※2010年03月スケ表より。いい加減ですので、間違っていても責任はとれません。それぞれのホームページ確認をお勧めします。
土 09:00 宮本康志 はじめてバレエ
土 09:15 本田一紗 SQUEEZE YOGA
土 09:40 宮本康志 やさしいバレエ
土 10:00 本田一紗 マットピラティスBasic
土 10:05 新山夏葵 RIDE30
土 10:40 宮本康志 DDDハウスワークアウト
土 10:45 新山夏葵 TIPNESS TURBO CAMP
土 11:30 本田一紗 HULA HULA
土 11:40 新山夏葵 パワーラッシュ45
土 12:30 本田一紗 ウーマンズセラピーワークアウト
土 12:45 アリーナプログラム
土 13:30 本田一紗 エイジレスワークアウト
土 13:30 滝澤由久子 アクアダンス30
土 14:00 佐々木聖子 スリムボクシング30
土 14:15 滝澤由久子 アクアオリジナル45~サーキット~
土 14:35 バックショットFOCUS
土 14:45 澤田勇人 ミドルエアロ~ジョグ~
土 14:55 ウエストFOCUS
土 15:15 ストレッチ15
土 15:35 佐々木聖子 RIDE30
土 15:45 本田一紗 ボディカーヴ
土 15:50 澤田勇人 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
土 16:00 アクアウォーク
土 16:30 石井鷹憲 クロール 入門30
土 16:50 澤田勇人 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
土 16:55 高橋由佳 BAILA BAILA45
土 17:10 尾崎優 RIDE30
土 17:50 坂出哲子 はじめてエアロ~ウォーク~
土 18:00 石井鷹憲 パワーラッシュ30
土 18:35 坂出哲子 マットピラティスBasic
土 18:45 石井鷹憲 キックシェイプ30
日 09:00 安藤まり子 太極拳60
日 09:15 本田一紗 HULA HULA
日 10:15 本田一紗 SQUEEZE YOGA
日 10:20 青木範一 スリムボクシング30
日 11:00 クロール&平泳ぎ
日 11:00 浜谷夏妃 RIDE30
日 11:05 瀬野裕輝 シェイピング30
日 11:05 高橋由佳 BAILA BAILA45
日 11:40 ストレッチ15
日 12:10 斉藤千夏 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
日 12:10 渡美樹 ボディカーヴ
日 12:30 ファンクショナルトレーナー(上半身)
日 12:40 本田一紗 アクアダンス30
日 13:15 渡美樹 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
日 13:20 斉藤千夏 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
日 13:20 本田一紗 アクアミット30
日 14:10 渡美樹 ベリーダンスフィットネス
日 14:20 本田一紗 マットピラティスBasic
日 15:10 瀬野裕輝 パワーラッシュ45
日 15:25 岩野里美 はじめてエアロ~ウォーク~
日 16:00 尾崎優 RIDE30
日 16:10 横田美樹子 エイジレスワークアウト
日 16:15 岩野里美 ベーシックステップ?T
日 17:15 瀬野裕輝 RIDE30
日 17:15 横田美樹子 DDDハウスワークアウト
月 10:00 アクアウォーク
月 10:00 劉清 太極拳60
月 10:05 渡辺俊恵 HULA HULA
月 11:05 坂本聡子 シェイピング30
月 11:15 劉清 気功60
月 11:50 尾崎優 RIDE30
月 11:50 栗原美香子 はじめてエアロ~ウォーク~
月 12:35 栗原美香子 ベーシックステップ?T
月 12:35 お腹シェイプ15
月 12:40 石井鷹憲 クロール 入門30
月 12:55 ストレッチ20
月 13:20 クロール初級45(息つぎ)
月 13:30 佐々木聖子 RIDE30
月 13:30 小石光子 HULA HULA
月 13:30 栗原美香子 BAILA BAILA45
月 14:20 パワープレート(ストレッチ)
月 14:30 アクアウォーク
月 14:30 小石光子 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
月 14:30 本田一紗 SQUEEZE YOGA
月 15:15 本田一紗 エイジレスワークアウト
月 15:25 小石光子 ベリーダンスフィットネス
月 16:15 本田一紗 ボディカーヴ
月 16:30 アリーナプログラム
月 18:30 田淵美菜子 HULA HULA
月 18:35 日暮祐貴 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
