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今日はどこでエアロ?(STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ)

スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人(=自分自身)の為の、 レッスンスケジュール情報。

NAS

NAS_2025_05_近畿_金曜

NAS_あべの_11:30-12:15 (45分)_CHIMA_やさしいエアロ
NAS_あべの_13:30-14:15 (45分)_谷内昌子_ZUMBA
NAS_あべの_19:30-20:15 (45分)_NAOMI_リトモス

NAS_平野_10:40-11:25 (45分)_中上美代子_やさしいステップ
NAS_平野_11:40-12:25 (45分)_中上美代子_エアロ
NAS_平野_13:40-14:25 (45分)_FUMIE_ZUMBA
NAS_平野_14:45-15:30 (45分)_CHIMA_MEGADANZ

NAS_小阪_12:00-12:45 (45分)_山本梨華_ZUMBA
NAS_小阪_12:50-13:35 (45分)_田中京子_レギュラーエアロ
NAS_小阪_14:45-15:30 (45分)_川下栄治_エアロ
NAS_小阪_19:15-20:00 (45分)_MAKI_ZUMBA
NAS_小阪_19:30-20:15 (45分)_田中京子_エアロ
NAS_小阪_21:20-21:50 (30分)__MEGADANZ

NAS_大津_12:30-13:15 (45分)_村松_ZUMBA
NAS_大津_13:30-14:15 (45分)_松本_ローインパクトエアロ

NAS_大阪D_18:45-19:30 (45分)_麻白_MEGADANZ
NAS_大阪D_19:45-20:30 (45分)_麻白_初中級エアロ

NAS_伏見桃_12:20-13:05 (45分)_NOZOMI_シェイプエアロ
NAS_伏見桃_14:20-15:05 (45分)_片岡暁音_ZUMBA
NAS_伏見桃_19:20-20:05 (45分)_SYOKO_ZUMBA

NAS_学園前_11:30-12:15 (45分)_河北_リトモス
NAS_学園前_12:30-13:15 (45分)_ラウラ_ZUMBA

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NAS_2025_05_近畿_木曜

NAS_なかも_10:30-11:15 (45分)_村上佳菜子_RITMOS
NAS_なかも_11:30-12:15 (45分)_村上佳菜子_ZUMBA
NAS_なかも_13:30-14:15 (45分)_RIKA_RITMOS
NAS_なかも_19:50-20:35 (45分)_キャンベル_ZUMBA
NAS_なかも_19:50-20:35 (45分)_廣橋恵理_BODYSTEP

NAS_大津_10:30-11:15 (45分)_岩橋_ステップ初中級
NAS_大津_11:30-12:15 (45分)_岩橋_エアロ中級
NAS_大津_13:30-14:15 (45分)_NAOKO_大津一里山【有料】木曜日 RITMOS
NAS_大津_20:00-20:45 (45分)_YUIKO_BODYSTEP
NAS_大津_20:00-20:45 (45分)_松本_エアロ初級

NAS_大阪D_12:15-13:00 (45分)_津川_ベーシックSTEP
NAS_大阪D_12:30-13:00 (30分)_山本梨華_ZUMBA
NAS_大阪D_13:15-14:00 (45分)_山本梨華_初中級エアロ

NAS_伏見桃_12:20-13:05 (45分)_フジワラリエ_RITMOS
NAS_伏見桃_14:20-15:05 (45分)_MIDORI_ZUMBA
NAS_伏見桃_19:30-20:15 (45分)_SAORI_MEGADANZ

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NAS_2025_05_近畿_水曜

NAS_あべの_11:30-12:15 (45分)_入江_オリジナルSTEP
NAS_あべの_12:30-13:15 (45分)_城_ZUMBA
NAS_あべの_20:00-20:45 (45分)_RIKA_リトモス

NAS_なかも_20:30-21:15 (45分)_武市_レギュラーエアロ

NAS_平野_10:00-10:45 (45分)_FUMIE_ZUMBA
NAS_平野_11:00-11:45 (45分)_麻白_MEGADANZ
NAS_平野_12:00-12:45 (45分)_麻白_初級ステップ
NAS_平野_20:15-21:00 (45分)_MOE_ZUMBA

