山から降りて平日エアロにいくためには、一苦労です。

ハードル
その１　仕事を切り上げる。昼から巻きをいれていきます。
　　　　もうすこし仕事をしたくても、見きることが大事です。
　　　　上司が会議で離席しているタイミングを測ることも。。　
その２　交通手段の確保。なんと最寄り駅までタクシーで１７００円。
　　　　バスは片道２２０円。これを節約するために、自転車です。
　　　　電車で厚木まで３３０円もかかります。往復６６０円は必須。
その３　電車の中で食事。周りの目を気にせずに、パンと牛乳の夕食を摂取。
　　　　背に腹は代えられません。
　　　　隣で、ちびセサミを取り出して、ワンカップ大関を飲みだした
　　　　サラリーマンのおじさんと、どっこどっこいですね。
その４　高い利用料。ティップネスなら会員なので無料ですが、今日は
　　　　法人都度利用会員としての利用なので、１５００円程度かかりました。
　　　　でも、荒金さんにお会いでいるなら、多少の出費は良しとしよう。　
その５　荷物が多いよー、自転車なのに、会社のカバンに靴も着替えも水泳の道具も
　　　　全部詰め込み、カバンがパンパンに腫れあがっています。

で、お目当ては、牛さんのブログに書いてあった荒金さん。
本厚木のザムロッドというスポーツクラブのローインパクト（６０分）のレッスンを
うけてきました。

感想
　若くて、かわいくて、レッスンのコリオは私にちょうど良くて、
　元気が良くて、リードがしっかりしていて、安心できて、
　音楽の選曲もｇｏｏｄで、しっかり汗がかけました。
　また参加したくなりました。

　どちらかというと小柄かな。でもかなりしっかりした体幹の持ち主とみた。
　軸がしっかりしていて、安定感、見ていて安心感がある。

　ウォーミングアップ、クールダウンともに、とても丁寧。意識する部分について
　しっかり説明してくれる。

　コリオは、3ブロック。今日は早く仕上げて繰返しを多くする、と宣言してました。　最後、シャッフルも何度も繰り返してくれました。
　リードはとてもわかりやすくて、良いです。年寄りにもとてもわかりやすく、語りかけてくれます。

　かわいいと書きましたが、ファッションもかわいい。髪をおさげにして、赤のノースリーブっぽいトップスに、アニーかな？ピンクのカッコいいパンツです。

　かなり繰り返した後、スクワットを中心にした筋コンパートに突入。これでクールダウンかな、あと一息だ、と思ってから、また通しを繰り返し、筋コンもまた繰り返し。その時、正直、手を抜きたいと一瞬、思いました。

　最後にスタジオを後にする時、もう一人、荒金さんといろいろ話しておられたインストラクターと思われる方と、お二人で、「初めて参加、御苦労さま、また、来てくださいね」と笑顔でごあいさつしてくれました。

　楽しいレッスンで、参加者の雰囲気も良くて、かなり参っていたところへ持ってきて、この時の、お二人の笑顔、はきはきとした言葉、全身からあふれ出す若さ、かわいらしさに触れまして、おじさんのハートがグサっと。。
冗談ですが、こんなかわいい娘さんと、自分の娘を交換したい、と、、一瞬おもってしまいました。（これは冗談です。家内も娘もこれを読んでいる可能性が高いので繰り返し、断っておきます）。

プールも管理がしっかりしていて、透明度も抜群。温度も火照った体にちょうどいい。地下のプールですが、天井も高く、クールダウンだけでしたが、気持ちがいい。
風呂、サウナも適度。
風呂使ってまったりしているところへもってきて、洗い場からシャワーをまき散らすおじさん会員さんにはびっくりでしたが、こういう人はどこにもいるので、避けておきました。

こんなラッキー日はめったにこない。
明日から仕事一筋。がんばろう！！

最後のハードル
　サイクリング車で心臓破りの坂を汗だくになって登る坂。
　そしてﾐｯﾄﾞﾅｲﾄの洗濯。