 14:15 渡辺（美） エアロビクスコンボ?U４５
土 14:45 ＭＩＫＩ ブラジリアンダンス６０
土 15:15 角田（拓） ボディコンバット４５
土 16:00 山口（隆） リラックスヨガ６０
土 16:10 ストレッチ
土 16:20 植竹（美） メガダンス
土 16:30 ウエスト
土 16:50 ボール
土 17:15 小野（紀） ピラティススタート
土 17:35 松永（陽） ボディパンプ４５
土 17:55 小野（紀） ピラティス
土 18:20 ボール
土 18:40 高橋（紀） エアロビクスライト４５
土 18:40 ウエスト
土 18:55 田畑（幸） ダンサーズストレッチ４５
土 19:00 ストレッチ
土 19:40 出口（真） リラックスヨガ６０
土 19:50 田畑（幸） ジャズダンス４５
日 09:45 おはようストレッチ
日 10:10 ＭＩＤＯＲＩ エアロビクスミドル６０
日 10:15 木間塚（祐） ４８式太極拳
日 11:25 下野（雄） ボディコンバットショート
日 11:30 江口（優） ピラティスプラス
日 11:45 ボール
日 12:05 ウエスト
日 12:10 高橋（冬） ステップライト４５
日 12:25 ショートパワーヨガ３０
日 13:05 菊池（飛） バレエ６０
日 13:10 高橋（冬） エアロビクスコンボ?U４５
日 13:35 下半身
日 13:55 ウエスト
日 14:10 栗原（美） シェイプボクシング
日 14:15 津野敦子 パワーヨガ４５
日 15:15 栗原（美） コリオスパイラル
日 15:15 和田（圭） ボディパンプ６０
日 16:00 サイクルシェイプ
日 16:15 津野敦子 エアロビクスコンボ?U４５
日 16:30 足立（孝） ＲＩＴＭＯＳ
日 17:15 小野（紀） リラックスヨガ６０
日 17:30 足立（孝） ステップライト４５
火 09:45 おはようストレッチ
火 10:00 日下（秀） 自力整体
火 10:30 末永周子 エアロビクスライト６０
火 11:10 鈴木（龍） エアロスタート
火 11:45 末永周子 ステップコンボＩ４５
火 11:50 ストレッチ
火 11:55 井上（美） リラックスヨガ６０
火 12:10 ボール
火 12:30 サイクルシェイプ
火 12:45 小川（博） コンバットテクニック
火 13:00 小川（博） ボディコンバットショート
火 13:10 ＲＩＫＡ ＢＥＡＴ−ＥＸ４５
火 13:45 松永（陽） ボディパンプ６０
火 14:10 石井（敦） バレトン４５
火 15:05 道辺圭一 エアロビクスコンボ?T４５
火 15:10 加地（由） リラックスヨガ６０
火 16:00 中国体操
火 16:00 道辺圭一 ステップコンボ?U６０
火 16:20 ボール
火 16:25 高橋（紀） コリオスパイラル
火 16:40 ウエスト
火 18:15 奈蔵和香 エアロビクスコンボ?U４５
火 19:00 川谷（幸） リラックスヨガ６０
火 19:10 中村（達） エアロビクスミドル４５
火 20:10 中村（達） リトモス４５
火 20:15 川谷（幸） パワーヨガ４５
火 20:40 ストレッチ
火 21:00 全身サーキット
火 21:10 大門（裕） マーシャルアーツ６０
火 21:15 ＭＡＲＩＥ ズンバ
火 21:25 ウエスト
水 09:45 おはようストレッチ
水 10:05 山田（暁） エアロビクスミドル６０
水 10:15 片山（千） めざめのストレッチ
水 10:30 ボール
水 10:50 ウエスト
水 11:10 馬場（真） パワーヨガ６０
水 11:25 渡辺（美） ステップコンボ?T４５
水 12:25 ＢＩＴＳ（ビッツ）
水 12:25 渡辺（美） エアロビクスコンボ?U４５
水 13:25 弘澤（成） ２４式太極拳
水 13:25 田崎（玉） ステップライト４５
