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<title>今日はどこでエアロ？（STEP,ZUMBA,RITMOS,ヨガ,バレエ） - ローラースケート</title>
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<description>スポーツジムのスタジオなどで汗を流したい人（＝自分自身）の為の、
レッスンスケジュール情報。

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<title>行って来ました朝霞台</title>
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<description>コミュニティーを散歩していたら、いい情報をゲット。
久しぶりにローラースケートに行って来ました。

http://www.round1.co.jp/shop/tenpo/saitama-asaka.html

自動車を1時間以上も運転したのも久しぶり。
道に迷いながら朝霞台まで。スポッチャというところ。
大きなゲー...</description>
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<dc:date>2007-08-04T23:59:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>ローラースケート</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[コミュニティーを散歩していたら、いい情報をゲット。<br>
久しぶりにローラースケートに行って来ました。<br>
<br>
http://www.round1.co.jp/shop/tenpo/saitama-asaka.html<br>
<br>
自動車を1時間以上も運転したのも久しぶり。<br>
道に迷いながら朝霞台まで。スポッチャというところ。<br>
大きなゲームセンターという感じ。<br>
駐車場は４５０台、無料。<br>
入場料１６００円で3時間遊び放題。飲食以外、すべて無料。<br>
もちろんローラースケートの貸し靴代も込み。<br>
ヘッドギアからエルボー、ニー、リストまですべてのガードをつけて<br>
自己責任で滑走です。<br>
<br>
今日は近くで大きなイベントがあるとのことで、<br>
ガラガラにすいていました。2時間30分滑った間、ほとんど一人でした。<br>
普通の土日は１５０人から、多い時では５００名くらい（ゲームなども含めて）<br>
入るそうです。<br>
ローラースケート場は、閉鎖した後楽園とほぼ同じくらいの広さで、<br>
路面もＧＯＯＤ。黒が基調で中央部分が赤でアクセント。<br>
<br>
<br>
そして、携帯でとった初めての動画。携帯で読んでくれる人、ごめんなさい。<br>
再生、だめかも。しかも画像が横。<br>
<a href="http://livedoor.blogimg.jp/ei884/imgs/3/d/3d6fa583.3gp">200708041246</a><br>
<br>
足がガクガクです。土曜の午前中のエアロが決まらないので、<br>
今後もまた、行くかも。<br>
<br>
この後、新宿に行きました。<br>
もちろん、楽しみな宇津城先生のレッスンは外せません。<br>
今日のは、結構難しかった。<br>
入りは先週と同じなんで戸惑わなかったんですが、ウォーミングアップから<br>
曲が変わって、雰囲気が夏っぽくなりました。<br>
繰り返しが多くて、汗が飛び散る。。<img src="https://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/1/ic_asease.gif" /><br>
<br>
一箇所、ｖステップを早くやってからゆっくりのｖステップに手をつけるところ、<br>
どうも、しっくりいきません。<br>
<br>
その代わり、その他の部分は、大ブレイクです。<br>
回りの方々も、笑顔！笑顔！<br>
<br>
終わってから、参加数回と思しき魅力的な女性方が、<br>
「楽しくて仕方ないわー」<br>
と感激してました。<br>
同感！同感！<br>
だから狭いスタジオに１００人も集まっちゃうんですよ。<br>
<br>
今日は隣の人に足を2回ひっかけ、逆に足を踏まれ、<br>
別の人とも手が数回触れましたが<br>
お互いに「ごめんなさい！」しながら、<br>
最後までお互いに笑顔で突っ走りました。<br>
<br>
宇津城先生の存在感、すごいです。<br>
こんな楽しいレッスンを毎回提供してくれるなんて。<br>
行った甲斐があります。<br>
<br>
朝霞台のゲームセンタで、ルーレットがやたらとあたって、<br>
ただでもらったメダルが１０倍くらいまで増えたために、<br>
滞在時間が予定よりかなりオーバー。<br>
おかげで整理券がかなり遅くなりましたが、<br>
急いで行ってよかった、よかった！！<br>
<br>
さて、マイギア。四つ輪です。<br>
<img src="http://livedoor.blogimg.jp/ei884/imgs/8/8/88f5b474.jpg" width="128" height="96" border="0" alt="080d178e.jpg" hspace="5" class="pict" align="left"  /><br>
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