月 19:30 田淵美菜子 ベリーダンスフィットネス
月 19:30 天野洋美 アクアミット30
月 19:35 日暮祐貴 SQUEEZE YOGA
月 19:45 本田一紗 RIDE30
月 20:10 天野洋美 アクアダンス30
月 20:20 日暮祐貴 HOLLYWOOD YOGA
月 20:30 瀬野裕輝 スリムボクシング30
月 20:40 パワープレート(お腹)
月 20:50 渡辺藍 平泳ぎ 入門30
月 21:05 本田一紗 ウーマンズセラピーワークアウト
月 21:15 瀬野裕輝 パワーラッシュ30
火 10:00 澤田麻未 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
火 10:00 アクアウォーク
火 10:05 本田一紗 HOLLYWOOD YOGA45
火 10:55 澤田麻未 ベーシックステップ?T
火 11:00 MEGUMI アクアミット30
火 11:05 本田一紗 マットピラティスBasic
火 11:40 MEGUMI アクアダンス45
火 11:45 本田一紗 RIDE30
火 11:50 日野原明恵 はじめてバレエ
火 11:50 石井鷹憲 TIPNESS TURBO CAMP
火 12:35 日野原明恵 やさしいバレエ
火 12:40 クロール初級45(息つぎ)
火 12:40 古井戸早苗 エイジレスワークアウト
火 13:35 岡部万理 ヨガ60
火 13:40 本田一紗 ウーマンズセラピーワークアウト
火 13:50 新山夏葵 RIDE30
火 14:00 古井戸早苗 アクアミット30
火 14:40 古井戸早苗 アクアダンス30
火 14:45 新山夏葵 シェイピング30
火 14:50 石井鷹憲 スリムボクシング30
火 15:25 お腹シェイプ15
火 15:30 渡辺藍 平泳ぎ 入門30
火 15:35 今幸子 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
火 15:45 ストレッチ20
火 16:30 今幸子 はじめてステップ
火 18:35 今幸子 ベーシックステップ?T
火 19:00 和田敦子 マットピラティスBasic
火 19:30 新山夏葵 パワーラッシュ30
火 19:40 和田敦子 ボディカーヴ
火 20:00 アクアウォーク
火 20:15 浜谷夏妃 RIDE30
火 20:15 宮本康志 DDDハウスワークアウト
火 20:30 瀬野裕輝 クロール 入門30
火 20:35 和田敦子 HOLLYWOOD YOGA
火 20:55 ファンクショナルトレーナー(上半身)
火 21:20 宮本康志 HULA HULA
火 21:20 アリーナプログラム
水 10:00 アクアウォーク
水 10:00 藤岡真由 BAILA BAILA45
水 10:05 JUNKO はじめてエアロ~ウォーク~
水 10:30 近藤麻理 アクアミット30
水 10:50 JUNKO エイジレスワークアウト
水 11:00 藤岡真由 DDDハウスワークアウト
水 11:10 近藤麻理 アクアダンス30
水 12:00 青木範一 スリムボクシング30
水 12:00 平泳ぎ初級45
水 12:05 藤岡真由 HULA HULA
水 12:10 ファンクショナルトレーナー(上半身)
水 12:45 アリーナプログラム
水 13:05 菊地史恵 マットピラティスBasic
水 13:20 岩井恵子 アクアミット30
水 13:50 瀬野裕輝 シェイピング30
水 14:00 名原麻里 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
水 14:00 岩井恵子 アクアダンス30
水 14:25 パワープレート(ストレッチ)
水 14:30 菊地史恵 SQUEEZE YOGA
水 14:55 名原麻里 BAILA BAILA45
水 15:00 はじめてスイム20
水 15:05 浜谷夏妃 RIDE30
水 15:15 菊地史恵 はじめてエアロ~ウォーク~
水 15:30 渡辺藍 クロール 入門30
水 16:00 ウエストFOCUS
水 16:00 菊地史恵 はじめてステップ
水 16:20 ストレッチ20
水 18:50 前田江美 DDDハウスワークアウト
水 18:50 秋野朝美 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
水 19:15 ファンクショナルトレーナー(下半身)
水 19:50 秋野朝美 ベーシックエアロ?U~ウォーク&ジョグ~
水 19:50 前田江美 エイジレスワークアウト
水 20:00 渡辺藍 平泳ぎ30
水 20:00 新山夏葵 RIDE30
水 20:40 アクアウォーク
水 20:45 新山夏葵 シェイピング30
水 20:50 秋野朝美 ベーシックステップ?T
水 21:25 ストレッチ15