NAS_小阪_10:00-10:45 (45分)_NAOMI_RITMOS
NAS_小阪_11:00-11:45 (45分)_中上美代子_STP
NAS_小阪_13:00-13:45 (45分)_森薫_エアロ
NAS_小阪_14:00-14:45 (45分)_森薫_ZUMBA
NAS_小阪_14:15-14:45 (30分)__MEGADANZ
NAS_小阪_20:45-21:30 (45分)_麻白_MEGADANZ

NAS_大津_10:20-11:05 (45分)_東_コンビネーションエアロ
NAS_大津_12:55-13:40 (45分)_KOMAZAWA_ダンスエアロ
NAS_大津_15:00-15:45 (45分)_村松_ZUMBA
NAS_大津_19:15-20:00 (45分)_坂本_RITMOS
NAS_大津_20:15-21:00 (45分)_坂本_初級STEP

NAS_大阪D_11:30-12:15 (45分)_とも_MEGADANZ
NAS_大阪D_19:20-19:50 (30分)_羽田恵美_はじめてエアロ
NAS_大阪D_19:25-20:10 (45分)_福嶋顕_レギュラーエアロ
NAS_大阪D_20:20-21:05 (45分)_下尾彰浩_STEP
NAS_大阪D_21:20-22:05 (45分)_羽田恵美_ハイインパクト トレーニング

NAS_伏見桃_11:30-12:15 (45分)_HIRO@NAS_RITMOS
NAS_伏見桃_12:25-13:10 (45分)_サカモト_シェイプエアロ
NAS_伏見桃_14:20-15:05 (45分)_サチコ_ZUMBA GOLD

NAS_学園前_14:30-15:15 (45分)_RIKA_リトモス
NAS_学園前_21:15-22:00 (45分)_樋口_リトモス

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NAS_2025_05_近畿_火曜

NAS_あべの_10:30-11:15 (45分)_梶田_やさしいエアロ
NAS_あべの_20:45-21:30 (45分)_棚橋_ZUMBA

NAS_なかも_10:30-11:15 (45分)_NAOMI_RITMOS
NAS_なかも_12:30-13:15 (45分)_小林@NAS_初中級エアロ
NAS_なかも_15:00-15:45 (45分)_衣笠慎_サーキットエアロ
NAS_なかも_18:50-19:35 (45分)_TOWA_コリオミックス

NAS_平野_11:00-11:45 (45分)_岡村仁美_やさしいエアロ
NAS_平野_12:15-13:00 (45分)_角田かおり_エアロ
NAS_平野_13:15-14:00 (45分)_角田かおり_RITMOS
NAS_平野_20:45-21:30 (45分)_CHIMA_MEGADANZ

NAS_小阪_11:00-11:45 (45分)_岡山裕介_ZUMBA
NAS_小阪_13:00-13:45 (45分)_CHIMA_MEGADANZ
NAS_小阪_14:00-14:45 (45分)_鈴木秀明_ダンスエアロ
NAS_小阪_19:00-19:30 (30分)_羽田恵美_初中級ステップ
NAS_小阪_20:45-21:30 (45分)_RIKA_RITMOS
NAS_小阪_21:45-22:15 (30分)_羽田恵美_ハイインパクト トレーニング

NAS_大津_12:30-13:15 (45分)_池野_エアロ(中級)
NAS_大津_13:30-14:15 (45分)_池野_ステップ中級
NAS_大津_20:10-20:55 (45分)_松本_エアロ中級

NAS_大阪D_11:30-12:15 (45分)_MIDORI_ZUMBA
NAS_大阪D_13:30-14:15 (45分)_羽田恵美_STEPシェイプ
NAS_大阪D_19:35-20:20 (45分)_鈴木秀明_ダンスエアロ

NAS_伏見桃_10:30-11:15 (45分)_KONNO_JPOPエアロ
NAS_伏見桃_12:40-13:25 (45分)_サカモト_やさしいステップ
NAS_伏見桃_13:40-14:10 (30分)_サカモト_やさしいエアロ
NAS_伏見桃_19:15-20:00 (45分)_ERI_エアロ

NAS_学園前_10:30-11:15 (45分)_CHIKA_メガダンス
NAS_学園前_13:45-14:30 (45分)_KYO_ZUMBA
NAS_学園前_19:30-20:15 (45分)_下田順子_ZUMBA

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NAS_2025_05_近畿_月曜

NAS_あべの_13:15-14:00 (45分)_村上佳菜子_ZUMBA
NAS_あべの_19:45-20:30 (45分)_脇坂哲平_レギュラーエアロ
NAS_あべの_20:40-21:25 (45分)_脇坂哲平_レギュラーSTEP
NAS_あべの_20:45-21:30 (45分)_CHIMA_MEGADANZ

