先日のイベント直後のヨガの感想です。

そういえば、男性インストラクターの指導するヨガに出たのは初めてかな？

高田さんのヨガ、気に入りました。

その理由は

１）リードの声がいい。
よく通る声でスタジオ中に行き渡るように、しっかりとした声がでている。

２）呼吸を大事にする。
短めのヨガでは、結構、フォワードベントの時の呼吸を端折るインストラクターが多いけど、高田さんはしっかり「間」をとってくれる。

３）リズムがいい、スピードがぴったり合っている。
「吸ってーー、吐いてーー」の抑揚が効いた語りに合わせてゆっくりと落ち着いて動くことができる。
ポーズとポーズの間の「間」が、長すぎず、短すぎず、自分のリズムにちょうど合っている。


ところで、宗宮さんのヨガには、出そこなった記憶が、、。
あのお声でのヨガレッスンを受けてみたいな！
きっと、すぐに爆睡できそう。