水 21:50 新山夏葵 スリムボクシング30
金 10:00 アクアウォーク
金 10:00 劉清 太極拳60
金 10:05 渋谷亜樹 マットピラティスBasic
金 10:50 沖田裕子 はじめてエアロ~ウォーク~
金 11:00 渋谷亜樹 アクアオリジナル30~姿勢調整~
金 11:15 槙原ゆか里 DDDハウスワークアウト
金 11:35 沖田裕子 エイジレスワークアウト
金 11:40 渋谷亜樹 アクアダンス30
金 11:45 パワープレート(お腹)
金 12:15 槙原ゆか里 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
金 12:30 瀬野裕輝 RIDE30
金 12:30 クロール中級45
金 12:35 沖田裕子 HOLLYWOOD YOGA
金 13:20 槙原ゆか里 はじめてステップ
金 13:20 本田一紗 ボディカーヴ
金 13:30 はじめてスイム20
金 14:00 石井鷹憲 クロール 入門30
金 14:05 瀬野裕輝 スリムボクシング30
金 14:20 阿部育美 HULA HULA
金 14:40 アクアウォーク
金 14:50 山崎知子 ベーシックステップ?T
金 15:20 坂本聡子 シェイピング30
金 15:45 山崎知子 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
金 15:55 ストレッチ20
金 18:30 花村育彦 マットピラティスBasic
金 18:35 石井鷹憲 スリムボクシング30
金 19:15 本田一紗 エイジレスワークアウト
金 19:15 浜谷夏妃 RIDE30
金 19:20 花村育彦 はじめてステップ
金 20:05 佐々木聖子 パワーラッシュ45
金 20:10 ファンクショナルトレーナー(上半身)
金 20:15 泉愛子 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
金 20:20 花村育彦 アクアミット30
金 20:35 パワープレート(ストレッチ)
金 21:00 花村育彦 アクアオリジナル30(マーシャル)
金 21:10 佐々木聖子 RIDE30
金 21:15 本田一紗 HULA HULA
金 21:15 泉愛子 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
金 21:40 花村育彦 クロール 入門30
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土 09:00 宮本康志 はじめてバレエ
土 09:15 本田一紗 SQUEEZE YOGA
土 09:40 宮本康志 やさしいバレエ
土 10:00 本田一紗 マットピラティスBasic
土 10:05 新山夏葵 RIDE30
土 10:40 宮本康志 DDDハウスワークアウト
土 10:45 新山夏葵 TIPNESS TURBO CAMP
土 11:30 本田一紗 HULA HULA
土 11:40 新山夏葵 パワーラッシュ45
土 12:30 本田一紗 ウーマンズセラピーワークアウト
土 12:45 アリーナプログラム
土 13:30 本田一紗 エイジレスワークアウト
土 13:30 滝澤由久子 アクアダンス30
土 14:00 佐々木聖子 スリムボクシング30
土 14:15 滝澤由久子 アクアオリジナル45~サーキット~
土 14:35 バックショットFOCUS
土 14:45 澤田勇人 ミドルエアロ~ジョグ~
土 14:55 ウエストFOCUS
土 15:15 ストレッチ15
土 15:35 佐々木聖子 RIDE30
土 15:45 本田一紗 ボディカーヴ
土 15:50 澤田勇人 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
土 16:00 アクアウォーク
土 16:30 石井鷹憲 クロール 入門30
土 16:50 澤田勇人 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
土 16:55 高橋由佳 BAILA BAILA45
土 17:10 尾崎優 RIDE30
土 17:50 坂出哲子 はじめてエアロ~ウォーク~
土 18:00 石井鷹憲 パワーラッシュ30
土 18:35 坂出哲子 マットピラティスBasic
土 18:45 石井鷹憲 キックシェイプ30
日 09:00 安藤まり子 太極拳60
日 09:15 本田一紗 HULA HULA
日 10:15 本田一紗 SQUEEZE YOGA
日 10:20 青木範一 スリムボクシング30
日 11:00 クロール&平泳ぎ
日 11:00 浜谷夏妃 RIDE30
日 11:05 瀬野裕輝 シェイピング30
日 11:05 高橋由佳 BAILA BAILA45
日 11:40 ストレッチ15