NAS_なかも_10:30-11:15 (45分)_嘉納_ZUMBA
NAS_なかも_12:30-13:15 (45分)_鈴木秀明_ダンスエアロ
NAS_なかも_13:30-14:15 (45分)_入江_やさしいSTEP
NAS_なかも_19:40-20:25 (45分)_ヤッチャン_ZUMBA

NAS_平野_11:00-11:45 (45分)_NAOMI_RITMOS
NAS_平野_13:15-14:00 (45分)_とも_ZUMBA
NAS_平野_13:25-14:10 (45分)_藤原麻理子_エアロ
NAS_平野_15:15-16:00 (45分)_河北明日香_RITMOS
NAS_平野_19:30-20:15 (45分)_村井_ステップ
NAS_平野_20:30-21:15 (45分)_村井_エアロ

NAS_小阪_10:00-10:45 (45分)_RIKA_RITMOS
NAS_小阪_10:30-11:30 (60分)_田中京子_【小阪】月曜日エアロビクス特別レッスン(有料)
NAS_小阪_11:00-11:45 (45分)_谷内昌子_ZUMBA
NAS_小阪_13:00-13:30 (30分)_財賀理加_やさしいエアロ
NAS_小阪_19:30-20:15 (45分)_FUMIE_ZUMBA
NAS_小阪_21:30-22:00 (30分)__MEGADANZ

NAS_学園前_11:45-12:30 (45分)_たかこ_やさしいエアロ
NAS_学園前_12:45-13:30 (45分)_下田順子_ZUMBA GOLD
NAS_学園前_14:30-15:15 (45分)_樋口_リトモス

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NAS_2025_05_近畿_日曜

NAS_あべの_10:30-11:15 (45分)_ヤッチャン_ZUMBA
NAS_あべの_12:30-13:15 (45分)_川下_レギュラーエアロ

NAS_なかも_10:30-11:15 (45分)_MARIKO_ZUMBA
NAS_なかも_11:30-12:15 (45分)_NAOMI_RITMOS

NAS_平野_10:15-11:00 (45分)_岡村仁美_やさしいエアロ
NAS_平野_13:15-14:00 (45分)_古家智恵_RITMOS
NAS_平野_13:15-14:00 (45分)_東幸美_ステップ
NAS_平野_14:20-15:05 (45分)_武市_エアロ
NAS_平野_15:20-16:05 (45分)_KIKOMALLARI_ZUMBA
NAS_平野_15:20-16:05 (45分)_武市_レギュラーエアロ
NAS_平野_16:20-17:05 (45分)_とも_MEGADANZ

NAS_小阪_09:50-10:35 (45分)_鈴木秀明_ZUMBA
NAS_小阪_11:45-12:30 (45分)_SAORI_MEGADANZ

NAS_大津_14:30-15:15 (45分)_TANAGO_BODYSTEP

NAS_大阪D_17:45-18:30 (45分)_山本梨華_ZUMBA

NAS_伏見桃_14:05-14:50 (45分)_SYOKO_ZUMBA

NAS_学園前_10:30-11:15 (45分)_SENA_ZUMBA
NAS_学園前_11:30-12:15 (45分)_SENA_コリオミックス
NAS_学園前_12:30-13:30 (60分)_SENA_【有料】コリオミックス60(学園前)

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NAS_2025_05_近畿_土曜

NAS_あべの_12:00-12:45 (45分)_RIKA_リトモス
NAS_あべの_13:15-14:00 (45分)_中上美代子_エアロ

NAS_なかも_14:00-14:45 (45分)_武市_レギュラーエアロ

NAS_平野_10:45-11:30 (45分)_AYUMI_ZUMBA

NAS_小阪_14:45-15:30 (45分)_SENA_ZUMBA
NAS_小阪_15:45-16:30 (45分)_SENA_コリオミックス

NAS_大津_11:30-12:30 (60分)_NAOKO_大津一里山【有料】土曜日 RITMOS
NAS_大津_13:00-14:00 (60分)_小島_大津一里山【有料】FLOWダンス
NAS_大津_14:15-15:00 (45分)_小島_ラテンエアロ

