１）ステップＱＵＥＳＴ
２）カーディオＡＲＡＳＨＩ
３）ステップMODERATE
４）ＨＡＴＡヨガ
５）カーディオFEVER
普段と違うレッスンは、疲れる。
午前中、用事があって渋谷へ。
それが終わってからの利用。
いちばんの目的は、平野さんのヨガと、なかじょうさんのＦＥＶＥＲ。
平野さんのヨガレッスンを一度受けてから、すっかりファンになってしまった。
マイクを通して聞こえる息づかいにあわせて大きく呼吸すると、なぜだか柔軟性が増す。
平野さんの呼吸に合わせてゆっくり大きく伸ばしていったら、今日、初めて開脚前屈で、額が床についた。不思議だ。
ストレッチエアリで自分ひとりでやっているときには絶対につかないのに。
なかじょうさんのＦＥＶＥＲは、なぜか、空いていた。上級者は来ないからでしょうか。
ＱＵＥＳＴではメロメロになるのが必定なので、今日は初めて、ＦＥＶＥＲに参加。あまり難しい手はつかないので、思いっきり大きく動いて、汗をたっぷりかくことができた。
帰りがけに、「めずらしいですね」って声をかけていただいた。
顔を覚えていて下さったんだ。
その一言がうれしくて、今日は★5つ。（単純！）
２）カーディオＡＲＡＳＨＩ
３）ステップMODERATE
４）ＨＡＴＡヨガ
５）カーディオFEVER
普段と違うレッスンは、疲れる。
午前中、用事があって渋谷へ。
それが終わってからの利用。
いちばんの目的は、平野さんのヨガと、なかじょうさんのＦＥＶＥＲ。
平野さんのヨガレッスンを一度受けてから、すっかりファンになってしまった。
マイクを通して聞こえる息づかいにあわせて大きく呼吸すると、なぜだか柔軟性が増す。
平野さんの呼吸に合わせてゆっくり大きく伸ばしていったら、今日、初めて開脚前屈で、額が床についた。不思議だ。
ストレッチエアリで自分ひとりでやっているときには絶対につかないのに。
なかじょうさんのＦＥＶＥＲは、なぜか、空いていた。上級者は来ないからでしょうか。
ＱＵＥＳＴではメロメロになるのが必定なので、今日は初めて、ＦＥＶＥＲに参加。あまり難しい手はつかないので、思いっきり大きく動いて、汗をたっぷりかくことができた。
帰りがけに、「めずらしいですね」って声をかけていただいた。
顔を覚えていて下さったんだ。
その一言がうれしくて、今日は★5つ。（単純！）
やっぱり、ミキティのほうが私にはあっている。トモキさんよりずっと可愛いし。。
＞「渋谷じゃなくて、国分寺に来てください」
Ｎさんはきっと、そう言いますよ！上級者なんだから、ロッキーのパパさんはね！国分寺のARASHIに決まってます。絶対に！（笑）
そして、シッカリ、見られちゃうんですよね。