日 12:10 斉藤千夏 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
日 12:10 渡美樹 ボディカーヴ
日 12:30 ファンクショナルトレーナー(上半身)
日 12:40 本田一紗 アクアダンス30
日 13:15 渡美樹 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
日 13:20 斉藤千夏 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
日 13:20 本田一紗 アクアミット30
日 14:10 渡美樹 ベリーダンスフィットネス
日 14:20 本田一紗 マットピラティスBasic
日 15:10 瀬野裕輝 パワーラッシュ45
日 15:25 岩野里美 はじめてエアロ~ウォーク~
日 16:00 尾崎優 RIDE30
日 16:10 横田美樹子 エイジレスワークアウト
日 16:15 岩野里美 ベーシックステップ?T
日 17:15 瀬野裕輝 RIDE30
日 17:15 横田美樹子 DDDハウスワークアウト
月 10:00 アクアウォーク
月 10:00 劉清 太極拳60
月 10:05 渡辺俊恵 HULA HULA
月 11:05 坂本聡子 シェイピング30
月 11:15 劉清 気功60
月 11:50 尾崎優 RIDE30
月 11:50 栗原美香子 はじめてエアロ~ウォーク~
月 12:35 栗原美香子 ベーシックステップ?T
月 12:35 お腹シェイプ15
月 12:40 石井鷹憲 クロール 入門30
月 12:55 ストレッチ20
月 13:20 クロール初級45(息つぎ)
月 13:30 佐々木聖子 RIDE30
月 13:30 小石光子 HULA HULA
月 13:30 栗原美香子 BAILA BAILA45
月 14:20 パワープレート(ストレッチ)
月 14:30 アクアウォーク
月 14:30 小石光子 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
月 14:30 本田一紗 SQUEEZE YOGA
月 15:15 本田一紗 エイジレスワークアウト
月 15:25 小石光子 ベリーダンスフィットネス
月 16:15 本田一紗 ボディカーヴ
月 16:30 アリーナプログラム
月 18:30 田淵美菜子 HULA HULA
月 18:35 日暮祐貴 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
月 19:30 田淵美菜子 ベリーダンスフィットネス
月 19:30 天野洋美 アクアミット30
月 19:35 日暮祐貴 SQUEEZE YOGA
月 19:45 本田一紗 RIDE30
月 20:10 天野洋美 アクアダンス30
月 20:20 日暮祐貴 HOLLYWOOD YOGA
月 20:30 瀬野裕輝 スリムボクシング30
月 20:40 パワープレート(お腹)
月 20:50 渡辺藍 平泳ぎ 入門30
月 21:05 本田一紗 ウーマンズセラピーワークアウト
月 21:15 瀬野裕輝 パワーラッシュ30
火 10:00 澤田麻未 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
火 10:00 アクアウォーク
火 10:05 本田一紗 HOLLYWOOD YOGA45
火 10:55 澤田麻未 ベーシックステップ?T
火 11:00 MEGUMI アクアミット30
火 11:05 本田一紗 マットピラティスBasic
火 11:40 MEGUMI アクアダンス45
火 11:45 本田一紗 RIDE30
火 11:50 日野原明恵 はじめてバレエ
火 11:50 石井鷹憲 TIPNESS TURBO CAMP
火 12:35 日野原明恵 やさしいバレエ
火 12:40 クロール初級45(息つぎ)
火 12:40 古井戸早苗 エイジレスワークアウト
火 13:35 岡部万理 ヨガ60
火 13:40 本田一紗 ウーマンズセラピーワークアウト
火 13:50 新山夏葵 RIDE30
火 14:00 古井戸早苗 アクアミット30
火 14:40 古井戸早苗 アクアダンス30
火 14:45 新山夏葵 シェイピング30
火 14:50 石井鷹憲 スリムボクシング30
火 15:25 お腹シェイプ15
火 15:30 渡辺藍 平泳ぎ 入門30
火 15:35 今幸子 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
火 15:45 ストレッチ20
火 16:30 今幸子 はじめてステップ
火 18:35 今幸子 ベーシックステップ?T
火 19:00 和田敦子 マットピラティスBasic
火 19:30 新山夏葵 パワーラッシュ30
火 19:40 和田敦子 ボディカーヴ
火 20:00 アクアウォーク
火 20:15 浜谷夏妃 RIDE30
火 20:15 宮本康志 DDDハウスワークアウト