NAS_大阪D_10:45-11:15 (30分)_羽田恵美_はじめてステップ
NAS_大阪D_11:30-12:15 (45分)_片野美代子_初中級エアロ
NAS_大阪D_13:20-14:05 (45分)_SAORI_MEGADANZ
NAS_大阪D_15:20-16:10 (50分)_高島玲佳_STEP(有料)※NAS大阪ドームシティ

NAS_伏見桃_13:45-14:30 (45分)_サカモト_RITMOS
NAS_伏見桃_14:45-15:30 (45分)_ヨネヤマ_ZUMBA

NAS_学園前_10:30-11:15 (45分)_下田順子_ZUMBA
NAS_学園前_12:30-13:15 (45分)_CHIKA_メガダンス

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NAS_2025_05_中部北陸_金曜

NAS_大高__19:00-19:30 (30分)_浜田由実子_脂肪燃焼エアロ
NAS_大高__19:45-20:15 (30分)_浜田由実子_MEGADANZ
NAS_大高__20:30-21:15 (45分)_浜田由実子_RITMOS

NAS_高蔵寺__12:45-13:30 (45分)_樋口静香_THE SLOW リンパドレナージュ
NAS_高蔵寺__14:45-15:30 (45分)_舟橋佳子_レギュラーステップ
NAS_高蔵寺__19:15-20:00 (45分)_伊神智史_RITMOS
NAS_高蔵寺__20:15-21:00 (45分)_長尾佳美_レギュラーエアロ

NAS_稲沢___12:40-13:25 (45分)_池田可奈子_RITMOS
NAS_稲沢___13:15-14:00 (45分)_真澄_やさしいエアロ
NAS_稲沢___15:15-16:00 (45分)_真澄_ZUMBA
NAS_稲沢___19:30-20:15 (45分)_長友理恵_MEGADANZ

NAS_新潟_11:15-12:00 (45分)_添田_シェイプエアロ
NAS_新潟_12:20-13:05 (45分)_KEIKO_誰でもサルサ

NAS_長岡_12:05-12:35 (30分)_ゆみ_はじめて エアロ
NAS_長岡_13:30-14:15 (45分)_青柳淳子_STP
NAS_長岡_19:30-20:15 (45分)_青柳淳子_RITMOS

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NAS_2025_05_中部北陸_木曜

NAS_高蔵寺__10:30-11:15 (45分)_カズ_やさしいエアロ
NAS_高蔵寺__11:30-12:15 (45分)_カズ_STP
NAS_高蔵寺__13:00-13:45 (45分)_ヤン_レギュラーエアロ
NAS_高蔵寺__16:30-17:15 (45分)_岡嶋雅子_ZUMBA
NAS_高蔵寺__19:15-20:00 (45分)_樋口静香_THE SLOW リンパドレナージュ
NAS_高蔵寺__21:15-22:00 (45分)_長友理恵_MEGADANZ

NAS_新潟_10:20-11:05 (45分)_渡邉_エアロフリーク
NAS_新潟_13:25-14:10 (45分)_KEIKO_ベーシックサルサ
NAS_新潟_20:35-21:20 (45分)_池嶋_MEGADANZ

NAS_長岡_18:45-19:30 (45分)_青柳淳子_レギュラーステップ

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NAS_2025_05_中部北陸_水曜

NAS_大高__10:20-11:05 (45分)_浜田由実子_RITMOS
NAS_大高__11:20-12:05 (45分)_浜田由実子_脂肪燃焼エアロ
NAS_大高__12:20-12:50 (30分)_浜田由実子_MEGADANZ
NAS_大高__19:55-20:40 (45分)_佐竹知子_RITMOS
NAS_大高__20:55-21:25 (30分)_佐竹知子_ZUMBA

NAS_高蔵寺__13:15-14:00 (45分)_黒岩瞳_MEGADANZ
NAS_高蔵寺__14:15-15:00 (45分)_ヤン_STP
NAS_高蔵寺__15:15-16:00 (45分)_樋口徳美_やさしいステップ
NAS_高蔵寺__21:15-22:00 (45分)_多和田冴子_やさしいエアロ

NAS_稲沢___10:30-11:00 (30分)_大城あいり_エアロ
NAS_稲沢___11:15-12:00 (45分)_大城あいり_RITMOS
NAS_稲沢___12:30-13:15 (45分)_かおる_BAILA
NAS_稲沢___13:30-14:00 (30分)_YUKARI_フラダンス基礎ステップ
NAS_稲沢___14:10-14:55 (45分)_高井尚_STP
NAS_稲沢___15:05-15:50 (45分)_長友理恵_MEGADANZ
NAS_稲沢___21:25-21:55 (30分)_NAHO_ZUMBA