水 14:25 田崎（玉） エアロビクスミドル４５
水 14:30 ストレッチ
水 14:40 新井（里） リラックスヨガ６０
水 14:50 ウエスト
水 15:10 ボール
水 15:25 ＷＡＫＡ メガダンスラティーノ
水 16:40 サイクルシェイプ
水 17:10 ストレッチ
水 18:25 神（光） ボディケア６０
水 18:30 進藤（悦） ステップコンボ?T４５
水 19:10 ストレッチ
水 19:30 ウエスト
水 19:30 進藤（悦） ＲＩＴＭＯＳ
水 19:40 飯作俊介 エアロビクスコンボ?T４５
水 20:30 角田（拓） ボディコンバット６０
水 20:40 坂井（紀） ＢＥＡＴ−ＥＸ３０
水 21:20 坂井（紀） ストリートダンス（ＨＩＰＨＯＰ）
水 21:45 書上（哲） ボディパンプショート
木 09:45 おはようストレッチ
木 10:00 高橋（綾） シェイプボクシング
木 10:00 山路（順） ２４式太極拳
木 11:00 奥田（由） エアロビクスライト４５
木 11:20 小野（紀） コリオスパイラル
木 12:00 和田（圭） ボディパンプテクニック
木 12:15 和田（圭） ボディパンプショート
木 12:30 坂井（紀） ＢＥＡＴ−ＥＸ４５
木 13:00 小関由美子 ステップコンボ?T４５
木 13:20 ウエスト
木 13:30 篠田（喜） フラダンス６０
木 13:40 ボール
木 14:00 高橋（冬） ステップスタート３０
木 14:45 高橋（冬） エアロビクスライト６０
木 14:45 山口（由） ベリーダンス６０
木 16:00 大塚（絵） エアロビクスコンボ?T４５
木 16:00 レイコ リラックスヨガ６０
木 16:55 ボール
木 17:15 上半身
木 17:35 下半身
木 18:10 奈蔵和香 ステップライト４５
木 18:15 高田（い） リラックスヨガ４５
木 19:10 ＫＵＭＩ メガダンス
木 19:15 角田（亜） エアロビクスライト４５
木 20:10 小川（博） ボディコンバット４５
木 20:10 高橋（紀） ボディヒーリング４５
木 21:00 ボール
木 21:05 田中いずみ エアロインター６０
木 21:10 鳥海（裕） リラックスヨガ６０
木 21:20 全身サーキット
木 21:45 やすらぎストレッチ
金 09:45 おはようストレッチ
金 10:10 隈川力 エアロビクスコンボ?T６０
金 10:20 蓑輪（さ） フラダンススタート
金 10:50 ストレッチ
金 11:00 蓑輪（さ） フラダンス６０
金 11:10 ボール
金 11:25 飯山大輔 ステップスタート
金 11:30 ウエスト
金 12:10 飯山大輔 エアロビクミドル４５
金 12:15 中川（昇） リフレッシュ体操
金 13:10 廣田（茂） ステップコンボ?T４５
金 13:15 田中（希） バレエ６０
金 14:10 廣田（茂） ＲＩＴＭＯＳ
金 14:30 川谷（幸） パワーヨガ４５
金 15:05 オルティ（ミ） サルサ６０
金 15:25 全身サーキット
金 15:30 川谷（幸） リラックスヨガ６０
金 15:50 ボール
金 16:20 ＢＩＴＳ（ビッツ）
金 18:20 山里（紅） バレトン４５
金 18:20 小川（博） ボディコンバットショート
金 19:05 森島（智） ボディパンプ４５
金 19:20 小林（竜） エアロビクスライト３０
金 20:05 小林（竜） エアロビクスコンボ?T４５
金 20:05 佐藤（正） ＺＵＭＢＡ
金 20:15 ウエスト
金 20:35 上半身
金 20:55 下半身
金 21:05 加地（由） リラックスヨガ６０
金 21:10 佐藤（正） シェイプボクシング
金 21:15 やすらぎストレッチ
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