火 20:30 瀬野裕輝 クロール 入門30
火 20:35 和田敦子 HOLLYWOOD YOGA
火 20:55 ファンクショナルトレーナー(上半身)
火 21:20 宮本康志 HULA HULA
火 21:20 アリーナプログラム
水 10:00 アクアウォーク
水 10:00 藤岡真由 BAILA BAILA45
水 10:05 JUNKO はじめてエアロ~ウォーク~
水 10:30 近藤麻理 アクアミット30
水 10:50 JUNKO エイジレスワークアウト
水 11:00 藤岡真由 DDDハウスワークアウト
水 11:10 近藤麻理 アクアダンス30
水 12:00 青木範一 スリムボクシング30
水 12:00 平泳ぎ初級45
水 12:05 藤岡真由 HULA HULA
水 12:10 ファンクショナルトレーナー(上半身)
水 12:45 アリーナプログラム
水 13:05 菊地史恵 マットピラティスBasic
水 13:20 岩井恵子 アクアミット30
水 13:50 瀬野裕輝 シェイピング30
水 14:00 名原麻里 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
水 14:00 岩井恵子 アクアダンス30
水 14:25 パワープレート(ストレッチ)
水 14:30 菊地史恵 SQUEEZE YOGA
水 14:55 名原麻里 BAILA BAILA45
水 15:00 はじめてスイム20
水 15:05 浜谷夏妃 RIDE30
水 15:15 菊地史恵 はじめてエアロ~ウォーク~
水 15:30 渡辺藍 クロール 入門30
水 16:00 ウエストFOCUS
水 16:00 菊地史恵 はじめてステップ
水 16:20 ストレッチ20
水 18:50 前田江美 DDDハウスワークアウト
水 18:50 秋野朝美 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
水 19:15 ファンクショナルトレーナー(下半身)
水 19:50 秋野朝美 ベーシックエアロ?U~ウォーク&ジョグ~
水 19:50 前田江美 エイジレスワークアウト
水 20:00 渡辺藍 平泳ぎ30
水 20:00 新山夏葵 RIDE30
水 20:40 アクアウォーク
水 20:45 新山夏葵 シェイピング30
水 20:50 秋野朝美 ベーシックステップ?T
水 21:25 ストレッチ15
水 21:50 新山夏葵 スリムボクシング30
金 10:00 アクアウォーク
金 10:00 劉清 太極拳60
金 10:05 渋谷亜樹 マットピラティスBasic
金 10:50 沖田裕子 はじめてエアロ~ウォーク~
金 11:00 渋谷亜樹 アクアオリジナル30~姿勢調整~
金 11:15 槙原ゆか里 DDDハウスワークアウト
金 11:35 沖田裕子 エイジレスワークアウト
金 11:40 渋谷亜樹 アクアダンス30
金 11:45 パワープレート(お腹)
金 12:15 槙原ゆか里 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
金 12:30 瀬野裕輝 RIDE30
金 12:30 クロール中級45
金 12:35 沖田裕子 HOLLYWOOD YOGA
金 13:20 槙原ゆか里 はじめてステップ
金 13:20 本田一紗 ボディカーヴ
金 13:30 はじめてスイム20
金 14:00 石井鷹憲 クロール 入門30
金 14:05 瀬野裕輝 スリムボクシング30
金 14:20 阿部育美 HULA HULA
金 14:40 アクアウォーク
金 14:50 山崎知子 ベーシックステップ?T
金 15:20 坂本聡子 シェイピング30
金 15:45 山崎知子 ベーシックエアロ?T~ウォーク~
金 15:55 ストレッチ20
金 18:30 花村育彦 マットピラティスBasic
金 18:35 石井鷹憲 スリムボクシング30
金 19:15 本田一紗 エイジレスワークアウト
金 19:15 浜谷夏妃 RIDE30
金 19:20 花村育彦 はじめてステップ
金 20:05 佐々木聖子 パワーラッシュ45
金 20:10 ファンクショナルトレーナー(上半身)
金 20:15 泉愛子 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
金 20:20 花村育彦 アクアミット30
金 20:35 パワープレート(ストレッチ)
金 21:00 花村育彦 アクアオリジナル30(マーシャル)
金 21:10 佐々木聖子 RIDE30
金 21:15 本田一紗 HULA HULA
金 21:15 泉愛子 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
金 21:40 花村育彦 クロール 入門30
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