１）中級くらいのエアロビクス　　　Ｉさん
２）初中級くらいのステップ　　　　同じく
３）本格的なヨガ　　　　　　　　　Ｍさん
４）ローインパクトなエアロビクス　Ｋさん　

オープンハウスということで、初めての体験でした。
全く初めてのインストラクターのレッスンって、緊張します。
午前中の２本は、ホントに楽しかった。
山本和穂さんのレッスンの行こうか迷ったのですが、こういう経験はなかなかできないので、来てみたら、なぜかしら山本さんによく似た動き。山本さんの動きを少し緩やかにした感覚。違うのは、コリオを間違っても、名前を呼ばれて叱咤激励されることが無いことくらい。

それにしてもＩさんはとても女性に人気があるらしく、スタジオはイントラと私以外、みんな綺麗な女性ばかりでした。
こういうスタジオに、汚い格好のおじさんが乗り込むのは、かなり、勇気が必要です。

ヨガは代行だったようですが、姿勢の美しい、落ち着いたインストラクターさんでした。久しぶりで、本格的なゆっくりとしたヨガでした。
鼻から吸って、鼻から履く。ウージャイ呼吸の指導こそありませんでしたが、わたしのお気に入りのヨガの先生、薬袋さんと、語り口、進め方が、ほとんど同じで、激しいエアロビクスをした後にうけるヨガとしては、ストレッチと身体の深層部のトレーニングも兼ね、気持ちも落ちついて、最高でした。

ローインパクトのＫさんは、どちらかというと、エアロビクスよりも格闘技系がお得意のかたのようでした。リープするときに、手足をキレに伸ばすと、もっといいのですが、少しだけ、照れがあるのでしょうか、笑いながら、ゴマかしていました。
宇津城先生や大下さんだったら、「もっと手足を伸ばして！」とか、「指先まで気持ちを込めて！」とか、ご指導の言葉が飛ぶんではないでしょうか。
文字通り、ローインパクトで、初級レベルには最適と思われました。

小さめのスタジオでしたが、開業して間もないので、綺麗で、エアコンもよく効いていて、照明、音響施設もすばらしく、スタジオ環境は良好。でも、天井が低く、梁のところにはリープすると、背が低い私でも、手つきそうでした。

筋トレもちょっとやってみました。
マシンの種類は最新式のものが設置してあり、トレーニングする部分にあわせて相当たくさんの種類があり、申し分ありません。フリーウェイトも真新く、ここに通いつめれば、３ヶ月もすれば、体中の筋肉が数倍に強化され、マッチョマンに変身する事が確実です。
さらに、スタッフのトレーニングについての知識が豊富で、態度も着かず離れず、良好でした。

お風呂やプールは無いのですが、シャワールーム、サウナもきれいで、掃除がゆいとどいていて、きもちいい。とにかく、人が少ないので、空気が綺麗なきがします。

食事なしで４本も動いたら、なぜか身体が疲れてしまい、たぶん、初めてレッスンの緊張感からでしょう。あっ、宇津城先生や村田先生のレッスンに出られなくて、いつもの土曜のワクワク感、緊張感が無いせいかもしれません。

私にしては、家からの移動時間１５分という最短時間の土曜日でした。