NAS_長岡_13:00-13:45 (45分)_青柳淳子_RITMOS
NAS_長岡_15:00-15:30 (30分)_池嶋志保_エアロ
NAS_長岡_19:15-20:00 (45分)_AKKO_ZUMBA

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NAS_2025_05_中部北陸_火曜

NAS_大高__12:20-12:50 (30分)_林晃史_やさしいエアロ
NAS_大高__13:50-14:20 (30分)_林晃史_エアロフリーク
NAS_大高__20:00-20:45 (45分)_長友理恵_MEGADANZ

NAS_高蔵寺__10:30-11:15 (45分)_栗栖美由紀_やさしいエアロ
NAS_高蔵寺__14:35-15:20 (45分)_樋口徳美_やさしいエアロ
NAS_高蔵寺__19:15-20:00 (45分)_坂田浩子_RITMOS
NAS_高蔵寺__20:15-21:00 (45分)_坂田浩子_MEGADANZ

NAS_稲沢___10:30-11:15 (45分)_AKIO_やさしいステップ
NAS_稲沢___14:30-15:15 (45分)_早川みどり_MEGADANZ
NAS_稲沢___19:20-20:05 (45分)_加藤丈明_RITMOS
NAS_稲沢___20:20-21:05 (45分)_加藤丈明_レギュラーエアロ

NAS_新潟_12:25-13:10 (45分)_添田_エアロフリーク
NAS_新潟_19:30-20:15 (45分)_圓山_エアロ

NAS_長岡_15:00-15:45 (45分)_AKKO_ZUMBA

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NAS_2025_05_中部北陸_月曜

NAS_大高__10:30-11:15 (45分)_長友理恵_MEGADANZ
NAS_大高__14:20-15:05 (45分)_NAHO_ZUMBA
NAS_大高__20:15-21:00 (45分)_MAIKA_ZUMBA

NAS_稲沢___12:45-13:30 (45分)_伊神智史_RITMOS
NAS_稲沢___16:10-16:55 (45分)_横井俊之_BODYART flow
NAS_稲沢___19:25-20:10 (45分)_CHIKO_RITMOS
NAS_稲沢___19:25-20:10 (45分)_藤城舞衣_エアロ
NAS_稲沢___20:25-21:10 (45分)_藤城舞衣_STP

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NAS_2025_05_中部北陸_日曜

NAS_大高__10:45-11:15 (30分)_長友理恵_MEGADANZ
NAS_大高__13:30-14:00 (30分)_加藤美里_RITMOS

NAS_高蔵寺__11:30-12:15 (45分)_磯部美樹_エアロ

NAS_稲沢___12:30-13:15 (45分)_NAHO_シェイプエアロ
NAS_稲沢___13:30-14:15 (45分)_NAHO_MEGADANZ

NAS_新潟_10:25-11:10 (45分)_添田_エアロフリーク
NAS_新潟_11:25-12:10 (45分)_柏崎_ZUMBA

NAS_長岡_14:00-14:30 (30分)_若月政弘_やさしいステップ

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NAS_2025_05_中部北陸_土曜

NAS_大高__15:00-15:45 (45分)_長友理恵_MEGADANZ

NAS_高蔵寺__11:30-12:15 (45分)_舟橋佳子_シェイプエアロ
NAS_高蔵寺__13:00-13:45 (45分)_磯部美樹_エアロ
NAS_高蔵寺__18:00-18:45 (45分)_黒岩瞳_MEGADANZ
NAS_高蔵寺__19:00-19:45 (45分)_高井尚_ENJOY STEP2nd

NAS_稲沢___10:20-11:05 (45分)_藤城舞衣_やさしいエアロ
NAS_稲沢___11:30-12:15 (45分)_CHIKO_RITMOS
NAS_稲沢___11:35-12:20 (45分)_高井尚_レギュラーステップ
NAS_稲沢___14:30-15:15 (45分)_YOSHIMI_ZUMBA
NAS_稲沢___15:30-16:15 (45分)_大城あいり_RITMOS
NAS_稲沢___16:30-17:15 (45分)_大城あいり_MEGADANZ

NAS_新潟_14:35-15:20 (45分)_清田_レギュラーエアロ

NAS_長岡_10:30-11:00 (30分)_若月政弘_ラテンエアロ
NAS_長岡_18:15-19:00 (45分)_池嶋志保_MEGADANZ

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NAS_2025_05_関東_金曜

NAS_西日暮_13:45-14:30 (45分)_長妻_RITMOS
NAS_西日暮_19:10-19:55 (45分)_ASAMI_MEGADANZ

NAS_芦花公_11:30-12:15 (45分)_岩崎早友里_シェイプエアロ〈330円〉
NAS_芦花公_13:30-14:15 (45分)_中村文紀_ZUMBA

NAS_高尾_14:30-15:15 (45分)_工藤兼一_エアロフリーク
NAS_高尾_19:30-20:15 (45分)_MISAKI_かんたんエアロ&筋トレ

NAS_篠崎_13:25-14:10 (45分)_野沢弘子_レギュラーエアロ

NAS_永山_11:30-12:15 (45分)_滝田_エアロ
NAS_永山_15:45-16:30 (45分)_鈴木@NAS_ザ・エアロ

NAS_西葛西_10:30-11:15 (45分)_GABO_LATIN DANCE
NAS_西葛西_12:30-13:15 (45分)_ASAMI_MEGADANZ
NAS_西葛西_13:30-14:15 (45分)_mii_ダンスエアロ
NAS_西葛西_14:30-15:15 (45分)_mii_オリジナルエアロ初中級

NAS_中山_10:15-10:45 (30分)_高山英士_ダンスエアロ初級
NAS_中山_11:00-11:30 (30分)_高山英士_GROUP groove
NAS_中山_20:20-21:05 (45分)_SUGURU_RITMOS

NAS_藤沢_14:45-15:30 (45分)_TENCO_ZUMBA
NAS_藤沢_20:15-21:00 (45分)_齋藤和_ZUMBA

NAS_溝の口_10:30-11:15 (45分)_堀成伸_シェイプエアロ
NAS_溝の口_11:30-12:15 (45分)_堀成伸_RITMOS
NAS_溝の口_12:30-13:15 (45分)_大井貴博_ステップ中級
NAS_溝の口_14:30-15:15 (45分)_MIYUKI_ZUMBA
NAS_溝の口_15:30-16:15 (45分)_YOKO@NAS_コンビネーションエアロ
NAS_溝の口_21:10-21:55 (45分)_長谷川なごみ_ZUMBA

NAS_平塚_10:30-11:15 (45分)_藤本_ZUMBA
NAS_平塚_11:30-12:15 (45分)_藤本_シェイプエアロ
NAS_平塚_20:15-21:00 (45分)_TENCO_ZUMBA

NAS_戸塚_10:20-11:05 (45分)_新倉_エアロ
NAS_戸塚_11:20-12:05 (45分)_稲生_ZUMBA
NAS_戸塚_12:20-13:05 (45分)_新倉_ラテンエアロ

NAS_瀬谷_10:30-11:15 (45分)_桶屋_RITMOS
NAS_瀬谷_13:30-14:15 (45分)_KAZUMI_ZUMBA
NAS_瀬谷_19:00-19:45 (45分)_鏡_ZUMBA

NAS_湘南台_10:30-11:15 (45分)_瀬尾_やさしいエアロ
NAS_湘南台_11:30-12:15 (45分)_梅田_STP
NAS_湘南台_12:30-13:15 (45分)_NATSUMI_MEGADANZ
NAS_湘南台_13:30-14:15 (45分)_鏡_ZUMBA
NAS_湘南台_19:15-20:00 (45分)_AMANE_ダンスステップエクササイズ
NAS_湘南台_20:15-21:00 (45分)_AMANE_K-POP DANCE GROOVE

NAS_南林間_11:45-12:15 (30分)_NORI_LOWホット 香 ストレッチポール
NAS_南林間_12:45-13:30 (45分)_柴田_やさしいステップ
NAS_南林間_13:45-14:30 (45分)_留加_ZUMBA

NAS_東大宮_11:30-12:15 (45分)_CHIHIRO_MEGADANZ
NAS_東大宮_13:45-14:30 (45分)_海老名_ZUMBA

NAS_武蔵浦_11:15-12:00 (45分)_近藤_かんたんエアロ
NAS_武蔵浦_14:00-14:45 (45分)_美馬_レギュラーステップ
NAS_武蔵浦_15:00-15:45 (45分)_TOMOKO_パワフルエアロ

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